Paziņojot par savu grūtniecību
Pirmais pozitīvais tests ir viens no aizraujošākajiem grūtniecības periodiem. Jūs, iespējams, vēlaties pateikt visai pasaulei, kuru gaidāt. Bet kad ir labākais laiks paziņot par savu grūtniecību?
Daudzi gaidāmie vecāki jāgaida līdz pirmā trimestra beigām - ap 13. nedēļu -, lai draugiem un ģimenes locekļiem pastāstītu par grūtniecību. Vairāki faktori ietekmē to, kāpēc cilvēki gaida līdz šim laikam, lai dalītos ar jaunumiem.
Tomēr vissvarīgākajai jūsu lēmuma daļai jāgriežas ap to, kas jums padara visērtāko. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas jāņem vērā, pirms nolemjat paziņot par grūtniecību.
Aborts
Pirmais trimestris ir milzīgs attīstības un pārmaiņu laiks jums un jūsu mazajam. Līdz ar visām šīm izmaiņām pastāv risks, ka grūtniecība varētu nebūt ilgstoša.
No 10 līdz 25 procentiem zināmo grūtniecību beidzas aborts, un aptuveni 80 procenti šo abortu notiek pirmajā trimestrī.
Lielāko daļu abortu izraisa faktori, kurus māte nevar ietekmēt. Apmēram pusi izraisa hromosomu anomālijas. Tas nozīmē, ka mazulis neattīstās pareizi.
Citi pirmā trimestra aborta cēloņi ir:
- slimība mātei
- luteālās fāzes defekts (sievietes mēneša cikla problēma)
- hormonu nelīdzsvarotība
- saaugumi (rētveidīgi audi) dzemdē
Vecums ir vēl viens faktors, kas ietekmē abortu. Šeit ir aborta risks pēc vecuma:
- Sievietes vecumā no 35 gadiem: 15 procenti
- Sievietes vecumā no 35 līdz 45 gadiem: no 20 līdz 35 procentiem
- Sievietes vecumā no 45 gadiem un vairāk: 50 procenti
Ja jaundzimušais bērns ar sirdsdarbību nodzīvo līdz 7 nedēļām, aborta risks samazinās līdz 10 procentiem. Tajās sākuma nedēļās, kad risks ir visaugstākais, iespējams, pat nezināt, ka esat stāvoklī, ja vien neesat veicis agrīnu testu. Pēc 12. nedēļas aborta risks pārējā grūtniecības laikā samazinās līdz 5 procentiem.
Ņemot vērā šo statistiku, ir saprotams, ka daudzi vecāki pirms paziņošanas gaida, līdz samazinās aborta risks. Lielākajai daļai sieviešu nevēlas, lai drīz vien pēc grūtniecības paziņošanas cilvēkiem būtu jāstāsta skumjās ziņas par abortu.
Pirmā pirmsdzemdību vizīte
Vēl viens iemesls, kāpēc pāri gaida līdz pirmā trimestra beigām, ir saistīts ar pirmsdzemdību pārbaudēm. Jūsu pirmā iecelšana var notikt aptuveni 8. grūtniecības nedēļā vai pat vēlāk.
Pirmās vizītes laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks pārbaudes, lai apstiprinātu grūtniecību, novērtētu jūsu termiņu, pārbaudītu infekcijas un noteiktu jūsu un mazuļa vispārējo veselību.
Dažiem pāriem, pirms pirmo reizi dzirdot sirdsdarbību vai veicot ultraskaņu, ir pārliecinoši, pirms par to paziņo visiem.
Atkārtots grūtniecības zaudējums
Ja esat pieredzējis iepriekšēju zaudējumu, risks, ka varētu iestāties vēl viens aborts, var būt nedaudz lielāks, atkarībā no jūsu veselības vēstures.
Šīs ziņas var būt satraucošas, īpaši atkārtotas grūtniecības zaudēšanas (RPL) gadījumā. Ārsts, iespējams, pārbaudīs jūs, pasūtīs asins analīzes un veiks citas pārbaudes, lai noteiktu jūsu zaudējumu cēloni.
Labā ziņa ir tā, ka ar pareizu ārstēšanu var palielināties jūsu iespējas iznēsāt bērnu. Bet jūs varētu justies ērtāk, gaidot līdz šai procedūrai, lai visiem paziņotu par savu grūtniecību.
Plusi, kas gaida paziņošanu par grūtniecību
Ja jums ir bijušas grūtības ieņemt grūtniecību, iepriekš esat zaudējis grūtniecību vai esat pārdzīvojis nedzīvi dzimušu bērnu, ieteicams nogaidīt pat ilgāk par 12 nedēļām, lai dalītos ar jaunumiem par savu grūtniecību. Ir arī lieliski dalīties vēlāk nekā tradicionālā pirmā trimestra nodalīšana. Tas ir pilnībā atkarīgs no jums, un tas, kas jums šķiet vislabākais.
Lai gan zaudējumi otrajā un trešajā trimestrī ir reti sastopami, pāri var justies jūtīgi vai noraizējušies, ka kaut kas notiks.
Šādos gadījumos varat izvēlēties dalīties ar jaunumiem par šādiem jautājumiem:
- veicot ultraskaņu, kas parāda, ka bērniņš ir veselīgs
- noskaidrot mazuļa dzimumu
- sasniedzot grūtniecības pusceļu (20. nedēļa)
- sasniedzot personisko atskaites punktu (piemēram, kad sākat rādīt)
Dažreiz var būt noderīgi informēt tuvu draugu vai ģimenes locekli, it īpaši, ja jūtaties nemierīgi.
Ja jums joprojām nav ērti dalīties ar jaunumiem, ārsts, iespējams, var jūs novirzīt pie terapeita vai atbalsta grupas, kur varat izteikt savas jūtas drošā telpā.
Vēl viena iespēja ir meklēt tiešsaistē forumus ar sievietēm, kuras ir piedzīvojušas līdzīgas situācijas. Tiešsaistes atbalsta grupu piemēri ir:
- Grūtniecības atbalsts pēc zaudējuma
- Turpmākā grūtniecība pēc zaudējuma atbalsta
Gaidīšanas plusi
- Aborta risks parasti samazinās pēc pirmā trimestra.
- Jūs varētu justies ērtāk pēc ultraskaņas veikšanas, mazuļa sirdsdarbības dzirdēšanas vai grūtniecības pavērsiena sasniegšanas.
- Jums un jūsu partnerim ir anonimitāte.
Mīnusi, kas gaida, lai dalītos ar jaunumiem
Ja jums drīzāk ir atbalsta tīkls, neatkarīgi no grūtniecības iznākuma, nekavējoties dalieties jaunumos.
Pirmais trimestris dažām sievietēm var būt grūts noguruma, nelabuma, vemšanas un citu nepatīkamu simptomu dēļ. Dažu galveno cilvēku informēšana var atvieglot slogu. Un, ja jūs nonākat abortā, jūs, iespējams, nevēlēsities to iziet viens pats.
Jūs varētu arī vēlēties uzreiz pastāstīt darba devējam par savu grūtniecību, ja jūsu darbs prasa fizisku darbu, kas varētu būt bīstams. Pie šādiem draudiem var piederēt:
- atkārtoti noliecoties jostasvietā (vairāk nekā 20 reizes dienā)
- stāvot ilgu laiku
- vairāk nekā reizi piecās minūtēs paceliet smagas lietas, piemēram, kastes
- pakļaušana ķīmisko vielu iedarbībai
Jūsu darbam var būt nepieciešami šie uzdevumi. Dati nav precīzi par to, vai šīs darbības tieši izraisa abortu, bet tomēr tas ir vērts padomāt par kopējo ainu. Konsultējieties ar ārstu par ieteikumiem pacelšanai grūtniecības laikā, lai uzzinātu vairāk.
Mīnusi gaidīšana
- Pirmais trimestris var būt sarežģīts bez atbalsta.
- Ja nepateiksit to savam darba devējam, jūs varētu būt pakļauts briesmām darba vietā.
- Draugi un ģimenes locekļi, iespējams, uzzinās no citiem avotiem, tā vietā, lai jūs viņiem tieši teiktu.
Paziņošana dažādām grupām
Var būt jēga paziņot par savu grūtniecību dažādām grupām dažādos laikos. Jūs varētu vispirms pateikt dažiem tuviem ģimenes locekļiem un pēc tam dažiem draugiem, pirms jūs to publiski paziņojat sociālajos medijos vai pastāstāt saviem kolēģiem.
Ģimene
Apsveriet iespēju sākt tikai savai ģimenei. Jūsu grūtniecība būs galvenā ziņa jūsu vecākiem, it īpaši, ja šis ir viņu pirmais mazbērns. Jūs varētu padomāt par radošu veidu, kā pateikt mātei, tēvam un brāļiem un māsām, lai jūs varētu būt klāt, lai aculiecinieku acīs parādītos.
Ja jūs izvēlēsities paziņot tikai savai ģimenei grūtniecības sākumā, jums būs daudz cilvēku, ar kuriem kopā svinēt, bet jums nevajadzēs atkal un atkal izskaidrot lietas, ja kaut kas notiks nepareizi.
Draugi
Jūs, visticamāk, vispirms vēlēsities pateikt tuvākajiem draugiem. Pēc tam, kad vien jūtaties ērtāk, varat paplašināt grupu vai oficiāli paziņot sociālajos medijos. Bet ņemiet vērā, ka ziņas var izslīdēt pat visiecietīgākajam draugam vai radiniekam.
Sociālais tīkls, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā iegūt ziņas draugiem un ģimenes locekļiem, kuri dzīvo tālu. Ievietojot ultraskaņas attēlu tiešsaistē, jaunumi var parādīties uzreiz.
Darba devējs
Agrāk vai vēlāk jums par to būs jāinformē darba devējs, it īpaši, ja dodaties bērna kopšanas atvaļinājumā vai atvaļinājumā. Kā minēts iepriekš, ir laba ideja uzreiz pastāstīt par savu darba vietu, ja jūsu darbs ir saistīts ar fizisku darbu, kas varētu būt bīstams.
Tiklīdz jūsu darba devējs uzzina par jūsu grūtniecību, jūs esat aizsargāts pret diskrimināciju saskaņā ar 1978. gada likumu par grūtniecības diskrimināciju. Jūsu darba devējam ir pienākums jums nodrošināt saprātīgu izmitināšanu, ja grūtniecības laikā nevarat droši veikt savas darba aktivitātes.
Ja jūsu darbs nav saistīts ar fizisku darbu, varat gaidīt, kamēr jums ir patīkami, paziņot viņiem. Tikai pārliecinieties, ka esat piešķīris darba devējam saprātīgu laiku, lai sagatavotos prombūtnei.
Jūs, visticamāk, vispirms vēlēsities pateikt savam tiešajam vadītājam, lai jūs abi varētu kopā plānot, kā pateikt citiem, ar kuriem strādājat. Pilnīgi labi ir lūgt vadītāju saglabāt šo informāciju konfidenciālu, kamēr neesat gatavs to pateikt citiem.
Ja nevēlaties uzreiz informēt savu tiešo priekšnieku, jūtieties brīvi tikties ar sava uzņēmuma personāla departamentu, lai pārrunātu jūsu iespējas. Esiet gatavi apspriest viņu bažas par to, kā grūtniecība ietekmēs jūsu darbu.
Profesionalitāte un sagatavotība palīdzēs pārliecināt jūsu darba vietu par apņemšanos veikt šo vienmērīgu pāreju.
Ko tev vajadzētu darīt?
Galu galā izvēle par to, kad dalīties ar grūtniecību, ir pilnībā jūsu ziņā. Jūs varat pateikt draugiem un ģimenes locekļiem uzreiz vai gaidīt, līdz uzzināsit vairāk par jūsu un mazuļa veselību.
Lai palīdzētu pieņemt lēmumu, varat uzdot sev šādus jautājumus:
- Vai man ir paaugstināta riska grūtniecība vai citi faktori, kas palielina manu abortu risku?
- Vai stāstīšana visiem liks man justies ērtāk vai mazāk ērti?
- Vai man ir noteikti darba vai dzīvesveida faktori, kas stāsta stāstīšanu padara svarīgāku agrāk?
- Vai es gribu lielu atbalsta tīklu, ja kaut kas notiek?
Līdzņemšana
Grūtniecības sākums var būt gan aizraujošs, gan biedējošs. Centieties atpūsties un izbaudīt braucienu.
Daudzas sievietes izvēlas paziņot par grūtniecību pirmā trimestra beigās, jo aborta risks ir ievērojami samazināts un viņu grūtniecības “sasitumu” vairs nav viegli slēpt. Protams, paziņošana pie 12 nedēļu atzīmes nav nepieciešama, un izvēle ir pilnībā jūsu ziņā.
Neatkarīgi no tā, vai jūs uzreiz pasakat visu pasauli, noteikti pastāstiet ārstam, ja esat stāvoklī vai plānojat grūtniecību. Ieplānojiet pirmsdzemdību tikšanos, lietojiet vitamīnus un sekojiet labiem ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumiem.
Centieties parūpēties par sevi un topošo bērniņu. Neatkarīgi no tā, kad dalīsities ar jaunumiem, tas noteikti būs iemesls svinībām.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
