Grēmas ir neērtas sajūtas, kas rodas, kad skābe no kuņģa nonāk augšup tur, kur tai nevajadzētu būt, piemēram, barības vadā un mutē. Skābe izraisa dedzinošu sajūtu, kas izplatās pa krūtīm.
Lielākajai daļai cilvēku grēmas rodas pārtikas vai dzērienu kairinājuma dēļ. Ja viņi tūlīt pēc ēšanas atgulties, skābe parasti rodas vieglāk.
Lielākoties grēmas nerada bažas un ar laiku tās pazūd. Tā kā tas var atdarināt citus tādus medicīniskus simptomus kā sirdslēkme, ir svarīgi zināt, kā to atpazīt.
Kā tas jūtas
Grēmas var būt no viegli kairinošas līdz ārkārtīgi neērtām. Šie ir daži grēmas simptomi:
- dedzināšana un diskomforts aiz krūšu kaula
- dedzināšana, kas izstaro no kuņģa augšdaļas līdz kaklam
- sāpes, kas pastiprinās, mainot pozu, piemēram, noliecoties uz priekšu vai guļus stāvoklī
- skāba garša kaklā
- simptomi, kas rodas 30 līdz 60 minūtes pēc tam, kad esat kaut ko paēduši
-
simptomi, kas parasti pasliktinās, ēdot noteiktus ēdienus, piemēram:
- alkohols
- šokolāde
- kafija
- tēja
- Tomātu mērce
Dažreiz cilvēkam ir grēmas simptomi, kas nav raksturīgi. Cilvēki ir ziņojuši par diskomfortu:
- plaušas
- ausis
- deguns
- rīkle
Dažiem cilvēkiem ir arī grēmas, kas jūtas kā sāpes krūtīs. Sāpes krūtīs var būt tik sliktas, ka tas uztrauc, ka jums ir sirdslēkme.
Grēmas un grūtniecība
Pētījuma aplēses liecina, ka no 17 līdz 45 procentiem grūtnieču grēmas rodas grūtniecības laikā. Grēmas parasti palielinās par trimestru.
Pirmajā trimestrī aptuveni 39 procentiem sieviešu ar grēmām bija simptomi, savukārt 72 procentiem bija grēmas simptomi trešajā trimestrī.
Grūtnieču grēmas risku palielina vairāki faktori. Tas ietver samazinātu spiedienu apakšējā barības vada sfinkterī, kas atdala barības vadu no kuņģa. Tas nozīmē, ka skābe vieglāk nokļūst no kuņģa barības vadā.
Pieaugošā dzemde rada arī papildu spiedienu uz kuņģi, kas var pasliktināt grēmas. Daži no hormoniem, kas palīdz sievietēm saglabāt grūtniecību, var arī palēnināt gremošanu, palielinot grēmas risku.
Grūtniecības laikā nav daudz ilgstošu komplikāciju, kas saistītas ar grēmas. Grūtnieces to parasti piedzīvo vairāk nekā sievietes, kas nav grūtnieces.
Dažreiz grēmas simptomi ir smagāki nekā tad, ja sieviete nav stāvoklī.
Grēmas pret gremošanas traucējumiem
Grēmām un gremošanas traucējumiem var būt daudz kopīgu simptomu, taču tie nav viens un tas pats.
Ārsti sauc arī par gremošanas traucējumu dispepsiju. Tas ir simptoms, kas izraisa sāpes kuņģa augšējā daļā. Personai ar gremošanas traucējumiem var būt arī šādi simptomi:
- burping
- vēdera uzpūšanās
- slikta dūša
- vispārējs diskomforts vēderā
Ēdotie ēdieni izraisa gan grēmas, gan gremošanas traucējumus. Tomēr gremošanas traucējumi ir pārtikas produktu rezultāts, kas kairina kuņģi un tā oderi. Grēmas ir skābes atteces rezultāts no kuņģa.
GERD
Personai ar gastroezofageālo refluksa slimību (GERD) kā simptomus var būt gan gremošanas traucējumi, gan grēmas.
GERD ir hroniska skābes refluksa forma, kas potenciāli var sabojāt barības vadu. Liekais svars, smēķēšana un hiatal trūce palielina cilvēka risku saslimt ar GERD.
Citi iespējamie nosacījumi
Dažreiz grēmas var izraisīt simptomus, kas neatbilst normai vai kuri jūtas tik ārkārtīgi, ka jūs uztraucaties, ka tas ir sirdslēkme.
Bet ne visi sirdslēkmes izraisa klasiskās, sagraujošās sāpes krūtīs, ko redzat televīzijā un filmās. Tālāk parādīts, kā noteikt atšķirību starp abiem.
- Grēmas parasti izraisa simptomus pēc ēšanas. Sirds lēkme nešķiet ir saistīti ar pārtikas jūs ēda.
- Grēmas parasti izraisa skābu garšu mutē vai skābes paaugstināšanās sajūtu rīkles aizmugurē. Sirds lēkme var izraisīt sāpes vēderā, ieskaitot sliktu dūšu un vispārējo sāpes vēderā.
- Grēmas parasti sākas kā dedzināšana kuņģa augšējā daļā, kas virzās augšup krūtīs. Sirds lēkme parasti izraisa spiedienu, spiediena sajūta vai sāpes krūtīs, kas var iet uz rokām, kakla, žokļa, vai atpakaļ.
- Grēmas parasti mazina antacīdi. Sirdslēkmes simptomu nav.
Papildus sirdslēkmei daži cilvēki var sajaukt šādus grēmas nosacījumus:
- barības vada spazmas
- žultspūšļa slimība
- gastrīts
- pankreatīts
- peptiskas čūlas slimība
Ja neesat pārliecināts, vai jūsu simptomi ir grēmas vai kas cits, vislabāk ir meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Procedūras
Ja rodas biežas grēmas epizodes, ir vairākas izmaiņas dzīvesveidā, kuras varat veikt, lai mazinātu simptomus. Šeit ir daži piemēri:
-
Izvairieties no ēdieniem, par kuriem zināms, ka tie izraisa grēmas, piemēram:
- pikanti ēdieni
- šokolāde
- alkohols
- kofeīnu saturoši priekšmeti
- Paceliet gultas galvu, lai skābe nenokļūtu kaklā.
- Atturieties no ēšanas mazāk nekā 3 stundas pirms gulētiešanas.
-
Lietojiet ārpusbiržas medikamentus grēmas mazināšanai, piemēram:
famotidīns (Pepcid)
cimetidīns (Tagamet)
Zaudēt svaru, ja ir liekais svars, var arī palīdzēt mazināt grēmas simptomus.
Ārstēšana grūtniecības laikā
Grūtniecība var būt grūts laiks grēmas ārstēšanai, jo jūs nevarat lietot visus medikamentus, kādus vienreiz esat lietojis, jo raizējāties par kaitējumu mazulim.
Piemēram, vairums grūtnieču var novērst savus simptomus, lietojot tādas zāles kā Tums, Rolaids vai Maalox. Bet daudzi ārsti neiesaka lietot magniju saturošus antacīdus, piemēram, šos trešajā trimestrī, ņemot vērā bažas, ka tas var ietekmēt darba kontrakcijas.
Nelietojiet arī Alka-Seltzer. Tas satur aspirīnu, kas grūtniecības laikā var palielināt asiņošanas risku.
Tomēr dažu dzīvesveida izmaiņu veikšana var sniegt atvieglojumus:
- Ēdiet mazas, biežas ēdienreizes visu dienu.
- Ēd lēnām un kārtīgi sakošļā katru kodumu.
- Atturieties no ēšanas 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Atturieties no valkājot cieši pieguļošu apģērbu.
- Izmantojiet spilvenus, lai atbalstītu galvu un ķermeņa augšdaļu, lai samazinātu skābes refluksu guļot.
Ja grēmas simptomi nepāriet, konsultējieties ar ārstu par citām ārstēšanas iespējām.
Kad jāredz ārsts
Ja ārpusbiržas zāles neārstē grēmas, konsultējieties ar ārstu.
Retos gadījumos, kad nevarat pārvaldīt grēmas ar medikamentiem, ārsts var ieteikt operāciju, lai samazinātu risku, ka skābe atteiksies no kuņģa.
Ja jūs nevarat paciest ārpusbiržas zāles grēmas ārstēšanai, ārsts var ieteikt citas iespējas.
Apakšējā līnija
Lai gan lielākajai daļai cilvēku laiku pa laikam rodas grēmas pēc lielas ēdienreizes vai pēc noteiktu ēdienu ēšanas, simptoms var atgādināt daudzus citus apstākļus.
Ja jūs īpaši uztraucaties, ka tas varētu būt sirdslēkme, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Pretējā gadījumā simptomus var mazināt dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diētas maiņa un ārpusbiržas zāļu lietošana.
