Pārskats
Ideālā pasaulē jūsu izkārnījumi būtu mīksti un viegli iziedami katru reizi, kad nepieciešama zarnu kustība. Tomēr ir iespējams, ka laiku pa laikam jums var būt grūti zarnu kustības.
Tās ir grūtāk iziet nekā mīkstas zarnas kustības, un tās var būt no grūti pāriet līdz pavisam sāpīgām. Ārsti var izsaukt cietu izkārnījumu aizcietējumus.
Kaut arī smagas zarnu kustības ik pa laikam notiek ikvienam, tās var būt arī pamatā esošā medicīniskā stāvokļa simptoms.
Apstākļi, kas izraisa cietu zarnu kustīgumu, ir divertikulāra slimība, zarnu aizsprostojumi vai hipotireoze. Ja jums ir grūti izkārnījumi, ir veidi, kā jūs varat padarīt jūsu izkārnījumus vieglāk nodot mājās.
Cieti izkārnījumi izraisa
Jums var būt grūti izkārnījumi daudzu iemeslu dēļ. Dažreiz vainojama dažādu faktoru kombinācija. Parasti cilvēka izkārnījumi tiek izgatavoti no atkritumiem un nesagremotiem pārtikas materiāliem, kas apvienojas ar ūdeni, lai tos izvadītu caur zarnām.
Tam nepieciešama arī kustīgums jeb zarnu trakta kustība, lai palīdzētu izkārnījumiem izkustēties pa gremošanas traktu.
Problēma ar kādu vai vairākiem no šiem gremošanas procesiem var izraisīt cietu izkārnījumu.
Ar medikamentiem saistīti cēloņi
Dažreiz cietu izkārnījumu iemesls ir kaut kas, ko jūs ēdat (vai neēdat), kā arī lietotie medikamenti. Piemēri:
- alumīniju un kalciju saturoši antacīdi
- antiholīnerģiski līdzekļi
- pretkrampju līdzekļi, lai novērstu krampjus
- spazmolītiķi
- kalcija kanālu blokatori
- diurētiskie līdzekļi
- dzelzs piedevas
- zāles, ko lieto depresijas ārstēšanai
- zāles, ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai
- narkotiskās sāpju zāles
Ar uzturu un dzīvesveidu saistīti cēloņi
Cietie izkārnījumi, kas saistīti ar uzturu, ietver dehidratāciju (nepietiekamu dzeramo ūdens daudzumu) un zemu šķiedrvielu diētu. Daži no cēloņiem, kas saistīti ar dzīvesveidu, ir šādi:
- izmaiņas diētā
- mainot zāles
- neiesaistoties regulārās fiziskās aktivitātēs
- ceļojot
Ja cilvēks bieži ignorē zarnu kustības vēlmi, tas var izraisīt izkārnījumu grūtāku izlaišanu. Tas notiek tāpēc, ka zarnu kustību kavēšana var veikt izmaiņas smadzenēs, kas ietekmē turpmāko vēlmi veikt zarnu kustības.
Jūsu izkārnījumi var uzkrāties gremošanas trakta iekšienē un kļūt grūtāk izdalāmi.
Medicīniski cēloņi
Dažreiz pamata veselības stāvoklis var izraisīt cietu izkārnījumu. Šo nosacījumu piemēri:
- novecošanās
- anatomiskas problēmas ar gremošanas traktu
- smadzeņu traumas
- celiakija
- divertikulīts
- ar hormoniem saistīti apstākļi, piemēram, hipotireoze
- zarnu aizsprostojumi
- zarnu audzēji
- Parkinsona slimība
- grūtniecība
- proktīts, prostatas dziedzera iekaisums
- muguras smadzeņu traumas
Daži no šiem stāvokļiem, piemēram, zarnu aizsprostojums, var būt ārkārtas medicīniska palīdzība. Tā kā izkārnījumi nevar izkļūt, cilvēks var piedzīvot dzīvībai bīstamas komplikācijas, ja zarna noplūst zarnu oderē.
Cieta izkārnījumos ar asinīm
Ja jūsu izkārnījumiem ir īpaši grūti iziet, nav nekas neparasts, ja izkārnījumos ir redzamas asinis. Cieta izkārnījumi var izraisīt kairinājumu un mikro-asaras zarnu oderē, kas izraisa asiņošanu. Jūs varat arī asiņot no kaut kurienes kuņģa-zarnu traktā, kas var nozīmēt, ka izkārnījumos redzat asinis.
Ja asinīs ir vairāk nekā švīkas vai tās turpinās vairāk nekā dienu, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka izkārnījumos, kas iezīmēti ar asinīm, nav pamata veselības stāvokļa pazīmes.
Cieta melna taburete
Dažreiz cieta izkārnījumos var būt melna un samtaina. Tas varētu norādīt uz asiņošanas klātbūtni gremošanas trakta augstākā vietā, piemēram, kuņģī vai barības vadā. Dažas zāles, ko lietojat, piemēram, dzelzs piedevas, var izraisīt arī tumšus izkārnījumus.
Cietu izkārnījumu simptomi
Visnopietnākie cietās izkārnījuma simptomi ir taisnās zarnas asiņošana vai asinis izkārnījumos. Tam var būt nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, ja persona turpina asiņot.
Pie citiem cieto izkārnījumu simptomiem pieder:
- sāpes vēderā
- grūtības nodot gāzi
- sāpes iziet izkārnījumos
- sasprindzinājums, dodoties garām izkārnījumiem
Daudzi no šiem simptomiem var baidīties nodot jebkuru citu izkārnījumu. Šīs bailes var pasliktināt aizcietējumus.
Komplikācijas
Cieti izkārnījumi var uzkrāties gremošanas traktā, nodarot kaitējumu tā oderei. Komplikācijas no cietas izkārnījumiem var ietvert:
- anālās plaisas
- fekālo triecienu
- hemoroīdi
- zarnu aizsprostojums
- taisnās zarnas prolapss
Var palīdzēt novērst to rašanos, pēc iespējas izkārnījumos uzturot izkārnījumus.
Cietu izkārnījumu apstrāde
Ja izkārnījumos nav asiņu vai nav stipras sāpes, iespējams, vēlēsities sākt ar mēģinājumu mīkstināt izkārnījumus mājās.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Mājas līdzekļu piemēri izkārnījumu mīkstināšanai ir:
- Vēdera masāža. Dažreiz kuņģa masāža var palīdzēt stimulēt zarnas, ja tās nepietiekami pārvietojas, lai palīdzētu izkārnījumiem ātrāk sagremot. Var palīdzēt kuņģa berzēšana apļveida kustībās.
- Dzeriet vairāk ūdens. Palielinot ūdens daudzumu gremošanas traktā, izkārnījumi var kļūt mīkstāki un vieglāk iziet. Laba zīme, ka dzerat pietiekami daudz ūdens, ir, ja urīns ir gaiši dzeltenā krāsā.
- Ēd vairāk šķiedrvielu. Šķiedra var pievienot izkārnījumiem masu, kas var stimulēt zarnu darbību un palīdzēt izkārnījumiem pārvietoties pa gremošanas traktu. Tomēr, pievienojot pārāk daudz šķiedrvielu uzreiz, var iegūt pretēju efektu un izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu vēderā. Lielisku šķiedrvielu avotu piemēri ir pilngraudu maize, melnās pupiņas, ogas vai āboli ar mizu, burkāni, zaļie zirnīši, brokoļi, mandeles un zemesrieksti.
- Izvairieties no tukšas kaloritātes pārtikas produktiem ar zemu šķiedrvielu saturu. Daudzi pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu daudzumu diētai nepievieno lielu uzturvērtību. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, pārstrādātiem ēdieniem un čipsiem.
- Vingrinājums. Fiziskajām aktivitātēm var būt zarnu stimulējoša iedarbība uz ķermeni.
Ārstēšana ar cietu kaku
Medikamentu piemēri, kurus ārsts var izrakstīt vai ieteikt, ir:
- Lielapjoma veidošanas līdzekļi. Kā piemērus var minēt Citrucel vai FiberCon. Šīs zāles palīdz izkārnījumiem pievienot lielus apjomus, padarot to vieglāku.
- Osmotiskie līdzekļi. Kā piemērus var minēt MiraLAX. Šīs zāles piesaista ūdeni izkārnījumiem, padarot to vieglāku.
- Izkārnījumu mīkstinātāji. Kā piemērus var minēt nātrija dokuātu (Colace). Tas palīdz mīkstināt cieto izkārnījumu, tāpēc to nav tik grūti nodot.
Ideālā gadījumā šīs metodes ir īstermiņa risinājums. Ja cietais izkārnījumos rodas nopietnas medicīniskas problēmas, piemēram, zarnu aizsprostojums vai taisnās zarnas prolapss, jums var būt nepieciešama operācija. Tas parasti ir pēdējais mēģinājums labot pamata problēmu.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar ārstu, ja jums četrās dienās nav bijusi zarnu kustība. Jums var būt nepieciešams meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja izkārnījumos redzat asinis, kuru daudzums palielinās.
Pretējā gadījumā jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja cietie izkārnījumi jums traucē. Ja rodas tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, sāpes un diskomforts, var palīdzēt saruna ar ārstu.
Izņemšana
Cietais kaķis var būt dzīvesveida faktoru, lietotu medikamentu vai pamata veselības stāvokļa simptoms. Ir vairākas atšķirīgas ārstēšanas metodes, kuru dēļ izkārnījumi var vieglāk iziet.
To sākšana drīzāk nekā vēlāk var palīdzēt novērst nopietnas medicīniskas problēmas, piemēram, zarnu aizsprostojumu.
