Neirotipisku Ceļvedis, Kā Runāt Ar Autismu

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Attēlā šis scenārijs: Kāds ar autismu redz tuvojošos neirotipu, kas nes milzu maku, un saka: “Tikko es domāju, ka lietas nevar dabūt maku!”

Pirmkārt, rodas pārpratums: “Ko tam vajadzētu nozīmēt? Vai tev te nepatīk?” atbild neirotipiski.

Otrkārt, tiek mēģināts noskaidrot pārpratumu: “Ak, um, es nedomāju… es domāju… tam vajadzēja būt pundam,” neveikli piedāvā autists.

Treškārt, tiek sniegts neirotipisku aizvainoto jūtu atspoguļojums nepareizas interpretācijas dēļ: “Ak jā, jā, jūs domājat, ka man viss ir vēl sliktāk!”

Ceturtkārt, autisma cilvēka otrais mēģinājums noskaidrot: “Nooo… tā bija tava soma…”

Un visbeidzot: “Lai kā arī es nebūtu no šejienes.”

Mēs bieži dzirdam par to, kā atpazīt cilvēku ar autismu un kā pret viņu izturēties. Bet tur nav daudz par to, kur sākt, ja neesat pazīstams ar autismu, kā tikt galā ar savu diskomfortu un to, kas tiek uzskatīts par aizskarošu.

Apsveriet šo jūsu visaptverošo aizkulišu eksāmenu, lai noskaidrotu, kā neirotipi var attiekties uz tiem, kuri dzīvo mums ar autismu.

Vispirms sāksim ar definīcijām

Aspie: Kāds ir Aspergera sindroms, kas atrodas autisma spektrā.

Autisms: neiroloģiski traucējumi, ko raksturo atkārtota rīcība, grūtības sazināties un problēmas nodibināt un uzturēt attiecības.

Autisma apzināšanās: kustība par izpratnes izplatīšanu un cilvēku pieņemšanu autisma spektrā.

Neirotipiski: persona, kurai nav raksturīgi netipiski domāšanas modeļi vai uzvedība.

Apdullināšana: sevis nomierinošas, atkārtotas ķermeņa kustības, kuras autisti veic, reaģējot uz pārmērīgu stimulēšanu vai emocionālu stresu. Parastie “stīmi” ir šūpošana uz priekšu un atpakaļ, roku atlocīšana un roku un kāju berzēšana.

1. Esiet jauks

Pat ja mēs, Aspie, darīsim jūs mazliet neērti, neliela laipnība var iet tālu! Mēs varētu uzvesties tādā veidā, kas jūs satrauc, bet uzticieties man, jūs uzvedaties arī tā, kas mūs satrauc.

Kad cilvēki mēģina uzņemties mūsu garīgās spējas, tas tikai kalpo, lai parādītu viņu šaubas par mūsu stāvokli. Tas izraisa aizvainojumu, un mēs jūtamies nokaitināti, jo tas mūs padara nederīgus - piemēram, “Kāpēc jūs nevarat to izdarīt tagad, kad to varētu izdarīt vakar?”

Tas piespiež mūs aizstāvēt “es esmu autists”. Atšķirības starp autistisko un neirotipisko prātu ir milzīgas. Izvairieties no mūsu spēju apšaubīšanas, tā vietā koncentrējieties uz optimismu un pārliecību. Kompliments vai iedrošinošs komentārs var izveidot ilglaicīgas draudzības pamatu.

2. Esiet pacietīgs

Mēs ne vienmēr varam pateikt, kā jūtamies, jo mums ne vienmēr ir vārdi, lai izteiktu savas jūtas. Ja esat pacietīgs ar mums, jūs varēsit ātrāk pateikt to, kas mums vajadzīgs, jo, mēģinot noskaidrot, kāda ir problēma, jūs nebēdājaties tik ļoti panikā, nemierīgi vai satraukti.

Pacietība rodas, kad saprotat, ka vienīgais veids, kā pateikt, kā mēs jūtamies, ir ļoti uzmanīgi klausīties mūsos un stresa brīžos novērot mūs neparastām kustībām. Neļaujiet sev justies nemierīgi vai nemieroties, kad piedzīvojam simptomus.

Visām pusēm ir labāk, ja esat pacietīgs ar mūsu komunikācijas prasmēm vai to trūkumu. Tas mani ved pie nākamā

3. Klausieties uzmanīgi

Mēs apstrādājam saziņu tikai ar vārdu apstrādes palīdzību, nevis smalkām sejas norādēm, tāpēc mēs varētu semantiski pārprast jūsu izmantoto vārdu, īpaši homofonu, nozīmi. Mūs sajauc arī inflection.

Piemēram, mums ir grūtības ar sarkasmu. Mana mamma vienmēr teiktu “Paldies”, kad mēs nedarījām to, ko viņa lūdza. Tāpēc, kad es faktiski tīrīju savu istabu, viņa atbildēja ar “Paldies!” un es atbildēju: "Bet es to notīrīju!"

Šeit klausīšanās palīdz mums abiem. Tā kā jūs, iespējams, pamanīsit pārpratumu, pirms mēs to darām, lūdzu, noskaidrojiet, ko jūs mēģināt pateikt, ja mūsu atbildes neatbilst jūsu domātajam. Mana mamma to izdarīja, un es uzzināju, kas ir sarkasms un ko nozīmē “paldies”.

Mēs arī varbūt kaut ko saprotam savādāk, jo mūsu emocionālā audio apstrāde mēdz mazliet sabojāties, kad mēs cenšamies dzirdēt. Mēs parasti neesam ļoti labi izturējušies pieklājīgās sarunās vai nelielās sarunās, tāpēc lielākajai daļai no mums ir personīgi. Mums patīk saikne tāpat kā visiem pārējiem.

4. Pievērs uzmanību

Jūs varētu pamanīt, ja mēs sākam stimulēt. Mēs to darām, kad piedzīvojam pārmērīgu emociju vai maņu stimulu. Tas ne vienmēr ir slikts, un tas ne vienmēr ir labs. Tā tas vienkārši ir.

Lielākajai daļai cilvēku ar autismu ir brīva peldoša fiziska trauksme pat tad, kad mēs esam laimīgi, un stimulēšana palīdz to kontrolēt. Ja pamanāt, ka mēs pārvietojamies vairāk nekā parasti, dodieties uz priekšu un jautājiet mums, vai mums kaut kas vajadzīgs. Vēl viens noderīgs padoms būtu izslēgt gaismas un jebkādu lieko troksni.

5. Norādiet mums - bet labi

Vai mēs tevi apvainojam? Pastāsti mums. Cilvēkiem ar autismu var rasties pārpratumi lavīnas stilā. Tas kavē ilgstošu attiecību veidošanos un uzturēšanu un var radīt dzīvi ļoti vientuļai.

Mums sociālo prasmju attīstīšana ir obligāta, lai novērstu pārpratumus. Mēs neesam dzimuši ar šīm prasmēm, un daži no mums nebija atbilstoši izglītoti sociālās etiķetes vai pārvarēšanas mehānismu jomā. Nezinot šo lietu instinktīvi, savienojumu veidošana ir grūtāka.

Apstrādājot sociālās norādes, mēs varētu kaut ko palaist garām un nejauši pateikt kaut ko muļķīgu, nožēlojamu vai aizskarošu. Bez šiem fiziski emocionālajiem norādījumiem, lai vadītu mūsu reakciju, mums atliek tikai vārdi, dažreiz padarot to par neērtu tipu neērtu pieredzi.

Lai parādītu grūtības, ko tas rada, mēģiniet aizvērt acis nākamreiz, kad kāds ar jums runā. Tas jums sniegs priekšstatu par to, cik daudz mēs zaudējam. Tiek uzskatīts, ka vairāk nekā puse no visas saziņas ir neverbāla. Ja esat neirotipisks sarunā, tad jūsu pienākums ir pārliecināties, ka esat skaidri saprotams. Paziņojot mums, ja esam aizvainojuši, jūs no mums saņemsiet atvainošanos daudz ātrāk nekā aizvainotas sejas pievēršana mums.

Apakšējā līnija

Neirotipiski cilvēki izdara secinājumus, pamatojoties uz smalkām emocionālām norādēm, ko dod tas, ar ko viņi ir. Ja pamanāt, ka persona, ar kuru runājat, to nedara, iespējams, runājat ar kādu, kam ir autisms.

Šo padomu praktiska izmantošana var palīdzēt jums būt gatavam sarežģītām sociālām situācijām, kad jūs sazināties ar kādu, kam ir autisms. Palīdziet viņiem un noskaidrojiet sevi, ja viņi šķiet sajaukti. Brīdī, kad jutīsities prātā, jūs jutīsities ērtāk, sazinoties ar cilvēkiem, kuri darbojas spektrā.

Klase atlaista.

Arianne Garsija vēlas dzīvot pasaulē, kurā mēs visi nokļūstam. Viņa ir rakstniece, māksliniece un autisma aizstāve. Viņa arī blogo par dzīvošanu ar savu autismu. Apmeklējiet viņas vietni.