Ēteriskās Eļļas Un Migrēnas

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pirms dažiem gadiem mani pamudināja kļūt par neatkarīgu ēterisko eļļu konsultantu. Es nekad agrāk neesmu izmēģinājis ēteriskās eļļas, bet tās kļuva aizvien populārākas. Gandrīz visi, kurus es zināju, rīkoja ēterisko eļļu ballīti. Mani draugi mocījās par pārsteidzošajām priekšrocībām. Viņu āda kvēloja, alerģijas viņus vairs netraucēja, bērni nekad neslima… Un viens draugs man teica, ka viņas migrēnas gandrīz pilnībā apstājās, kad viņa sāka difuzēt eļļas.

Pagaidiet, viņas migrēnas pazuda? Tā bija mūzika man ausīs. Kopš sešu gadu vecuma esmu cietis no aura migrēnas. Ja ēteriskās eļļas varētu novērst manas migrēnas, tas būtu brīnums.

Es pierakstījos par konsultantu, lai es varētu ietaupīt tonnu naudas uz apsveikuma paketes un saņemt 10 no “labākajām” ēteriskajām eļļām, kuras izmēģināt. Arī eļļas tika piegādātas ar difuzoru.

Kad viņi ieradās, es ātri izdarīju to, ko daru ar visu, ko pērku no tiešās pārdošanas uzņēmumiem: es ieliku eļļas skapī un aizmirsu par tām visu.

Kad domājat, ka zināt savas migrēnas…

Pirms dažiem mēnešiem manas migrēnas sāka pasliktināties. Man parasti ir klasteru migrēnas - auru migrēnu es iegūtu 2-3 reizes nedēļā, ar apmēram sešu līdz deviņu mēnešu intervālu. Bet apmēram pirms sešiem mēnešiem migrēnas sāka parādīties apmēram reizi nedēļā. Pēkšņas izmaiņas lika man izmisīgi meklēt risinājumu.

Gadu gaitā esmu izmēģinājis daudzus ārstēšanas veidus un zāles migrēnas mazināšanai - un vienmēr ar maz vai bez panākumiem. Es atcerējos savu draugu, kurš man teica, cik ēteriskās eļļas palīdzēja mazināt viņas aura migrēnas. Es nolēmu viņiem pamēģināt.

Es viņai nosūtīju īsziņu un jautāju, ar kurām eļļām man vajadzētu sākt, un viņa ieteica man izkliedēt piparmētru un lavandu kopā - četrus pilienus piparmētru un trīs pilienus lavandas.

Tajā brīdī būtu bijis prātīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ēterisko eļļu lietošana bija labs mājas līdzeklis pret manu migrēnu. Tā vietā es veicu ātru meklēšanu Google un atradu populārākos meklēšanas rezultātus, kas atbalsta ēterisko eļļu izmantošanu migrēnas gadījumos. Uznirstošie raksti, piemēram, 4 labākās eļļas, lai palīdzētu migrēnām, parādījās un apstiprināja man mana drauga teikto. Ēteriskajām eļļām jāstrādā pie migrēnas.

Un tad… sākās neizskaidrojami simptomi

Man ir paveicies strādāt no mājām un visu dienu varēju izkliedēt eļļas. Es ar prieku sāku sākt, jo migrēnas manā ikdienā bija kļuvušas par novājinošu traucēkli.

Pirmajā dienā es uzstādīju difuzoru uz četrām stundām un izmantoju ieteikto eļļas kombināciju, kuru mans draugs man bija teicis. Mana māja smaržoja fantastiski! Es Facebook visiem teicu, ka esmu uzlēcis uz ēteriskās eļļas vagonu.

Protams, tas lika maniem ēterisko eļļu konsultantu draugiem izlēkt prieks. Drīz mana Facebook barība tika pārpludināta ar eļļu kombinācijām un tonnu dažādu līdzekļu ikdienas kaites izārstēšanai. Neviens cilvēks neminēja, ka ēteriskajām eļļām ir tumšā puse - tumšā puse, kuru es grasījos atklāt sev.

Pēc trīs dienu ilgas difūzijas piparmētru un lavandas eļļās manas migrēnas nebija apstājušās. Patiesībā es domāju, ka man iet mazliet traki, jo likās, ka viņi pasliktinās. Tā vietā, lai saņemtu vienu reizi nedēļā, man bija viena katru dienu.

Nedēļa es sāku komentēt savam vīram, ka es visu dienu jutos ārkārtīgi nelabums. Mēs abi pieņēmām, ka esmu stāvoklī, un bijām satraukti, kad uzzinājām, ka tāda neesmu. Simptomi bija ārkārtīgi līdzīgi visu dienu saslimšanai no rīta, ko biju piedzīvojusi ar mūsu meitu.

Mans vīrs norādīja, ka nešķiet, ka ēteriskās eļļas palīdz, un, iespējams, man vajadzētu nomainīt eļļas, kuras es izkliedēju. Es apsvēru viņa teikto, bet aizmirsu kaut ko darīt, līdz dažas dienas vēlāk.

Es gāju augšā pa mūsu guļamistabas kāpnēm, kad mani piemeklēja vissliktākā sliktā dūša, kādu es jebkad biju izjutusi, un tad es melni izlēmu. Aptumšana ilga tikai dažas sekundes, bet, atjaunojot līdzsvaru, mana redze bija ārkārtīgi neskaidra.

Tas man atgādināja aura migrēnu, bet es nekad nebiju ienācis tik ātri un tik ātri mainījis redzi. Tajā brīdī es tiešām uztraucos, ka kaut kas ar mani nav kārtībā. Tad es atcerējos sava vīra komentāru par kaut kādu pētījumu veikšanu par ēterisko eļļu blakusparādībām, un pēkšņi tam visam bija jēga.

Mani jaunie simptomi skaidri sākās dienā, kad es sāku difuzēt eļļas.

Ēterisko eļļu tumšā puse

Ēteriskās eļļas ir kļuvušas par populāru tendenci. Tā kā daudzi cilvēki zvēru par eļļu pozitīvo iedarbību, bija jāveic daži rakumi, lai uzzinātu, ko man patīk saukt par “tumšo pusi”. Pēc manas sliktās pieredzes ar ēteriskajām eļļām mans pirmais Google meklēšanas vaicājums bija: “ēteriskās eļļas, kas izraisa migrēnas”.

Atkal proesteriskās eļļas izstrādājumi pārpludināja pirmo lapu. Es ritināju nedaudz tālāk un lasīju vairākus emuārus, kur cilvēki aizstāvēja ēteriskās eļļas un apgalvoja, ka nav iespējams, ka tie izraisīja migrēnas.

Mans otrais Google meklēšana bija: “Vai migrēnas ir ēterisko eļļu blakusparādība?”

Šoreiz es atradu tonnu informācijas par ēterisko eļļu un migrēnas saikni. Es atklāju arī dažus satraucošus faktus par ēteriskajām eļļām, par kuriem nekad nebiju dzirdējis.

Tās var smaržot jauki, bet ēteriskās eļļas var arī sadedzināt jūsu ādu un būt kaitīgas zīdaiņiem, grūtniecēm un mājdzīvniekiem. Nekad nevajadzētu tos uzklāt tieši uz ādas. Tā vietā jums vajadzētu atšķaidīt 3 līdz 5 pilienus nesošajā eļļā.

Ēteriskās eļļas var izraisīt ārkārtēju niezi un kairināt esošos apstākļus, piemēram, astmu. Cilvēkiem var būt alerģija pret ēteriskajām eļļām un attīstīties alerģija pret eļļām, kuras viņi iepriekš ir lietojuši. Ēteriskās eļļas norijot var būt arī nāvējošas.

Migrēnas smaržas un jutīgums

Saskaņā ar pētījumu 40 līdz 50 procenti cilvēku, kuri piedzīvo migrēnas, lēkmes laikā izjūt arī ožas izmaiņas. Vēlēšanās aromātiem migrēnas laikā ir arī cieši saistīta ar nelabuma simptomiem.

Ņemot vērā ciešo saikni starp ožu un migrēnām, var būt lietderīgi meklēt alternatīvus līdzekļus, izņemot ēteriskās eļļas.

Mūsdienās tirgū ir zāles, kuras ārsts var izrakstīt, lai palīdzētu pret jūsu migrēnām. Ir arī citas alternatīvas ārstēšanas iespējas un dzīvesveida izmaiņas, kas jāapsver, un tas var ietekmēt jūsu migrēnas biežumu.

Alternatīvas izmēģināšanai:

• Pārtrauciet dzimstības kontroli, kas satur estrogēnu.
• Pievērsiet uzmanību sprūdajiem, kas var novērst jūsu migrēnas, un maziniet turpmāko izraisītāju risku.
• Lietojiet mazāk alkohola un kofeīna.
• Lietojiet multivitamīnu.
• Izmēģiniet akupunktūru.

Ja jums rodas aura migrēnas un jūs mēdzat atrasties daudz dažādu smaržu tuvumā, apzinieties savu apkārtni un dokumentējiet dažādas smaržas, kas jums rodas, kad piemeklē migrēna.

Labākais veids, kā izprast jūsu izraisītājus, ir apzināties savu apkārtni.

Dzīve pēc ēteriskajām eļļām

Kad es pārstāju difuzēt eļļas, slikta dūša un ikdienas galvassāpes gandrīz nekavējoties izzuda. Lai gan es apmēram reizi nedēļā joprojām dzīvoju ar regulārām galvassāpēm, tāpēc es norunāju ārstu.

Ārsts mani informēja, ka mans sinusa dobums ir pietūkušies, un viņš uzskatīja, ka man ir sinusa galvassāpes, nevis migrēnas. Mēs apspriedām arī simptomus, kas man bija, difūzējot eļļas.

Mans ārsts ieteica, ka kādam, kurš piedzīvo hroniskas migrēnas, man vajadzētu izvairīties no turpmākas lietošanas. Viņš uzskata, ka ir ļoti iespējams, ka eļļas izkliedēja kopu migrēnas, kuras es piedzīvoju difūzās laikā!

Grunts līnija? Es vairs neizkliedēju eļļas, un kopš tā laika man nav bijuši līdzīgi simptomi. Ēteriskās eļļas šajās dienās ir visur, un jūs, iespējams, esat dzirdējuši par to daudzajiem pārsteidzošajiem ieguvumiem. Es nešaubos, ka viņi var skaisti darboties daudziem apstākļiem un daudziem cilvēkiem, bet ne visiem.

Vienmēr atcerieties ņemt dzirdēto ar sāls graudu un pirms lekt uz ēteriskās eļļas vagonu un saņemt ārsta padomu. Jūsu ārsts varēs jums palīdzēt izlemt, kas jums ir piemērots.

Redaktora piezīme: Rakstnieka uzskati ne vienmēr atspoguļo Healthline kā uzņēmumu.

Monika Froese ir mamma, sieva un mammu uzņēmēju biznesa stratēģe. Viņai ir MBA grāds finansēs un mārketingā, kā arī emuāri žurnālā Redefining Mom, vietnē, kas palīdz māmiņām veidot plaukstošu tiešsaistes biznesu. 2015. gadā viņa devās uz Balto namu, lai ar prezidenta Obamas vecākajiem padomniekiem apspriestu ģimenei draudzīgu darba vietu politiku, un viņa ir tikusi demonstrēta vairākos plašsaziņas līdzekļos, tostarp Fox News, Scary Mommy, Healthline un Mom Talk Radio. Ar savu taktisko pieeju ģimenes un tiešsaistes biznesa līdzsvarošanai viņa palīdz māmiņām veidot veiksmīgu biznesu un vienlaikus mainīt savu dzīvi.