Gan depresija, gan PTSS var ietekmēt jūsu garastāvokli, intereses, enerģijas līmeni un emocijas. Tomēr tos izraisa dažādas lietas.
Ir iespējams abus šos nosacījumus vienlaikus. Faktiski, ja jums ir otrs, risks, ka jums tāds būs, palielinās.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par PTSS un depresiju, par to, kā viņi ir līdzīgi un kā viņi atšķiras.
PTSD
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir ar traumu un stresu saistīti traucējumi, kas var attīstīties pēc traumatiska vai stresa gadījuma.
Tas var notikt pēc tam, kad esat pieredzējis vai piedzīvojis satraucošu notikumu, ieskaitot fizisku vai seksuālu uzbrukumu, dabas katastrofu, karu, nelaimes gadījumus un vardarbību ģimenē.
PTSS simptomi parasti neparādās tūlīt pēc notikuma. Tā vietā tās var parādīties vairākas nedēļas vai mēnešus vēlāk, pēc tam, kad visas fiziskās rētas ir sadzijušas.
PTSS var diagnosticēt jūsu primārās aprūpes sniedzējs vai garīgās veselības speciālists. Jūsu primārās aprūpes sniedzējs sāks ar fizisko eksāmenu, lai pārliecinātos, ka simptomus neizraisa fiziska slimība.
Kad fiziskas problēmas ir izslēgtas, viņi var jūs novirzīt pie garīgās veselības speciālista turpmākai izvērtēšanai. Ārsts var diagnosticēt PTSS, ja traucējumu simptomi ir bijuši vairāk nekā četras nedēļas un jūsu grūtību un emociju dēļ jums ir grūti veikt ikdienas uzdevumus.
Daži ārsti personas ar PTSS nosūtīs pie garīgās veselības speciālista. Pie šiem apmācītajiem veselības aprūpes sniedzējiem pieder psihiatri, psihologi un konsultanti. Viņi var palīdzēt jums atrast ārstēšanu.
Depresija
Depresija ir hroniska garastāvokļa slimība. Tas ir intensīvāks un ilgāk nekā tikai skumjas vai “blūza” diena. Patiešām, depresija var ievērojami ietekmēt gan jūsu veselību, gan labsajūtu.
Ārsts var diagnosticēt depresiju, ja vismaz piecas nedēļas jums ir pieci vai vairāk simptomu.
Tāpat kā PTSS, ārsts, iespējams, varēs jūs diagnosticēt pēc fiziskās eksāmena un garīgās veselības eksāmena, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izvēlēties ārstēt jūs vai arī jūs var novirzīt pie garīgās veselības speciālista.
PTSS pret depresiju
Ir iespējams gan PTSS, gan depresija vienlaikus. Viņi bieži sajaucas viens otram līdzīgu simptomu dēļ.
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar PTSS, visticamāk, ir depresija. Tāpat indivīdi ar depresīvu garastāvokļa traucējumiem arī biežāk izjūt lielāku satraukumu vai stresu.
Atšifrēšana starp unikāliem simptomiem var palīdzēt jums un jūsu ārstam atrast pareizo ārstēšanu.
Piemēram, cilvēkiem ar PTSS var būt lielāks satraukums par konkrētiem cilvēkiem, vietām vai lietām. Tas, iespējams, ir traumatiska notikuma rezultāts.
No otras puses, depresija var nebūt saistīta ar kādu problēmu vai notikumu, ko var precīzi noteikt. Jā, dzīves notikumi var pasliktināt depresiju, bet depresija bieži notiek un pasliktinās neatkarīgi no jebkādiem dzīves notikumiem.
PTSS ar depresiju
Traumatiski notikumi var izraisīt PTSS. Šīs slimības pazīmes parasti parādās vairākas nedēļas pēc satraucošā notikuma. Turklāt depresija var sekot arī traumatiskiem notikumiem.
Pētījumi liecina, ka gandrīz puse cilvēku, kuriem ir vai ir bijusi PTSS, piedzīvo depresiju. Turklāt cilvēkiem, kuriem kādā dzīves brīdī ir bijis PTSS, ir trīs līdz piecas reizes lielāka iespēja saslimt ar depresiju nekā cilvēkiem, kuriem nav PTSS.
Cilvēkiem, kuriem ir depresija vai depresīvi traucējumi, biežāk ir arī trauksmes simptomu simptomi.
Ārstēšanas iespējas
Lai arī PTSS un depresija ir unikāli traucējumi, tos var ārstēt līdzīgi.
Abos gadījumos ir svarīgi meklēt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Ļaujot jebkuram stāvoklim uzkavēties - un tas, iespējams, pasliktināsies - mēnešus vai pat gadus, var nodarīt kaitējumu gan jūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai.
PTSD
PTSS ārstēšanas mērķis ir atvieglot simptomus, sagraut emocionālās reakcijas un novērst izvairīšanos no kropļošanas.
Biežākās PTSS ārstēšanas metodes (atkarībā no simptomiem un ārsta izvēles) var ietvert:
- Recepšu medikamenti: tie ietver antidepresantus, zāles pret trauksmi un miega līdzekļus.
- Atbalsta grupas: Šīs ir sanāksmes, kurās jūs varat apspriest savas jūtas un mācīties no cilvēkiem, kuriem ir līdzīga pieredze.
- Sarunu terapija: Tas ir viens pret vienu kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) veids, kas var palīdzēt iemācīties izteikt domas un attīstīt veselīgu reakciju.
Depresija
Tāpat kā PTSS, depresijas ārstēšana ir vērsta uz simptomu atvieglošanu un pozitīvas dzīves kvalitātes atjaunošanu.
Visizplatītākās depresijas ārstēšanas metodes (atkarībā no simptomiem un ārsta izvēles) var ietvert:
- Recepšu medikamenti. Medikamentos ietilpst antidepresanti, antipsihotiski līdzekļi, zāles pret trauksmi un miega līdzekļi.
- Psihoterapija. Šī ir sarunu terapija vai CBT, kas palīdz iemācīties tikt galā ar jūtām un emocijām, kas, šķiet, pasliktina depresijas simptomus.
- Grupu vai ģimenes terapija. Šis atbalsta grupas veids ir paredzēts cilvēkiem ar hronisku depresiju vai ģimenes locekļiem, kuri dzīvo kopā ar depresijas slimniekiem.
- Dzīvesveida izmaiņas. Tie ietver veselīgu izvēli, ieskaitot fizisko aktivitāti, sabalansētu uzturu un pienācīgu miegu, un tas viss var palīdzēt mazināt depresijas simptomus un komplikācijas.
- Gaismas terapija. Kontrolēta baltas gaismas iedarbība var palīdzēt uzlabot garastāvokli un mazināt depresijas simptomus.
PTSS un depresija
Kā redzat, ārsti izmanto daudzus un tos pašus ārstēšanas veidus gan PTSS, gan depresijas ārstēšanai. Tas ietver recepšu medikamentus, sarunu terapiju, grupu terapiju un dzīvesveida uzlabojumus.
Veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, kuri ārstē PTSS, parasti tiek apmācīti arī depresijas ārstēšanai.
Kur meklēt palīdzību?
Ja uzskatāt, ka Jums ir PTSS vai depresija, norunājiet tikšanos pie veselības aprūpes sniedzēja. Viņi var ieteikt vai novirzīt jūs garīgās veselības speciālistam novērtēšanai un ārstēšanai.
Ja esat veterāns un nepieciešama palīdzība, zvaniet uz Veterānu centra zvanu centra karsto tālruni pa tālruni 1-877-927-8387. Pie šī numura jūs varēsit sarunāties ar citu kaujas veterānu. Ģimenes locekļi var runāt arī ar citiem veterinārārstu ģimenes locekļiem ar PTSS un depresiju.
Ja jums nav ārsta vai garīgās veselības speciālista, kuru regulāri redzat savā apkārtnē, zvaniet vietējās slimnīcas pacientu informēšanas birojam.
Viņi var palīdzēt jums atrast ārstu vai pakalpojumu sniedzēju, kas ārstē jūsu slimības apstākļus.
Līdzņemšana
Slikti garastāvokļi ir daļa no cilvēka rakstura, bet hroniski slikti garastāvokļi nav.
Cilvēkiem ar PTSS un depresiju jebkura stāvokļa rezultātā var rasties ilgtermiņa garastāvokļa un trauksmes problēmas - dažiem cilvēkiem var būt pat abi.
Agrīna PTSS un depresijas ārstēšana var palīdzēt atrast efektīvus rezultātus. Tas arī palīdzēs novērst jebkura stāvokļa ilgstošas vai hroniskas komplikācijas.
Ja domājat, ka jums ir kāda no traucējumiem simptomi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt sākt procesu, lai atrastu atbildes uz simptomiem.
