Varbūt jums ir bijusi grūta diena un jūs alkstat glāzi vīna. Varbūt tā ir dzimšanas diena, un jūs vēlaties izbaudīt nakti kopā ar draugiem un pieaugušo dzērieniem. Varbūt jūs tikai uzraugāt savu ceturto kafijas tasi pēc ļoti ilgas nakts.
Neatkarīgi no izvēlētā iemesla un šķidruma, ja esat mamma, kas baro bērnu ar krūti, iespējams, ka esat aizdomājies, vai ir pareizi dot bērnam savu mātes pienu pēc tam, kad esat pamodies ar alkoholu. Jūs, iespējams, esat dzirdējis par “sūknēšanu un izmešanu” un apšaubījis, vai jums tas jādara.
Lai gan galu galā tikai jūs varat pieņemt lēmumus par to, ko ēd jūsu mazulis, mēs esam nonākuši līdz pētījumiem, kas palīdzēs pieņemt apzinātu lēmumu attiecībā uz šķidrā zelta, kas pazīstams kā mātes piens, sūknēšanu un izgāšanu.
Ko nozīmē “pump and dump”
Krūts pienu laba iemesla dēļ sauc par šķidro zeltu! Kāpēc gan kāds gribētu no tā atbrīvoties?
Mātes piens var pārnest no jums alkoholu, narkotikas, kofeīnu un citas vielas. Zīdainim nav ideāli lietot mātes pienu, ja tam ir noteikts daudzums toksisku elementu.
Sūknēšana un izmešana ir paņēmiens, ko varat izmantot, ja kādu laiku mātes pienā ir kaitīgas vielas. Tas burtiski nozīmē izsūknēt (vai kā citādi izdalīt) mātes pienu no krūts un pēc tam to izmest, nevis dot to savam mazajam.
Sūknēšana un izmešana nemaina mātes piena saturu un ātrāk neizvada vielas no jūsu sistēmas. Tas tomēr nodrošina, ka jūsu mazulis nelieto vielas pienā. Tas palīdz arī nepieļaut jūsu krūšu piepūšanos un mastīta attīstību.
Izsūknējot pienu pēc tam, kad esat patērējis noteiktas lietas, jūs varat saglabāt piena piegādi, gaidot, kamēr attiecīgā viela metabolizējas no jūsu asinsrites un mātes piena.
Bet pagaidi. Vai tas tiešām ir kaut kas, kas jums jādara?
Vai ir nepieciešams sūknēt un izgāzt, ja patērē alkoholu?
Jūs varat dziļi nopūsties, jo gadījuma dzērājam, kurš tikai vienu vai divas reizes nedēļā izdzer glāzi alkohola, nav nepieciešams sūknēt un izgāzt. Jūs, iespējams, vēlēsities veikt citas darbības, lai samazinātu alkohola daudzumu, kas caur mātes pienu nonāk jūsu mazulim.
Alkohola līmenis mātes pienā ir līdzīgs alkohola līmenim asinīs, tāpēc laiks ir jūsu labākais draugs, kad ir nepieciešams samazināt alkohola daudzumu mātes pienā.
Vislabāk ir izbaudīt šo alkoholisko dzērienu tūlīt pēc mazuļa sūknēšanas vai barošanas ar krūti, lai jūsu ķermenis maksimāli ilgi (vismaz 2 līdz 2 1/2 stundas) varētu metabolizēt lielāko daļu mātes piena, pirms jums vajadzēs atkal barot.
Saistīts: 5 netikumi un vai tie ir droši zīdīšanas laikā
Pētījumi par alkoholu un mātes pienu un tā ietekmi uz bērnu
Kaut arī joprojām trūkst pētījumu par alkohola un zīdaiņu, kas tiek baroti ar krūti, iedarbību, 2013. gada pētījumi norāda, ka alkohola lietošana, barojot bērnu ar krūti, var traucēt laktācijas periodā samazināt un samazināt piena daudzumu.
Tas arī potenciāli var mainīt mātes piena garšu, padarot mātes pienu nevēlamu dažiem zīdaiņiem.
Bet, ja jūs esat labi izveidojis piena ražošanu un dzerat mērenībā - veicot pasākumus, lai kontrolētu alkohola daudzumu, kas iziet caur pienu - vismaz vienā pētījumā no 2017. gada tika noteikts, ka jūsu mazulim pirmajos 12 dzīves mēnešos nevajadzētu būt negatīviem iznākumiem. (Trūkst pētījumu, lai atklātu pozitīvus vai negatīvus ilgtermiņa rezultātus.)
Liela alkohola patēriņa gadījumā bērns var būt miegaināks pēc mātes piena lietošanas, bet negulēt tik ilgi. Pastāv arī daži pierādījumi lielāka alkohola patēriņa gadījumos, ka bērna augšanu vai motorisko funkciju var negatīvi ietekmēt, taču šie pierādījumi nav pārliecinoši.
Grunts līnija? Dzeršana mērenībā, visticamāk, ir laba zīdīšanas laikā, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu. Smagāka alkohola lietošana var radīt sekas mazulim, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Medicīniskās vadlīnijas
Agrāk bija ieteikumi, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ievēro līdzīgas vadlīnijas kā grūtnieces, kad runa bija par alkohola lietošanas ierobežošanu bērna dzīves pirmajos mēnešos. Tomēr šķiet, ka pašreizējie pētījumi norāda, ka šīs vadlīnijas var būt pārāk ierobežojošas.
Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu par alkohola, marihuānas un citu vielu tūlītēju un ilgtermiņa ietekmi uz zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti. Bet Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) šobrīd iesaka sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, izvairīties no alkohola “parastās lietošanas” un mudina ievērot mērenu alkohola lietošanu zīdīšanas laikā.
Ja vēlaties dzert, AAP iesaka dzert tūlīt pēc barošanas vai mātes piena izteikšanas un vismaz 2 stundas pirms nākamās barošanas. Tā kā pētījumi šajās jomās turpinās, cerams, ka būs pieejami citi AAP norādījumi.
Pa to laiku: nejūtieties citu apkaunots par to, ka pelnītā nakts laikā viņai ir šī vīna glāze.
Kad vajadzētu pumpēt un izmest?
Medikamentu lietošana ārsta vadībā
Vienmēr konsultējieties ar ārstu pirms zīdīšanas, lietojot recepšu medikamentus. Varat arī izmantot LactMed (valsts datu bāze par zālēm, kas var ietekmēt sievietes, kas baro bērnu ar krūti), lai uzzinātu vairāk par īpašām receptēm paredzētām zālēm, taču tas neaizstāj sarunu ar ārstu.
Pēc kafijas vai kofeīna patērēšanas
Droši vien nav vajadzības sūknēt un izmest tikai tāpēc, ka esat izdzēris kafiju vai šokolādi.
Pētījumi liecina, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, dienā var droši patērēt vismaz 300 miligramus kofeīna - tas ir aptuveni līdzvērtīgs 2 - 3 kafijas tasēm -, nebaidoties, ka jūsu zīdainis šķiet nervozs vai zaudēs miegu. (Dažos pētījumos ir pat atklāts, ka zīdainim, kurš baro bērnu ar krūti, var dzert līdz 5 tases kafijas dienā!)
Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāmēģina barot bērnu ar krūti tieši pirms kofeīna lietošanas un jācenšas samazināt kafijas un kofeīna patēriņu priekšlaicīgi dzimušiem un jaundzimušiem bērniem, jo viņu nepietiekami attīstītās sistēmas to metabolizē tik daudz lēnāk.
Pēc marihuānas smēķēšanas
Marihuāna var izdalīties caur mātes pienu. Lai gan šajā jomā joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, marihuānas lietošana zīdīšanas laikā var izraisīt komplikācijas mazuļa attīstībā.
Šeit ir pārāk daudz nezināmu, bet mēs zinām, ka THC (marihuānas psihoaktīvā viela) tiek glabāta ķermeņa taukos, un mazuļiem ir daudz ķermeņa tauku. Tātad, nonākot savā ķermenī, THC tur var palikt ilgāk.
Arī marihuāna jūsu ķermenī paliek ilgāk nekā alkohols - kas netiek uzkrāts taukos -, tāpēc sūknēšana un izmešana nav efektīva.
Tas viss noved pie ieteikumiem, ka jūs nedrīkstat smēķēt vai kā citādi lietot marihuānu zīdīšanas laikā.
Ja jūs smēķējat marihuānu, papildus tam, ka jūs nedrīkstat barot bērnu ar krūti, ieteicams izmantot tādus protokolus kā nesmēķēt ap bērnu un mainīt apģērbu, pirms atkal turēt savu mazo. Pirms mazuļa turēšanas pēc smēķēšanas jāmazgā arī rokas un seja.
Pēc narkotiku lietošanas atpūtai
Ja atpūtas zāles lietojat vienreizēji, ir svarīgi 24 stundas sūknēt un izgāzt. Ir arī jāatrod kāds cits, kurš varētu kopt un pudeles pabarot jūsu bērnu, kamēr esat narkotiku ietekmē.
Līdzņemšana
Ja jūs uztrauc mātes piena saturs, sūknēšana un izmešana noteikti ir viena no iespējām. Par laimi izsūknēta piena izmešana ir iespēja, kas jums bieži nav nepieciešama, jo dažkārt mērenai alkohola un kofeīna lietošanai nevajadzētu prasīt, lai jūs sūknētu un izgāztos.
Ja jūs lietojat recepšu medikamentus vai uztraucaties par toksisko vielu daudzumu jūsu sistēmā, sazinieties ar ārstu - viņi var sniegt jums konkrētu gadījumu ieteikumus.
