Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Krustnagliņu eļļa ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no krustnagliņu kokiem. Krustnagliņu koks, kas pazīstams kā Syzygium aromaticum, ir Āzijas dienvidaustrumu dzimtene, lai gan šodien jūs varat atrast, ka tas aug arī citās vietās.
Krustnagliņu eļļu iegūst, destilējot žāvētos ziedu pumpurus, kas savākti no krustnagliņu koka. Var izmantot arī citas koka daļas, piemēram, kātu un lapas.
Krustnagliņu eļļa, kuras krāsa ir no bezkrāsas līdz gaiši dzeltenai un kurai ir spēcīgs, pikants aromāts, gadsimtiem ilgi tiek izmantota dažādos pielietojumos.
Šajā rakstā mēs tuvāk aplūkosim šīs eļļas iespējamos ieguvumus un to, kā jūs to varat izmantot mājās.
Kādas ir krustnagliņu ēteriskās eļļas priekšrocības?
Krustnagliņu eļļa tradicionāli tiek izmantota dažādiem mērķiem, tostarp:
- kā pretmikrobu līdzeklis, lai palīdzētu iznīcināt baktērijas
- kā pretsāpju līdzeklis tādiem stāvokļiem kā zobu sāpes un muskuļu sāpes
- gremošanas traucējumiem
- lai atvieglotu elpošanas traucējumus, piemēram, klepu un astmu
Kaut arī krustnagliņu eļļā ir identificētas daudzas dažādas ķīmiskas vielas, savienojums ar nosaukumu eugenols ir viens no galvenajiem komponentiem.
Tāpat kā daudzas ēteriskās eļļas, pētnieki strādā, lai novērtētu krustnagliņu eļļas un tās sastāvdaļu iespējamos ieguvumus veselībai. Padziļināti iedziļināsimies tajā, ko daži pētījumi saka līdz šim.
Antimikrobiālā darbība
Pētījumā, kas veikts no 2012. gada, pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļai ir spēja nogalināt staph baktēriju šūnas šķidrā kultūrā un bioplēvē. Bioplēve ir baktēriju kopiena, kas dzīvo kopā un ir pasargāta no aizsargājošas, gļotainas plēves.
Lielākā daļa antibiotiku nav efektīvi iekļūt bioplēvē un nogalināt staph baktērijas, bet, kā liecina šis pētījums, šķietami daiviņu eļļa, šķiet, ir spējīga.
2017. gada pētījumā tika apskatīta vairāku ēterisko eļļu pretsēnīšu darbība. No pārbaudītajām eļļām krustnagliņu eļļa bija visefektīvākā, lai apturētu tādu sēņu augšanu, kuru izcelsme ir vide.
2005. gada pētījumā pētnieki izpētīja eugenola, kas ir galvenā krustnagliņu eļļas sastāvdaļa, ietekmi uz raugu Candida albicans. Šis raugs var izraisīt sēnīšu infekcijas, piemēram, sportista pēdas, perorālo sēnīti un maksts rauga infekcijas.
Pēc pētījuma autoru domām, eugenolam bija iespēja nogalināt raugu gan kultūrā, gan žurku modelī.
2018. gada pētījumā tika apskatīta ēterisko eļļu ietekme uz dažādām baktērijām, kas izraisa elpceļu infekcijas, piemēram, pneimoniju un gripu.
Lai arī iedarbība bija zemāka par pārbaudītajām antibiotikām, krustnagliņu eļļai bija antibakteriāla iedarbība, ja to pievienoja šķidruma kultūrai vai ievadīja kā tvaiku.
Kopsavilkums
Krustnagliņu eļļa var efektīvi apturēt dažu veidu baktēriju un sēnīšu augšanu.
Lietošana zobārstniecībā
2012. gadā pētnieki izpētīja krustnagliņu eļļas ietekmi uz zobu zobu eroziju ar skābiem dzērieniem, piemēram, ābolu sulu. Zobu zobu erozija var izraisīt dobumus.
Saskaņā ar pētījumu krustnagliņu eļļa un tās molekulas bija efektīvas, lai novērstu zobu eroziju, liekot autoriem domāt, ka krustnagliņu eļļa var darboties līdzīgi kā fluorīds, novēršot dobumus.
2016. gada pētījumā tika pārbaudīti 10 dabiski augu produkti, lai noskaidrotu, cik efektīvi tie bija pret organismiem, kas izraisa mutes dobumus. Tika konstatēts, ka krustnagliņu eļļa ir visefektīvākā dobumu izraisošo organismu kavēšanā.
2006. gada pētījumā salīdzināja krustnagliņas želejas un benzokaīna sāpju mazināšanas spēju.
Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuri tika pārbaudīti ar krustnagliņu eļļu vai benzokainu, sāpju rādītāji bija ievērojami zemāki nekā placebo grupā. Tas pētījuma autoriem lika domāt, ka krustnagliņu eļļa var būt efektīva kā lokāls anestēzijas līdzeklis.
Kopsavilkums
Krustnagliņu ēteriskā eļļa var palīdzēt novērst dobumus un mazināt sāpes mutē.
Lietošana uz ādas
2017. gadā pētnieki pārbaudīja krustnagliņu eļļu, lai noskaidrotu, vai, uzklājot to uz ādas, tai ir kāda ietekme uz hronisku niezi. Pētījumā atklājās, ka, salīdzinot ar naftas eļļu, krustnagliņu eļļa ievērojami mazināja niezi.
2007. gada pētījumā tika salīdzināta krustnagliņu eļļas krēma aktuālā lietošana anālo plaisu ārstēšanā ar izkārnījumu mīkstinātājiem un lignokaiīna krēmu.
Pēc 3 mēnešiem pētnieki atzīmēja dziedināšanu 60 procentiem cilvēku krustnagliņu eļļas grupā, salīdzinot ar tikai 12 procentiem izkārnījumu mīkstinātāju un lignokaīna grupā.
Kopsavilkums
Krustnagliņu eļļa, uzklājot uz ādas, var efektīvi mazināt niezi un veicināt dziedināšanu.
Pretvēža īpašības
2014. gada pētījumā tika aplūkota krustnagliņu eļļas ietekme uz cilvēka krūts vēža šūnu līniju in vitro, kas nozīmē, ka šūnas tika pārbaudītas traukā vai mēģenē. Pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļa noteiktā daudzumā bija toksiska vēža šūnām.
Citā in vitro pētījumā pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļa apturēja vairāku vēža šūnu līniju augšanu, ieskaitot, bet ne tikai, krūts, dzemdes kakla un resnās zarnas vēzi. Krustnagliņas ekstrakts arī palielināja šūnu nāvi un izjauca šūnu dalīšanos resnās zarnas vēža šūnu līnijā.
Kopsavilkums
Testa mēģenē krustnagliņu eļļa šķiet efektīva, lai nogalinātu vēža šūnas vai apturētu to augšanu. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izpētītu krustnagliņu eļļas pretvēža īpašības.
Kā izmantot
Ir vairāki veidi, kā mājās var lietot krustnagliņu eļļu. Šeit ir daži ieteikumi:
Izsmidzināt
Eļļas izmantošana kā aerosols ir vienkāršs veids, kā telpā pievienot pikantu krustnagliņas aromātu. Vai varbūt jūs vēlaties izmantot krustnagliņu eļļas pretmikrobu īpašības un izmantot to kā vieglu dezinfekcijas līdzekli. Lai pagatavotu krustnagliņu aerosolu:
- Pievienojiet ūdenim vairākus pilienus krustnagliņu eļļas. Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija (NAHA) iesaka no 10 līdz 15 pilieniem uz unci ūdens.
- Tā kā ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī, ieteicams arī šķīdumam pievienot disperģējošu līdzekli, piemēram, solubolu.
- Pirms izsmidzināšanas noteikti sakratiet pudeli.
Difūzija
Tāpat kā izsmidzināšanas gadījumā, difuzora lietošana var palīdzēt krustnagliņas aromātam izplatīties visā telpā. Izkliedējot krustnagliņu eļļu, noteikti ievērojiet instrukcijas, kas pievienotas jūsu difuzoram.
Izsmidzinot vai izkliedējot krustnagliņu eļļu, pārliecinieties, vai istaba ir labi vēdināta.
Aktuāli
Ir pāris veidi, kā krustnagliņu eļļu uzklāt uz ādas, ja vēlaties to lietot sāpju mazināšanai, brūču sadzīšanai vai niezes mazināšanai:
- Masāžas eļļas. Krustnagliņu eļļu atšķaidiet nesēj eļļā, piemēram, jojobas, kokosriekstu vai olīveļļā. NAHA ierosina izmantot 15 pilienus krustnagliņu eļļas uz unci nesējvielas, lai iegūtu 2,5 procentu šķīdumu.
- Krēmi, skrubji vai losjoni. Atšķaidiet krustnagliņu eļļu bez smaržas saturošā produktā, piemēram, losjonā vai sejas krēmā. NAHA iesaka normālai ādai atšķaidīt no 1 līdz 2,5 procentiem un jutīgai ādai - no 0,5 līdz 1 procentiem.
Zobārstniecība
Vai jums ir zobu sāpes? Krustnagliņu eļļas sabojāšana uz sāpošā zoba var palīdzēt mazināt sāpes, līdz jūs varat nokļūt pie zobārsta. Lai zobu sāpēm izmantotu krustnagliņu eļļu, rīkojieties šādi:
- Atšķaidiet dažus pilienus krustnagliņu eļļas pārtikas eļļā, piemēram, olīvu vai kokosriekstu eļļā.
- Ielieciet šķīdumā tīru kokvilnas bumbiņu, ļaujot tai iesūkties.
- Nepieļaujot saskari ar smaganām, vates bumbiņu uzklājiet uz sāpošā zoba. Lai izjustu atvieglojumu, var būt nepieciešamas dažas minūtes pēc uzklāšanas.
- Pēc vajadzības atkārtoti uzklājiet ik pēc 2 stundām.
Ja, uzklājot krustnagliņu eļļu, jūtat kairinājumu vai diskomfortu, pārtrauciet to lietot.
Vai ir kādas blakusparādības?
Ir dažas krustnagliņu eļļas iespējamās blakusparādības, kas jums jāzina.
Ādas kairinājums
Krustnagliņu eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu. Ja jūs uztrauc jūsu jutība pret krustnagliņu eļļu, vispirms to pārbaudiet. Lai to izdarītu, elkoņa iekšpusē uzklājiet nelielu daudzumu atšķaidītas krustnagliņu eļļas.
Ja pamanāt ādas kairinājuma pazīmes, piemēram, apsārtumu, niezi vai pietūkumu, nelietojiet krustnagliņu eļļu lokāli.
Alerģija
Lai arī tā ir reti sastopama, ir iespējama alerģiska reakcija uz krustnagliņu eļļu vai tās sastāvdaļām. Noteikti zināt anafilakses pazīmes un simptomus, kas ir potenciāli dzīvībai bīstama alerģiska reakcija:
- izsitumi vai nātrene, kas var būt niezoši
- apgrūtināta elpošana
- sēkšana vai klepus
- necaurlaidība kaklā vai apgrūtināta rīšana
- gremošanas traucējumi, piemēram, vemšana, caureja vai krampji
- zaudē samaņu
Mijiedarbība ar zālēm
Neizmantojiet krustnagliņu eļļu, ja lietojat kādu no šiem medikamentu veidiem:
- antikoagulanti
- monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)
- selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
Īpaši veselības nosacījumi
Neizmantojiet krustnagliņu eļļu, ja:
- Jums nesen ir bijusi liela operācija
- Jums ir peptiskas čūlas
- Jums ir asiņošanas traucējumi, piemēram, hemofilija
Ko meklēt, pērkot krustnagliņu eļļu
Krustnagliņu eļļu varat iepirkties tiešsaistē vai dabiskās pārtikas vai veselības veikalos. Lai atrastu vislabākās kvalitātes krustnagliņu eļļu, ievērojiet šādus padomus:
- Zināt zinātnisko vārdu. Tas jāiekļauj produkta etiķetē. Krustnagliņu eļļai tas ir Syzygium aromaticum. Krustnagliņu eļļas sinonīms, ko jūs varat arī redzēt, ir Eugenia cariophylata.
- Meklējiet paziņojumu par tīrību. Centieties iegādāties 100 procentu krustnagliņu ēterisko eļļu. Ja ir kādas citas sastāvdaļas, tās jānorāda etiķetē.
- Esiet piesardzīgs saistībā ar reklamēšanu un izteikumiem par produktu. Ēteriskās eļļas Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē tāpat kā narkotikas. Esiet piesardzīgs attiecībā uz jebkuru eļļu, kas apgalvo, ka to var izmantot īpaša stāvokļa ārstēšanai vai izārstēšanai.
- Pārliecinieties, vai eļļa ir tumša stikla pudelē. Gaisma var sabojāt ēteriskās eļļas, un tumšais stikls palīdz to neļaut.
- Ja varat, pirms iegādes to saost. Krustnagliņu eļļai ir unikāla smarža. Ja tas nesmaržo tā, kā jūs gaidījāt, nepērciet to.
Apakšējā līnija
Tradicionāli krustnagliņu eļļa ir izmantota, lai atvieglotu gremošanas traucējumus, mazinātu sāpes un palīdzētu elpceļu gadījumos. Pētījumos ir noskaidrots, ka krustnagliņu eļļai var būt ieguvumi zobārstniecības un lokālai lietošanai, infekciju ārstēšanai un pat vēža apkarošanai.
Tāpat kā ar jebkuru ēterisko eļļu, droši lietojiet krustnagliņu eļļu. Pirms krustnagliņu eļļas lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības.
