Kāpēc mēs drebējam?
Jūsu ķermenis bez jebkādas apzinātas domas regulē reakciju uz karstumu, aukstumu, stresu, infekciju un citiem apstākļiem. Jūs sviedros, lai atdzesētu ķermeni, kad, piemēram, pārkarsējat, bet jums par to nav jādomā. Un, saaukstējoties, jūs automātiski trīcējat.
Trīcēšanu izraisa jūsu muskuļu savilkšanās un relaksācija strauji pēc kārtas. Šī piespiedu muskuļu kustība ir jūsu ķermeņa dabiskā reakcija uz saaukstēšanos un mēģinājumu sasildīties.
Tomēr reaģēšana uz aukstu vidi ir tikai viens iemesls, kāpēc jūs drebējat. Slimības un citi cēloņi var arī jūs kratīt un drebēt.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par drebēšanu.
Cēloņi
Ir daudzas lietas, kas var likt jums nodrebēt. Zinot, kas var izraisīt drebuļus, jūs zināt, kā reaģēt.
Auksta vide
Kad temperatūra nokrītas zem līmeņa, kāds jūsu ķermenim šķiet ērts, jūs varat sākt drebēt. Redzamā drebēšana var palielināt ķermeņa virsmas siltuma ražošanu par aptuveni 500 procentiem. Tomēr drebēšana var jūs sildīt tikai tik ilgi. Pēc dažām stundām jūsu muskuļos trūks glikozes (cukura), lai iegūtu degvielu, un viņi būs pārāk noguruši, lai noslēgtu līgumu un atpūstos.
Katram cilvēkam ir sava temperatūra, kurā sākas drebēšana. Piemēram, bērni, kuriem nav daudz ķermeņa tauku, lai tos izolētu, var sākt drebēt, reaģējot uz siltāku temperatūru, nekā pieaugušie, kuriem ir vairāk ķermeņa tauku.
Jūsu jutība pret aukstu temperatūru var mainīties arī ar vecumu vai veselības problēmu dēļ. Piemēram, ja jums ir vairogdziedzera mazspēja (hipotireoze), visticamāk, jūs jutīsities aukstāk asāk nekā kāds, kam nav šī stāvokļa.
Vējš vai ūdens uz ādas vai iekļūstot apģērbā, var arī justies aukstākam un izraisīt drebuļus.
Pēc anestēzijas
Jūs varat nekontrolējami nodrebēt, kad anestēzija nolietojas un pēc operācijas jūs atgūstat samaņu. Nav pilnīgi skaidrs, kāpēc, lai gan tas ir iespējams, jo jūsu ķermenis ir ievērojami atdzisis. Operatīvās telpas parasti tiek turētas vēsumā, un ilgstoši atrodoties vēsā operāciju zālē, ķermeņa temperatūra var pazemināties.
Vispārējā anestēzija var arī traucēt normālu ķermeņa temperatūras regulēšanu.
Zems cukura līmenis asinīs
Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs var izraisīt drebošu reakciju. Tas var notikt, ja kādu laiku neesat ēdis. Tas var notikt arī tad, ja jums ir stāvoklis, kas ietekmē jūsu ķermeņa spēju regulēt cukura līmeni asinīs, piemēram, diabēts.
Zems cukura līmenis asinīs var ietekmēt cilvēkus dažādos veidos. Ja jums nav drebuļu vai trīce, jūs varat izdalīties sviedros, sajust galvas apreibumu vai attīstīties sirdsklauves.
Infekcija
Kad jūs drebējat, bet nejūtat aukstumu, tas varētu būt pazīme, ka jūsu ķermenis sāk cīnīties ar vīrusu vai baktēriju infekciju. Tāpat kā drebuļi ir ķermeņa veids, kā sasildīties vēsā dienā, arī drebuļi var pietiekami uzsildīt ķermeni, lai iznīcinātu baktērijas vai vīrusu, kas iebruka jūsu sistēmā.
Atslāņošanās faktiski var būt arī solis pret drudža attīstību. Drudzis ir vēl viens veids, kā jūsu ķermenis cīnās ar infekcijām.
Bailes
Dažreiz drebēšanai vispār nav nekāda sakara ar jūsu veselību vai apkārtējo temperatūru. Tā vietā jūsu adrenalīna līmeņa smaile var izraisīt drebuļus. Ja jūs kādreiz esat tik ļoti baidījies, ka jūs sākat trīcēt, tā ir atbilde uz strauju adrenalīna līmeņa paaugstināšanos jūsu asinsritē.
Zīdaiņi un drebuļi
Jūs, iespējams, neatceraties laiku, kad jums nebija vai nevarēja drebēt. Tas ir tāpēc, ka vienīgais laiks jūsu dzīvē, kad jums nav drebēt, ir pašā sākumā.
Zīdaiņi nekautrējas, kad ir auksti, jo viņiem ir cita reakcija uz temperatūras regulēšanu. Mazuļi faktiski sasilda, sadedzinot taukus procesā, ko sauc par termoģenēzi. Tas ir līdzīgi tam, kā ziemojošie dzīvnieki ziemā izdzīvo un uztur siltumu.
Ja redzat, ka bērns dreb vai dreb, tas varētu būt zema cukura līmeņa asinīs pazīme. Jūsu mazulis var vienkārši būt izsalcis un viņam nepieciešama enerģija.
Vecāka gadagājuma cilvēki un drebuļi
Gados vecākiem pieaugušajiem trīce var sajaukties ar drebēšanu. Var būt vairāki trīces cēloņi, tai skaitā Parkinsona slimība.
Dažas zāles, piemēram, bronhodilatatori, ko lieto astmas ārstēšanai, var izraisīt arī drebuļus.
Kļūstot vecākam, jūs varat kļūt jutīgāks arī pret aukstumu. Daļēji tas ir saistīts ar tauku slāņa retināšanu zem ādas un asinsrites samazināšanos.
Meklē palīdzību
Atslāņošanās var būt pamata stāvokļa simptoms, tāpēc to nevajadzētu ignorēt. Ja jūtaties īpaši auksti, un, lai sasildītos, pietiek ar džempera uzvilkšanu vai temperatūras paaugstināšanu mājās, tad jums, iespējams, nevajadzēs redzēt ārstu. Ja pamanāt, ka jums kļūst aukstāk, nekā jūs kādreiz darījāt, pastāstiet par to savam ārstam. Tā var būt pazīme, ka jāpārbauda vairogdziedzeris.
Ja drebēšanu papildina citi simptomi, piemēram, drudzis vai citas gripai līdzīgas sūdzības, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Jo ātrāk jūs noskaidrosit drebuļu cēloni, jo ātrāk varēsit sākt ārstēšanu.
Ja pamanāt trīci rokās vai kājās, kas acīmredzami nav ar saaukstēšanos saistīta drebēšana, ziņojiet par šiem simptomiem savam ārstam.
Ārstēšana
Pareizais drebuļu un citu simptomu ārstēšanas plāns būs atkarīgs no to pamatcēloņa.
Auksta vide
Ja jūsu drebēšana ir reakcija uz vēsu laikapstākļiem vai mitru ādu, tad pietiek ar nožūšanu un aizklāšanu, lai apturētu drebuļus. Jums, iespējams, vajadzēs arī mājas termostatu iestatīt uz augstāku temperatūru, ja vecums vai citi apstākļi padara jūs jutīgākus pret aukstumu.
Dodiet ieradumu, dodoties ceļojumā, paņemt sev džemperi vai jaku.
Infekcija
Vīrusam parasti vajadzīgs laiks, lai palaistu savu gaitu. Bieži vien vienīgā ārstēšana ir atpūta. Dažos nopietnos gadījumos var būt piemērotas pretvīrusu zāles.
Ja jums ir drudzis, maiga ādas izsmērēšana ar remdenu ūdeni var palīdzēt atdzist ķermeni. Esiet piesardzīgs, nelieciet uz ādas aukstu ūdeni, jo tas var izraisīt drebuļus vai pasliktināt drebuļus.
Bakteriālai infekcijai parasti būs vajadzīgas antibiotikas, lai to pilnībā izspiestu.
Ja slimības dēļ rodas drebuļi, esiet piesardzīgs, lai nepārkarsētu ar pārāk lielu segu vai apģērba kārtu. Paņemiet temperatūru, lai pārliecinātos, ka jums nav drudzis. Vislabāk varētu būt vieglāks pārklājums.
Zems cukura līmenis asinīs
Ēdot uzkodas ar lielu ogļhidrātu daudzumu, piemēram, sviestmaizi ar zemesriekstu sviestu vai banānu, bieži vien var pietikt, lai atjaunotu glikozes līmeni asinīs. Kopumā jūs nevēlaties pārāk ilgi iet bez ēšanas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir nosliece uz cukura līmeņa pazemināšanos asinīs vai rodas grūtības uzturēt cukura līmeni asinīs veselīgā diapazonā.
Ja rodas šī problēma, noteikti glabājiet ēdienu ar granola bāru vai līdzīgām uzkodām. Tādā veidā jums būs pa rokai, ko ēst, ja jūtat, ka pazeminās cukura līmenis asinīs.
Pēcoperācija
Parasti pietiek ar dažām ap jums apvilktām sedzām pēc operācijas, lai jūs sasildītu un izbeigtu drebēšanu. Ja jums nepatīk vai jūs satrauc drebuļi, informējiet par to medmāsu vai ārstu.
Izņemšana
Kad drebuļi ir reakcija uz aukstuma sajūtu, tad, saķerot papildu segu vai uzvelkot džemperi, muskuļi parasti var sasildīties. Palīdzēt var arī karsta tējas vai kafijas tase.
Ja esat slims, atcerieties, ka drebuļi var būt drudža sākums, tāpēc esiet piesardzīgs, lai nepārkarstu. Un, ja pamanāt, ka jūs, jūsu bērns vai novecojošs vecāks trīc, bet šķiet, ka to nav izraisījis kāds no tradicionālajiem drebuļu cēloņiem, informējiet ārstu. Drebuļi, drebuļi, trīce un trīce ir kaut kā simptomi, tāpēc uztveriet tos nopietni.
