Tas, kā mēs redzam pasaules formas, kuras mēs izvēlamies, un dalīšanās ar pārliecinošu pieredzi var veidot to, kā mēs izturamies pret otru, lai labāk. Šī ir spēcīga perspektīva.
“Vienkārši ļaujiet man uz sekundi uzelpot,” es čukstu, kad mana partnera mute atrodas dažu centimetru attālumā no manis.
Mēs abi sākam elpot kopā, viens liels ieelpot, viens izelpot. Aizveru acis un mēģinu atpūsties. Manos muskuļos ir tik intensīva spriedze, ka tas ir sāpīgi. Es viņus atlaidīšu.
Bet atkal mans ķermenis seksa laikā darbojas kā barikādes. Mani maksts muskuļi ir spēcīgi un apņēmības pilni kaut ko iekļūt manā ķermenī.
Tas, ka es kaut ko mēģināju ieiet manī seksa laikā, bija kā fiziski un bieži emocionāli sist pa sienu.
Tā man likās astoņus gadus, kad cīnījos ar vaginismu.
Eksperimentējot ar partneriem tādā veidā, kāds man nebūtu, ja dzimumakts nebūtu sāpīgs - jaunas pozīcijas, priekšspēle, iespiešanās, orālais sekss -, es guvu pārliecību par guļamistabu.
Vaginismus: ātrs pārskats
Dažām sievietēm rodas maksts muskuļu patvaļīga kontrakcija, ko sauc par vaginismu. Iegurņa pamatnes muskuļi savelkas tik ļoti, ka priekšmetam ir grūti iekļūt.
Vaginisma simptomi ir:
- dedzināšana, dzelonis un dziļas sāpes, kad tiek mēģināts iekļūt
- nespēja ievietot tamponu, pirkstu vai fallisku priekšmetu
- ja iespiešanās ir iespējama, pēc tam asarošana vai dziļas sāpes
Galu galā seksa laikā mans ķermenis sāka paredzēt iekļūšanas sāpes. Mana paredzēšana padarīja pieredzi vēl sliktāku, mans ķermenis pirms dzimumakta pat tika mēģināts saspiest.
Sievietes, kurām ir vaginisms, bieži izjūt stresu, trauksmi, paniku un depresiju, jo sekss, kam nav seksuāla rakstura, var kļūt par uztraukumu.
Vaginismus sievietēm parādās divējādi:
- Primārais vaginisms ir tad, kad nekad nav sasniegta iespiešanās maksts.
- Sekundārais vaginisms ir traumas, operācijas vai stresa izraisītājs, kas padara dzimumaktu neiespējamu, kad tas kādreiz bija sasniedzams.
Kaut arī emocionālie faktori, traumas un dzemdības ir saistītas ar vaginismu, ne vienmēr tam ir iemesls. Es uzskatu, ka primārais vaginisms man bija jau no mazotnes, jo es nekad neesmu varējis ievietot tamponu, bet es joprojām neesmu pārliecināts, kas to izraisīja.
Ārstēšana var ietvert:
- fiziskā terapija iegurņa pamatnes muskuļiem
- apmeklējot psihologu, ja notikusi trauma vai vardarbība
- izmantojot dilatorus, kas palīdz pārkvalificēt iegurņa muskuļus
- joga, iegurņa vingrinājumi un meditācija
Vaginismus ir ārstējams. Ja penetrējošs sekss jums ir sāpīgs vai jūtas neiespējams, norunājiet ārstu.
Iepazīšanās, kad dzimumakts nav risinājums
Vaginismus galvenokārt ietekmē jūsu seksuālo dzīvi un attiecības, jo maksts dzimumakts kļūst gandrīz neiespējams.
Būdama jauna seksuāla persona pusaudžu vecumā, es jutos sakāve. Kad es pirms trim gadiem sāku rakstīt par vaginismu, es joprojām dusmojos uz savu ķermeni, uz šo nediagnozēto traucējumu, uz šo invaliditāti, kas skāra manas seksuālās jaunības gadus. Es jutos aplaupīts, izolēts un atsvešināts.
Pašlaik es uz vaginismu skatos kā uz visu manu identitāti. Šī izolācija un atsvešinātība veicināja manu obsesīvo pētījumu ar visām seksuālajām lietām. Tas man pavēra durvis manā seksualitātē.
Kā saprotams, viena no lielākajām bažām, kas skar cilvēkus ar vaginismu, ir iepazīšanās. Daudzi cilvēki domā, kā viņi var uzturēt attiecības vai izskaidrot traucējumus jaunam partnerim.
Pēc manas pieredzes tas ir sarežģīti. Bet ne neiespējami.
Vaginismus daudzos veidos pozitīvi ietekmēja manu seksualitāti
Manas pirmās attiecības ar smago vaginismu - kas nozīmē, ka nekas nenotika - joprojām ir manas garākās attiecības līdz šai dienai. Seksuālais sekss četru gadu laikā bija tikai trīs reizes.
Mēs improvizējām, eksperimentējām ar spontānumu un kļuvām neticami prasmīgi ar priekšspēli un orālo seksu - kā tas bieži tiek darīts, kad nodarbojas ar kroplu seksuālu traucējumu.
Šajā brīdī bieži vien nebija nozīmes tam, ka iespiešanās nebija izvēles iespēja. Mani orgasmi no orālā seksa un klitora stimulācijas joprojām lika man redzēt zvaigznes. Un šī eksperimenta dēļ es uzzināju, ko vēlas mans ķermenis un kā tas to vēlas.
Savā ziņā, atskatoties uz dažiem gadiem, es varu teikt, ka vaginismus pozitīvi ietekmēja manu seksualitāti un to, kā es uzskatu sevi par seksuālu cilvēku.
Piekrišana - vairākas reizes seksa laikā - ir ārkārtīgi svarīga
Tāpat kā ar jebkuru seksuālo partneri, saziņa ir galvenā. Bet, kad sekss nav iespējams vai sāpīgs, komunikācija ir pirmā.
Neuztraucieties par noskaņojuma nogalināšanu, ja jūsu ķermenis kliedz pēc palīdzības. Ir arī svarīgi, lai būtu partneris, kurš verificējas ar jums verbāli un vizuāli.
Dažreiz sensācija, kuru es domāju, ka varētu izturēt, lai dzimumakts ātri kļūtu neizturams. Un sākumā man ne vienmēr bija ērti to izteikt.
Kad es biju jaunāka un iemācījos tikt galā ar šo stāvokli, es sāku pilnībā sāpināt. Es bieži ķēros pie klusuma, nespēdams izteikt, cik satraukta bija iespiešanās. Bija jūtams, ka mans ķermenis no iekšpuses tiek sarauts, un dedzinošā sajūta mani šokēja.
Sāpes galu galā piespiedīs mani pārtraukt savu partneri vai nu caur asarām, vai milzīgu paniku.
Tā kā jebkura neliela kustība varēja mainīt manu komforta līmeni, manam partnerim katrā sarīvēšanas laikā bija jābūt sarunvalodai, lai novērstu turpmākas sāpes, uzdodot tādus jautājumus kā “Vai tas jūtas labi?” vai “Ko darīt, ja es to daru?”
Atklājot citus seksa aspektus, varētu justies aizraujoši
Tā kā iespiešanās man bija pārāk sāpīga, mēs improvizējām. Pēc kāda laika es sapratu, ka “seksam” nav jānozīmē caurskatāms sekss vai sekss, kas saistīts ar fallisku objektu. Sekss ir mainīgs, tāpat kā mana attīstošā seksualitāte.
Es biju ļoti jutīga pret sāpēm un izpriecām, un es ķēros pie tā, kurās ķermeņa vietās man patika tikt noskūpstītām un kā viņiem patika. Es sapratu, ka pusstundas skūpstīšanās vai krūtsgala stimulēšana var būt intīma un ļoti erotiska.
Iepazīšanās ar manu ķermeni un to, kas man likās labs, vairoja manu pašpārliecinātību un pašsajūtu pat caur vaginisma izaicinājumiem. Lai arī tas varbūt nebija mans ideālais ceļš, lai atklātu to, kas man patika guļamistabā, tas ir ceļojums, kas man jāpieņem.
Tiešas saziņas apgūšana gultā lika man kontrolēt savu baudu
Tas nenozīmē, ka visas manas attiecības bija veiksmīgas komunikācijā par vaginismu, jo īpaši tāpēc, ka es lielākoties esmu apņēmusies rīkoties ar heteroseksuāliem cis vīriešiem.
Kad mans ķermenis bija saspringts, muskuļi saraujās, daudzi partneri domāja, ka piespiežot sevi izārstēt šo stāvokli. Vairāk spēka nozīmēja lielākus panākumus viņu galā. Bet spēks radīja vairāk jautājumu, vairāk sāpju, vairāk attāluma un neuzticēšanās mūsu attiecībām.
Ar dažiem partneriem, kuriem uzticējos, mana fiziskā jutība ļāva man aprakstīt to, kas man patika un kas nē.
Tā kā visi ķermeņi ir atšķirīgi, saziņa man ir turpinājusi darboties labi - pat manas seksuālās dzīves laikā bez sāpēm. Bet manas balss lietošana bija būtiska, kad nodarbojos ar vaginismu, kad mans ķermenis jutās kā visizcilākais no visiem.
“Vairāk par to” vai “Nē, līdzīgi kā šis, ļaujiet man jums parādīt,” es teiktu partneriem, kuri reģistrēsies pie manis. Kaut kādā veidā mans vaginisms man deva lielāku kontroli pār manām seksuālajām vēlmēm.
Ir svarīgi, lai būtu saprotošs partneris, kad seksa laikā jūtat sāpes. Bez pacienta un empātiska partnera vaginisms var būt nepanesams attiecību aspekts.
Svarīgi ir arī komunikācija ārpus guļamistabas. Es ieteiktu savam partnerim nodrošināt literatūru, kas izskaidro vaginismus un trūkumus, un par to sākt atklātas sarunas.
Visu dzīvi baudot lēnāku seksu
Lēnāks sekss ir vēl viena metode, kuru joprojām izmantoju savā seksuālajā dzīvē bez sāpēm.
Sekss steigā man nav patīkams, taču šķiet, ka ātrs un negants ir metode, ko izmanto daudzi cilvēki.
Lēnāks sekss ļauj man kontrolēt savu ķermeni, pielāgoties, kad kaut kas nejūtas pareizi.
Laika patērēšana ļauj man koncentrēties uz visiem faktoriem, kas darbojās un turpina strādāt, lai gūtu labumu manam ķermenim: eļļošanai, pievilcībai, dzimumlocekļa izmēram un tam, cik ļoti es uzticos personai (ti, situatīvajam vaginismam).
Neskatoties uz to, vaginisms ir grūti. Tas ir novājinoši, veicināja libido zaudēšanu, padarīja mani neticami māniju un atstāja mulsumu par manu ķermeni.
Esot attiecībās pēc mana vaginismus pazušanas
Mans pašreizējais partneris nekad nav manījis sāpes. Viņš nezina vilšanos, ar kuru es tiku galā gadiem ilgi.
Viņš tikās ar mani pēc tam, kad es smagi strādāju, lai izturētos pret dilatoriem, terapiju un apņēmību. Un par to es esmu pateicīgs. Kopā ar viņu es esmu visu to gadu kulminācija, par kuriem es cīnījos un pieauga, kamēr es no jauna nodefinēju savu seksualitāti.
Es jūtos vairāk savienots ar savu ķermeni tagad, kad zinu, ka tas ir ne tikai trausls, bet arī izturīgs.
Gadu ilgā darba, maiguma un ciešanu laikā es esmu vairāk atbilstošs savai seksualitātei un tam, kas es esmu kā seksuāla persona, nekā es jebkad biju bijusi iepriekš. Un esmu parādā tām neveiksmju un drūmuma naktīm.
Tik ilgi es jutos svešs savā ķermenī. Tās mehānismi nebija manā rīcībā, bet tagad es esmu atņēmis šo varu. Šis ķermenis ir mans.
S. Nicole Lane ir seksa un sieviešu veselības žurnāliste, kas atrodas Čikāgā. Viņas raksti ir parādījušies Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK un citos interneta stūros. Viņa ir arī praktizējoša vizuālā māksliniece, kas strādā ar jauniem medijiem, montāžu un lateksu. Sekojiet viņai Twitter.
