AriZona Zaļā Tēja: 1 Stundas Iedarbība, Vai Tā Ir Veselīga Un Vairāk

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.

Pārskats

Ledus zaļā tēja ar žeņšeņu un medu… izklausās pietiekami nevainīga, vai ne?

Gan zaļā tēja, gan žeņšeņs ir seni ārstniecības augi ar šķietami ārstnieciskām īpašībām. Tomēr ar AgraZona Tea populāro versiju, kurā ir 17 grami cukura augstas fruktozes kukurūzas sīrupa un medus veidā, ir līdzīgs tējas aromātam cukura ūdenim.

Lūk, kas notiek ar jūsu ķermeni vienas stundas laikā pēc AriZona zaļās tējas dzeršanas ar žeņšeņu un medu.

Pēc 10 minūtēm

Septiņpadsmit grami pievienotā cukura ir aptuveni 4 tējkarotes, kas ir vairāk nekā 40 procenti no jūsu ieteicamā maksimālā daudzuma dienā! Tas ir daudz cukura it kā veselīgam dzērienam.

Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) teikto, vīriešiem katru dienu nedrīkst būt vairāk par 9 tējkarotēm pievienotā cukura. Sievietēm nevajadzētu būt vairāk kā 6 tējkarotes.

Gremošanas procesu sāk tūlīt pēc ēdiena vai dzērienu patērēšanas. Pirmo 10 minūšu laikā jūsu ķermenis izmanto dažādus fermentus un zarnu baktērijas, lai sadalītu pārtiku un sāktu degvielu šūnām.

Patērētā cukura daudzums ietekmē to, kā ķermenis absorbē un izmanto šo enerģiju. Tas ietekmē arī sāta signalizāciju. Kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu, kas ir kopā ar glikozi un augstu fruktozi, pirmajās 10 minūtēs ātri uzsūcas kuņģī un atsevišķās molekulas tiek sadalītas.

Kad cukurs nonāk saskarē ar zobiem, tas saistās ar baktērijām mutē, izraisot skābu uzkrāšanos. Šī skābe var vājināt emalju un izraisīt aplikumu, kas izraisa dobumus.

Pēc 20 minūtēm

Kad fruktoze tiek atdalīta no glikozes, glikoze nonāk jūsu asinsritē, un fruktoze tiek metabolizēta aknās. Aizkuņģa dziedzeris atbrīvo insulīnu - hormonu, kas ļauj jūsu šūnām absorbēt glikozi enerģijas iegūšanai vai uzglabāt to kā glikogēnu.

Ogļhidrātu pārpalikums nonāk aknās, lai tās pārveidotu un uzglabātu kā taukus. Glikoze galvenokārt tiek uzkrāta tauku šūnās, un fruktoze nonāk aknās. Pārāk daudz no abiem var aplikt ar nodokli ķermeni.

Pastāvīgi augsts insulīna līmenis var izraisīt rezistenci pret insulīnu, ja insulīns nedarbojas tā, kā vajadzētu. Tas var izraisīt 2. tipa diabētu un palielināt aizkuņģa dziedzera vēža risku.

Pēc 40 minūtēm

Kaut arī visi pievienotie saldinātāji ir kaitīgi, koncentrētie cukuri dzērienos ir vieni no vissliktākajiem. Iedomājieties paaugstinātu glikozes līmeni, piemēram, lēnas darbības indi, kas ietekmē katru ķermeņa orgānu.

Cukura līmenis asinīs, kas paliek paaugstināts, var radīt ilgtermiņa problēmas. Papildus kaitējumam aizkuņģa dziedzerim, paaugstināts cukura līmenis var izraisīt šādus apstākļus:

• nieru mazspēja
• aklums
• nervu bojājumi
• sirdstrieka

Ielieciet saldinātos dzērienus tajā pašā kategorijā kā kūkas un cepumus: vienreizējs ēdiens.

Pēc 60 minūtēm

Vai joprojām jūtaties neapmierināts pēc AriZona ledus tējas? Tas ir tāpēc, ka tējai, lai arī tā nodrošina 70 kalorijas vienai 8-unces porcijai, tajā nav šķiedrvielu, olbaltumvielu vai tauku, kas palīdzētu justies pilnvērtīgai. Tāpēc jūs, iespējams, piedzīvosiet enerģijas kritumu un ātrāk jutīsities izsalcis. Tas var izraisīt pārēšanās un alkas pēc tam, kad smaile un pēc tam pazeminās cukura līmenis asinīs.

Ja jūs mēģināt zaudēt vai saglabāt svaru, pieturieties ar ūdeni dzēriena, kas nesatur kalorijas, bet arī bez cukura. Lai izbaudītu spa līdzīgu atpūtu, pielejiet ūdeni, pievienojot sekojošo:

• svaigu augļu šķēles, piemēram, citrona vai laima
• ingvers
• piparmētra
• gurķis

Tēja pudelēs arī nav tāda pati antioksidanta priekšrocība kā krūze mājās pagatavotas tējas. Pēc pagatavošanas, dzirdināšanas un pēc tam pārstrādes kannās nav daudz antioksidantu, kas palikuši līdz brīdim, kad nokļūsit tajā.

Līdzņemšana

Neļaujiet sevi maldināt ar jūras putu zaļo kannu un veselīgi skanīgo vārdu. AriZona zaļā tēja ar žeņšeņu un medu ir vairāk līdzīga Coca-Cola kārbai nekā faktiskajai zaļai tējai. Slāpes remdēšanai ir daudz labākas alternatīvas.

Vai meklējat antioksidantu savākšanu? Tā vietā izmēģiniet mājās pagatavotu tēju. Tādi zīmoli kā Tazo un tējas Republika veido jūsu iecienītā dzēriena aromatizētās un bez cukura saldās versijas.

Pērciet tagad: iegādājieties produktus no Tazo un tējas Republikas.