Ājurvēda ir tradicionālās medicīnas forma, kuras izcelsme ir Indijā un kuru praktizē tūkstošiem gadu. Tas izmanto holistisku pieeju veselības problēmu, tai skaitā ekzēmas un citu ādas traucējumu, ārstēšanai. Tas nozīmē, ka, pārvaldot veselības jautājumus, tas ņem vērā ķermeni, prātu un garu.
Ājurvēdā tiek uzskatīts, ka katram cilvēkam ir trīs enerģijas jeb doshas. Šīs doshas ietver vata, pitta un kapha enerģijas. Katra doša kontrolē noteiktas ķermeņa funkcijas. Saskaņā ar ajūrvēdas medicīnu, jūsu dozām jābūt līdzsvarā, lai saglabātu labu veselību.
Tiek uzskatīts, ka ekzēma rodas, kad jūsu doshas ir ārpus līdzsvara. Tādējādi ajūrvēdas mērķis ir līdzsvarot tās, izmantojot dabiskas procedūras. Tā mērķis ir arī ķermeņa attīrīšana, kas, domājams, noņem toksīnus, kas izraisa ekzēmas simptomus.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par ajūrvēdas ekzēmas ārstēšanu, kā arī par iespējamām blakusparādībām un ieguvumiem.
Panchakarma terapija
Ājurvēdas medicīnā ekzēmu galvenokārt ārstē ar Panchakarma terapiju. Šo metodi izmanto arī citiem ādas stāvokļiem, piemēram, psoriāzei un pūtītēm.
Lai saņemtu Panchakarma terapiju, jums būs jāapmeklē ajūrvēdas ārsts. Tas var ietvert ārstēšanu un procedūras, piemēram:
- patērē ārstniecisko ghee no 5 līdz 7 dienām
- visa ķermeņa eļļas masāža
- svīšanas izraisīšana
- inhalācijas ierosināšana un vemšana
Šīs procedūras ir paredzētas, lai palīdzētu ekzēmai, noņemot toksīnus un atbalstot imūnsistēmu.
Ājurvēdas ārstniecības augi
Ājurvēdas ārstēšana ietver arī dažādu zāļu lietošanu. Jūs varat tos pievienot vārītam ēdienam, dzert tos kā tēju vai ņemt tos kā piedevas.
Ja vēlaties lietot piedevas, sadarbojieties ar savu ajūrvēdas ārstu, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizo daudzumu. Arī daži augi un zāles var negatīvi mijiedarboties, tāpēc ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus.
Noteikti sekojiet līdzi arī citiem veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem, piemēram, savam ārstam vai farmaceitam, par mijiedarbību ar jebkuriem recepšu medikamentiem, piedevām vai ārstniecības augiem.
Ekzēmas simptomu ārstēšanai tiek izmantoti šie augi:
- kardamons
- kurkuma
- triphala
- neem
- Indijas sarsaparilla
Tā kā stress var izraisīt ekzēmas simptomus, varat lietot arī ajūrvēdas garšaugus, kas atbalsta nervu sistēmu. Šo augu piemēri:
- kava kava
- ziemas ķirsis
- brahmi
Uztura izmaiņas
Ajūrvēdas ekzēmas ārstēšanas plāns ietver arī izmaiņas uzturā. Parasti ieteicams ēst augu bāzes diētu, kas bagāta ar veseliem un nepārstrādātiem pārtikas produktiem. Ideālā ekzēmas diētā ietilpst arī pārtikas produkti ar augstu:
- neaizstājamās taukskābes
- cinks
- vitamīns
- C vitamīns
Tiek apgalvots, ka šīs barības vielas samazina ekzēmas simptomus.
Ārstēšana ietver arī daudz šķidruma dzeršanu. Starp ieteicamajiem dzērieniem ir lakrica tēja un alvejas sula.
Turklāt jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Tie ietver:
- alkohols
- piena produkti
- gaļa
- rafinēts cukurs
- skābi augļi
- tomāti
- raugs
- smags, taukains vai cepts ēdiens
- sāļš vai pikants ēdiens
- apstrādāta pārtika
Ājurvēdas praktiķi uzskata, ka šie ēdieni saasinās jūsu ekzēmas simptomus.
Aktuālie līdzekļi
Lai nomierinātu ādu, varat izmēģināt arī aktuālos dabiskos līdzekļus ekzēmas ārstēšanai:
Auzu miltu vanna
Koloidālā auzu pārsla ir smalks pulveris, kas izgatavots no maltām auzām. Lietojot vannā, tas var nomierināt ādu, samazinot iekaisumu.
Lai pagatavotu auzu pārslu vannu:
- Piepildiet vannu ar remdenu ūdeni. Neizmantojiet karstu ūdeni, kas var vēl vairāk kairināt ekzēmu.
- Pievienojiet 1 glāzi koloidālo auzu pārslu. Jums var būt nepieciešams vairāk vai mazāk, atkarībā no jūsu vannas izmēra.
- Viegli samaisiet ūdeni, līdz tas kļūst pienains. Mērcē 15 līdz 20 minūtes. Nosusiniet un uzklājiet mitrinātāju.
Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa ir ideāli piemērota sausumam. Tam ir arī antibakteriālas īpašības, kas var novērst kaitīgu, infekciju izraisošu baktēriju iekļūšanu sašķeltā ādā.
Lai izmantotu kokosriekstu eļļu, izklājiet to uz mitras ādas vienu vai divas reizes dienā. Ja iespējams, izmantojiet neapstrādātu vai auksti spiestu kokosriekstu eļļu, kas nesatur potenciāli kairinošas ķīmiskas vielas.
Kaņepju eļļa
Lietojot lokāli, kaņepju eļļa var mitrināt un nostiprināt ādu. Tas varētu palīdzēt novērst baktēriju infekcijas un sniegt atvieglojumus.
Saulespuķu eļļa
Kā dabīgu mitrinātāju varat izmantot arī saulespuķu eļļu. Tas var mazināt iekaisumu un palielināt hidratāciju, padarot to par ideālu ekzēmas simptomu novēršanai.
Saulespuķu eļļu var lietot divas reizes dienā, vēlams vienu reizi uz mitras ādas.
Raganu lazda
Tradicionāli raganu lazdu lieto, lai ārstētu iekaisīgus ādas traucējumus, piemēram, ekzēmu. Izmantojot tīru dvieli vai kokvilnas spilventiņu, jūs varat vienkārši uzklāt lazdu uz ādas.
Alvejas želeja
Alvejas želejas dzesēšanas efekts var palīdzēt mazināt iekaisušo ādu un niezi. Lai izmantotu šo līdzekli, vienu vai divas reizes dienā izklājiet želeju uz ādas.
Stresa vadības paņēmieni
Ājurvēdas ekzēmas ārstēšana ir vērsta arī uz stresa mazināšanu, jo stress var izraisīt ekzēmas uzliesmojumus.
To var izdarīt, izmantojot dažādas metodes, tostarp:
- dziļas elpošanas paņēmieni
- vadīti attēli
- žurnāls
- masāža
- meditācija
- mūzikas vai mākslas terapija
- stiepjas
- tai chi
- ejot
- joga
Iespējamās blakusparādības
Lai arī ajūrvēdu ir izmantojuši daudzi cilvēki, praksei ir potenciāli trūkumi.
Nav daudz pamatotu pierādījumu, kas apstiprinātu tā drošību un efektivitāti. Ir nepieciešami vairāk labi izstrādāti klīniskie pētījumi, lai atbalstītu tā izmantošanu ekzēmas gadījumā.
Dažas procedūras, ko izmanto ķermeņa attīrīšanai un detoksikācijai, var būt nedrošas.
Pie citiem iespējamiem trūkumiem pieder:
- Iedarbība uz kaitīgiem metāliem. Ajūrvēdas līdzekļi var saturēt toksisku arsēna, dzīvsudraba vai svina līmeni. Tos arī neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Piedevām bez šīs papildu verifikācijas var būt grūtāk pārliecināties par to, kas atrodas produktos.
- Alerģijas vai reakcijas. Jums varētu būt negatīva reakcija uz dažiem augiem vai augiem. Ja jūs pirmo reizi lietojat kādu līdzekli, izmantojiet piesardzību.
- Mijiedarbība ar receptēm. Ajūrvēdas līdzekļi varētu mijiedarboties ar recepšu medikamentiem.
- Lēni rezultāti. Ajūrvēdas procedūras prasa zināmu laiku. Lietojot ajūrvēdu, ir svarīgi izturēties pret pacietību.
Iespējamās priekšrocības
Ja jūs izvēlaties holistiskāku pieeju veselībai, ajūrvēda varētu atbilst jūsu vajadzībām.
Papildus dabisko vielu lietošanai Ājurvēda apsver arī prāta un ķermeņa savienojumu, lai jūs varētu pārdomāt, kā šis savienojums ietekmē ekzēmas simptomus un kā to uzlabot.
Ājurvēdas metodes var papildināt Rietumu medicīnu, kur ekzēmu galvenokārt var ārstēt ar tādiem līdzekļiem kā steroīdu krēmi un alerģijas zāles.
Jūs varat izvēlēties Ajūrvēdu, ja jūs interesē alternatīvi līdzekļi. Bet ņemiet vērā iepriekš minētās iespējamās blakusparādības. Tā kā nav pietiekami daudz pētījumu, lai atbalstītu Ājurvēdas ārstēšanas drošību, ir svarīgi sadarboties ar apmācītu ārstu.
Līdzņemšana
Ājurvēdā ekzēmu ārstē ar uztura izmaiņām un dabīgiem līdzekļiem. Tas arī paļaujas uz attīrīšanas metodēm, kuras, domājams, kontrolē ekzēmu, izvadot no ķermeņa toksīnus.
Neskatoties uz šiem potenciālajiem ieguvumiem, nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu tā izmantošanu ekzēmas gadījumā. Tāpēc nav ieteicams aizstāt esošo ārstēšanas plānu ar ajūrvēdu.
Ja jūs interesē izmēģināt ajūrvēdas ārstēšanu, noteikti sadarbojieties ar apmācītu ajūrvēdas ārstu. Vispirms jums jākonsultējas ar primārās aprūpes ārstu un dermatologu.
