Pārskats
Erekcijas disfunkciju (ED), ko sauc arī par impotenci, var izraisīt virkne fizisku un psiholoģisku faktoru. Starp tiem ir cigarešu smēķēšana. Tas nav pārsteidzoši, jo smēķēšana var sabojāt jūsu asinsvadus, un ED bieži ir sliktas dzimumlocekļa arteriālās asins piegādes rezultāts. Par laimi, ja atmest smēķēšanu, iespējams, uzlabosies jūsu asinsvadu un seksuālā veselība un sniegums.
Smēķēšana un jūsu asinsvadi
Smēķēšana rada daudz risku veselībai. Cigarešu smēķēšana var sabojāt gandrīz katru ķermeņa daļu. Ķīmiskās vielas, kas atrodas cigarešu dūmos, ievaino jūsu asinsvadu gļotādu un ietekmē to darbību. Šīs ķīmiskās vielas var arī kaitēt jūsu sirdij, smadzenēm, nierēm un citiem ķermeņa audiem.
Smēķēšanas risks jūsu erekcijas veselībai ir saistīts ar cigarešu ķīmisko vielu iedarbību uz dzimumlocekļa asinsvadiem. Erekcija rodas, kad dzimumlocekļa artērijas paplašinās un piepildās ar asinīm pēc signālu saņemšanas no nerva dzimumlocekļa. Nervi reaģē uz seksuālās uzbudinājuma signāliem no smadzenēm. Pat ja nervu sistēma darbojas labi, erekcija varētu nebūt fiziski iespējama, ja smēķēšanas dēļ asinsvadi ir neveselīgi.
Ko rāda pētījums?
Kaut arī ED parasti ir biežāka, jo vīrieši kļūst vecāki, tas var attīstīties jebkurā pieaugušā vecumā. 2005. gada pētījums American Journal of Epidemiology liecina, ka ED biežāk ir vīriešiem, kuri smēķēja, salīdzinot ar tiem, kuri nekad to nedarīja. Bet jaunākiem vīriešiem ar ED, visticamāk, iemesls ir cigarešu smēķēšana.
Ja esat smags smēķētājs, pētījumi liecina, ka ED attīstības izredzes ir daudz lielākas. Tomēr smēķēšanas atmešana var uzlabot ED simptomus. Jūsu vecums, ED smagums pirms smēķēšanas atmešanas un citas nopietnas veselības problēmas var mazināt veselīgas erektilās funkcijas atjaunošanās pakāpi.
Palīdzības saņemšana
Jo ātrāk tiksit galā ar ED, jo ātrāk jūs atradīsit risinājumu. Ja jums nav primārās aprūpes ārsta, norunājiet pie urologa vai vīriešu veselības speciālista. ED ir ļoti izplatīta veselības problēma. Jums tomēr var ieteikt, ka viena no lietām, kas jums jādara, ir atmest smēķēšanu.
Ja esat mēģinājis atmest smēķēšanu un esat bijis neveiksmīgs, neuzņemieties, ka atmest nav iespējams. Šoreiz izmantojiet jaunu pieeju. Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts iesaka veikt šādas darbības, lai palīdzētu atmest smēķēšanu:
- Izveidojiet sarakstu ar iemesliem, kādēļ vēlaties atmest, un kāpēc jūsu iepriekšējie mēģinājumi atmest bija neveiksmīgi.
- Pievērsiet uzmanību smēķēšanas izraisītājiem, piemēram, alkohola vai kafijas dzeršanai.
- Saņemiet atbalstu no ģimenes un draugiem. Ir pareizi atzīt, ka jums nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu tādu spēcīgu atkarību kā smēķēšana.
- Konsultējieties ar savu ārstu par recepšu un bezrecepšu medikamentu izstrādāšanu, kas paredzēti smēķēšanas atmešanai. Ja zāles šķiet laba izvēle, ievērojiet medikamentu instrukcijas.
- Atrodiet jaunas smēķēšanas alternatīvas un aktivitātes, kas var novērst jūs no alkas pēc cigaretēm, piemēram, vingrinājumi vai hobiji, lai aizņemtu rokas un prātu.
- Esiet gatavi alkas un neveiksmēm. Tikai tas, ka jūs paslīdējat un jums ir cigarete, nenozīmē, ka jūs nevarat atgriezties uz ceļa un būt veiksmīgs.
