Kas ir vaļīgi izkārnījumi?
Vaļīgi izkārnījumi ir zarnu kustības, kas šķiet mīkstākas nekā parasti. Tās var būt ūdeņainas, mīkstas vai bez formas. Dažos gadījumos tiem var būt spēcīga vai nediena smaka.
Vaļēju izkārnījumu cēloņi ir daudz. Tās bieži notiek pēc ēšanas, bet tās var rasties arī visu dienu.
Vaļīgu izkārnījumu simptomi
Ir svarīgi saprast atšķirību starp vaļēju izkārnījumu un caureju. Ja Jums ir caureja, Jums būs arī vaļīgi vai ūdeņaini izkārnījumi. Tomēr, ja jums laiku pa laikam ir brīvi izkārnījumi, tas nenozīmē, ka jums ir caureja.
Lai vaļīgus izkārnījumus varētu uzskatīt par caureju, tiem ir jānotiek atkārtoti. Ja jums ir vaļīgi izkārnījumi trīs vai vairāk reizes dienā, tad tas ir caureja.
Biežākie vaļīgo izkārnījumu simptomi ir:
- ūdeņaini izkārnījumi
- mīksti vai mīksti izkārnījumi
- bezveidīgi izkārnījumi
Jums var būt arī citi kuņģa-zarnu trakta simptomi, tai skaitā:
- vēdera krampji
- sāpes vēderā
- slikta dūša
Hroniski vaļīgi izkārnījumi salīdzinājumā ar vaļīgiem izkārnījumiem pēc ēšanas
Pēc ēšanas jums var būt hroniskas vaļīgas izkārnījumi vai vaļīgi izkārnījumi. Ir svarīgi zināt atšķirību starp šiem nosacījumiem.
Brīvs izkārnījumos pēc ēšanas parasti nav ilgstoša problēma, un tas var būt vienreizējs notikums. Tomēr hroniskas vaļīgas izkārnījumi var būt iemesls nedēļām. Jūs varat uzzināt, vai jums ir hroniski vaļīgi izkārnījumi, sekojot tam, cik ilgi simptomi ilgst.
Vaļīgi izkārnījumi pēc ēšanas var liecināt par saindēšanos ar pārtiku, laktozes nepanesamību vai infekcijām. Pēc ēšanas jums var būt arī vaļīgi izkārnījumi, ja esat lietojis pārāk daudz magnija vai esat dzēris pārāk daudz kafijas. Atsevišķi pārtikas produkti, piemēram, pikanti vai taukaini ēdieni, var radīt arī vaļīgus izkārnījumus.
Hroniskas vaļīgas izkārnījumus parasti izraisa citi medicīniski apstākļi. Jums var būt:
- kairinātu zarnu sindroms
- celiakija
- čūlains kolīts
- žultsskābes malabsorbcija
- dempinga sindroms
Kas izraisa vaļīgus izkārnījumus?
Ir daudz dažādu vaļēju izkārnījumu cēloņu.
Ēdiens un dzērieni
Daži dzērieni un ēdiens var izraisīt vaļīgu izkārnījumu. Kafija ir bieži sastopams iemesls, jo tā stimulē zarnu muskuļus. Taukaini un pikanti ēdieni ir problēma arī dažiem cilvēkiem, jo tie var kairināt kuņģi. Tās var izraisīt arī vaļīgus izkārnījumus:
- alkohols
- fruktoze
- cukura spirti
Saindēšanās ar pārtiku un infekcijas
Vīrusi, baktērijas vai parazīti var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Vaļīgi izkārnījumi var būt šo infekciju iekaisuma rezultāts. Jums var būt arī citi simptomi, piemēram:
- slikta dūša
- drudzis
- vēdera krampji
- vemšana
Medikamenti un piedevas
Daži medikamenti un piedevas var izraisīt vaļīgu izkārnījumu. Piemēram, pārāk liela magnija uzņemšana var būt problēma. Pārāk daudz caurejas līdzekļu lietošana var ietekmēt arī zarnu kustības. Turklāt tādas zāles kā antibiotikas vai ķīmijterapija var izraisīt arī vaļīgus izkārnījumus.
Laktozes nepanesamība
Ja Jums ir laktozes nepanesamība, problēma var būt vaļīgi izkārnījumi. Cilvēki ar laktozes nepanesību neražo pietiekami daudz laktāzes, kas ir ferments, kas nepieciešams piena produktu sadalīšanai.
Kairinātu zarnu sindroms
Vaļīgi izkārnījumi un caureja ir bieži sastopami, ja Jums ir kairinātu zarnu sindroms (IBS). IBS ir traucējumi, kas ietekmē resno zarnu. Var rasties arī citi simptomi, piemēram:
- sāpes vēderā
- gāze
- aizcietējums
- vēdera uzpūšanās
- krampji
Celiakija
Dažiem cilvēkiem celiakijas dēļ ir vaļīgi izkārnījumi. Tas ir autoimūns stāvoklis, kas ietekmē ķermeņa spēju pārstrādāt lipekli pārtikā. Jums var būt papildu simptomi, piemēram:
- sāpes
- vēdera uzpūšanās
- krampjveida
- aizcietējums
- svara zudums
- nogurums
- galvassāpes
- malabsorbcija
Žultsskābes malabsorbcija
Žultsskābes malabsorbcija notiek, ja organisms nespēj absorbēt skābes no žultspūšļa. Tas izraisa kairinājumu un var izraisīt vaļīgu izkārnījumu. Pie citiem žultsskābes malabsorbcijas simptomiem pieder:
- vēdera uzpūšanās
- krampji
- sāpes
- gāze
Dempinga sindroms
Dempinga sindroms ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuriem ir svara zaudēšanas operācijas vai kuņģa operācijas. Pārtika var pārvietoties pārāk ātri caur tievo zarnu, tāpēc notiek vaļīgi izkārnījumi. Citi simptomi ir:
- krampji vēderā vai sāpes
- slikta dūša
- vemšana
- ātra sirdsdarbība
- svīšana
- sajūta pietvīkums
- reibonis
- pēc neliela daudzuma ēšanas pilnības sajūta
Čūlains kolīts
Čūlainais kolīts (UC) ir hroniska slimība, kas izraisa iekaisumu gremošanas sistēmā. Daži cilvēki ar UC izjūt izkārnījumus. Viņiem var būt arī:
- sāpes
- krampji
- taisnās zarnas asiņošana
- svara zudums
- nogurums
- drudzis
Krona slimība
Krona slimība ir vēl viens hronisks stāvoklis, kas ietekmē gremošanas traktu. Krona slimības dēļ jums var būt vaļīgi izkārnījumi. Pie citiem simptomiem pieder:
- nogurums
- sāpes vēderā vai krampji
- apetītes trūkums
- gāze
- slikta dūša
- vemšana
- drudzis
- vēdera uzpūšanās
Hipertireoze
Ja jūsu vairogdziedzeris ir hiperaktīvs un veido pārāk daudz tiroksīna hormona, iespējams, ka ir vaļīgi izkārnījumi. Hipertireoze ietekmē vielmaiņu organismā. Šim stāvoklim ir citi simptomi, piemēram:
- svara zudums
- plāna āda un mati
- miega problēmas
- trauksme
- aizkaitināmība
- ātra sirdsdarbība
- trīce
Vaļēju izkārnījumu komplikācijas
Dehidratācija var būt nopietna problēma cilvēkiem, kuriem ir ūdeņaini, vaļīgi izkārnījumi. Pārliecinieties, ka esat hidratēts un dzeriet daudz šķidruma.
Nepietiekams uzturs ir vēl viena iespējama komplikācija. Svarīgu barības vielu absorbcija malamorbcijā var būt problēma. Iespējams, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu vai citu uzturvielu. Konsultējieties ar ārstu par nepietiekama uztura ārstēšanu.
Vaļēju izkārnījumu riska faktori
Ikvienam dzīves brīdī kādam var būt vaļīgi izkārnījumi. Tas ietekmē gan pieaugušos, gan visu vecumu bērnus.
Tomēr dažiem cilvēkiem ir lielāks risks kļūt vaļīgiem izkārnījumiem. Ja jums ir noteiktas hroniskas veselības problēmas, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, celiakija, Krona slimība, dempinga sindroms, čūlains kolīts, hipertireoze vai žultsskābes malabsorbcija, tad, visticamāk, jums ir vaļīgi izkārnījumi.
Apmeklēt ārstu
Vairumā gadījumu vaļīgi izkārnījumi ir pagaidu problēma, un tie tiek atrisināti paši. Tomēr, ja jūsu simptomi turpina pasliktināties un jums ir hroniskas vaļīgas izkārnījumi, ir pienācis laiks griezties pie ārsta.
Sazinieties ar ārstu, ja rodas:
- hroniskas vaļīgas izkārnījumi
- svara zudums
- asiņaina caureja vai izkārnījumi
- izkārnījumi, kas izskatās melni vai darvai līdzīgi
- paaugstināts drudzis
- smaga dehidratācija
- ātra sirdsdarbība
- apjukums
- reibonis vai ģībonis
- drebuļi
- stipras sāpes vēderā un krampji, kas neizzūd
Kā ārstēt vaļīgus izkārnījumus
Ārstēšana ar vaļēju izkārnījumu var būt atšķirīga. Ārsts var ieteikt mainīt uzturu un palielināt šķiedrvielu daudzumu. Jums, iespējams, būs jālieto arī zāles pret caureju.
Tūlītējas procedūras vaļēju izkārnījumu apturēšanai ietver:
- pret caurejas līdzekļu lietošana
- patērē vairāk šķiedrvielu
- paliek hidratēts
- medus pievienošana diētai
- izvairoties no ēdieniem un dzērieniem, kas izraisa iedarbību
Ilgstošas procedūras vaļēju izkārnījumu apturēšanai ietver:
- ņemot probiotikas, kas ir pieejamas vietējos pārtikas veikalos, aptiekās un tiešsaistē
- tādu medicīnisku stāvokļu atrašana un ārstēšana, kas izraisa vaļīgus izkārnījumus
- zāļu un piedevu pielāgošana
- veicot izmaiņas uzturā
Līdzņemšana
Vaļīgi izkārnījumi var rasties pēc ēšanas vai arī tie var būt hroniski. Tās parasti izskatās mīkstas, mīkstas, ūdeņainas vai bez formas. Vaļēju izkārnījumu cēloņi ir ļoti dažādi.
Konsultējieties ar ārstu par visām iespējamām bažām un apspriediet iespējamos vaļīgo izkārnījumu cēloņus un ārstēšanas iespējas.
