Pietūkušas Potītes Un Kāju Cēloņi, Procedūras Un Daudz Kas Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Potītes un kājas ir biežas pietūkuma vietas, jo smaguma spēks ietekmē šķidrumus cilvēka ķermenī. Tomēr šķidruma aizture no smaguma spēka nav vienīgais pietūkušās potītes vai kājas cēlonis. Traumas un sekojošs iekaisums var izraisīt arī šķidruma aizturi un pietūkumu.

Pietūkuša potīte vai kāja var izraisīt kājas apakšējās daļas parādīšanos lielāku nekā parasti. Pietūkums var apgrūtināt staigāšanu. Tas var būt sāpīgi, ja āda pār kāju ir saspringta un izstiepta. Lai gan stāvoklis ne vienmēr ir iemesls bažām, zinot tā cēloni, var palīdzēt novērst nopietnākas problēmas rašanos.

Attēli ar pietūkušu potīti un kāju

Kas izraisa pietūkušu potīti vai kāju?

Ja jūs stāvat lielu dienas daļu, jums var attīstīties pietūkuša potīte vai kāja. Arī vecāks vecums var izraisīt pietūkumu. Ilgstošs lidojums vai brauciens ar automašīnu var izraisīt pietūkušu leņķi, kāju vai pēdu.

Atsevišķu medicīnisku apstākļu dēļ var būt arī pietūkusi potīte vai kāja. Tie ietver:

ir liekais svars
vēnu mazspēja, kurā problēmas ar vēnu vārstiem neļauj asinīm plūst atpakaļ uz sirdi
grūtniecība
reimatoīdais artrīts
asins recekļi kājā
sirdskaite
nieru mazspēja
kāju infekcija
aknu mazspēja
limfedēma vai pietūkums, ko izraisa aizsprostojums limfātiskajā sistēmā
iepriekšējās operācijas, piemēram, iegurņa, gūžas, ceļa, potītes vai pēdu operācijas

Noteiktu medikamentu lietošana var izraisīt šo simptomu. Tie ietver:

antidepresanti, ieskaitot fenelzīnu (Nardil), nortriptilīnu (Pamelor) un amitriptilīnu
kalcija kanālu blokatori, ko lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, ieskaitot nifedipīnu (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipīnu (Norvasc) un verapamilu (Verelan)
hormonu zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes, estrogēns vai testosterons
steroīdi

Pietūkums potītē un kājā var būt iekaisuma rezultāts akūtas vai hroniskas traumas dēļ. Apstākļi, kas var izraisīt šāda veida iekaisumu, ir:

potītes sastiepums
osteoartrīts
podagra
lauzta kāja
Ahileja cīpslas plīsums
ACL asara

Tūska

Tūska ir pietūkuma veids, kas var rasties, kad papildu šķidrums ieplūst šajos ķermeņa apgabalos:

kājas
rokas
rokas
potītes
pēdas

Vieglu tūsku var izraisīt grūtniecība, pirmsmenstruācijas simptomi, pārāk daudz sāls patēriņš vai ilgstoša atrašanās vienā stāvoklī. Šāda veida kāju vai potīšu pietūkums var būt noteiktu zāļu blakusparādība, piemēram:

tiazolidīndioni (lieto diabēta ārstēšanai)
paaugstināta asinsspiediena zāles
steroīdi
pretiekaisuma zāles
estrogēns

Tūska var būt nopietnākas medicīniskas problēmas simptoms, piemēram:

nieru slimība vai bojājums
sastrēguma sirds mazspēja
vēnas, kas ir vājas vai bojātas
limfātiskā sistēma, kas nedarbojas pareizi

Viegla tūska parasti izzūd bez jebkādas medicīniskas ārstēšanas. Tomēr, ja rodas nopietnāks edēma gadījums, to var ārstēt ar medikamentiem.

Kāpēc grūtniecības laikā rodas pietūkušas potītes un kājas?

Potītes un kājas ir pietūkušas, kad esat stāvoklī, tādu faktoru dēļ kā:

dabiska šķidruma aizture
spiediens uz vēnām, pateicoties jūsu dzemdes papildu svaram
mainot hormonus

Pēc bērna piedzimšanas pietūkumam ir tendence izzust. Līdz tam izmēģiniet šos padomus, lai novērstu vai mazinātu pietūkumu.

Pietūkuma novēršana grūtniecības laikā

Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas.
Sēdiet ar paceltām kājām.
Turiet pēc iespējas vēsāku.
Pavadiet laiku baseinā.
Veiciet regulāru vingrinājumu režīmu, ko apstiprinājis ārsts.
Gulēt kreisajā pusē.

Nesamaziniet ūdens daudzumu, ja ir pietūkums. Grūtniecības laikā jums ir nepieciešams daudz šķidruma, parasti vismaz 10 tases dienā.

Ja pietūkums ir sāpīgs, jums jāredz ārsts, lai pārliecinātos, ka asinsspiediens ir normāls. Ārsts vēlēsies arī pārbaudīt, vai jums nav asins recekļa, un izslēgt citus iespējamos apstākļus, piemēram, preeklampsiju.

Kad man vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību?

Ja Jums ir arī ar sirdi saistīti simptomi, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Tie var ietvert:

sāpes krūtīs
apgrūtināta elpošana
reibonis
garīgs apjukums

Jums vajadzētu arī meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja pamanāt anomālijas vai šķību pie potītes, kas iepriekš nebija. Ja kāds ievainojums neļauj jums pielikt svaru kājai, tas arī rada bažas.

Ja esat stāvoklī, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jums ir simptomi, kas saistīti ar preeklampsiju vai bīstami augstu asinsspiedienu. Tie ietver:

stipras galvassāpes
slikta dūša
vemšana
reibonis
ļoti mazs urīna daudzums

Ja ārstēšanās mājās nepalīdz mazināt pietūkumu vai palielinās diskomforts, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kā ārstē pietūkušu potīti vai kāju?

Aprūpe mājās

Lai mājās ārstētu pietūkušu potīti vai kāju, atcerieties saīsinājumu RICE:

Atpūta. Palieciet pie potītes vai kājas, līdz varēsit nokļūt pie ārsta vai kamēr pietūkums izzudīs.
Ledus. Lieciet ledu uz pietūkušās vietas, cik ātri vien iespējams, 15 līdz 20 minūtes. Pēc tam atkārtojiet ik pēc trim līdz četrām stundām.
Saspiešana. Spēcīgi aptiniet potīti vai kāju, taču noteikti nenogrieziet cirkulāciju. Atbalsta zeķes var būt izvēles iespēja.
Paaugstinājums. Paceliet potīti vai kāju virs sirds (vai pēc iespējas augstāk virs sirds). Divi spilveni parasti dod pareizu pacēlumu. Tas mudina šķidrumu attālināties no kājas.

Medicīniskā palīdzība

Ja jūs meklējat medicīnisko palīdzību, ārsts, iespējams, noteiks, kas izraisa jūsu simptomus. Pārbaude var ietvert:

asins analīzes
rentgenstūris
elektrokardiogramma
urīna analīze

Ja pietūkumu izraisa medicīnisks stāvoklis, piemēram, sastrēguma sirds mazspēja, ārsts var izrakstīt diurētiskus līdzekļus. Šīs zāles ietekmē nieres un stimulē tās atbrīvot šķidrumus.

Ja ilgstoša medicīniska slimība, piemēram, reimatoīdais artrīts, ir problēmas sakne, jūsu ārstēšana var pārvērsties šī stāvokļa pārvaldībā un profilaksē.

Pietūkuma dēļ traumas dēļ var būt nepieciešama kaulu atjaunošana, liešana vai operācija, lai labotu ievainoto vietu.

Sāpīga pietūkuma gadījumā ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus vai bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai naproksēna nātriju (Aleve).

Viegls grūtniecības pietūkums vai viegls ievainojums parasti izzūd pats pēc mazuļa dzemdībām vai ar pietiekamu atpūtu.

Pēc ārstēšanas jums jāsazinās ar ārstu, ja:

jūsu pietūkums pasliktinās
Jums ir apgrūtināta elpošana vai sāpes krūtīs
Jums ir reibonis vai ģībonis
jūsu pietūkums nemazinās tik ātri, kā ārsts teica

Kādas ir iespējamās komplikācijas?

Komplikācijas no pietūkušas kājas vai potītes var ietvert:

palielināts pietūkums
apsārtums vai siltums
pēkšņas sāpes, kādas iepriekš nebija
sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā vienu līdz trīs minūtes
ģībonis vai reibonis
apjukums

Ja rodas kāds no šiem stāvokļiem, jums nekavējoties jāsazinās ar medicīnas speciālistu. Viņi varēs novērtēt, izslēgt vai ārstēt nopietnus veselības stāvokļus.

Kā es varu novērst pietūkušu potīti vai kāju?

Medicīniskā stāvokļa vadība

Ja jums ir veselības traucējumi, kas var izraisīt pietūkumu, lietojiet zāles un uzmanīgi pārvaldiet simptomus. Cilvēkiem ar sastrēguma sirds mazspēju vai nieru slimībām var būt nepieciešams ierobežot šķidruma daudzumu, ko viņi lieto katru dienu.

Piesardzības pasākumi

Lai gan fizisko aktivitāšu laikā ne vienmēr var novērst ievainojumus, vispirms var palīdzēt iesildīšanās. Tas ietver pastaigu vai vieglu skriešanu pirms aktīvas fiziskās aktivitātes.

Izvēlieties atbalsta apavus. Pareizi apavi var palīdzēt novērst visus ar gaitu saistītos jautājumus un novērst ievainojumus. Jums vajadzētu izvēlēties apavus, kas atbilst jūsu aktivitātei vai jūsu īpašajām vajadzībām. Skrienot vai skrienot, profesionālim ir jābūt piemērotam pareizajam apavam.

Kompresijas zeķes

Kompresijas zeķes ietekmē jūsu apakšstilbu. Dažos gadījumos tas var palīdzēt novērst un mazināt potīšu un pēdu pietūkumu, ko izraisa noteikti apstākļi, piemēram:

dziļo vēnu tromboze
limfedēma
varikozas vēnas
vēnu mazspēja

Pirms kompresijas zeķu lietošanas pietūkumam, jums jāpārbauda ārsts. Šīs īpašās zeķes ir pareizi jāpielāgo jums un jūsu vajadzībām. Turklāt noteikti nēsājiet tos dienas laikā un noņemiet tos pirms gulētiešanas.

Diēta

Diēta ar zemu nātrija līmeni kavē šķidruma aizturi. Tas ietver atturēšanos no ēšanas ātrās ēdināšanas. Daudzi saldēti ēdieni un konservētas zupas bieži satur nātrija pārpalikumu, tāpēc uzmanīgi izlasiet pārtikas produktu etiķetes.