Pārskats
Telogen effluvium (TE) tiek uzskatīts par otro visizplatītāko matu izkrišanas veidu, ko diagnosticējuši dermatologi. Tas rodas, mainoties matu folikulu skaitam, no kuriem aug mati.
Ja šis skaitlis ievērojami pazeminās matu augšanas miera (telogēna) fāzē, parādīsies vairāk pasīvās matu folikulu. Tas izraisa TE matu izkrišanu, kas parasti nav pastāvīga. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas izraisa šo stāvokli, un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu.
Kādi ir telogēna izsvīduma simptomi?
TE vispirms parādās kā matu retināšana galvas ādā. Šī retināšana var būt ierobežota vienā apgabalā vai parādīties visā. Ja tas vairākās vietās ir mazs, jūs varat secināt, ka dažas zonas tiek ietekmētas vairāk nekā citas.
Visbiežāk tas ietekmē galvas ādu. Reti TE izraisīs jūsu matu līnijas samazināšanos. Maz ticams, ka jūs zaudēsit visus matus.
Dažos smagos gadījumos TE var izraisīt matu izkrišanu citās vietās, piemēram, uzacīs un kaunuma reģionā.
Kas izraisa telogēna izsvīdumu?
TE matu izkrišanu var izraisīt daudzos dažādos veidos. Tie ietver:
Vide
Fiziskas traumas, piemēram, nonākšana autoavārijā, asins zaudēšana vai operācija, var izraisīt TE. Šo stāvokli var izraisīt arī toksīnu, piemēram, smago metālu, iedarbība. Tas notiek tāpēc, ka vides pārmaiņu “šoks” izraisa jūsu matu folikulu miera stāvokli. Kad matu folikuli atrodas miera stāvoklī, tie neaug tā, kā parasti.
Lai gan šāda veida TE var rasties ātri, jūs, iespējams, nepiedzīvosit nekādu ievērojamu retināšanu tikai pēc viena vai diviem mēnešiem. Ja vide ir stabila, jūsu mati var ātri atgriezties normālā stāvoklī.
Šāda veida TE parasti iztīra mazāk nekā sešos mēnešos. Parasti jūsu mati normalizējas viena gada laikā.
Hormoni
Pēkšņas hormonu līmeņa izmaiņas var izraisīt TE matu izkrišanu. Līdzīgi kā izmaiņas vidē, hormonu svārstības var izraisīt matu folikulu nonākšanu ilgstošā miera stāvoklī. Ja TE rodas grūtniecības laikā, matu augšana parasti tiek atjaunota sešu mēnešu līdz gada laikā pēc dzemdībām.
Medikamenti vai medicīniska ārstēšana
Daži antidepresanti un citas zāles, piemēram, antihipertensīvie līdzekļi un perorālie kontracepcijas līdzekļi, var izraisīt matu izkrišanu. Ja jūs sākāt jaunu medikamentu, pirms sākat izjust matu izkrišanu, iespējams, ir vērts runāt ar ārstu. Viņi var novērtēt jūsu simptomus un ieteikt citu medikamentu.
Dažas operācijas vai vakcinācijas var izraisīt šoku jūsu sistēmai un nodot matu folikulus miera stāvoklī. Matu augšana parasti normalizējas dažu mēnešu laikā.
Diēta
Daži pētnieki uzskata, ka matu izkrišana var būt vitamīnu vai barības vielu deficīta rezultāts.
Tiek uzskatīts, ka matu augšanu var ietekmēt šādi trūkumi:
- dzelzs
- cinks
- vitamīns B-6
- vitamīns B-12
Ja vitamīnu piedevas ir jūsu galvenais šo barības vielu avots, jums jākonsultējas ar ārstu vai dietologu. Viņi var sadarboties ar jums, lai izstrādātu veselīgu uzturu. Jāizvairās no diētas, kas notiek pēc avārijas, jo ir zināms, ka tā izraisa TE.
Cita stāvokļa pazīme
Matu izkrišana varētu būt cita stāvokļa simptoms. Piemēram, alopēcija areata ir autoimūna slimība, kas izraisa pilnīgu matu izkrišanu. Vairogdziedzera stāvokļi un vairogdziedzera hormonu svārstības var izraisīt arī matu izkrišanu. Alerģisks kontaktdermatīts pret matu krāsām var izraisīt arī matu izkrišanu.
Pārbaudiet: Kāpēc mani mati izkrīt? »
Telogen effluvium ārstēšana: Kas darbojas?
Ārstēšana ar TE var būt dažāda - sākot ar dzīvesveida maiņu un beidzot ar ārpusbiržas produktu izmēģināšanu.
Labākais veids, kā ārstēt šo stāvokli, ir noskaidrot, kas to izraisa - jūsu vide, hormoni vai dzīvesveida izvēle.
Koncentrējieties uz uzturu un uzturu
Jums var būt trūkumi dažu svarīgu vitamīnu un uzturvielu ziņā, kas ir svarīgi matu veselībai. Palūdziet savam ārstam pārbaudīt jūsu līmeni un pārliecināties, vai saņemat pietiekami daudz D vitamīna, cinka un dzelzs. Ēdot labi sabalansētu uzturu, ir svarīgi, lai jūs iegūtu visas nepieciešamās barības vielas.
Rūpēties par matu kopšanu
Ja jums ir TE, ir svarīgi, lai jūs būtu maiga, veidojot matus. Izvairieties no matu žāvēšanas, iztaisnošanas vai krokošanas, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas. Bieža krāsošana vai izcelšana šajā laikā var arī sabojāt un kavēt matu augšanu.
Saņemiet palīdzību no aptiekas
Ārpusbiržas produkti var arī palīdzēt augšanai. Noteikti izvēlieties produktu, kas satur 5 procentus minoksidila. Šis ir vienreiz dienā lietojams produkts, ko lieto galvas ādai. Tas darbojas, pagarinot anagēnu jeb matu folikula aktīvās augšanas fāzi.
Atpūsties
Ja jūsu matu izkrišana ir saistīta ar stresu, arī stresa līmeņa samazināšana var palīdzēt. Jūs varētu vēlēties sākt žurnālistiku vai pārdomātu meditāciju, lai palīdzētu pārvarēt stresu. Joga un citi vingrinājumu veidi var palīdzēt notīrīt prātu un piedāvāt veselīgu paņēmienu, kā tikt galā ar stresu.
Uzziniet vairāk: 4 labākās procedūras pēcdzemdību matu izkrišanai »
Vai ir atšķirība starp telogēnu un anagen effluvium?
Anagēna izsvīdums (AE) ir vēl viena matu izkrišanas forma. AE var ātrāk saķerties un izraisīt daudz drastiskāku matu izkrišanu. Var izkrist matu grumbas.
Cilvēkiem, kuri ārstējas ar vēzi vai lieto citostatiskas zāles, piemēram, alkilējošus līdzekļus vai antimetabolītus, var rasties AE.
AE, tāpat kā TE, ir atgriezeniska. Pēc ķīmijterapijas pārtraukšanas var paiet seši mēneši, pirms jūsu mati atjauno normālu augšanas ātrumu.
Outlook
TE matu izkrišana nav pastāvīga. Lai gan jūsu mati, visticamāk, atgriezīsies pie ierastā augšanas modeļa sešu mēnešu laikā, var paiet viens gads līdz 18 mēneši, pirms jūsu mati atgriezīsies iepriekšējā izskatu.
Ja jebkurā laikā simptomi pastiprinās, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, kas ir jūsu matu izkrišanas iemesls, un palīdzēt jums izstrādāt atbilstošu ārstēšanas plānu.
