Vai arbūzs var ārstēt erektilās disfunkcijas (ED)?
Erekcijas disfunkcija (ED) ir bieži sastopams vīriešu stāvoklis, jo īpaši tāpēc, ka viņi kļūst vecāki. Recepšu zāles, piemēram, sildenafils (Viagra), var palīdzēt stimulēt asins plūsmu atpakaļ uz dzimumlocekli, lai palīdzētu novērst ED. Ir arī daudz augu piedevu un dabisko līdzekļu, kurus tirgo kā alternatīvas ED ārstēšanas metodes.
Viens šāds produkts ir iegūts no vasaras skavas: arbūzs. Tas ir saistīts ar aminoskābi arbūzā, ko sauc par L-citrulīnu. Tiek teikts, ka L-citrulīns stimulē dzimumlocekļa asins plūsmu.
Pētījumi par L-citrulīnu nav pietiekami pārliecinoši, lai pierādītu, ka arbūzam vajadzētu būt jūsu ārstēšanas metodei, lai pārvaldītu ED simptomus.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par arbūzu, L-citrulīnu un ED.
Pētījumi
Arbūzs satur lielu daudzumu L-citrulīna. Šī ir nebūtiska aminoskābe. Kad slāpekļa oksīda sistēma to ir pārņēmusi, tā veicina asinsvadu paplašināšanos. Tā rezultātā pazeminās asinsspiediens. Uzlabojas arī asins plūsma.
L-citrulīns var palīdzēt stimulēt fermentus, ko sauc par cGMP. Viņiem ir tieša loma asins plūsmā. Tiek domāts, ka lielāks L-citrulīna patēriņš varētu palīdzēt uzlabot ED. Internetā ir daudz L-citrulīna nezinātnisku pārskatu, it īpaši piedevu ražotāju.
Runājot par zinātniskajiem datiem, dažos pētījumos ir apskatīta L-citrulīna loma ED. Vienā pētījumā, kas publicēts Urology, tika atklāts, ka 24 vīrieši, kuri mēneša laikā lietoja papildinājumus, atzīmēja uzlabojumus vieglos ED simptomos. Citā pētījumā tika apskatīta arbūzu ekstrakta ietekme uz žurku tēviņu seksuālo aktivitāti un konstatēts aktivitātes pieaugums. Jāveic vairāk ilgtermiņa pētījumu, lai izpētītu L-citrulīna efektivitāti un vispārējo drošību.
L-citrulīna piedevas
Jums vajadzētu lietot L-citrulīna piedevas tikai ar ārsta piekrišanu. Kaut arī nav zināmas smagas blakusparādības, pastāv zāļu mijiedarbības potenciāls, īpaši, ja jūs jau lietojat tādas ED zāles kā Viagra. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka bagātinātāji visdaudzsološākās ir vidēji smagas ED formas. Ir svarīgi zināt, ka FDA neuzrauga bagātinātāju drošību un tīrību. Pērciet jebkuru papildinājumu no cienījamiem avotiem.
Lasīt vairāk: Vai L-citrulīna piedevas ir droša erektilās disfunkcijas ārstēšana? »
Citi L-citrulīna avoti
Jums dienā vajadzēs apēst apmēram 3 1/2 tases sagrieztu arbūzu ar kauliņiem, lai tie atbilstu L-citrulīna līmenim, kas atrodams piedevās. Oranžā un dzeltenā arbūzu šķirnēm var būt nedaudz augstāks līmenis, kas nozīmē, ka jūs varat ēst mazāk, lai iegūtu tādu pašu citrulīna līmeni kā tradicionālajā sarkanajā arbūzā.
L-citrulīns dabiski atrodas arī citos pārtikas produktos. Tajos ietilpst ķiploki, zivis un pākšaugi.
Ieguvumi salīdzinājumā ar arbūzu risku
Vīriešiem ar vieglu vai vidēji smagu ED varētu būt izdevīgi lietot L-citrulīnu caur arbūzu vai ar uztura bagātinātāju palīdzību. Ēdot arbūzu, jūs varat gūt labumu no uztura ārpus L-citrulīna. Arbūzs ir augsts A un C vitamīnu, kā arī šķiedrvielu un kālija avots.
Antioksidanti ir labvēlīgi jūsu vispārējai veselībai un ilgmūžībai, bet mērenā daudzumā. Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un integrētās veselības centru, augsts antioksidantu līmenis faktiski var būt kaitīgs. Vēl viens apsvērums ir tāds, ka antioksidantu papildu formas nav labs aizstājējs tiem, ko patērē, izmantojot svaigu pārtiku. Tas notiek tāpēc, ka uz uztura bagātinātājiem balstītus antioksidantus organisms nepārstrādā vienādi.
Faktiski augļi, iespējams, neradīs risku. Tomēr, ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, ieteicams ievērot piesardzību. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret zāles ziedputekšņiem, rodas alerģiskas reakcijas uz neapstrādātiem augļiem un veggies. To sauc par perorālās alerģijas sindromu (OAS). OAS parasti izraisa vieglus simptomus, piemēram, izsitumus uz ādas. Reti tas var izraisīt smagākas reakcijas, piemēram, elpošanas grūtības. Zāļu alerģijas sezonā ievērojiet īpašu piesardzību, lai novērstu iespējamās reakcijas. Ja Jums ir astma, vaicājiet ārstam par uztura bagātinātāju lietošanu pirms to izmēģināšanas.
L-citrulīns var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem:
- ED
- paaugstināts asinsspiediens (hipertensija)
- sirds un asinsvadu slimība
- neiroloģiski traucējumi
Konsultējieties ar ārstu
Ja jūs nolemjat lietot L-citrulīna piedevas, vispirms konsultējieties ar ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs jau lietojat citas piedevas vai medikamentus. L-citrulīna piedevas jāuzskata par daļu no jūsu dzimumlocekļa veselības plāna, nevis par citu medikamentu aizstājēju, kas jums varētu būt nepieciešams. Konsultējieties ar ārstu par visām jūsu iespējām.
Outlook
Arbūzs var būt viens dabisks veids, kā droši samazināt ED. Arbūzu ēšana vien, iespējams, neatrisinās šo problēmu ilgtermiņā. Tas notiek tāpēc, ka ED bieži ir cita pamatā esoša stāvokļa, piemēram, augsta holesterīna līmeņa, simptoms. Jums būs jāredz ārsts, lai palīdzētu pārvaldīt visas iespējamās veselības problēmas. To atrisināšana, iespējams, uzlabos ED.
Tajā pašā laikā ēdot mērenu daudzumu arbūzu, tas nevar ievainot. Ir ne tikai uzlabota dzimumtieksme, bet arī antioksidanta priekšrocības augļiem, piemēram, vitamīniem A un C.
L-citrulīna piedevas var nebūt tik efektīvas ED. Tie nav arī tik plaši pētīti kā Viagra.
