Garšaugi Astmas Atvieglošanai: Kurkuma, ķiploki Un Citi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Ja jūs dzīvojat ar smagu astmu un nevarat atbrīvoties no simptomiem, jums varētu rasties jautājums, kādas iespējas jums ir. Daži mazi pētījumi liecina, ka augu piedevas var atvieglot astmas simptomus. Šie augi svārstās no tiem, kas atrodami jūsu pieliekamajā, līdz parastajiem tradicionālās ķīniešu medicīnas garšaugiem.

Ārstniecības augu apvienošana ar tradicionālajiem astmas medikamentiem ir pazīstama kā papildterapija. Alternatīva terapija ir tikai ārstniecības augu lietošana bez tradicionālām zālēm. Jums nevajadzētu lietot papildinošu vai alternatīvu astmas terapiju, vispirms nekonsultējoties ar ārstu.

Smagas astmas ārstēšanas gadījumā simptomu mazināšanai un kontrolei nepieciešama ārstēšanas kombinācija. Jums, iespējams, papildus ārstniecības augiem būs jāizmanto arī recepšu medikamenti.

Šeit ir pieci ārstniecības augi un piedevas, pēc kuriem daži apgalvo, ka tie var mazināt astmas simptomus, bet vispirms pārbaudīsim riskus.

Augu ārstniecības riski

Paturiet prātā, ka visiem šiem augiem ir nepieciešami vairāk zinātnisku pētījumu, lai pierādītu to efektivitāti.

Zāļu lietošana astmas gadījumā var radīt risku. Vienmēr ievērojiet astmas ārstēšanas plānu un pārrunājiet ar ārstu visas plāna izmaiņas.

Pirms sākat lietot augu piedevas, atcerieties šo:

• Nevienai augu ārstēšanai nav pārliecinošu pierādījumu par tās efektivitāti astmas simptomu vai plaušu funkcijas uzlabošanā. Arī pētījums, kas parāda efektivitāti dzīvniekiem, nebūt nenozīmē, ka tas darbosies cilvēkiem.
• Daži augi var traucēt tradicionālās zāles astmas ārstēšanai un izraisīt komplikācijas vai neefektivitāti.
• Augu piedevas FDA neregulē. Tas nozīmē, ka tos nav pārskatījusi neviena pārvaldes institūcija vai tie ir iesaiņoti ieteicamajās devās. Piedevas var būt nekvalitatīvas vai piesārņotas ar citām vielām.
• Garšaugi var izraisīt alerģiskas reakcijas, un bērni uz tiem var reaģēt atšķirīgi. Nedodiet ārstniecības augus bērniem, nerunājoties ar ārstu. Esiet piesardzīgs arī tad, ja esat stāvoklī vai barojat bērnu ar krūti.

1. Kurkuma

Iespējams, ka jūsu pieliekamajā jau ir šī spilgti dzeltenā garšviela aromātisku kariju un citu ēdienu gatavošanai. Kurkuma iegūst savu krāsu no kurkumīna. Šis dabīgais krāsviela var arī mazināt iekaisumu.

Kurkuma var palīdzēt ar artrītu un pat vēzi. Saistībā ar astmu vienā pētījumā sekoja 77 dalībnieki ar vieglu vai vidēji smagu astmu, kuri 30 dienas lietoja kurkumīna kapsulas.

Pētnieki atklāja, ka papildinājums palīdzēja samazināt elpceļu aizsprostojumu un varētu būt noderīgs papildinošs astmas ārstēšanas līdzeklis. Ņemiet vērā, ka šis ir tikai viens neliels pētījums, un, lai noteiktu ieguvumus un riskus, ir nepieciešams vairāk pētījumu.

2. Žeņšeņs un ķiploki

Žeņšeņs un ķiploki ir izplatīti augi un ir pieejami dažādās papildinājumu formās.

Žeņšeņs ir augs no Āzijas, kuru daži cilvēki apgalvo, ka tiem ir daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot elpošanas stāvokļa uzlabošanu. Tiek uzskatīts, ka ķiplokiem ir arī ievērojams ieguvums veselībai, piemēram, holesterīna un asinsspiediena pazemināšanās.

Neliels pētījums, kas veikts ar žurkām, žeņšeņa un ķiploku lietošanu saistīja ar astmas simptomu mazināšanu.

Pētījumā žurkas pakļāva vielai, kas ietekmē plaušas. Pētnieki iedarbības laikā dažām žurkām deva žeņšeņu un ķiplokus. Tiem, kas saņēma ārstniecības augus, bija mazāki simptomi un iekaisums, salīdzinot ar otru grupu.

Tomēr, lai pierādītu šo augu efektivitāti, ir nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.

3. Ķīniešu garšaugu kombinācijas

Pēdējās desmitgadēs pētnieki ir pētījuši tradicionālās ķīniešu medicīnas zāļu kombināciju efektivitāti astmas ārstēšanai.

Viena no tām ir kombinācija, ko sauc par anti-astmas augu izcelsmes zāļu iejaukšanos (ASHMI). Šajā maisījumā ietilpst lingzhi (sēne), gan cao (lakrica sakne) un ku shen (sophora sakne). Daži apgalvo, ka šī ārstniecības augu kombinācija var samazināt elpceļu sašaurināšanos un iekaisumu un saglabāt jūsu kortizola līmeni atšķirībā no steroīdu medikamentiem.

Dažos pētījumos ir pārbaudīta ASHMI efektivitāte. Vienā pētījumā ar pelēm secināja, ka zāļu kombinācija palīdzēja mazināt astmas simptomus.

Citā pētījumā pētnieki apskatīja ASHMI efektivitāti 20 nesmēķētāju vidū ar astmu. Viņi atklāja, ka ASHMI šķita droša, un dalībnieki labi panesa garšaugus.

Ir arī citas ķīniešu ārstniecības augu kombinācijas, kas var būt noderīgas astmas ārstēšanā, piemēram, modificētie Mai Men Dong Tang. Pētījumā, kurā piedalījās 100 dalībnieki ar vieglu vai vidēji smagu astmu, tika atzīmēts, ka šī augu kombinācija uzlaboja simptomus bez blakusparādībām. Visi dalībnieki pētījuma laikā lietoja tradicionālās Rietumu astmas zāles kombinācijā ar ārstniecības augiem.

Tomēr trūkst pētījumu, jo daudzi no šiem pētījumiem tiek veikti ar dzīvniekiem vai ar nelielām dalībnieku grupām.

4. Melnā sēkla

Šo garšvielu sauc arī par Nigella sativa. Daži pētījumi liecina, ka tam ir medicīniska priekšrocība, ieskaitot astmas simptomu mazināšanu.

Vienā pētījumā tika pārbaudīti iepriekšējie pētījumi par melnajām sēklām un astmu, lai novērtētu to efektivitāti. Pētījumā secināja, ka iepriekšējie pētījumi liecina, ka melnā sēkla var palīdzēt astmas simptomiem, iekaisumam un elpceļu funkcijai. Tas arī uzsvēra nepieciešamību veikt vairāk pētījumu.

5. Medus

Šī saldā un dabīgā viela var palīdzēt dažādiem astmas aspektiem. Medus var izlīdzināt jūsu elpceļus un mazināt kutēšanu, kas izraisa klepu. Pieaugušie naktī var lietot divas tējkarotes medus, lai mazinātu klepu.

Jūs pat varat uzpūst medu ar garšaugiem, piemēram, kurkumu, lai vairāk atvieglotu simptomus.

Ir pierādīts, ka medus palīdz astmas simptomiem trušiem. Vienā pētījumā pētnieki deva medu, kas pārveidots par gāzi 40 trušiem, un secināja, ka viņu astmas simptomi ir mazinājušies.

Tomēr tas nenozīmē, ka medus var palīdzēt astmas simptomiem cilvēkiem. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai šī medus izsniegšanas metode var palīdzēt astmas slimniekiem.

Izņemšana

Daži cilvēki apgalvo, ka šie augi var būt noderīgi kā papildu astmas ārstēšana, taču visiem ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu to priekšrocības.

Pirms jebkuru ārstniecības augu pievienošanas ārstēšanas plānam noteikti konsultējieties ar ārstu. Zāļu pievienošana bez ārsta norādījumiem var pasliktināt astmu vai izraisīt citas veselības komplikācijas.