Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Lobīšana, atmirušās sejas un ķermeņa noņemšanas process, ir viens no gludās, veselīgā izskata ādas taustiņiem. Jūs varat izmantot granulētu skrubi, ķīmisku pīlingu vai pīlingu, piemēram, lufu uz ādas. Šeit mēs runāsim par labākajiem veidiem, kā salapot ādu uz kājām.
Kāju pīlings ar veikalā iegādātiem produktiem
Daudzus ērti lietojamus veikalā pirktus produktus var lietot vai nu dušā, vai uz sausas ādas, lai palīdzētu manuāli salapot kājas.
Kāju pīlinga suka vai sūklis
Kāju pīlinga sukām vai sūkļiem ir raupja tekstūra, kas skrubējot noņem mirušo ādu. Sausa suka ir tad, kad otu vai sūkli lietojat uz sausas ādas. Papildus pīlings, sausa suku var arī uzlabot cirkulāciju, samazināt celulīta parādīšanos un var palīdzēt noņemt toksīnus caur limfātisko sistēmu.
Ar parasto ķermeņa mazgāšanu mitrai ādai var izmantot arī citas sukas. Ir arī pīlinga cimdi, kas ir viegli satverami un ērti lietojami dušā.
Skrubējoši skrubji
Skrubējošie skrubji satur granulas lodītes, kas salapo ādu. Jūs varat maigi uzklāt skrubi ar apļveida kustībām uz kājām, kas atdalīs atmirušo ādu un atstās jūsu kājas mīkstas uz tausti.
Pārliecinieties, ka jūsu skrubī nav plastmasas mikrošķiedras, kas pēc ādas notīrīšanas var noberzt ādu un kaitēt videi. Faktiski dažas valstis šos produktus pat ir aizliegtas.
Labāks risinājums ir cukurs vai cita dabiska granulēta tekstūra - vienkārši nelietojiet cukura skrubi uz sejas, kur jūsu āda ir plānāka un tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Alfa hidroksi skābes (AHA)
AHA ir ķīmiski tīrīšanas līdzekļi, kas atslābina atmirušo ādu. Divi no biežākajiem AHA ir pienskābe un glikolskābe.
Daudzi cilvēki dzird vārdu “skābe” un baidās, ka AHA būs bargi un intensīvi, taču, ja tos lieto pareizi, tie patiesībā var būt saudzīgi. AHA ir ūdenī šķīstošas skābes, kuras parasti iegūst no augļiem, un tās viegli izšķīst ārējo ādas slāni.
Salicilskābe
Salicilskābe ir beta hidroksi skābe (BHA). Tas ir arī ķīmisks pīlings, un, lai arī tam ir kopīgas īpašības ar AHA, tas mēdz darboties dziļāk ādā un ir labs ādai, kurai pakļauta pūtītes.
Salicilskābi iegūst no dabiskiem avotiem, ieskaitot vītolu mizu. Daži ārpusbiržas produkti satur gan AHA, gan salicilskābi.
Kā noņemt atmirušo ādu no kājām ar līdzekļiem, kas izgatavoti no diētas
Ja vēlaties padarīt savu pīlingu, ir efektīvi DIY kāju eksfoliori, kurus varat izgatavot no materiāliem un sastāvdaļām, kuras, iespējams, jau ir jūsu mājā.
Lufa vai dvielis
Tā kā lufām un dvieļiem ir raupja tekstūra, tie var radīt efektīvus lobīšanās līdzekļus. Lai salapotu ar mazgāšanas lupatiņu vai lufu, samitriniet to ar siltu ūdeni. Ja tas ir sauss, tas var būt pārāk raupjš. Berzējiet audumu mazos apļos uz kājām, pēc tam sekojiet ar mitrinātāju.
Kafijas skrubis
Ja jūs mēģināt izmantot skrubi, lai samazinātu celulīta parādīšanos, ļaujiet tam dažas minūtes sēdēt uz ādas. Pētījumi liecina, ka kofeīns var īslaicīgi mazināt celulīta izskatu.
- Apvienojiet 1/2 tase kafijas biezumu un 2 ēd.k. karstā ūdens. Pievienojiet 1 ēd.k. olīvu vai kokosriekstu eļļas, ja jums ir sausa āda.
- Masējiet skrubi uz tīrām kājām dušā, kas atvieglos tīrīšanu.
- Rūpīgi izskalojiet. Jums var nākties arī iztīrīt dušu, jo šis skrubis var būt netīrs.
Jūras sāls skrubis
Jūras sāls raupjums izslāpē kājas, taču esiet piesardzīgs, ja jums ir griezums, jo sāls var dzelt.
- Apvienojiet 1/2 tase jūras sāls, 1/2 tase eļļas un dažus pilienus ēteriskās eļļas (pēc izvēles).
- Nelielu daudzumu skrubja uzklājiet uz mitrām vai mitrām kājām un apļveida kustībā berziet.
Medus cukura skrubis
Medum ir pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, tāpēc tas ir ļoti labvēlīgs jūsu ādai. Tas ir arī mitrinošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tas ir mitrinošs.
- Apvienojiet 1/2 tase brūna cukura, 1/4 tase kokosriekstu eļļas un 2 ēd.k. no medus.
- Apļveida kustībās uzklājiet maisījumu uz kājām. Vislabāk to uzklāt dušā, lai medus nenokļūtu uz citām virsmām.
- Rūpīgi izskalojiet to, līdz nejutīsit lipīgumu.
Brūnā cukura skrubis
Brūnais cukurs ir lēta sastāvdaļa, kas, iespējams, jau ir jūsu mājā, kas padara skrubi ērtu un ērtu. Bet nelietojiet to uz sejas vai citām jutīgām ādas daļām.
- Apvienojiet 1/2 tase brūnā cukura un 1/2 tase eļļas, kas jums ir uz rokas. Kokosriekstu, olīvu, mandeļu vai vīnogu kauliņu eļļa ir laba izvēle.
- Ar apļveida kustībām uzklājiet to uz kājām un rūpīgi izskalojiet.
Kā droši salapot kājas
Atkarībā no tā, kuru lobīšanās metodi izvēlēsities, pareizais lobīšanās veids būs atšķirīgs.
Sukas un sūkļi
Aiz ceļa ir limfmezgli, un, izmantojot suku, tas var palīdzēt limfas aizplūšanai.
Ar apļveida kustībām suku kāju no cirkšņa līdz potītei. Izdariet pietiekami lielu spiedienu, lai jūs to sajustu, bet ne tik daudz, lai tas sāp.
Ja dušā izmantojat lufu vai suku, pārliecinieties, vai ķermenis ir mitrs un vai jūs lietojat smērvielu, kas, iespējams, ir jūsu parastā ķermeņa mazgāšana vai eļļa.
Iepērcieties pīrāgu suku un sūkļu tīklā.
Krūmāji
Vispirms nomazgājiet kājas, lai netīrumi vai eļļa vairs nespiestos ādā. Pēc tam ielieciet skrubi plaukstā un ar maziem, apļveida kustībām to uz ķermeņa. Pārliecinieties, ka esat saņēmis visu kāju, priekšā un aizmugurē.
Noteikti apstājieties, ja pamanāt apsārtumu, kairinājumu vai ja skrubis izraisa sāpes.
Iepērciet pīlinga skrubjus tiešsaistē.
AHA un BHA
Ķīmiskos tīrīšanas līdzekļus (AHA un BHA) var lietot nedaudz biežāk nekā manuālos tīrīšanas līdzekļus, jo tie nav abrazīvi ādai. Tā vietā, lai noslaucītu atmirušo ādu, tās izšķīdina kārtu.
Daži ķīmiski tīrīšanas līdzekļi tiks ievadīti skrubī vai ķermeņa mazgāšanas līdzeklī, un tie ir paredzēti mazgāšanai. Citi ir aerosoli, serumi vai losjoni, un tos var atstāt uz nakti un absorbēs ādā.
Iepērciet AHA un BHA tiešsaistē.
Cik bieži salapot kājas
Vispārīgi runājot, jums nevajadzētu pīināt vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka atļaut laiku starp pīlinga sesijām, īpaši, ja jums ir sausa vai jutīga āda.
Ja jums ir taukaina āda, iespējams, jūs varēsit salapot biežāk. Tomēr ir svarīgi uzmanīgi izlasīt norādes uz visiem veikalā nopērkamajiem skrubiem un būt pārāk raupjiem ar sukām, sūkļiem vai pīlinga cimdiem.
Manuālajam pīlingam parasti pietiek ar 3 minūtēm, lai noņemtu atmirušo ādu, taču laiks var atšķirties atkarībā no jūsu kājas lieluma un ādas sausuma.
Piesardzības pasākumi pīlinga laikā
Lai izvairītos no ādas kairināšanas, varat veikt piesardzības pasākumus:
- Veicot lobīšanos, veiciet nelielu spiedienu, bet ne tik daudz, lai izjustu sāpes.
- Pārtrauciet lobīšanos, ja āda ir sarkana, iekaisusi vai lobās.
- Esiet īpaši maigs jutīgajās kāju vietās, ieskaitot aiz ceļa.
- Sazinieties ar ārstu, ja produktam ir apsārtums, dzelonis vai alerģiska reakcija.
- Izvairieties no papildu lobīšanās, ja lietojat produktus, kas satur salicilskābi, retinolu vai benzoilperoksīdu, kuriem visiem ir pīlinga īpašības.
Izņemšana
Kāju lobīšana ir ātrs, ērts veids, kā iegūt gludu, vienmērīgu ādu. Jūs varat izmantot lufu, dvieli, otu, skrubējošu skrubi vai ķīmisku tīrīšanas līdzekli.
Vienmēr esiet piesardzīgs, lai neattīrītu ādu, jo tas var kairināt jūsu ādu un potenciāli sabojāt ādas barjeru. Pārtrauciet kāju lobīšanos, ja jūtat sāpes vai ja jūsu āda ir apsārtusi, lobās vai ir iekaisusi.
