Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Mortona purngals jeb Mortona pēda apraksta stāvokli, kad otrais purngals izskatās garāks par jūsu lielo purngalu. Tas ir ļoti bieži: dažiem cilvēkiem tas vienkārši ir, bet citiem nē.
Dažiem cilvēkiem Mortona purngals var palielināt apsārtuma iespējamību, kas veidojas uz jūsu pēdas zoles, un dažām citām pēdu sāpēm. Apskatīsim, kas ir Mortona purngals. Tikai ņemiet vērā, tas nav tas pats, kas Mortona neiroma.
Par Mortona purngalu
Jūs varat pateikt, vai jums ir Mortona purngals, vienkārši apskatot savu kāju. Ja jūsu otrais pirksts izliekas tālāk nekā lielais purngals, tas jums ir.
Tas ir arī ļoti bieži. Amerikas koledžas studentu pētījumā atklājās, ka 42,2 procentiem bija garāki otrie kāju pirksti (45,7 procenti vīriešu un 40,3 procenti sieviešu).
Mortona purngals ir iedzimts, tāpat kā vairums jūsu kaulu struktūras iezīmju.
Pētījumi liecina, ka Mortona purngals pat var būt priekšrocība vieglatlētikā. 2004. gada pētījumā, kurā salīdzināja profesionālos sportistus ar nesportistiem, atklājās, ka profesionāliem sportistiem Mortona purngals bija tendence biežāk nekā nesportistiem.
Tas nav jūsu kāju pirksti
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Jūsu metatarsāļi ir gari kauli, kas savieno jūsu pirkstus ar pēdas aizmuguri. Tās izliekas uz augšu, lai veidotu jūsu pēdas arku. Tavs pirmais metatarsāls ir biezākais.
Cilvēkiem ar Mortona purngalu pirmais metatarsāls ir īsāks nekā otrais metatarsāls. Tas padara jūsu otro purngalu garāku nekā pirmais.
Ja pirmais metatarsāls ir īsāks, plānākajam otrajam metatarsālajam kaulam var būt vairāk svara.
Sāpes ar Mortona purngalu
Tā kā Mortona purngals ir saistīts ar pēdas struktūru, dažiem cilvēkiem, kuriem ir Mortona purngals, pēdas beidzot sāp un sāp. Tas ir saistīts ar svara sadalījumu pa pēdu, it īpaši pirmajā un otrajā metatarsalā.
Kur ir sāpes
Jūs varat sajust sāpes un maigumu pirmo divu metatarsālo kaulu pamatnē netālu no arkas un otrā metatarsāla kaula galviņā pie otrā pirksta.
Mortona pēdu sāpju ārstēšana
Ārsts vispirms mēģinās novietot elastīgu spilventiņu zem lielā pirksta un pirmās metatarsālajā pusē. Tās mērķis ir palielināt svara slodzi uz lielā pirksta un vietas, kur tā savienojas ar pirmo metatarsālo virsmu.
Pie citām konservatīvām ārstēšanas metodēm pieder:
- Vingrinājumi. Fizikālā terapija var stiprināt un izstiept pēdas muskuļus.
- Zāles. Bezrecepšu NPL, piemēram, ibuprofēns (Advil) un naproksēns (Aleve), var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu. Ārsts var ieteikt arī pretiekaisuma līdzekļus, kuru iecelšana nepieciešama pēc receptes.
- Pielāgoti apavu piederumi. Speciālista sagatavoti pielāgoti ortopātijas veidi var palīdzēt izlīdzināt pēdu un atvieglot sāpes.
Ja sāpes nepāriet, ārsts var ieteikt operāciju. Pastāv divi izplatīti ķirurģisko procedūru veidi:
- Locītavu rezekcija. Neliela daļa no viena pirksta locītavas tiek noņemta. Tehniskais termins tam ir starpfalangu locītavas artroplastika.
- Artrodēze. Visa pirksta locītava tiek noņemta, un kaulu galiem ļauj dziedēt un atkal pievienoties. Tehniskais termins tam ir starpfalangu locītavu artrodesis.
Rūpējoties par kājām
Dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai rūpētos par kājām un novērstu sāpes:
- Valkājiet ērtus, labi pieguļošus apavus ar labu atbalstu.
- Pērciet kurpes ar plašu ietilpīgu purngalu. Izvairieties no apaviem ar smailiem pirkstiem.
- Pievienojiet apaviem zolīti ar arkas atbalstu.
- Apsveriet polsterējumu “karstajiem punktiem” kurpēs, kur tas berzē, rada sāpes vai nav pietiekami polsterēts.
- Regulāri rūpējieties par visiem uz pirkstiem radītajiem uzgaļiem. Kaut arī uzgaļi ne vienmēr ir slikti, jo tie veidojas, lai pasargātu mūsu pēdas no atkārtota spiediena, ir svarīgi, lai aplikums nepaliek pārāk biezs vai sauss.
Iegādājieties zolītes un polsterējumu, kas paredzēts apaviem tiešsaistē.
Mortona purngals un Mortona neiroma
Mortona purngals nav tas pats, kas Mortona neiroma (aka Mortona metatarsalģija). Faktiski abi nosacījumi ir nosaukti divu dažādu Mortonu vārdā!
Mortona neiroma nosaukta amerikāņu ārsta Tomasa Džordža Mortona vārdā, bet Mortona pirksts nosaukts Dudlija Džoisa Mortona vārdā.
Mortona neiroma ir sāpīgs stāvoklis, kas ietekmē pēdas bumbu. Tas visbiežāk notiek starp trešo un ceturto kāju, bet var būt arī starp otro un trešo kāju. Sāpes rodas, sabiezējot audus ap nervu.
Mortona pirksta un citi pēdu stāvokļi
Citas pēdu sāpes dažreiz ir saistītas ar Mortona purngalu:
- Ja garš otrs pirksts berzē pret jūsu kurpes priekšpusi, tas var izraisīt kukurūzas vai kallusa veidošanos pirksta galā.
- Berzēšana no šaurām kurpēm var arī izraisīt Mortona purngala pārvēršanos āmura purngalā, tas ir, kad jūsu lielais purngals saliecas uz iekšu un faktiski kļūst īsāks. Kad pirksta gals spiež pret apavu, jūsu pirksta muskulis var sarauties un radīt āmura pirkstu.
- Mortona pēdas struktūra var padarīt jūsu kāju pirkstus sarkanāku, siltu vai pietūkušu, jo tos izspiež kurpes.
- Bunjons uz pirmā pirksta var nobīdīt lielo purngalu, padarot to tādu, it kā jums būtu garāks otrais purngals.
Viens no daudzajiem kāju veidiem
Ilgu laiku ir novērotas garuma un pēdu formas atšķirības. Pierādījumi par dažādām pēdu formām ir atrodami senajās skulptūrās un pārakmeņojušos pēdu nospiedumos. Mortona purngals ir tikai viena veida pēdas forma.
Mortona purngals vēsturē
Grieķu tēlniecībā un mākslā idealizētā pēda parādīja Mortona purngalu. Šī iemesla dēļ Mortona purngalu dažreiz sauc par grieķu purngalu.
Vai tu zināji? Brīvības statujai ir Mortona purngals.
Cik izplatīts ir Mortona purngals?
Mortona pirksta sastopamības biežums dažādās iedzīvotāju grupās ir ļoti atšķirīgs. 90 procenti no tālu austrumu Krievijas un Japānas ainu ļaudīm parāda Mortona purngalu.
Grieķijas pētījumā Mortona purngals bija 62 procentiem vīriešu un 32 procentiem sieviešu.
Britu podiatrs, kurš kļuva par amatieru arheologu, atklāja, ka ķeltu skeletiem, visticamāk, bija Mortona purngals, savukārt anglosakšu izcelsmes bumbas biežāk bija ar otru pirkstu, kas ir nedaudz īsāks nekā pirmais.
Nosaukuma izcelsme
Šis termins nāk no amerikāņu ortopēda Dudlija Džoija Mortona (1884–1960).
1935. gada grāmatā Mortons aprakstīja stāvokli, ko sauca par Mortona triādi vai Mortona pēdas sindromu, kas skāra cilvēkus ar īsāku lielo purngalu un garāko otro purngalu.
Viņš domāja, ka tas izraisīja otrā purngala lieko svaru, kuru parasti būtu atbalstījis lielais purngals. Tā rezultātā var rasties apsārtums otrajā un trešajā purngalā.
Līdzņemšana
Mortona purngals nav slimība, bet gan normāla pēdas forma, kur otrais purngals izskatās garāks par pirmo.
Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt sāpes. Ļoti smagos gadījumos var ieteikt pirksta saīsināšanas operāciju.
Parasti konservatīva ārstēšana var atrisināt jūsu sāpes. Dažreiz ārstēšana ir tikpat vienkārša kā ērtāka apavu pāra iegūšana. Ja nē, pēdu ārstiem ir ļoti dažādas specializētas ārstēšanas iespējas.
