Pārskats
Mati izaug no nelielām kabatām ādā, ko sauc par folikulām. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem uz ķermeņa ir apmēram 5 miljoni matu folikulu, tai skaitā apmēram 100 000 uz galvas ādas. Katra matu šķipsna aug trīs pakāpēs:
- Anagēns. Šī aktīvā matu augšanas fāze ilgst no diviem līdz astoņiem gadiem.
- Catagen. Šī pārejas fāze notiek, kad mati pārstāj augt, un tas ilgst apmēram četras līdz sešas nedēļas
- Telogēns. Atpūtas fāze notiek, kad mati izkrīt, un tas ilgst divus līdz trīs mēnešus
Lielākā daļa matu folikulu uz galvas ādas atrodas anagēna fāzē, bet tikai 5 līdz 10 procenti ir telogēna fāzē.
Citās ķermeņa daļās process ir vienāds, izņemot ciklu, kas ilgst tikai apmēram mēnesi. Tāpēc mati uz ķermeņa ir īsāki nekā mati uz galvas ādas.
Vecums, ģenētika, hormoni, vairogdziedzera problēmas, medikamenti un autoimūnas slimības var izraisīt matu izkrišanu. Vai un cik ātri jūsu mati pēc matu izkrišanas atkal augs, būs atkarīgs no jūsu matu izkrišanas pamatcēloņa.
Cik ilgi nepieciešams, lai mati atkal augtu pēc slikta matu griezuma?
Mati uz galvas aug apmēram pus collu mēnesī jeb 6 collas gadā. Kopumā vīriešu mati aug nedaudz ātrāk nekā sieviešu mati. Pēc slikta matu griezuma jūs varat sagaidīt, ka jūsu mati ataugs apmēram tādā tempā.
Ja jūsu mati bija garāki par plecu garumu un jūs saņēmāt patiešām īsu bobu, var paiet vairāki gadi, lai mati augtu atpakaļ tur, kur tie bija agrāk.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai mati atkal augtu pēc matu izkrišanas?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai mati atkal ataugtu, ir atkarīgs no jūsu matu izkrišanas pamatcēloņa.
Modeļa matu izkrišana
Mums novecojot, daži folikuli pārtrauc matu veidošanos. To sauc par iedzimtu matu izkrišanu, modeļa matu izkrišanu vai androgēnu alopēciju.
Šis matu izkrišanas veids parasti ir pastāvīgs, kas nozīmē, ka mati vairs nepieaugs. Pati folikula saraujas un nav spējīga atgūt matus. Jūs varētu palēnināt matu izkrišanas procesu, izmantojot recepšu perorālu ārstēšanu, ko sauc par finasterīdu (Propecia), vai ar lokālu ārstēšanu, ko sauc par minoksidilu (Rogaine).
Daudzi vīrieši ar vīriešu kārtas matu izkrišanu galu galā kļūst pliki. Sieviešu modeļa matu izkrišana var izraisīt matu izliekumu, bet tas reti noved pie plikpaurības.
Alopēcija
Alopēcija areata ir autoimūna slimība, kurā imūnsistēma kļūdaini uzbrūk matu folikulām. Mati parasti izkrīt mazos plankumos uz galvas ādas, bet matu izkrišana var notikt citās ķermeņa daļās, piemēram, uzacīs, skropstās, rokās vai kājās.
Alopēcija ir neparedzama. Mati var sākt augt jebkurā laikā, bet tie var atkal izkrist. Pašlaik nav iespējams uzzināt, kad tas varētu izkrist vai atjaunoties.
Galvas ādas psoriāze
Psoriāze ir autoimūna slimība, kas izraisa zvīņainus, sarkanus plankumus (plāksnes) uz ādas.
Galvas ādas psoriāze var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu. Nesaskrāpē galvas ādā, lai mazinātu niezi vai noņemtu zvīņas, to var padarīt daudz sliktāku. Kad esat atradis efektīvu psoriāzes ārstēšanu un pārtraucat galvas ādas skrāpēšanu, jūsu mati sāks augšanas procesu.
Hormonālas izmaiņas
Sievietes var zaudēt matus pēc dzemdībām vai menopauzes laikā. Vīrieši var arī zaudēt matus sakarā ar izmaiņām hormonālajā kosmētikā, novecojot.
Matu izkrišana hormonālo izmaiņu un nelīdzsvarotības dēļ ir īslaicīga, lai gan ir grūti paredzēt, kad mati sāks augt.
Vairogdziedzera problēmas
Apstākļi, kas izraisa pārāk daudz vairogdziedzera hormonu (hipertireoze) vai pārāk maz vairogdziedzera hormonu (hipotireoze), var izraisīt matu izkrišanu. Mati parasti ataug, kad vairogdziedzera darbības traucējumi ir veiksmīgi ārstēti.
Uztura nepilnības
Nelietojot uzturā pietiekami daudz dzelzs vai cinka, laika gaitā var rasties matu izkrišana. Trūkuma novēršana var izraisīt matu augšanu. Tomēr matu atjaunošanās var aizņemt vairākus mēnešus.
Cik ilgi nepieciešams, lai mati atkal aug pēc vaskošanas vai skūšanās?
Noskūties matus, jūs noņemat tikai matu folikula augšējo daļu. Mati turpinās augt uzreiz, un dienas vai divu laikā jūs varētu sākt redzēt rugājus. Kad jūs vasks, visa matu sakne tiek noņemta no folikula zem ādas virsmas. Var paiet gandrīz divas nedēļas, pirms jūs pat sākat redzēt rugājus. Lielākā daļa cilvēku jūt nepieciešamību pēc trim līdz sešām nedēļām vēlreiz vaksēt matus.
Cik ilgi nepieciešams, lai mati atkal augtu pēc ķīmijas?
Ķīmijterapiju parasti lieto vēža ārstēšanai. Chemo ir spēcīgs medikaments, kas ātri uzbrūk niršanas šūnām, piemēram, vēža šūnām, taču tas var uzbrukt arī matu folikulām galvas ādā un citās ķermeņa daļās, izraisot ātru matu izkrišanu.
Mati sāks ataug pats pēc divām līdz trim nedēļām pēc ķīmijterapijas pabeigšanas. Sākumā mati var izaugt kā mīksti pūciņi. Apmēram pēc mēneša īstie mati sāks ataugt ar parasto ātrumu - 6 collas gadā.
Jūsu jaunie mati var atgūt atšķirīgu struktūru vai krāsu nekā iepriekš. Retos gadījumos matu izkrišana no daudzu gadu spēcīgas ķīmijterapijas var būt neatgriezeniska.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai mati atkal augtu pēc telogen effluvium?
Telogēna izsvīdums rodas, kad liels skaits matu folikulu uz galvas ādas vienlaikus nonāk augšanas cikla telogēnajā (miera) fāzē, bet nākamā augšanas fāze nesākas. Mati sāk izkrist visā galvas ādā, bet jauni mati nepieaug. Parasti to izraisa medicīniski notikumi, piemēram, dzemdības, operācijas vai paaugstināts drudzis, vai medikamentu, piemēram, kontracepcijas tablešu, sākšana vai pārtraukšana.
Telogen effluvium parasti sākas apmēram trīs mēnešus pēc notikuma. Mati var šķist plāni, taču jūs, iespējams, neliksit pilnīgi pliki.
Stāvoklis ir pilnībā atgriezenisks. Kad izraisošais notikums ir ārstēts (vai jūs esat atveseļojies pēc slimības), pēc sešiem mēnešiem jūsu mati var sākt augt. Tomēr dažiem cilvēkiem šāda veida matu izkrišana var ilgt gadiem.
Kas ietekmē matu atjaunošanos?
Ja esat pieredzējis matu izkrišanu un mēģināt atgūt matus atpakaļ, matu augšanas ātrumu var ietekmēt daudzi faktori, tostarp:
- ģenētika
- izmaiņas hormonos
- barības trūkumi
- medikamenti
- stress un nemiers
- citas slimības vai apstākļi
Jūs ne vienmēr varat kontrolēt šos faktorus. Jūsu labākais solis ir ēst veselīgu, sabalansētu uzturu un dzert daudz ūdens.
Atbalstīs jūsu matu augšanu
Nav droša paņēmiena, kā padarīt matus ātrāk pa nakti. Jums jācenšas saglabāt matus pēc iespējas veselīgākus, lai novērstu to lūšanu, jo mati iziet cauri dabiskajiem augšanas posmiem.
Padomi, kā saglabāt matu veselību, ir šādi:
- Ēdiet labi sabalansētu uzturu. Jo īpaši pārtikas produkti, kuros ir daudz olbaltumvielu, dzelzs un C vitamīna; matus gandrīz pilnībā veido olbaltumvielas, un matu augšanai ir svarīgi tos patērēt pietiekami daudz.
- Jautājiet ārstam par papildinājumu, īpaši dzelzs, folijskābes, biotīna, omega-3 un omega-6 taukskābju, kā arī cinka uzņemšanu, bet tikai tad, ja domājat, ka to nav jūsu uzturā. Nav nepieciešams lietot piedevas, ja jūs jau saņemat nepieciešamās barības vielas no pārtikas.
- Izvairieties no bargām ķimikālijām vai pārmērīga karstuma uz matiem un ādas.
- Nelietojiet stingrus zirgasteņus vai bizītes.
- Mazgājot matus, dodiet sev galvas ādas masāžu, lai veicinātu asins plūsmu matu folikulās.
- Izmantojiet šampūnu un kondicionieri ar E vitamīnu vai keratīnu; galvas ādas psoriāzes gadījumā dermatologs var izrakstīt ārstniecisku šampūnu.
- Ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām noņemiet sadalītos galus ar regulāru apdari.
- Izmēģiniet vietējas ziedes, piemēram, lokālu minoksidilu (Rogaine).
- Nesmēķējiet. Atmest var būt grūti, bet ārsts var palīdzēt jums izveidot pārtraukšanas plānu tieši jums.
- Aizsargājiet matus no pārmērīgas saules iedarbības, valkājot cepuri.
Veicot pasākumus, lai atbalstītu matu atjaunošanos, pa to laiku apsveriet iespēju izmantot parūku vai matu pieaudzēšanu. Matu pārstādīšana var būt vēl viena iespēja pastāvīgai matu izkrišanai. Bet jums jādara tas, kas jūs dara laimīgus. Neviena no iespējām nav nepieciešama.
Izņemšana
Mati atgriežas ar ātrumu aptuveni 6 collas gadā. Ja jūsu mati izkrīt, apmeklējiet ārstu, lai viņi varētu noteikt matu izkrišanas cēloni.
Ja matu izkrišanu ir izraisījusi kāda medicīniska slimība, jums būs nepieciešama ārstēšana, lai novērstu pilnu stāvokli, ne tikai tā simptomus, pirms mati varētu atgūties.
