Hipotireozes standarta terapija ir ikdienas vairogdziedzera hormonu aizstājterapijas lietošana. Protams, medikamentiem bieži ir blakusparādības, un, aizmirstot lietot tableti, tas var izraisīt vairāk simptomu.
Dažos gadījumos dabiski līdzekļi var izraisīt mazāk blakusparādību un labāk iederēties jūsu vispārējā dzīvesveidā.
Dabiski līdzekļi
Dabisko līdzekļu vai alternatīvās medicīnas mērķis ir noteikt vairogdziedzera problēmas galveno cēloni. Vairogdziedzera darbības traucējumi dažkārt sākas:
- slikta diēta
- stresa
- trūkst barības vielu organismā
Diētas maiņa un zāļu piedevas lietošana ir divi veidi, kā jūs varat palīdzēt vairogdziedzera stāvoklim. Šīm iespējām var būt mazāk blakusparādību nekā vairogdziedzera zāļu lietošanai.
Zāļu piedevas lietošana, lai palīdzētu novērst zemu vai nepietiekamu vairogdziedzera līmeni, var būt noderīga cilvēkiem, kuri nereaģē labi uz medikamentiem.
Apsveriet šādus piecus dabiskos līdzekļus kā papildinājumus vai alternatīvas jūsu ārstēšanas plānam.
Selēns
Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH) selēns ir mikroelements, kas spēlē vairogdziedzera hormonu metabolismu.
Daudzi pārtikas produkti satur selēnu, tostarp:
- tuncis
- tītars
- Brazīlijas rieksti
- ar zāli barota liellopu gaļa
Hašimoto tireoidīts, imūnsistēmas uzbrukums vairogdziedzerim, bieži samazina ķermeņa selēna daudzumu. Ir pierādīts, ka šī mikroelementa papildināšana palīdz līdzsvarot tiroksīna jeb T4 līmeni dažiem cilvēkiem.
Ir svarīgi aprunāties ar savu ārstu par to, cik daudz selēna jums varētu būt piemērots, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs.
Diēta bez cukura
Cukurs un pārstrādāti pārtikas produkti var izraisīt paaugstinātu iekaisumu organismā.
Iekaisums var palēnināt T4 pārvēršanos trijodtironīnā vai T3 - citā vairogdziedzera hormonā. Tas var pasliktināt simptomus un vairogdziedzera slimības.
Arī cukurs tikai īstermiņā paaugstina jūsu enerģijas līmeni, tā izslēgšana no uztura var palīdzēt regulēt enerģijas līmeni. Turklāt cukura noņemšana no uztura var palīdzēt paaugstināt stresa līmeni un ādu.
Nav viegli pieņemt diētu bez cukura, taču ieguvums jūsu vairogdziedzera veselībai var būt tā vērts.
B vitamīns
Noteiktu vitamīnu piedevu lietošana var ietekmēt jūsu vairogdziedzera veselību.
Zems vairogdziedzera hormonu daudzums var ietekmēt jūsu ķermeņa B-12 vitamīna līmeni. B-12 vitamīna piedevas lietošana var palīdzēt izlabot dažus bojājumus, kas saistīti ar hipotireozi.
B-12 vitamīns var palīdzēt noguruma gadījumā, ko var izraisīt vairogdziedzera slimības. Slimība ietekmē arī jūsu B-1 vitamīna līmeni. Jūs varat pievienot vairāk B vitamīnu diētai ar šādiem pārtikas produktiem:
- zirņi un pupiņas
- sparģeļi
- sezama sēklas
- tuncis
- siers
- piens
- olas
B-12 vitamīns parasti ir drošs lielākajai daļai veselīgu cilvēku, ievērojot ieteikto līmeni. Konsultējieties ar ārstu par to, cik daudz B-12 vitamīna var būt jums piemērots.
Probiotikas
NIH pētīja saikni starp hipotireozi un tievās zarnas problēmām.
Tika konstatēts, ka mainīta kuņģa-zarnu trakta (GI) kustīgums, ko parasti novēro ar hipotireozi, var izraisīt tievās zarnas baktēriju aizaugšanu (SIBO) un galu galā izraisīt hroniskus GI simptomus, piemēram, caureju.
Probiotisko piedevu sastāvā ir dzīvas noderīgas baktērijas, kas var palīdzēt uzturēt kuņģi un zarnas veselīgu.
Papildus papildinājumu formām fermentēti ēdieni un dzērieni, piemēram, kefīrs, kombucha, daži sieri un jogurts, satur arī noderīgas probiotikas.
Tomēr Pārtikas un zāļu pārvalde nav apstiprinājusi probiotiku lietošanu jebkura stāvokļa profilaksei vai ārstēšanai. Konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai šie papildinājumi varētu jums palīdzēt.
Diēta bez lipekļa
Diētas, kas nesatur lipekli, pieņemšana ir vairāk nekā iedoma daudziem cilvēkiem ar hipotireozi.
Saskaņā ar Nacionālo celiakijas izpratnes fondu, ievērojamam skaitam cilvēku ar vairogdziedzera slimībām ir arī celiakija.
Celiakija ir gremošanas traucējumi, kad glutēns izraisa imūno reakciju tievās zarnās.
Pētījumi pašlaik neatbalsta diētu bez lipekļa vairogdziedzera slimību ārstēšanai.
Tomēr daudzi cilvēki ar Hašimoto tiroidītu un hipotireozi jūtas labāk pēc kviešu un citu lipekli saturošu pārtikas produktu izņemšanas no uztura.
Tomēr, lai atbrīvotos no lipekļa, ir daži trūkumi. Pirmkārt, bezglutēna pārtikas pirkšanas izmaksas bieži ir daudz augstākas nekā pārtikas produktiem, kas satur kviešus.
Arī daži fasēti pārtikas produkti, kas nesatur lipekli, nav veselīgi. Tas ir tāpēc, ka šajos pārtikas produktos var būt lielāks tauku saturs un mazāk šķiedrvielu nekā kviešu saturošos produktos.
Līdzņemšana
Daudziem dabiskā vairogdziedzera ārstēšanas plāna pieņemšanas priekšrocības pārsniedz trūkumus.
Tomēr, ja jums ir bijusi operācija vairogdziedzera noņemšanai, dabisks vairogdziedzera ārstēšanas plāns nav jums. Kā vienmēr, pirms to uzsākšanas jums jāapspriež visi ārstēšanas plāni ar ārstu.
