Ja jums kādreiz ir bijušas galvassāpes, saliekot pāri, pēkšņas sāpes, iespējams, pārsteidza, it īpaši, ja nesagādājat biežas galvassāpes.
Galvassāpju diskomforts var ātri izzust, taču tas var likt jums aizdomāties, vai sāpes var liecināt par nopietnāku stāvokli. Vairumā gadījumu par to nav jāuztraucas.
Šeit ir apskatīti daži izplatīti cēloņi.
1. Sinusa galvassāpes
Sinusa iekaisums (sinusīts) var izraisīt galvassāpes, kas pasliktinās, noliecoties. Tās var būt saistītas ar pulsējošām sāpēm galvā un sejā. Parasti tie uzlabojas, kad iekaisums izzūd.
Pie citiem simptomiem pieder:
- samazināta enerģija vai nogurums
- spiediens vaigos, pieres vai aiz acīm
- sastrēgumi
- sāp zobi
Lai ārstētu sinusa galvassāpes, mēģiniet:
- bezrecepšu (OTC) sāpju atkārtotu uzņemšana, piemēram, ibuprofēns (Advil)
- ārpusbiržas dekonstanta, piemēram, pseidoefedrīna (Sudafed), ņemšana
- dzerot daudz ūdens un citus šķidrumus
- karstu kompresi uzklājot uz sejas vai galvas
- elpot mitrā gaisā, izmantojot mitrinātāju vai sēdēt karstā vannā
Ja pēc dažām dienām nemanāt uzlabojumus, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jums var būt vajadzīgas antibiotikas, lai noskaidrotu iekaisuma galveno cēloni.
2. Klepus galvassāpes
Šāda veida galvassāpes var rasties, klepojot, bet tās var rasties arī tad, kad jūs noliecaties, šķaudāt, smejaties, raudājat, pūtīsit degunu vai celms citos veidos.
Parasti sāpes izjutīsiet celma laikā vai īsi pēc tā. Šīs galvassāpes bieži izzūd pēc dažām minūtēm, bet tās varētu uzkavēties stundu vai divas.
Galvassāpes klepus simptomi ir:
- šķelšanās vai asas sāpes
- sāpes, kas rodas galvas aizmugurē un abās pusēs, muguras sāpes bieži ir smagākas
Klepus galvassāpēm parasti nav nepieciešama ārstēšana. Bet dzeramais ūdens un atpūta var palīdzēt, it īpaši, ja esat slims vai nesen raudājāt.
Ja jums bieži rodas klepus galvassāpes vai ja tās ietekmē ikdienas dzīvi, apsveriet iespēju konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju par profilaktiskām zālēm. Dažas zāles var palīdzēt mazināt iekaisumu un atslābināt asinsvadus.
Jums vajadzētu redzēt arī savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ilgstošākas klepus galvassāpes izraisa redzes problēmas vai liek reiboni, ģīboni vai nestabilu stāvokli. Šīs galvassāpes, ko sauc par sekundārām klepus galvassāpēm, var izraisīt smadzenēs radušās problēmas.
3. Dehidratācijas galvassāpes
Parasti ir galvassāpes kā dehidratācijas simptoms. Dehidratācija var izraisīt arī migrēnu vai pasliktināt esošo.
Ar dehidratācijas galvassāpēm sāpes bieži palielinās, noliecoties, ejot vai pārvietojot galvu.
Pie citiem dehidratācijas simptomiem pieder:
- nogurums
- galējas slāpes
- reibonis, īpaši pieceļoties
- tumšs urīns
- reti urinēšana
- aizkaitināmība
- sausa mute
Ja esat viegli dehidrēts, dzeramais ūdens parasti palīdzēs dažu stundu laikā izzust simptomus. Mērķis ir viena līdz četras tases.
Ja Jums ir smagas dehidratācijas simptomi, piemēram, drudzis un caureja, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
4. Migrēna
Migrēna bieži ir saistīta ar īpašiem izraisītājiem, ieskaitot noteiktus ēdienus, stresu vai miega trūkumu. Dažiem liekšanās ir sprūda. Bet, ja liekšanās liekas jums jauns iemesls, vislabāk ir sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Salīdzinot ar galvassāpēm, migrēna, visticamāk, izraisa sāpes vienā galvas pusē, lai arī ir iespējams sajust sāpes abās pusēs. Ar migrēnu saistītās sāpes mēdz būt arī pulsējošas vai pulsējošas.
Pie citiem migrēnas simptomiem pieder:
- slikta dūša
- vemšana
- neskaidra redze vai gaiši plankumi (aura)
- galvassāpes vai reibonis
- ģībonis
- paaugstināta jutība pret gaismu, troksni vai smaržu
Bez ārstēšanas migrēna var ilgt līdz trim dienām.
Migrēnas ārstēšana var būt sarežģīta, jo ne visi ārstēšanas veidi der visiem. Var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda, pirms jūs atradīsit labāko migrēnas lēkmju ārstēšanu.
Dažas iespējas ietver:
- medikamenti, ieskaitot recepšu medikamentus, piemēram, triptānus vai beta blokatorus, vai ārpusbiržas iespējas
- akupunktūra
- stresa mazināšanas un relaksācijas paņēmieni
Kad jāredz ārsts
Galvassāpes ir ļoti izplatītas. Pēc Pasaules veselības organizācijas datiem, apmēram pusei pasaules pieaugušo cilvēku vismaz vienu reizi gadā sagādā galvassāpes.
Ja galvassāpes ir biežas, smagas un turpina pasliktināties, tām var būt pamata cēlonis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Galvassāpes dažreiz var liecināt par vienu no šiem nopietnajiem veselības stāvokļiem:
- asins recekļi smadzenēs
- galvas trauma
- toksīnu, piemēram, ķīmisku vielu, zāļu un citu, iedarbība
- meningīts
- encefalīts
- smadzeņu asiņošana
Kaut arī šie apstākļi parasti ir reti, vislabāk ir pieļaut piesardzību, kad runa ir par jaunām vai neparastām galvassāpēm.
Ja galvassāpēm jālieto sāpju zāles ilgāk nekā divas dienas nedēļā, norunājiet to pie sava veselības aprūpes sniedzēja.
Šeit ir dažas citas pazīmes, kas jums jāredz ārstam:
- jaunas, atšķirīgas vai ilgstošas galvas sāpes
- redzes problēmas
- pastāvīgas galvassāpes ar vemšanu vai caureju
- pastāvīgas galvassāpes ar drudzi
- neiroloģiski simptomi, piemēram, traucētas kognitīvās spējas, vājums muskuļos, krampji vai neizskaidrojamas garīgā stāvokļa izmaiņas
- citi jauni vai apnicīgi simptomi bez skaidra iemesla
