14 Nedēļas Grūtniecei: Simptomi, Padomi Un Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Jūsu bērniņš tagad ir no 3 līdz 4 collām garš un sver mazliet mazāk par 2 uncēm. Tagad jūsu mazulis var veidot sejas neatkarīgi no tā, vai tā ir čīkstēšana, raustīšanās vai pat grimasēšana. Lai gan jūs tos nevarēsit ne redzēt, ne sajust, mazuļa mazu izteiksmju iemesls ir smadzeņu impulsi, kas parāda, cik daudz viņi aug.

Ja drīz jums ir ieplānota ultraskaņa, esiet piesardzīgs un noskaidrojiet, vai jūsu mazulim nepieredzējis īkšķi. Jūsu mazulis smagi strādā arī pie izstiepšanās. Drīz viņu rokas izskatīsies samērīgākas ar pārējo mazo ķermeni.

Ja jums būtu mikroskops, jūs varētu redzēt ļoti smalkos matus, sauktus par lanugo, kas šajā laikā sāk aizsegt jūsu mazuļa ķermeni.

Apmēram 14 nedēļu laikā jūsu bērna nieres var ražot urīnu, kas izdalās amnija šķidrumā. Un jūsu mazuļa aknas sāk ražot žulti. Tās ir abas pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulis gatavojas dzīvei ārpus dzemdes.

Dvīņu attīstība 14. nedēļā

Lielākā daļa sieviešu ar Doplera ultraskaņu var dzirdēt mazuļu sirdspukstus līdz 14. nedēļai. Jūs varat izvēlēties iegādāties kādu no šīm ierīcēm mājas lietošanai. Neuztraucieties, ja sirdsdarbību neatrodat uzreiz. Lai iemācītos to izmantot, var būt nepieciešami vairāki mēģinājumi.

14 nedēļu grūtniecības simptomi

Dažas izmaiņas, kuras jūs varētu pamanīt līdz 14. nedēļai:

• samazināta krūšu jutība
• paaugstināta enerģija
• nepārtraukts svara pieaugums

Citas izmaiņas un simptomi, kas jums varētu rasties, ir:

Slikta dūša

Kaut arī dažām sievietēm līdz pat grūtniecības beigām rodas rīta slimības simptomi, daudzām sievietēm sliktā dūša ir mazāk aktuāla, jo sākas otrais trimestris. Tomēr jāapzinās, ka pat tad, ja jūsu kuņģis šķiet mierīgāks, jūs ik pa laikam varat sajust nelabumu.

Ja sliktas dūšas sajūta šķiet īpaši smaga vai jums ir grūti vēderu uztvert gandrīz jebkam, jums var būt hiperemesis gravidarum. Vemšana un svara zudums ir citas šī potenciāli bīstamā stāvokļa pazīmes.

Rīta slimība, visticamāk, nekaitēs jūs vai jūsu mazuli. Bet, ja jūs uztrauc pastāvīgie simptomi, jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu mazulis saņemat pietiekami daudz barības vielu.

Ja jūs joprojām jūtaties slims, ir lietas, kas var palīdzēt. Vispirms mēģiniet neēst pārāk daudz vienlaikus. Vairākas mazākas maltītes var izraisīt mazāk nelabumu nekā viena liela maltīte.

Dzeriet daudz šķidruma un pievērsiet uzmanību sajūtām. Ja noteiktas smakas, piemēram, marinēti gurķi vai etiķis, vai temperatūra, piemēram, karstums, pasliktina nelabumu, pagaidām vislabāk ir izvairīties no izvairīšanās.

Var palīdzēt arī ingvers. Parasti ingveru var atrast pārtikas preču veikalā. Pievienojiet to tējai, kokteiļiem vai ūdenim. Varat arī izmēģināt dzert ingvera ale vai ēst ingvera košļājamās zāles.

Garastāvokļa maiņas

Cilvēka izaugsme sevī ir milzīgs darbs, un jūs gaidīsit daudz pārmaiņu. Hormoni var izraisīt garastāvokļa svārstības. Bet citi cēloņi ir fiziskas izmaiņas, stress un nogurums.

Garastāvokļa svārstības ir ļoti izplatīta grūtniecības sastāvdaļa daudzām sievietēm, taču jūs varat pamanīt, ka garastāvoklis stabilizējas otrajā trimestrī.

Jūs vēlēsities pēc iespējas vairāk atpūsties un atradīsit draugu, ar kuru parunāties, ja jūs uztrauksies par mātes daudzo nezināmo.

Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ

Kļūstiet kustīgs

Tagad, kad esat otrajā trimestrī, ir lielisks laiks sākt grūtniecībai piemērotu vingrinājumu režīmu.

Izmantojiet visas papildu enerģijas, kas jums ir šonedēļ. Ja pamostoties jūtaties atsvaidzināts, mēģiniet ieiet 15 minūšu rīta pastaigā. Ja jūsu enerģijas maksimums ir pēcpusdienā vai vakarā, pārbaudiet vietējo pirmsdzemdību vingrošanas nodarbību. Joga, ūdens aerobika un pastaigu grupas ir lieliskas iespējas. Ja jūs jau regulāri vingrojat, sekojiet līdzi kārtībai, kas liek jūsu sirdsdarbība pukstēt ar aerobo ātrumu 3 līdz 7 dienas nedēļā.

Varētu secināt, ka regulāra vingrošana ļauj justies labāk. Jūs varat arī apsvērt iespēju atrast vingrošanas partneri, kurš varētu dalīties grūtniecības priekos un bailēs.

Nodarboties ar seksu

Vēl viens bonuss, ka vairs nav sliktas dūšas, ir tas, ka jūs, iespējams, vairāk tiecaties iesaistīties seksuālās aktivitātēs. Tā kā jūsu vēders vēl nav nepatīkami liels, tagad ir lielisks laiks, lai baudītu papildu saikni ar partneri.

Iespējams, vēlēsities arī nodarboties ar seksu biežāk tagad, kad esat stāvoklī, jo asinis plūst zem vidukļa līnijas. Tas ir vēl viens veids, kā palikt aktīvam. Un tas ir pilnīgi droši, ja vien ārsts nav ieteicis citādi.

Kad zvanīt ārstam

Kopīgojiet vietnē Pinterest

Ja rodas kāds no šiem simptomiem, var būt nepieciešams zvanīt ārstam:

• asiņošana no maksts
• šķidruma noplūde
• drudzis
• stipras sāpes vēderā
• galvassāpes
• neskaidra redze

Jūs varētu vēlēties arī reģistrēties pie ārsta, ja jūs joprojām ciešat no regulārām vai pastiprināmām rīta slimībām. Ir veidi, kā nodrošināt, ka jūs un jūsu mazulis saņemat nepieciešamās barības vielas.