Izkārnījumu konsistences un krāsas izmaiņas nav nekas neparasts, pamatojoties uz to, ko jūs nesen esat ēdis. Dažreiz jūs varat pamanīt, ka makšķerēšana izskatās īpaši plakana, plāna vai stīgām līdzīga. Parasti šīs izmaiņas nerada satraukumu, un drīz pēc tam jūsu makšķerēšana atgriezīsies “normālā” izskatā.
Tomēr ir gadījumi, kad vienmērīgi plakanie plakstiņi var norādīt uz pamatnosacījumiem. Lasiet, lai uzzinātu, kādi tie varētu būt.
Kas ir plakana makšķerēšana?
Daudzas reizes jūsu makšķerēšana izskatās daudz kā jūsu zarnas. Tas ir nedaudz noapaļots un vienreizējs. Plakana makšķerēšana nav apaļa. Tā vietā tas ir kvadrātveida vai virknei līdzīgs izskats. Dažreiz jums ir plakana kabata ar ļoti vaļīgu izkārnījumu, kas var ietvert caureju.
Plakanai makšķerēšanai nav noteiktas krāsas vai frekvences. Iespējams, pamanīsit, ka, mainot uzturu (piemēram, ēdot mazāk šķiedrvielu), rodas vairāk plakanu kabanu. Citreiz tualetes podiņā var redzēt plakanu kaku, un to nevar saistīt ar neko citu, ko izdarījāt vai neēdat.
Lūk, kā var izskatīties plakanais maiss:
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kāda iemesla dēļ poop ir plakana?
Dažreiz jūsu makšķerēšana ir plakana, un tam nav pamata cēloņa. Tāpat kā jūsu makšķerēšana var būt oļa lieluma vai dažādu krāsu, plakanā makšķerēšana var būt viena no variācijām, ko jūs ik pa laikam redzat. Tomēr, ja jums biežāk rodas plakanas pogas, to var izraisīt kāds no šiem cēloņiem.
Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Kairinātu zarnu sindroms jeb IBS ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi, kas rodas sakarā ar pārtrauktām zarnu un smadzeņu funkcijām. IBS var izraisīt sāpes vēderā, kā arī zarnu kustības izmaiņas, kas ietver caureju, aizcietējumus vai abus. Tie, kam ir IBS, var izjust dažādus izkārnījumu veidus, sākot no ļoti lieliem kabatiņiem līdz plakaniem.
Tiek lēsts, ka 12 procentiem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir IBS, tāpēc šis stāvoklis var būt izplatīts plakano kabanu un citu izkārnījumu izmaiņu iemesls.
Aizcietējumi
Aizcietējumi var būt izplatīts plakanu izkārnījumu iemesls, kas parasti ir stingri konsekventi. Aizcietējumi var rasties, ja uzturā nesaņemat pietiekami daudz šķiedrvielu, lai izkārnījumos pievienotu papildu daudzumu. Tā rezultātā jūsu izkārnījumi var būt plānāki, plakani un grūtāk iziet.
Labdabīga prostatas hiperplāzija (BPH)
Dažreiz plakanu izkārnījumu cēlonis nav pats zarnu trakts, bet kaut kas ap to. Tas attiecas uz labdabīgu prostatas hiperplāziju vai BPH. Šis stāvoklis izraisa vīrieša prostatas dziedzera palielināšanos. Prostata ir novietota tieši taisnās zarnas priekšā un zem urīnpūšļa.
Kaut arī BPH biežāk ietekmē urinēšanu (piemēram, vājš strauts, kad pīlings), dažiem cilvēkiem ir simptomi, kas saistīti ar izkārnījumu pāreju, piemēram, aizcietējumi un izkārnījumu izmaiņas, piemēram, plakana poda.
Kolorektālais vēzis
Lai arī tas ir reti, iespējams, ka plānas izkārnījumi var norādīt uz resnās zarnas vēzi. Tas notiek tāpēc, ka resnajā zarnā var izaugt audzējs, kas neļauj jūsu izkārnījumiem pārvietoties parastajā formā.
Kaut arī kolorektālais vēzis tā agrīnajos posmos ne vienmēr rada daudz simptomu, tas var izraisīt arī simptomus, ieskaitot taisnās zarnas asiņošanu, neizskaidrojamu svara zudumu vai problēmas ar izkārnījumu iztukšošanu.
Citi iespējamie cēloņi
Plakanā makšķerēšana var notikt arī jebkura stāvokļa dēļ, kas var ietekmēt izkārnījumu pārvietošanos cauri resnajai zarnai vai iziet no tās. Piemēri:
- resnās zarnas polipi
- fekālo triecienu
- hemoroīdi
- taisnās zarnas čūlas
Pat vēdera trūces var izraisīt pietiekami daudz sašaurinātu izkārnījumu kustību, lai izkārnījumi varētu parādīties līdzeni.
Vai ir kaut kas, ko es varu darīt mājās, lai labotu plakano pinu?
Ārstēšana vai ārstniecības līdzekļi plakanā makšķerēšanai ir atkarīga no tā, kas, pirmkārt, izraisīja kaudzes plakanumu. Ārsts var ieteikt uzturēt pārtikas žurnālu un ņemt vērā, kad notiek ievērojamas izmaiņas izkārnījumos, lai jūs varētu identificēt iespējamos ēdienus un dzērienus, kuru dēļ izkārnījumi var parādīties līdzeni.
Citas iejaukšanās ir tādas pašas kā tās, kuras parasti lieto aizcietējumu un IBS ārstēšanai. Piemēri:
- palielināt šķiedrvielu daudzumu, ēdot vairāk veselu graudu, kā arī augļu un dārzeņu, kad vien iespējams
- dzerot daudz ūdens, lai izkārnījumi būtu vieglāk izlaižami
- palielinot fiziskās aktivitātes, kas var palīdzēt palielināt izkārnījumu kustību caur ķermeni
- veicot pasākumus, lai pēc iespējas samazinātu stresu, izmantojot meditāciju, žurnālus, klausoties mīkstu mūziku, dziļu elpošanu vai citas stresa mazināšanas iejaukšanās
Dažiem cilvēkiem var šķist, ka viņu izkārnījumi ir normāla izmēra, kad viņi lieto probiotikas. Tās ir piedevas, kas satur dzīvus mikroorganismus, līdzīgus tiem, kas dabiski dzīvo jūsu gremošanas traktā. Probiotikas ir arī pārtikas produktos ar dzīvām un aktīvām kultūrām, piemēram, jogurtu un kefīru. Tomēr pirms pirkšanas pārbaudiet etiķetes, lai pārliecinātos, ka ne visi šie pārtikas produkti tos satur.
Vai man vajadzētu redzēt ārstu?
Zīmuļa plānais makšķerēšana ne vienmēr rada bažas, taču, ja rodas plakans kauls un rodas kāds no šiem simptomiem, jums vajadzētu redzēt ārstu.
- asinis izkārnījumos vai uz tualetes papīra
- izmaiņas izkārnījumu konsistencē, piemēram, caurejas palielināšanās
- izmaiņas zarnu kustības biežumā, piemēram, vairāk vai mazāk bieži
- sajūta, ka jūs katru reizi pilnībā neiztukšojat izkārnījumus
- paaugstināts drudzis
- sāpes vēderā vai krampji
Ja jums ir pastāvīgi plakanas izkārnījumi trīs vai vairāk dienas, iespējams, ir laiks piezvanīt savam ārstam.
Galvenie izņemšanas gadījumi
Notiek plakanas pogas. Ir svarīgi pievērst uzmanību visiem citiem simptomiem, kas jums var rasties, piemēram, sāpēm vēderā vai aizcietējumiem, lai saprastu iespējamo cēloni.
Ja jūs uztraucaties, ka plakanie plakstiņi varētu būt saistīti ar pamata stāvokli, zvaniet savam ārstam, lai saņemtu izrakstīšanos. Jūsu ārsts var arī sniegt ieteikumus, kas var palīdzēt jūsu izkārnījumiem iegūt paredzamāku izskatu.
