Kas ir grēmas?
Grēmas ir dedzinoša sajūta krūtīs, kas bieži rodas ar rūgtu garšu kaklā vai mutē. Grēmas simptomi var pasliktināties pēc lielas maltītes ēšanas vai guļus stāvoklī.
Kopumā jūs varat veiksmīgi ārstēt grēmas simptomus mājās. Tomēr, ja biežas grēmas apgrūtina ēšanu vai norīšanu, jūsu simptomi var liecināt par nopietnāku medicīnisku stāvokli.
Kas izraisa grēmas?
Grēmas parasti rodas, kad saturs no kuņģa nonāk atpakaļ barības vadā. Barības vads ir caurule, kas pārtiku un šķidrumus no mutes ienes kuņģī.
Jūsu barības vads savienojas ar vēderu savienojuma vietā, ko sauc par sirds vai apakšējo barības vada sfinkteru. Ja sirds sfinkteris darbojas pareizi, tas aizveras, kad pārtika iziet no barības vada un nonāk kuņģī.
Dažiem cilvēkiem sirds sfinkteris nedarbojas pareizi vai tas kļūst vājināts. Tas noved pie tā, ka kuņģa saturs noplūst atpakaļ barības vadā. Kuņģa skābes var kairināt barības vadu un izraisīt grēmas simptomus. Šo stāvokli sauc par refluksu.
Grēmas var būt arī hiatal trūces rezultāts. Tas notiek, kad daļa kuņģa spiež caur diafragmu un nonāk krūtīs.
Grēmas grūtniecības laikā ir arī izplatīts stāvoklis. Kad sieviete ir stāvoklī, progesterona hormons var izraisīt barības vada apakšējā sfinktera atslābināšanos. Tas ļauj kuņģa saturam iekļūt barības vadā, izraisot kairinājumu.
Citi veselības apstākļi vai dzīvesveida izvēle var pasliktināt grēmas, ieskaitot
- smēķēšana
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- kofeīna, šokolādes vai alkohola lietošana
- ēšanas pikantu ēdienu
- guļus tūlīt pēc ēšanas
- noteiktu zāļu lietošana, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns
Kad man vajadzētu redzēt ārstu pie grēmas?
Daudzi cilvēki laiku pa laikam izjūt grēmas. Tomēr, ja rodas grēmas vairāk nekā divas reizes nedēļā vai grēmas, kuras neuzlabojas ārstēšanas laikā, jums jāsazinās ar ārstu. Tas varētu liecināt par nopietnāku stāvokli.
Grēmas bieži rodas līdztekus citiem kuņģa un zarnu trakta stāvokļiem, piemēram, čūlām, kas ir čūlas barības vada un kuņģa gļotādā, vai gastroezofageālā refluksa slimība. Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir grēmas un attīstās:
- apgrūtināta rīšana
- sāpes ar norīšanu
- tumši, samtaini vai asiņaini izkārnījumi
- elpas trūkums
- sāpes, kas izstaro no muguras līdz plecam
- reibonis
- vieglprātība
- svīšana, kamēr ir sāpes krūtīs
Grēmas nav saistītas ar sirdslēkmi. Tomēr daudzi cilvēki, kuriem ir grēmas, uzskata, ka viņiem ir sirdslēkme, jo simptomi var būt ļoti līdzīgi. Jums var būt sirdslēkme, ja:
- stipras vai saspiežamas sāpes krūtīs
- apgrūtināta elpošana
- žokļa sāpes
- sāpes rokā
Kādas ir grēmas ārstēšanas iespējas?
Ja rodas neregulāras grēmas, ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, veselīga svara uzturēšana, var palīdzēt mazināt simptomus. Jums vajadzētu arī izvairīties no:
- guļus pēc ēšanas
- tabakas izstrādājumu lietošana
- patērē šokolādi
- alkohola lietošana
- dzērienu ar kofeīnu lietošana
Daži pārtikas produkti var palielināt grēmas iespējamību. Tie ietver:
- gāzētie dzērieni
- citrusaugļi
- tomāti
- piparmētru
- cepti ēdieni
Izvairīšanās no šiem ēdieniem var palīdzēt samazināt grēmas biežumu.
Ja šīs procedūras neuzlabo jūsu simptomus, jums, iespējams, vajadzēs redzēt ārstu. Ārsts pārskatīs jūsu slimības vēsturi un jautās par jūsu simptomiem. Ārsts var arī pasūtīt vairākus testus, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu grēmas. Pārbaudes var ietvert:
- kuņģa vai vēdera rentgenstaru
- endoskopija, lai pārbaudītu čūlu vai barības vada vai kuņģa gļotādas kairinājumu, kas ietver nelielas caurulītes, kas aprīkota ar kameru, nodošanu kaklā un vēderā
- pie pH testa, lai noteiktu skābes daudzumu barības vadā
Atkarībā no diagnozes ārsts varēs jums piedāvāt ārstēšanas iespējas, kas palīdzēs mazināt vai novērst jūsu simptomus.
Zāles neregulāru grēmas ārstēšanai ietver antacīdus, H2 receptoru antagonistus kuņģa skābes ražošanas samazināšanai, piemēram, Pepcid, un protonu sūkņa inhibitorus, kas bloķē skābes veidošanos, piemēram:
- Prilosec
- Prevacīds
- Protonix
- Nexium
Kaut arī šie medikamenti var būt noderīgi, tiem tomēr ir blakusparādības. Antacīdi var izraisīt aizcietējumus vai caureju. Konsultējieties ar ārstu par visiem medikamentiem, ko jau lietojat, lai pārliecinātos, vai esat pakļauts jebkādai zāļu mijiedarbībai.
Kādas ir komplikācijas, kas saistītas ar grēmas?
Neregulāras grēmas parasti nav iemesls bažām. Tomēr, ja šo simptomu novērojat bieži, jums var būt nopietna veselības problēma, kurai nepieciešama ārstēšana.
Ja neārstējat nopietnas grēmas, varat attīstīt papildu veselības problēmas, piemēram, barības vada iekaisumu, ko sauc par ezofagītu, vai Bareta barības vadu. Bareta barības vads izraisa izmaiņas barības vada oderē, kas var palielināt jūsu barības vada vēža risku.
Ilgstošas grēmas var ietekmēt arī jūsu dzīves kvalitāti. Sazinieties ar savu ārstu, lai noteiktu ārstēšanas kursu, ja jums ir grūti turpināt ikdienas dzīvi vai grēmas dēļ jūsu darbība ir stipri ierobežota.
Kā es varu novērst grēmas?
Izpildiet šos padomus, lai novērstu grēmas:
- Izvairieties no ēdieniem vai darbībām, kas var izraisīt jūsu simptomus.
- Pirms ēšanas varat lietot arī bezrecepšu medikamentus, piemēram, košļājamo antacīdu tableti, lai novērstu grēmas pirms simptomu parādīšanās.
- Ingvera uzkodas vai ingvera tēja ir arī noderīgi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat iegādāties daudzos veikalos.
- Vadiet veselīgu dzīvesveidu un izvairieties no alkohola un tabakas.
- Centieties izvairīties no uzkodām vēlu vakarā. Tā vietā pārtrauciet ēst vismaz četras stundas pirms gulētiešanas.
- Nevis divas vai trīs lielas ēdienreizes, biežāk ēdiet mazākas ēdienreizes, lai atvieglotu ietekmi uz jūsu gremošanas sistēmu.
