Kas ir hipervitaminoze D?
Hipervitaminoze D ir rets, bet potenciāli nopietns stāvoklis. Tas rodas, uzņemot pārāk daudz D vitamīna. Tas parasti ir D vitamīna piedevu lielu devu lietošanas rezultāts.
Pārāk daudz D vitamīna var izraisīt neparasti augstu kalcija līmeni asinīs. Tas var ietekmēt kaulus, audus un citus orgānus. Ja tas netiek ārstēts, tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, kaulu zudumu un nieru bojājumus.
Kādi ir D hipervitaminozes cēloņi?
Jūs, iespējams, nesaņemat pārāk daudz D vitamīna no ēdieniem, ko ēdat, vai no saules iedarbības. Tomēr ir bijuši gadījumi, kas saistīti ar sauļošanās gultas izmantošanu. Un dažos pēdējos gados ir palielinājies vispārējo D hipervitaminozes gadījumu skaits. Parasti tas notiek tāpēc, ka tiek uzņemts vairāk par ieteicamo D vitamīna dienas vērtību. Ja lietojat multivitamīnu, apskatiet D vitamīna daudzumu tajā. Jums, iespējams, nevajadzēs lietot papildus kalciju un D vitamīnu, ja no multivitamīna saņemat pietiekami daudz D vitamīna.
Daži recepšu medikamenti, ko lieto paaugstināta asinsspiediena (tiazīdu grupas diurētisko līdzekļu) un sirds slimību (digoksīns) ārstēšanai, var izraisīt D vitamīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Estrogēnu terapija, ilgstoši lietojot antacīdus, kā arī pret tuberkulozes līdzeklis izoniazīds, var izraisīt paaugstinātu D vitamīna līmeni.
Mayo klīnika paziņo, ka lielākajai daļai pieaugušo ieteicamais D vitamīna daudzums uzturā ir 600 starptautiskās vienības dienā (SV). Ārsti var izrakstīt lielākas devas, lai īslaicīgi ārstētu tādus veselības stāvokļus kā D vitamīna deficīts, diabēts un sirds un asinsvadu slimības. D vitamīna piedevu lietošana lielās devās katru dienu vairākus mēnešus ir toksiska.
Jums, visticamāk, attīstās hipervitaminoze, ja lietojat D vitamīna piedevas un rodas citas esošās veselības problēmas, piemēram:
- nieru slimība
- aknu slimība
- tuberkuloze
- hiperparatireoidisms
- sarkoidoze
- histoplazmoze
Kādi ir hipervitaminozes D simptomi?
Pārmērīgs D vitamīna daudzums organismā var izraisīt kalcija līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par hiperkalciēmiju (pārāk daudz kalcija asinīs). Simptomi ir:
- nogurums
- apetītes zudums
- svara zudums
- pārmērīgas slāpes
- pārmērīga urinēšana
- dehidratācija
- aizcietējums
- aizkaitināmība, nervozitāte
- zvana ausī (troksnis ausīs)
- muskuļu vājums
- slikta dūša, vemšana
- reibonis
- apjukums, dezorientācija
- augsts asinsspiediens
- sirds aritmijas
Neārstētas D hipervitaminozes ilgstošas komplikācijas ir:
- nierakmeņi
- nieru bojājumi
- nieru mazspēja
- pārmērīgs kaulu zudums
- pārkaļķošanās (sacietēšana) vai artērijas un mīkstie audi
Turklāt paaugstināts kalcija līmenis asinīs var izraisīt patoloģiskus sirds ritmus.
Kā tiek diagnosticēta hipervitaminoze D?
Ārsts pārskatīs jūsu slimības vēsturi un var jautāt par visām receptēm, bezrecepšu medikamentiem un papildinājumiem, ko lietojat.
Ārsts var arī veikt fizisko eksāmenu un uzdot jautājumus par jūsu simptomiem. Ja ārstam ir aizdomas, ka jums varētu būt hipervitaminoze D, viņš var pasūtīt testus, ieskaitot:
- asins analīzes, lai pārbaudītu D vitamīna līmeni, kalciju un fosforu (lai noteiktu, vai nav nieru bojājumu)
- urīna analīzes, lai pārbaudītu, vai urīnā nav pārmērīga kalcija daudzuma
- kaulu rentgenstari, lai noteiktu, vai ir ievērojams kaulu zudums
Kāda ir D hipervitaminozes ārstēšana?
Ārsts, iespējams, ieteiks nekavējoties pārtraukt D vitamīna piedevu lietošanu. Viņi var arī ieteikt uz laiku samazināt kalcija daudzumu uzturā. Dažos gadījumos kortikosteroīdi vai bifosfonāti var nomākt kalcija izdalīšanos no jūsu kauliem.
Ārsts bieži kontrolēs D vitamīna līmeni, līdz tas normalizēsies.
Kā es varu novērst D hipervitaminozi?
Pārtraucot vai samazinot lielu devu D vitamīna piedevu uzņemšanu, var novērst hipervitaminozi D. Ir pieļaujama D vitamīna pieļaujamā augšējā robeža vai maksimālā dienas deva, kas, domājams, neradīs nekādu risku veselībai, 4000 SV dienā. Nevēlamās blakusparādības novērotas cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto mazāk nekā 10 000 SV dienā.
Ārsts var arī ieteikt samazināt kalcija daudzumu uzturā. Rūpīga uzraudzība ir nepieciešama, līdz D vitamīna līmenis normalizējas.
Lai dabiski uzņemtu D vitamīnu, varat ēst pārtiku, kas tajā ir bagāta, ieskaitot:
- mencu aknu eļļa
- treknas zivis, piemēram, lasis un tuncis
- liellopa aknas
- siers
- olu dzeltenumi
- dažas sēnes
Jūs varat atrast arī pārtikas produktus, kas stiprināti ar D vitamīnu, ieskaitot pienu, apelsīnu sulu un jogurtu. Mērena saules gaismas iedarbība ir vēl viens dabiskā D vitamīna avots. Piecpadsmit minūtes vai mazāk, ja jūsu ekstremitātes ir pakļautas tiešiem saules stariem, pirms sauļošanās sauļošanās ir lielisks veids, kā dabiski uzlabot D vitamīna līmeni.
