Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Lobīšanās ir paredzēta kā ātrs un ērts veids, kā piešķirt ādai, kas ilgi vēlējās.
Process, kas ietver atmirušo ādas šūnu noņemšanu, var samazināt blāvumu un pat uzlabot ādas toni un apstākļus, piemēram, pūtītes.
Īsumā, to, cik reizes katru nedēļu nomierināt, ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un tā, ko jūs mēģināt sasniegt.
Lasiet dažus konkrētus norādījumus.
Ātrā diagramma
| Reizi nedēļā | Divreiz nedēļā | Trīs reizes nedēļā | Ķīmiski pīlinga | Fiziski pīlinga | |
| Sausa vai jutīga āda | X | X | X | ||
| Taukainai vai pūtītēm pakļautai ādai | X | X | X | X | |
| Kombinēta āda | X | X | X | X | |
| Nobriedusi āda | X | X |
Vispārīgi runājot, cik bieži jums vajadzētu salapot seju?
Cilvēki katru dienu zaudē apmēram 500 miljonus ādas šūnu, kas nozīmē, ka atmirušā āda var uzkrāties diezgan ātri.
Daudzi domā, ka pietiek ar iknedēļas lobīšanos, un tas ir labs sākumpunkts iesācējam.
Ķīmiskajiem lobīšanās līdzekļiem ir tendence, ja tos regulāri lieto. Pixi's Glow Tonic satur glikolskābi, lai notīrītu poras, un alvejas, lai nomierinātu ādu.
No otras puses, fizikālās metodes var būt pārāk abrazīvas, lai tās izmantotu vairākas reizes nedēļā. Izmēģiniet L'Oreal cukura skrubi, lai iegūtu maigu iespēju.
Veikals Pixi Glow Tonic un L'Oreal Pure Sugar Scrub tiešsaistē.
Cik bieži jums vajadzētu lobīties, ja jums ir sausa vai jutīga āda?
Cilvēkiem ar sausu vai jutīgu ādu jābūt piesardzīgiem. Skarbie produkti var kairināt, izraisot turpmāku sausumu vai jutīgumu.
Pēc estētiķes Jeļenas Dukas domām, šiem ādas tipiem vajadzētu salapot tikai vienu vai divas reizes nedēļā.
"Vislabākais lobīšanās līdzeklis būtu vai nu enzīms, ja esat jutīgs, vai glikolskābe, ja esat sauss," viņa saka. “Vēlams tāds, kas satur mitrinošu sastāvdaļu.”
Dr Dennis Gross Alpha Beta īpaši maigais ikdienas pīlings, ko varat atrast tiešsaistē, bija paredzēts jutīgai ādai.
Fiziskie pīlingi nav pilnībā jānoraksta, jo jutīgi ādas tipi “var kontrolēt intensitātes līmeni”,”saka Dr Joshua Zeichner, Sinajas kalna slimnīcas dermatoloģijas kosmētisko un klīnisko pētījumu direktors.
Viņš iesaka īpaši maigu produktu ar tādām sastāvdaļām kā bambuss vai rīsu pulveris. Tatcha's The Rice Polish, kas atrodams tiešsaistē, ir ļoti novērtēts.
Cik bieži jums vajadzētu lobīties, ja jums ir taukaina vai pūtītes pakļauta āda?
Šie ādas tipi var lobīties divas vai trīs reizes nedēļā, ja viņu āda to panes.
Izvēlieties produktus, kas satur salicilskābi, atzīmē Zeichner, jo tas šķīst eļļā. (Tie galvenokārt būs ķīmiski daudzveidīgi.)
Duque piebilst, ka šī beta hidroksi skābe (BHA) "palīdzēs aizsprostot poras, neietekmējot eļļas ražošanu." Turklāt tas var gan novērst, gan ārstēt izlaušanos.
Cilvēki ar taukainu ādu var arī izmēģināt fizisku lobīšanos, lai noņemtu jebkādu papildu uzkrāšanos.
Atrodiet produktus tiešsaistē, lai tos izmēģinātu, piemēram, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant un Clean & Clear Acne Triple Clear pīlings.
Cik bieži jums vajadzētu lobīties, ja jums ir kombinēta āda?
"Ja jums ir kombinēta āda, jums veicas!" saka Duque. "Jūs patiešām varat iet abpusēji un pat pārslēgties starp skrubiem, skābēm un fermentiem."
Atkal pieturieties pie pīlinga divas vai trīs reizes nedēļā, ja jūsu āda to atļauj.
Īpašu uzmanību pievēršot sastāvdaļām, piemēram, mandelic acid, Zeichner saka: “tā ir noderīga, lai noņemtu lieko eļļu no ādas, bet ir pietiekami maiga, lai to lietotu arī sausās vietās”.
Izmēģiniet ar Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, ko varat iegādāties tiešsaistē.
Cik bieži jums vajadzētu lobīties, ja jums ir nobriedusi āda?
Nobriedušai ādai divas reizes nedēļā izmēģiniet maigu ķīmisku pīlingu. Jums vajadzētu samazināt biežumu, ja jūsu ādai ir kairinājuma pazīmes.
Duque iesaka fermentus vai glikolskābes produktus. Zeihners arī slavē glikolskābi.
"Šī alfa hidroksi skābe (AHA) ir lielisks vispasaules pīlinga līdzeklis un palīdz nodrošināt anti-novecošanās priekšrocības, stiprinot ādas pamatus," viņš saka.
Alpha-H Liquid Gold, ko varat iegādāties tiešsaistē, ir populāra izvēle, kas darbojas, lai samazinātu grumbiņas un pigmentāciju.
Kas jums vajadzētu izmantot, lai salapotu?
Kā jūs droši vien jau esat apkopojis, pastāv divi galvenie lobīšanās līdzekļi: fizikālie un ķīmiskie.
Pirmais tips, pēc Zeičnera teiktā, “izmanto putekļainas daļiņas, lai fiziski noņemtu šūnas no ādas virsmas”.
Tikmēr ķīmiskie lobīšanās līdzekļi “izmanto hidroksi skābes, lai palīdzētu izšķīdināt savienojumus starp ādas šūnām, lai tās būtu vieglāk izkliedēt”.
Tas, ko jūs lietojat, ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un jutīguma. Jums var būt nepieciešams eksperimentēt, pirms izlemjat.
Ja jūs meklējat ķīmisku tīrīšanas līdzekli
Ķīmiskie lobīšanās līdzekļi gandrīz vienmēr satur AHA vai BHA. Padomājiet par glikolskābi, salicilskābi un pienskābi.
Tomēr iezīme var būt arī fermenti, kas iegūti no augļiem. Tajos var ietilpt ananāsu un papaijas patīk.
Ķīmiskās iespējas - serumi, pīlingi un citi - parasti ir maigāki uz ādas, jo tie neveic abrazīvu darbību.
Daži cilvēki tos pat lieto katru dienu, lai gan jums vajadzētu veidot lēnām, nevis uzreiz pieņemt šo rutīnu.
Ja jūs meklējat fizisku pīlingu
Krūmāji un sukas ietilpst fiziskā - arī zināmā kā manuālā - lobīšanās kategorijā.
Viņi darbojas, bet var viegli kļūt pārāk bargi, ja tos pārmērīgi lieto vai uzliek lielu spiedienu. Turklāt tie neietilpst tik dziļi ādā kā ķīmiskais tips.
Pumeņi un jojobas lodītes parasti ir saudzīgākas iespējas izmēģināt.
Ja neesat pārliecināts par konkrētu produktu, pārbaudiet to uz rokas.
Vai tas jūtas saskrāpēts? Tad droši vien vislabāk ir izvairīties no tā lietošanas uz sejas.
Vai tas ir viss, kas jums nepieciešams?
Lobīšanās var izraisīt žāvējošu efektu, tāpēc ir svarīgi pēc tam uzklāt mitrinošu līdzekli un citus mitrinošus produktus.
Dažas skābes, piemēram, glikolskābe, var padarīt ādu jutīgāku pret saules gaismu, tāpēc vienmēr nēsājiet sauļošanās līdzekli un naktī uzklājiet šos ķīmiskos pīlingus.
Kas varētu notikt, ja jūs pārlieku vai nepietiekami izturaties?
Pārmērīgas pūšanas pazīmes ir diezgan acīmredzamas. Piemēram, kairinājums ir brīdinājuma zīme, ka kaut kas nav kārtībā.
“Neviena lobīšanās nedrīkst izraisīt redzamu ādas lobīšanos vai apsārtumu,” saka dermatologs Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Viņš piebilst, ka tās ir ādas bojājuma pazīmes, un tas varētu izraisīt infekcijas un ilgstošus apstākļus, piemēram, ekzēmu.
Pārmērīgas lobīšanās rezultātā var rasties arī nelielas asaras ādā un salauzti kapilāri.
Tomēr nepietiekama lobīšanās ļaus atmirušajai ādai uzkrāties, kas var izraisīt blāvumu, sastrēgumus un raupju tekstūru.
Citiem ādas kopšanas līdzekļiem var arī nebūt iespējas iekļūt tik dziļi, kā vajadzētu, bez pienācīgas lobīšanās.
Citi izplatīti jautājumi
Lobīšanās strīdi neattiecas tikai uz nedēļas laiku. Ir jāņem vērā vēl virkne citu lietu.
Vai vispirms ir jātīra?
Duque saka: “vispirms ir jāveic tīrīšana.” Galu galā, pīlings noņem tikai atmirušo ādu.
Lai izdarītu labu darbu, jums ir nepieciešama tīra bāze, no kuras strādāt. Plus, tīrīšana noņems aplauzumu un citus netīrumus no dienas.
Nav svarīgi, vai jūs to darāt no rīta vai naktī?
Tas ir atkarīgs no jūsu ādas vajadzībām. Ikdienas kosmētikas nēsātājiem naktī vajadzētu salapot, lai palīdzētu noņemt pārpalikušos atlikumus.
Cilvēki, kuri pamostas ar mazāk mirdzošu sejas krāsu, vispirms var vēlēties salapot.
Vai jūs varat vienlaikus izmantot vairāk nekā vienu lobīšanas līdzekli?
Jūs varat, bet pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu āda reaģē. Vislabāk ir sākt ar vienu produktu un pēc tam pievienot otru, ja jūtat, ka jūsu ādai ir vajadzīgs vairāk.
Ja jūs lietojat divus uzreiz, izvēlieties saudzīgas iespējas, kas mazāk kairina.
Varat arī apvienot gan fizikālo, gan ķīmisko veidu. Tonkovic-Capin iesaka veikt “lēnu” lobīšanos, izmantojot “sejas spilventiņus, kas iepriekš samērcēti ar salicilskābi un resveratrolu”.
Apakšējā līnija
Neviena cilvēka āda nav vienāda, kas nozīmē, ka, iespējams, nāksies izmēģināt dažus produktus, pirms atrodat pīlinga rutīnu, kas darbojas.
Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, kas nepieciešams jūsu ādai, konsultējieties ar dermatologu.
Lauren Sharkey ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atrast veidu, kā izraidīt migrēnu, viņa var atrast atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā profilētas jaunas sievietes aktīvistes visā pasaulē, un šobrīd veido šādu rezistentu kopienu. Noķer viņu Twitter.
