Smirdošās paduses var padarīt jūs apzinātu, kaut arī šī ir problēma, ar kuru cilvēki ir saskārušies jau iepriekš. Pazīstami kā ķermeņa smaka (BO) un tehniski kā bromhidroze, smakas paduses parasti nerada bažas.
Varat veikt pasākumus, lai samazinātu un novērstu padušu smaku, kas var mazināt jebkādas raizes par šo stāvokli.
Kas izraisa smirdošās paduses?
Jūsu ķermenis ir pārklāts ar sviedru dziedzeriem, jo svīšana ir būtiska funkcija, kas palīdz mums atdzist.
Ir divi galvenie sviedru dziedzeru veidi: ekrīns un apokrīns.
Ecrīna dziedzeri pārklāj lielu daļu jūsu ķermeņa un atveras tieši uz ādas virsmas.
Turpretī apokrīni dziedzeri rodas vietās, kur ir daudz matu folikulu, piemēram, cirksnī un padusē. Tā vietā, lai atvērtu ādas virsmai, apokrīnas dziedzeri iztukšojas matu folikulā un pēc tam atveras līdz virsmai.
Kad jūsu ķermenis sasilst, ekrīna dziedzeri izdala sviedru, kas atdzesē jūsu ķermeni. Parasti tas ir bez smaržas, līdz baktērijas uz jūsu ādas sāk to sadalīt. Atsevišķi ēdieni un dzērieni, ko esat lietojis, kā arī noteikta veida medikamenti var izraisīt ekrīna sviedru smaku.
Apokrīni dziedzeri galvenokārt darbojas stresa apstākļos, izdalot šķidrumu bez smaržas. Šis šķidrums sāk radīt smaku, nonākot saskarē ar baktērijām uz jūsu ādas. Šīs dziedzeri nesāk darboties līdz pubertātei, tāpēc parasti mēs sākam pamanīt ķermeņa smaku.
Lai gan tas ir normāli, daži cilvēki svīst vairāk nekā parasti. Šo stāvokli sauc par hiperhidrozi. Cilvēki ar hiperhidrozi pārmērīgi svīst, it īpaši no rokām, kājām un padusēm. Ja ārsts domā, ka jums varētu būt šāds stāvoklis, ir pārbaudes, kuras viņi var veikt, lai apstiprinātu diagnozi, nodrošinot, ka tā tiek pareizi ārstēta.
Kā ārstēt smirdošās paduses
Smirdošo padušu ārstēšana ir atkarīga no ķermeņa smakas smaguma un cēloņiem. Smaržu var izraisīt slikta higiēna vai pareizu produktu nelietošana. Vai arī var būt pamatslimība, kas jāārstē.
Ikdienā lietojot ārpusbiržas pretsviedru vai dezodorantu (vai kombinētu pretsviedru un dezodorantu) pēc dušas, var mazināt padušu smaku. Dažreiz jums ir jāizmēģina dažādi veidi, lai redzētu, kurš no jums vislabāk darbojas.
Pretsviedru līdzekļi palīdz samazināt radīto sviedru daudzumu, īslaicīgi bloķējot poras, kas izdalās sviedros. Jo mazāk sviedru nonāk ādas virsmā, jo mazāk ir smakas. Dezodoranti pārtrauc sviedru smaku, bet paši sviedri neapstājas. Šie produkti bieži ir balstīti uz alkoholu, padarot jūsu ādu skābu. Tas kavē baktēriju veidošanos - tieši tas izraisa sviedru smaku.
Ja ārpusbiržas dezodoranti nav efektīvi, konsultējieties ar savu ārstu par dezodoranta, kas paredzēts receptes stiprumam.
Lai gan daudzi pārzina Botox tā lietošanu sejas grumbu izlīdzināšanā, tam ir vairāki citi praktiski pielietojumi. Botox, kas ievadīts sviedru dziedzeros, samazina gan svīšanu, gan smaku. Šī ir izplatīta ārstēšana cilvēkiem ar hiperhidrozi.
Tomēr tas nav pastāvīgs risinājums. Injekcijas ilgst tikai dažus mēnešus, tāpēc procedūra ir jāatkārto pēc nepieciešamības.
Kā novērst smirdošās paduses
Ir lietas, kuras varat darīt, lai, pirmkārt, neveidotos padušu smaka. Katru dienu dušā ar ziepēm, kā arī dušā pēc intensīvas aktivitātes, piemēram, trenējoties vai sportojot, tiek atbrīvots no baktērijām un sviedriem, kas rada smakas.
Valkājiet brīvi pieguļošus, elpojošus audumus, piemēram, kokvilnu, linu un mitrumu necaurlaidīgus maisījumus - īpaši, ja jūs daudz svīstat. Tas ļaus jūsu ķermenim palikt vēsākam nekā sašaurinātas drēbes, kas izgatavotas no neelpojošiem audumiem.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka padušu skūšana vai vaskošana ievērojami samazināja padušu smaku. Tas ir tāpēc, ka tīrīšana ir efektīvāka skūtai vai vaksētai ādai.
Tā kā stresa reakcija var izraisīt sviedru dziedzeru darbību sviedru veidošanā, stresa pārvaldība un trauksmes mazināšanas paņēmieni var palīdzēt jums modulēt stresa reakciju un samazināt fizioloģisko sviedru reakciju. Uzziniet 16 veidus, kā mazināt stresu un nemieru.
Šeit ir daži papildu DIY dzīves hacks, kurus varat izmēģināt mājās. Atrodiet to, kas jums vislabāk der, it īpaši dažādos gadalaikos.
Kad jāredz ārsts
Ja esat izmantojis vairāku veidu dezodorantus vai pretsviedru līdzekļus, un nekas nepalīdz mazināt padušu smaku, konsultējieties ar ārstu. Viņi var izslēgt pamata slimības un ieteikt spēcīgāku ārstēšanu.
