Pārskats
Ja jums kādreiz ir bijušas smagas galvassāpes vai migrēna, jūs zināt, cik novājinoša tā var būt. Nezināšana, kad tuvojas nākamās galvassāpes, var apgrūtināt plānu sastādīšanu vai dažos gadījumos pilnībā izbaudīt dzīvi.
Ja šķiet, ka galvassāpes rodas laika apstākļu izmaiņu laikā vai pēc tām, sāciet pievērst pastiprinātu uzmanību. Barometriskā spiediena izmaiņas var izraisīt galvassāpes, tāpēc ir svarīgi apzināties gaidāmās laika apstākļu izmaiņas, ja barometriskais spiediens ir jūsu faktors.
Barometriskais spiediens attiecas uz spiedienu gaisā vai spēka daudzumu, kas jūsu ķermenim tiek pielikts no gaisa. Tā kā mūsu deguna blakusdobumus piepilda gaiss, jebkura spiediena izmaiņas var ietekmēt galvassāpes.
Simptomi
Barometriskā spiediena galvassāpes rodas pēc barometriskā spiediena pazemināšanās. Viņi jūtas kā tipiskas galvassāpes vai migrēna, bet jums var būt daži papildu simptomi, tostarp:
- slikta dūša un vemšana
- paaugstināta jutība pret gaismu
- nejutīgums sejā un kaklā
- sāpes vienā vai abos tempļos
Jums var būt barometriskas galvassāpes, ja regulāri novērojat šos simptomus ar galvassāpēm lietainā vai mitrā laikā.
Cēloņi
Kad ārējais barometriskais spiediens pazeminās, tas rada starpību starp ārējā gaisa spiedienu un deguna blakusdobumu gaisu. Tas var izraisīt sāpes. Tas pats notiek, kad atrodaties lidmašīnā. Tā kā spiediens mainās līdz ar pacelšanās augstumu, no šīm izmaiņām var rasties ausu popping vai sāpes.
Japānā veikts pētījums par galvassāpju zāļu loksoprofēna pārdošanu. Pētnieki redzēja saistību starp medikamentu pārdošanas pieaugumu un barometriskā spiediena izmaiņām. No tā pētnieki secināja, ka barometriskā spiediena pazemināšanās izraisa galvassāpju biežuma palielināšanos.
Arī barometriskajam spiedienam nav krasi jāmainās, lai radītu galvassāpes. 2015. gadā publicētajā pētījumā pētnieki apskatīja barometriskā spiediena ietekmi uz cilvēkiem ar hronisku migrēnu. Pētnieki atklāja, ka pat neliels barometriskā spiediena pazemināts migrēnas līmenis pazeminās.
Citā Japānas pētījumā bija līdzīgi rezultāti. Šajā pētījumā 28 cilvēki ar migrēnas vēsturi vienu gadu veica galvassāpju žurnālu. Migrēnas biežums palielinājās dienās, kad barometriskais spiediens bija zemāks par 5 hektopaskāļiem (hPa) nekā iepriekšējā dienā. Migrēnas biežums samazinājās arī dienās, kad barometriskais spiediens bija 5 hPa vai augstāks nekā iepriekšējā dienā.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar ārstu, ja galvassāpes ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Ja jums ir aizdomas, ka galvassāpes ir saistītas ar laika apstākļu izmaiņām, informējiet ārstu par šo modeli.
Vecākā migrēnas pētījumā no 2004. gada 39 no 77 dalībniekiem bija jutīgi pret laika apstākļu izmaiņām, piemēram, barometrisko spiedienu. Bet 48 dalībnieki paziņoja, ka, viņuprāt, laika apstākļi ietekmē viņu galvassāpes. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi simptomiem un ziņot ārstam par visām izmaiņām vai modeļiem. Var būt arī cits izskaidrojums, tāpēc vislabāk ir pārskatīt savus simptomus kopā.
Kā tas tiek diagnosticēts
Nav īpašu testu, lai diagnosticētu barometriskas galvassāpes, tāpēc ir svarīgi sniegt ārstam pēc iespējas vairāk informācijas. Jūsu ārsts jautās par:
- kad rodas galvassāpes
- cik ilgi viņi ilgst
- kas viņus padara labākus vai sliktākus
Mēģiniet vismaz vienu mēnesi glabāt galvassāpju žurnālu, pirms to pārskatīsit ar ārstu. Tas var palīdzēt precīzi atbildēt uz viņu jautājumiem vai redzēt modeļus, kurus jūs vēl neesat pamanījis.
Ja šī ir pirmā reize, kad apmeklējat ārstu par galvassāpēm, viņi, visticamāk, veiks kopējo galvassāpju darbu. Ārsts jautās par jūsu iepriekšējo slimības vēsturi, kā arī visiem ģimenes locekļiem, kuriem rodas hroniskas galvassāpes vai migrēnas. Viņi var arī ieteikt veikt dažus testus, lai izslēgtu citus nopietnākus galvassāpju cēloņus. Šajos testos var ietilpt:
- neiroloģiskais eksāmens
- asins analīzes
- MR
- datortomogrāfija
- jostas punkcija
Ārstēšana
Barometriskā spiediena galvassāpju ārstēšana dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga un atkarīga no tā, cik smagas galvassāpes kļuvušas. Daži cilvēki var kontrolēt simptomus, izmantojot bezrecepšu medikamentus, piemēram:
- acetaminofēns (Tylenol)
- ibuprofēns (Advil)
- Excedrin, kas ir kombinēta zāle, kas satur acetaminofēnu, kofeīnu un aspirīnu
Ja ārpusbiržas zāles nesniedz atvieglojumus, ārsts var izrakstīt zāles. Galvassāpju un migrēnas recepšu medikamenti ir:
- triptāni
- pretdzemdību zāles
- ergotamīni
- kodeīns un citi opioīdi
Opioīdi var izraisīt atkarību, tāpēc ir svarīgi tos lietot un visus citus medikamentus, kā norādījis ārsts.
Smagos gadījumos var ieteikt Botox injekcijas vai nervu dekompresijas operācijas.
Uzziniet vairāk: vai Botox palīdz ārstēt hronisku migrēnu? »
Padomi barometriskā spiediena galvassāpju novēršanai
Labākais veids, kā novērst barometriskā spiediena galvassāpes, ir apzināties galvassāpes. Jo ātrāk jūs atpazīsit sāpošās galvassāpes, jo ātrāk jūs to varēsit ārstēt vai novērst.
Ja ārsts ir izrakstījis zāles pret galvassāpēm, noteikti lietojiet tās pie pirmajām galvassāpju pazīmēm, lai novērstu smagu migrēnu. Jūs varat pamanīt galvas sāpes vai citus simptomus, piemēram, zvana ausīs, auru vai nelabumu.
Rūpējieties par savu ķermeni arī citos veidos. Izmēģiniet šos:
- Katru nakti noguliet 7 līdz 8 stundas.
- Dzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
- Vingrojiet lielāko daļu nedēļas dienu.
- Ēdiet sabalansētu uzturu un izvairieties no ēdienreizes izlaišanas.
- Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, ja piedzīvojat stresu.
Grunts līnija
Jūs nevarat kontrolēt laika apstākļus. Apzinoties galvassāpju modeļus un cieši sadarbojoties ar ārstu, jūs, iespējams, varēsit efektīvi pārvaldīt galvassāpes un samazināt to ietekmi uz ikdienas dzīvi.
