Nekas nevar sabojāt dienu kino un ceļojumu uz tirdzniecības centru ātrāk nekā Krona slimības uzliesmojums. Kad caureja, sāpes vēderā un gāze streiko, viņi negaida. Jums vajadzēs nomest visu un atrast vannas istabu.
Ja jūs esat kāds, kurš dzīvo ar Krona slimību, doma par caureju publiskajā tualetē var neļaut jums pilnībā iziet. Bet, izmantojot dažas noderīgas stratēģijas, jūs varat pārspēt satraukumu un atgriezties pasaulē.
1. Iegūstiet tualetes pieprasījuma karti
Ir grūti domāt par stresainošāku situāciju nekā nepieciešamība izmantot tualeti un nespēja atrast publisku. Daudzos štatos, tostarp Kolorādo, Konektikutā, Ilinoisā, Ohaio, Tenesī un Teksasā, ir pieņemts Restroom Access Act jeb Alija likums. Šis likums dod cilvēkiem ar veselības traucējumiem tiesības izmantot darbinieku tualetes, ja nav pieejamas publiskās vannas istabas.
Krona un Kolīta fonds saviem biedriem piedāvā arī tualetes pieprasījuma karti, kas palīdzēs jums piekļūt jebkurai atvērtai vannas istabai. Lai iegūtu papildinformāciju, zvaniet pa tālruni 800-932-2423. Šo karti var iegūt arī, apmeklējot viņu vietni.
2. Izmantojiet vannas istabas meklētāja lietotni
Vai baidāties, ka galamērķī nevarēsit atrast vannas istabu? Tam ir pieejama lietotne. Patiesībā ir daži. Charmin izstrādātā lietotne SitOrSquat palīdzēs jums atrast tuvāko tualeti. Jūs varat arī novērtēt vannas istabu vai lasīt citu lietotāju atsauksmes par šīm ērtībām. Citas tualetes atrašanas lietotnes ir vannasistabas skauts un flush.
3. maskējiet skaņu
Ja atrodaties sabiedriskajā tualetē vai drauga mājā, var būt grūti noslēpt to, ko darāt. Ja atrodaties viena cilvēka vannas istabā, viens vienkāršs triks ir palaist ūdeni izlietnē.
Vairāku cilvēku vannas istabā mazāku sprādzienu un skaļu skaņu slāpēšana ir daudz grūtāka. Jūs varētu atskaņot mūziku tālrunī, lai gan tas varētu pievērst jums vairāk uzmanības. Viens padoms ir pirms došanās tualetes podiņā ievietot tualetes papīra slāni. Papīrs absorbēs daļu skaņas. Vēl viens triks ir bieži skalot, kas arī mazinās smakas.
4. Nēsājiet avārijas komplektu
Tā kā steidzami var rasties vajadzība iet, jums ir jābūt gatavam. Nēsājiet savu tualetes papīru un salvetes gadījumā, ja tuvākā tualete nav pietiekami uzkrāta. Nodrošiniet arī bērnu salvetes, lai notīrītu visus putekļus, plastmasas maisiņu, lai atbrīvotos no netīriem priekšmetiem, un papildu komplektu tīras apakšveļas.
5. Spritz kiosks
Krona uzbrukumi nesmaržo, un, ja jūs esat tuvu kvartālam, kaimiņiem varētu būt deguns pilns, ja neesat piesardzīgs. Iesācējiem bieži skalojiet, lai noņemtu smakas avotu. Varat arī izmantot aromātisku aerosolu, piemēram, Poo-Pourri. Pirms došanās palīgā maskēt smaku, ielejiet to tualetē.
6. Atpūsties
Var būt grūti izvadīt caureju publiskajā vannas istabā, taču mēģiniet to aplūkot perspektīvā. Visi poops - neatkarīgi no tā, vai viņiem ir Krona slimība vai nav. Iespējams, ka blakus sēdošai personai ir bijusi līdzīga pieredze saindēšanās ar pārtiku vai kuņģa darbības traucējumu dēļ. Maz ticams, ka kāds jūs tiesās par to, ko mēs darām. Un, ļoti iespējams, jūs vairs nekad neredzēsit nevienu no šīs publiskās vannas istabas.
7. Tīriet pēc sevis
Kad esat pabeidzis, varat paslēpt visus pierādījumus par notikušo, atstājot vannas istabu, kā atradāt. Notīriet visas šļakatas ap tualetes sēdekli vai grīdu un pārliecinieties, ka viss tualetes papīrs nonāk bļodā. Divreiz izskalojiet, lai pārliecinātos, ka viss nokrīt.
