Kas ir sirds slimība?
Sirds slimības ir viens no vadošajiem vīriešu veselības riskiem, ar kuru mūsdienās saskaras vīrieši. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem, vairāk nekā vienam no trim pieaugušajiem vīriešiem ir sirds slimības. Sirds slimības ir vispārīgs termins, kas ietver:
- sirdskaite
- koronāro artēriju slimība
- aritmijas
- stenokardija
- citas ar sirdi saistītas infekcijas, pārkāpumi un iedzimti defekti
Lai arī var šķist, ka kaut kam tik nopietnam ir jābūt brīdinājuma zīmēm, sirds slimību ir iespējams attīstīt, to nezinot, ikdienā ejot. Ziniet agrīnās sirds slimības pazīmes, kā arī riska faktorus, lai jūs varētu savlaicīgi saņemt ārstēšanu un novērst nopietnākas veselības problēmas.
Sirds slimības riska faktori
Daudziem vīriešiem ir augsts sirds slimību attīstības risks. AHA 2013. gadā ziņoja, ka tikai ceturtā daļa vīriešu atbilst federālajām fizisko aktivitāšu vadlīnijām 2011. gadā. Viņi arī lēsa, ka 72,9 procentiem ASV vīriešu, kas ir 20 gadus veci un vecāki, ir liekais svars vai aptaukošanās. Un apmēram 20 procenti vīriešu smēķē, kas var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos. Sašaurinātie asinsvadi ir noteiktu sirds slimību veidu priekštecis.
Pie citiem riska faktoriem pieder:
- diēta ar augstu piesātināto tauku saturu
- alkohola lietošana vai pārmērīga alkohola lietošana
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
- hipertensija (paaugstināts asinsspiediens)
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) gandrīz pusei visu amerikāņu - gan vīriešiem, gan sievietēm - ir trīs vai vairāk sirds slimību riska faktori.
Sirds slimības agrīnās pazīmes
Pirmā sirds slimības pazīme bieži ir sirdslēkme vai cits nopietns notikums. Tomēr ir dažas svarīgas pazīmes, kas var palīdzēt atpazīt problēmas, pirms tās rodas.
Sākuma stadijā var nākt un iet simptomi, kas šķiet vienkārši kairinājumi. Piemēram, jums var būt sirds aritmijas, kas var izraisīt:
- apgrūtināta elpas aizture pēc mērenas fiziskas slodzes, piemēram, kāpšana pa kāpnēm
- diskomforta sajūta vai saspiešana krūtīs, kas ilgst no 30 minūtēm līdz dažām stundām
- neizskaidrojamas sāpes augšējā rumpī, kaklā un žoklī
- sirdsdarbība, kas ir ātrāka, lēnāka vai neregulārāka nekā parasti
- reibonis vai ģībonis
Par sirds slimībām, kas saistītas ar jūsu asinsvadiem, bieži signalizē:
- stenokardija (sāpes krūtīs)
- elpas trūkums
- izmaiņas ekstremitātēs, piemēram, sāpes, pietūkums, tirpšana, nejutīgums, aukstums un vājums
- ārkārtējs nogurums
- neregulāra sirdsdarbība
Šie simptomi var būt pazīmes, ka asinsvadi ir sašaurinājušies. Šī sašaurināšanās, ko var izraisīt aplikuma uzkrāšanās, apgrūtina jūsu sirds cirkulāciju ar skābekli asinīs visā ķermenī.
Papildus iepriekšminētajiem simptomiem sirds slimība, ko izraisa sirds infekcija, var ietvert sausu klepu, drudzi un izsitumus uz ādas.
Arī riska faktoru grupa var liecināt par gaidāmajām sirds slimībām. Piemēram, jūsu sirds slimību risks ievērojami palielinās, ja jums ir diabēts un paaugstināts asinsspiediens.
Biežas sirdslēkmes un insulta pazīmes
Sirdslēkme rodas, kad sirds slimība ir sasniegusi punktu, kurā asinis pārstāj plūst uz sirds muskuli. Visbiežākā vīriešu sirdslēkmes pazīme ir diskomforts krūtīs, kas ietver izspiešanu, spiedienu vai sāpes. Bija domājams, ka tikai sāpes krūtīs ir sirdslēkmes pazīme, taču ir iespējams diskomforts, kas nereģistrējas kā sāpīgs. Šis diskomforts var būt arī jūsu rokās, mugurā, kaklā, vēderā vai žoklī.
Sirdslēkmes laikā jums var būt:
- elpas trūkums
- bagātīga svīšana bez redzama iemesla
- slikta dūša
- vieglprātība
Insulta simptomi ir nejutīgums vai vājums, kas notiek tikai vienā ķermeņa pusē. Nejutīgums var rasties sejā, rokās vai kājās. Pie citiem insulta simptomiem pieder:
- apjukums, grūtības runāt vai grūtības saprast citus
- disbalanss vai koordinācijas zaudēšana
- redzes izmaiņas
- intensīvas galvassāpes
Daudzas no šīm izmaiņām notiek pēkšņi un bez brīdinājuma. Ja rodas šie simptomi, nekavējoties zvaniet 911.
Kāda ir mana perspektīva?
Saskaņā ar CDC, 50 procenti vīriešu, kuri mirs no koronārās sirds slimības, nezina, ka viņiem tā ir simptomu trūkuma dēļ. Sirdslēkmes vai insulta pazīmju zināšana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai aizsargātu sirds veselību. Jūsu spēja atgūties no kāda no šiem notikumiem ir atkarīga no tā, cik ātri jūs ārstējat tos.
Var būt grūti noteikt, vai Jums rodas sirdslēkmes simptomi. Ja jūs uztrauc kādi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Ir ļoti svarīgi samazināt savus sirds slimību riska faktorus neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav simptomu. Ieplānojiet regulāras pārbaudes pat tad, ja domājat, ka esat labā stāvoklī. Jūsu veselības stāvokļa noteikšana palīdzēs jums un ārstam novērst visas nākotnē radušās problēmas.
