Slikta dūša var notikt jebkurā diennakts laikā. Bet daži apstākļi, visticamāk, naktīs var just nelabumu.
Dažreiz jūs varat būt nelabums bez pamata cēloņa, bet tas parasti ir cita stāvokļa simptoms.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt nelabumu naktī, kad jāgriežas pie ārsta, par ārstēšanas iespējām un kā palīdzēt atvieglot nelabumu mājās.
Iespējamie nakts sliktas dūšas cēloņi
Iespējamie sliktas dūšas cēloņi naktī ietver šādus nosacījumus.
Trauksme
Trauksme ietver nervozitātes un satraukuma sajūtas. Parasti šīs sajūtas rodas ik pa laikam. Gandrīz visi kādā laikā piedzīvo trauksmi.
Ja tomēr šīs sajūtas rodas bieži vai ja jūsu nemiers šķiet nesamērīgs ar jūsu pašreizējo situāciju, iespējams, ka jums ir stāvoklis, ko sauc par vispārēju trauksmi.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir ikdienas rūpes vai trauksmes traucējumi, naktī nemiers var pasliktināties. Tas var būt tāpēc, ka jums ir mazāk uzmanības novēršanas naktī, salīdzinot ar dienu, kad esat aizņemts ar darbu, skolu vai ģimenes lietām.
Kad jūsu prāts nav vērsts uz kaut ko citu, jūs, iespējams, pakavējaties pie savām rūpēm vai problēmām.
Visu veidu nemiers var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas, ieskaitot sliktu dūšu. Tā kā nemiers var būt sliktāks naktī, iespējams, slikta dūša būs arī naktī.
Citi trauksmes simptomi ir:
- nemiers
- grūtības koncentrēties
- palielināts sirdsdarbības ātrums
- panikas lēkmes
- svīšana
- nepatikšanas aizmigt
- grūtības domāt par jebko, izņemot to, kas izraisa jūsu satraukumu
GERD
Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) ir stāvoklis, kad kuņģa skābe plūst atpakaļ augšup caur barības vadu. To sauc arī par skābes refluksu.
Tas rodas, ja muskuļu josla starp barības vadu un kuņģi netiek pareizi aizvērta vai savilkta. Tas ļauj gremošanas sulām kuņģī virzīties augšup barības vadā.
Visbiežākais GERD vai skābes refluksa simptoms ir grēmas - neērti dedzinoša sajūta krūtīs. Varētu pamanīt arī rūgtu garšu mutes aizmugurē. Arī šiem simptomiem var pievienoties slikta dūša.
Pie citiem GERD simptomiem pieder:
- grūtības norīt
- sajūta, ka kaut kas būtu iestrēdzis kaklā
- sauss klepus
- sāpes krūtīs vai vēdera augšdaļā
- vemšana
- astma
Ēšana vēlu vakarā var pastiprināt GERD simptomus, ieskaitot nelabumu. Tas notiek tāpēc, ka guļus stāvoklī, īpaši pēc lielas maltītes ēšanas, skābe vieglāk nokļūst barības vadā.
Zāļu blakusparādības
Slikta dūša ir zāļu bieža blakusparādība, īpaši:
- antibiotikas
- aspirīns
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- daži asinsspiediena medikamentu veidi
Ja jūs lietojat zāles naktī, jūs varētu pamanīt lielāku nelabumu naktī.
Citi simptomi vai blakusparādības ir atkarīgas no medikamentiem.
Peptiskas čūlas
Peptiskas čūlas ir čūlas uz kuņģa vai tievās zarnas gļotādas. To var izraisīt baktērijas H. pylori.
Visbiežākais simptoms ir sāpes starp jūsu ribām un vēdera pogu. Pie citiem simptomiem pieder:
- slikta dūša
- burping
- pilnuma sajūta pēc neliela daudzuma ēdiena ēšanas
- vemšana
- melns vai asiņains izkārnījumos
- neizskaidrojams svara zudums
Šie simptomi bieži pasliktinās pēc ēšanas un naktī.
Grūtniecība
Slikta dūša ir ļoti izplatīts grūtniecības simptoms. Kaut arī nelabumu grūtniecības laikā bieži sauc par rīta slimību, tā var notikt jebkurā diennakts laikā.
Hormonu līmeņa paaugstināšanās izraisa nelabumu grūtniecības laikā. Tas parasti sākas ap 6. nedēļu un beidzas ap 12. grūtniecības nedēļu. Tas nav bīstams ne jums, ne mazulim, ja vien jūs nevarat uzturēt ēdienu zemu.
Gastroparēze
Vēl viens iespējamais nelabuma cēlonis naktī ir gastroparesis. Šī ir slimība, kurā kuņģis parasti nevar iztukšot pārtiku.
Visbiežāk tas notiek diabēta slimniekiem. Pie citiem cēloņiem var minēt:
- infekcijas
- operācija
- sklerodermija
- narkotiskās vielas
- daži antidepresanti
Gastroparēze var rasties arī no vagusa nerva ievainojuma, kas palīdz jūsu kuņģa muskuļiem sarauties, pārvietojot pārtiku.
Naktīs simptomi var būt sliktāki, jo ēdiens, ko ēdat dienas laikā, uzkrājas jūsu kuņģī.
Kuņģa parēzes simptomi ir:
- slikta dūša
- grēmas
- vemšana
- pilnuma sajūta pēc neliela daudzuma ēdiena ēšanas
- vēdera uzpūšanās
- svara zudums
Cikliska vemšana
Lai arī tas ir retāk sastopams, ciklisks vemšanas sindroms ir vēl viens iespējamais nelabuma cēlonis naktī, kas var skart gan pieaugušos, gan bērnus. Tas ir reti sastopami traucējumi, kas izraisa atkārtotas smagas nelabuma un vemšanas epizodes.
Šīs epizodes var ilgt dažas stundas vai dažas dienas. Lielākajai daļai cilvēku epizodes katru reizi ir aptuveni vienādas. Starp vemšanu un nelabumu jūs jūtaties vesels.
Papildus nelabumam un vemšanai simptomi var ietvert:
- bāla āda
- letarģija
- reibonis
- galvassāpes
- sāpes vēderā
- sausa celšana
Izsīkums un nemiers ir cikliskās vemšanas sindroma izraisītāji, un abi ir biežāk sastopami naktī. Tas var padarīt cikliskās vemšanas sindromu, visticamāk, sākušos naktī.
Kad jāredz ārsts?
Daudzos gadījumos nelabums ir īslaicīgs un izzudīs pats. Bet tas var būt arī nopietnākas problēmas pazīme. Sazinieties ar ārstu, ja:
- jūsu slikta dūša ilgst vairāk nekā nedēļu
- pēc ēšanas jūs pastāvīgi jūtat nelabumu
- slikta dūša izraisa smagas galvassāpes ar vemšanu
- jums ir neizskaidrojams svara zudums
- slikta dūša un vemšana atgriežas vismaz 1 mēneša laikā
- jūs nevarat uzturēt ēdienu zemu, īpaši, ja esat stāvoklī
-
jūs piedzīvojat:
- apjukums
- neskaidra redze
- stipras sāpes vēderā
Kāda veida ārstēšanu jūs varat sagaidīt?
Sliktas dūšas ārstēšana naktī būs atkarīga no tā pamatcēloņa.
Trauksme
Viena no efektīvākajām trauksmes ārstēšanas metodēm ir psihoterapija, īpaši kognitīvās uzvedības terapija, kas pazīstama arī kā CBT.
Šis terapijas veids palīdz noteikt negatīvus vai destruktīvus domu modeļus. Kad esat pamanījis šos modeļus, varat sākt mācīties, kā pozitīvāk pārveidot savas domas.
Citas iespējamās trauksmes ārstēšanas iespējas ir:
- prettrauksmes zāles
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vingrošana un kofeīna un alkohola patēriņa samazināšana
GERD
Visizplatītākās GERD ārstēšanas iespējas ir:
- antacīdi
- zāles, ko sauc par H2 blokatoriem, kas samazina skābes ražošanu (nopērkami bez receptes vai ar recepti)
- zāles, ko sauc par protonu sūkņa inhibitoriem, kas ir stiprāki skābes samazinātāji (pieejami ārpusbiržas un ar recepti)
- operācija, ja zāles nepalīdz
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, izvairoties no pikanta ēdiena, neēdot naktī, ēdot mazākas maltītes un ierobežojot alkoholu un kofeīnu
Zāļu blakusparādības
Ja recepšu medikamenti izraisa nelabumu, konsultējieties ar ārstu par zāļu nomaiņu vai lietošanu citā dienas laikā, lai mazinātu nelabumu un citas blakusparādības. Jums, iespējams, vajadzēs lietot medikamentus arī ar ēdienu vai ūdeni.
Ir svarīgi, lai jūs pats nepārstājat lietot medikamentus. Vienmēr runājiet ar ārstu par labāko veidu, kā nomainīt medikamentus vai veidu, kā tos lietojat.
Ja ārpusbiržas zāles liek jums izraisīt nelabumu, mēģiniet lietot citu zāļu veidu, piemēram, ibuprofēnu, nevis naproksēnu.
Peptiskas čūlas
Biežākās peptisko čūlu ārstēšanas iespējas ir:
- antibiotikas, lai atbrīvotos no H. pylori baktērijām
- antacīdi, H2 blokatori vai protonu sūkņa inhibitori, lai samazinātu kuņģa skābi
- zāles kuņģa gļotādas aizsardzībai
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, smēķēšanas atmešana un izvairīšanās no ēdieniem, kas pasliktina jūsu simptomus
Gastroparēze
Gastroparēzes ārstēšana parasti ietver:
- zāles, kas palīdz kuņģa muskuļiem normāli pārvietoties
- operācija
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, ēdot mazākas maltītes un ēdot ēdienu, kas ir viegli sagremojams
Cikliskās vemšanas sindroms
Cikliskās vemšanas sindroma ārstēšana var ietvert:
- pretkrampju līdzekļi
- zāles pret nelabumu
- pretmigrēnas ārstēšana
- dehidratācijas ārstēšana; ja tas ir smags, iespējams, jums vajadzēs ārstēties slimnīcā ar IV šķidrumiem
- izvairoties no sprūda
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu mazināt nelabumu mājās. Ja slikta dūša ilgst vairāk nekā nedēļu vai ja tā pasliktinās, ir svarīgi redzēt ārstu.
Šie sliktas dūšas gadījumiem var palīdzēt šādi pašaprūpes pasākumi:
- Paceliet galvu uz augšu, lai jūs negulētu gultā. Ja tas jums ir ērti, mēģiniet gulēt ar galvu apmēram 12 collas virs kājām. Tas var palīdzēt neļaut skābei vai pārtikai iekļūt barības vadā.
- Dzeriet nelielu daudzumu nedaudz salda šķidruma, piemēram, augļu sulas, bet izvairieties no citrusaugļiem. Dzeriet lēnām. Palieliniet summu, kad sākat justies labāk.
- Dzeriet ingvera vai piparmētru tēju.
- Sūkājiet uz piparmētru.
- Ēdiet nelielu daudzumu viegla, mīlīga ēdiena, piemēram, vienkāršus krekerus vai maizi.
- Izvairieties no fiziskām aktivitātēm, līdz jūtaties labāk, bet mēģiniet izvairīties no guļus stāvokļa.
Apakšējā līnija
Slikta dūša naktī parasti ir pamata stāvokļa simptoms. Daži no biežākajiem cēloņiem ir skābes reflukss, trauksme, zāļu blakusparādības, peptiskas čūlas vai grūtniecība.
Slikta dūša naktī parasti ir ārstējama vai nu ar pašapkalpošanās līdzekļiem, vai ar ārsta palīdzību.
Ja slikta dūša ir smaga vai ilgstoša vai ja jums ir sliktas galvassāpes vai neizskaidrojams svara zudums kopā ar nelabumu naktī, sazinieties ar ārstu. Viņi var diagnosticēt nelabuma cēloni un sadarboties ar jums, lai atrastu pareizo ārstēšanas veidu.
