Kas ir muguras sāpes un slikta dūša?
Muguras sāpes ir izplatītas, un tās var atšķirties pēc smaguma un veida. Tas var būt no asa un duroša līdz blāvam un sāpīgam. Jūsu mugura ir ķermeņa atbalsta un stabilizēšanas sistēma, padarot to neaizsargātu pret ievainojumiem.
Slikta dūša ir tāda, ka vajadzētu vemt.
Kas izraisa muguras sāpes un sliktu dūšu?
Sāpes mugurā un slikta dūša bieži rodas vienlaikus. Bieži sāpes, kas saistītas ar gremošanas vai zarnu problēmām, var izstarot uz aizmuguri. Tas var notikt, ja Jums ir žults kolikas - stāvoklis, kad žultsakmeņi aizsprosto žultspūsli.
Rīta slimības, kas saistītas ar grūtniecību, var izraisīt nelabumu. Sāpes mugurā ir raksturīgas arī grūtniecības laikā, jo augošā augļa svars rada slodzi uz muguras. Bieži vien šie simptomi grūtniecēm nerada bažas. Tomēr, ja slikta dūša rodas pēc pirmā trimestra, tas var būt preeklampsijas simptoms, kas ir stāvoklis, kad asinsspiediens kļūst pārāk augsts. Ja esat stāvoklī un otrajā trimestrī rodas slikta dūša, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Citi apstākļi, kas var izraisīt muguras sāpes un nelabumu, ir:
- apendicīts
- hronisks pankreatīts
- endometrioze
- žultsakmeņi
- nierakmeņi
- nieru cista
- menstruālie krampji
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Ja slikta dūša un muguras sāpes neizzūd 24 stundu laikā vai muguras sāpes nav saistītas ar ievainojumu, norunājiet ārstu. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja muguras sāpes un slikta dūša pavada kādu no šiem simptomiem:
- apjukums
- ārkārtējs fiziskais vājums
- sāpes, kas sākas labajā pusē un apmetas aizmugurē, kas varētu liecināt par apendicītu vai žults kolikām
- sāpes, kas pārvēršas vājumā vai nejutīgumā, kas izstaro vienu vai abas kājas
- sāpīga urinācija
- asinis urīnā
- elpas trūkums
- simptomu pasliktināšanās
Ja muguras sāpes turpinās vairāk nekā divas nedēļas pēc nelabuma izzušanas, norunājiet ārstu.
Šī informācija ir kopsavilkums. Ja rodas aizdomas, ka nepieciešama steidzama aprūpe, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kā ārstē muguras sāpes un nelabumu?
Muguras sāpju un sliktas dūšas ārstēšana risinās pamata stāvokli. Zāles pret nelabumu var palīdzēt tūlītējiem simptomiem mazināties. Kā piemērus var minēt dolasetronu (Anzemet) un granisetronu (Granisol). Jūs varat lietot kādu no šīm zālēm grūtniecības laikā. Ja muguras sāpes neizzūd ar atpūtu un ārstēšanu, ārsts var novērtēt jūs par nopietnāku traumu.
Aprūpe mājās
Bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, ibuprofēns un acetaminofēns, var palīdzēt mazināt muguras sāpes, īpaši, ja tās saistītas ar menstruāciju krampjiem. Tie tomēr var pasliktināt nelabumu.
Lai gan jūs varētu vēlēties izvairīties no cietiem ēdieniem, kad jūtat nelabumu, mazas ūdens malkas vai dzidra šķidruma, piemēram, ingvera ale vai elektrolītus saturoša šķīduma, uzņemšana var palīdzēt uzturēt jūsu hidratāciju. Ēdot vairākus mazus ēdienus no mīlīgiem ēdieniem, piemēram, krekeriem, dzidru buljonu un želatīnu, var arī palīdzēt nokārtot kuņģi.
Atpakaļ mugurai ir būtiska muguras sāpju ārstēšanas sastāvdaļa. Pirmo trīs dienu laikā pēc muguras sāpju parādīšanās varat uzklāt ar audumu pārklātu ledus iepakojumu 10 minūtes vienā reizē. Pēc 72 stundām jūs varat uzkarst.
Kā es varu novērst muguras sāpes un nelabumu?
Lai gan ne vienmēr var izvairīties no sliktas dūšas un muguras sāpēm, veselīga uztura ēšana un izvairīšanās no liekā alkohola palīdzēs novērst dažus cēloņus, piemēram, gremošanas traucējumus.
