Video: Dziļie Muskuļi Kāju Diagrammā - Ķermeņa Kartes
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
Dziļie muskuļi, kas ietekmē kāju kustību, parasti ir mazāki nekā tie, kas ir tieši iesaistīti ceļa locīšanā. Daži no tiem ir maza garuma, bet citi ir plānāki un mazāk apjomīgi nekā muskuļi, kas pagarina vai saliek ceļgalu vai pēdu.
Dziļie muskuļi savienojas ar augšstilbu, augšstilba lielo kaulu; stilba kauls, teļa lielais kauls; un fibula, mazais teļa kauls. Muskuļi ir savienoti ar kauliem caur cīpslām, stingrām, bet elastīgām saistaudu joslām.
Augšstilba dziļajos muskuļos ietilpst:
- Gracilis: Šis garš, plāns muskulis sniedzas no kaunuma kaula līdz augšstilba augšstilba galvai pie ceļa augšstilba iekšpusē. Tās galvenā funkcija ir gūžas atvešana uz iekšu, bet tā arī palīdz saliekt ceļgalu.
- Satorius: Tāpat kā gracilis, šis garais muskulis palīdz gūžas kustībās un saliec ceļgalu. Tas iet no gūžas kaula līdz stilba kaulam augšstilba iekšpusē.
- Popliteus: Šis mazais, plakanais muskulis sākas ciskas kaula aizmugurē un aptin aiz ceļa. Tas pagriež ceļgalu. Tas arī pagriež stilba kaulu uz iekšu, tā ir neliela, taču svarīga gājiena kustība.
- Tensor fascia lata: Šis garš, plāns muskulis stabilizē gūžas un ceļa locītavas. Tas iet no gūžas kaula līdz stilba kaulam augšstilba ārējā daļā.
- Plantārs: Arī garš un plāns, šis muskulis stiepjas no ciskas kaula aizmugures līdz papēžam. Tas izliek potīti un ceļgalu.
Daži no pārējo kāju dziļajiem muskuļiem ir:
- Peroneus longus: Šis muskulis sākas ar fibula galvu un stiepjas līdz potītei. Tas izliek potīti un atbalsta pēdas arku.
- Gastrocnemius: Šis lielais teļa muskulis savienojas ar augšstilba augšstilba aizmuguri un sniedzas līdz pēdas aizmugurē, veidojot Ahileja cīpslu. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, saliekot potīti.
- Nolaupītāja halucīts: muskulis pēdas iekšējā pusē, kas iet no lielā pirksta līdz papēžam, tas velk lielo purngalu jeb hallux prom no ķermeņa.
- Tibialis anterior: Šis muskulis virzās no stilba kaula līdz lielajam pirkstam. Šis muskulis palīdz padarīt pastaigu iespējamu, saliekot pēdu uz augšu un pagriežot to uz iekšu.
- Extensor digitorum longus: Tas ir viens no trim muskuļiem, kas velk pēdu uz augšu. Tas arī pagarina un paceļ pirkstus, kā arī pagriež pēdu uz āru.
- Flexor digitorum longus: Šis teļa un pēdas muskulis saliek otro līdz piekto kāju pirkstus un norāda tos uz leju.
- Fibularis longus: Šis muskulis palīdz pēdas kustībai uz sāniem. Tas arī palīdz noliekt pēdu uz leju, piemēram, kad jūs nospiežat automašīnas gāzes pedāli.
- Fibularis tertius: Šis muskulis palīdz pārvietot pēdu no vienas puses uz otru potītes locītavā.
- Fibularis brevis: Šis mazais muskulis palīdz pārvietot pēdu uz leju, līdzīgi kā fibularis longus. Tas arī palīdz saliekt pēdu uz āru.
Ieteicams:
Kāju Muskuļi: Augšstilba Un Teļa Muskuļi, Kā Arī Sāpju Cēloņi
Kāju muskuļi ir daži no vissmagāk strādājošajiem muskuļiem jūsu ķermenī. Sāpes jūsu teļš vai augšstilbs var izraisīt muskuļu krampji, savilkts vai saspringts muskuļi vai problēmas, kas saistītas ar jūsu nerviem, asinsvadiem vai kauliem. Uzziniet vairāk par kājas anatomiju un iespējamiem kāju sāpju cēloņiem
14 Veidi, Kā Veikt Kāju Masāžu - Un Kad Ne
Šeit ir 14 idejas, kuras varat izmantot pašmasāžai uz kājām vai kādam citam kāju masāžu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties kaut ko vienkāršu un efektīvu, vai arī jums nepieciešama pamata ierīču palīdzība, mēs esam padomi un padomi
Viesistabas Kartes Iegūšana Un Lietošana, Ja Jums Ir Krona Kartes
Likums par tualetes piekļuvi, kas pieņemts 17 štatos, piešķir cilvēkiem, kuri dzīvo ar Krona un dažiem citiem nosacījumiem, piekļuvi darbinieku tualetēm ārkārtas situācijās. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par likumu un to, kā iegūt tualetes karti
Paraspinālie Muskuļi: Anatomija, Funkcija, Diagramma Un Vingrinājumi
Paraspinālie muskuļi ir muskuļi, kas atbalsta jūsu mugurkaulu un ļauj veikt dažādas kustības. Mēs apskatīsim visus dažādos parapināla muskuļus un to, ko viņi dara, pirms nosakām šo sāpju izplatītākos cēloņus. Jūs arī iemācīsities vienkāršus vingrinājumus, lai stiprinātu parapināla muskuļus
Roku Muskuļi: Anatomija, Funkcija, Diagramma, Apstākļi, Veselības Padomi
Roku muskuļi ļauj veikt simtiem ikdienas kustību, sākot no dūres veikšanas līdz īkšķa saliekšanai. Mēs apskatīsim visus jūsu augšdelma un apakšdelma muskuļus, kā arī izskaidrosim dažus izplatītus apstākļus, kas tos var ietekmēt. Varēsiet arī mijiedarboties un trīsdimensiju diagrammā redzēt roku muskuļu slāņus