Pārskats
Jums ir jābūt modram daudzās savas veselības jomās, ja Jums ir diabēts. Tas ietver ikdienas kāju eksāmenu veikšanu, kā arī glikozes līmeņa asinīs uzraudzību, veselīga un sabalansēta uztura uzturu, noteikto medikamentu lietošanu un aktīvu uzturēšanos.
Pareiza pēdu kontrole var samazināt jūsu iespējas attīstīt pēdas stāvokli, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Tas ietver ikdienas pašpārbaudes un ikgadēju profesionālo novērtējumu.
Kāpēc kāju eksāmens ir svarīgs?
Pareiza pēdu aprūpe diabēta slimniekiem ir vitāli svarīga vispārējai veselībai. Saskaņā ar Joslin Diabēta centru, vienam no četriem diabēta slimniekiem attīstīsies pēdas stāvoklis, kam nepieciešama iejaukšanās.
Viens nosacījums, kas var izraisīt papildu komplikācijas pēdās, ir neiropātija. Tas ir nervu bojājuma rezultāts, kas rada grūtības vai nespēju sajust jūsu pēdas vai citas ekstremitātes.
Neiropatija ir izplatīta diabēta slimniekiem, jo paaugstināts cukura līmenis asinīs sabojā jūsu ķermeņa nervu šķiedras.
Pēdu problēmas, kas saistītas ar neiropātiju, var izraisīt pēdas traumas, kuras jūs neuzzināsit. Pētījums žurnālā Family Practice ziņo, ka līdz pusei cilvēku, kuriem ir maņu zudums no neiropātijas, simptomiem vispār nevar būt. Tas var izraisīt papildu pēdu bojājumus.
Citi nopietni pēdu stāvokļi, kas var attīstīties diabēta slimniekiem, ir:
- audus
- čūlas
- infekcijas
- kaulu un locītavu sāpes
- kroplības
- asinsvadu slimības
- ādas sadalīšana
- ādas temperatūras izmaiņas
Neuzmanība rūpēties par kājām vai meklēt iejaukšanos jaunattīstības stāvokļa dēļ var izraisīt simptomu pasliktināšanos un nopietnāku ārstēšanu.
Kā sev nokārtot kāju eksāmenu
Diabēta slimniekiem katru dienu jāuzrauga kājas, lai saglabātu pēdu veselību. Pēdu pašpārbaudes pamatelementi ietver pēdu izmaiņu meklēšanu, piemēram:
- griezumi, plaisas, pūslīši vai čūlas
- infekcija
- audus
- āmurs pirkstiem vai bunions
- pēdu krāsas izmaiņas
- pēdu temperatūras izmaiņas
- apsārtums, jutīgums vai pietūkums
- ieauguši toņi
- izmaiņas pēdas lielumā vai formā
Ja jums ir grūti redzēt savas kājas, mēģiniet izmantot spoguli, lai palīdzētu jums tos izskatīt, vai arī lūdziet draugam vai tuviniekam jums palīdzēt. Ikdienas pēdu kontrole var palīdzēt mazināt sarežģītākus stāvokļus, kas var attīstīties diabēta dēļ.
Kad jāredz ārsts?
Sazinieties ar ārstu vai podiatru, ja pamanāt kādas izmaiņas jūsu kājās. Jums nevajadzētu ārstēt kāju novirzes mājās. Ārsts novērtēs stāvokli un veiks nepieciešamās pārbaudes diagnozes noteikšanai. Agrīna diagnostika samazinās turpmāku komplikāciju risku.
Arī diabēta slimniekiem katru gadu jāredz ārsts, lai veiktu profilaktisku pēdu eksāmenu. Ikgadējās pārbaudes laikā ārsts veic šādas darbības:
Paņemiet savu vēsturi
Tas ietvers informāciju par jūsu vispārējo veselību. Ārsts jautās arī par jūsu diabētu, ieskaitot to, kā jūs to pārvaldāt un vai no tā jums nav bijušas komplikācijas.
Ārsts var uzzināt par jūsu smēķēšanas paradumiem, jo smēķēšana var izraisīt papildu pēdu komplikācijas, piemēram, problēmas ar asinsriti un nervu bojājumiem.
Veiciet fizisko eksāmenu
Tas var ietvert vispārēju jūsu pēdu pārskatu, kā arī īpašus pārskatus par šiem jūsu pēdu aspektiem:
- āda
- balsta un kustību aparāta komponenti
- asinsvadu sistēma
- nervi
Šo pārbaužu rezultāti palīdzēs ārstam noteikt jūsu pēdu komplikāciju risku un izstrādāt darbības gaitu.
Izglītot
Izpratne par pēdu eksāmena riskiem un iespējamiem rezultātiem var izraisīt turpmāku komplikāciju samazināšanos. Pētījums žurnālā Family Practice atklāja, ka aptuveni 90 procentos pēdu atkārtotu čūlu gadījumu faktors bija tas, ka cilvēkiem nebija izpratnes par viņu diabētu.
Ārstēšana
Pēdu stāvokļi, ko izraisa diabēts, var būt dažāda smaguma. Profilakse ir labākā aizsardzība pēdu stāvokļa ārstēšanā, taču tas ne vienmēr ir iespējams.
Pēdu stāvokļa agrīna atklāšana var nozīmēt mazāk invazīvu ārstēšanas iespēju. Ārsts var novirzīt jūs pie speciālista, lai noteiktu labāko ārstēšanas plānu.
Ja agri konstatē, nopietnus pēdu stāvokļus, kas saistīti ar kaulu kroplību vai čūlām, var ārstēt ar cast, kas palīdz aizsargāt jūsu pēdu, lai tā varētu dziedēt. Kastītes var palīdzēt kāju čūlas dziedēt, izdalot spiedienu uz pēdu. Šīs izvēles ļaus jums turpināt staigāt, kā jūs izturas.
Ārsts var arī ieteikt lenci vai specializētas kurpes, lai palīdzētu ārstēt čūlas.
Nopietnākām čūlām var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Šīs čūlas ārstē, noņemot un notīrot skarto zonu. Atveseļošanās var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus.
Komplikācijas
Nopietnas komplikācijas no pēdu stāvokļiem, ko izraisa diabēts, piemēram, čūlas, var ietvert amputāciju. Tas nozīmē pirksta, pēdas vai pat kājas noņemšanu, ja šo stāvokli nevar ārstēt citādi.
Outlook
Cukura diabēta pārvaldīšana mazinās iespēju, ka attīstīsies nopietni pēdu stāvokļi. Pašpārvaldē ietilpst:
- glikozes līmeņa asinīs kontrole
- diētas pārvaldīšana
- nepieciešamo medikamentu lietošana
- iesaistoties ikdienas vingrinājumos
- ikdienas pēdu eksāmenu veikšana
Kopš 1990. gadiem amputācijas ir samazinājušās par vairāk nekā 50 procentiem, jo ir uzlabota diabēta pārvaldība un pēdu kopšana, liecina Mayo klīnika.
Padomi profilaksei
Ir daudz veidu, kā novērst pēdu stāvokli, ja jums ir diabēts. Šeit ir daži padomi profilaksei:
- Katru dienu veiciet pašpārbaudi pēdās, lai uzraudzītu jebkādas izmaiņas jūsu kājās.
- Katru gadu apmeklējiet ārstu, lai veiktu profesionālu pēdu novērtējumu.
- Pārvaldiet savu diabētu, veicot glikozes līmeņa noteikšanu asinīs, medikamentus, diētu un vingrošanu.
- Valkājiet atbilstoši pieguļošas kurpes vai lūdziet savam ārstam pieprasīt jums pielāgotus apavus vai ortotiku.
- Valkājiet zeķes, kas mitrumu novērš no ādas.
- Katru dienu notīriet kājas un uz kājām uzklājiet vieglu mitrinātāju, kas nesatur aromātu, bet ne starp kāju pirkstiem.
- Izvairieties no staigāšanas basām kājām.
- Regulāri apgrieziet pirksta nagus.
- Palieciet prom no abrazīviem līdzekļiem uz kājām.
- Ar ikdienas vingrinājumu palīdzību asinis pārvietojas kājās.
- Nesmēķējiet.
Ir svarīgi katru dienu novērot pēdas. Nekavējoties ziņojiet ārstam par jebkādām pēdu izmaiņām, lai samazinātu iespējamā stāvokļa smagumu.
