Kad veicat apaugļošanu in vitro (IVF), diena, kad ārsts faktiski nodod embriju jūsu dzemdē, var šķist sapnis - tas, kas atrodas tālu pie horizonta.
Tātad, kad beidzot pienāk lielā diena, tas ir diezgan notikums! Faktiski droši vien ir droši teikt, ka embriju pārnešana ir viens no augstākajiem punktiem IVF procesā lielākajai daļai cilvēku.
Pēc tam jūs varat justies kā atrodams uz tapām un adatām, nepacietīgi gaidot, lai uzzinātu, vai tas ir izdevies. Jums varētu rasties jautājums, kas jums jādara pēc embrija pārvietošanas - un tas, ko jums vajadzētu izvairīties.
Zināmā mērā grūtniecības panākumiem pēc embrija pārvietošanas ir ļoti maz sakara ar veiktajiem piesardzības pasākumiem. Tomēr joprojām ir dažas lietas, kuras varat darīt.
Lietas, kuras jums vajadzētu darīt
Vai esat gatavs būt aktīvs? Protams, ka jūs esat. Šīs ir dažas lietas, kuras jūs vēlēsities darīt pēc embrija pārvietošanas.
1. Palutini sevi pāris dienas
Jūs tikko esat izturējis potenciāli dzīvi mainošu procedūru! Izbaudiet šo pāreju un gaidiet nākamo soli, nedaudz rūpējieties par sevi.
Pēc pārvietošanas ir cerība, ka embrijs implantēsies. Tas prasa pāris dienas, tāpēc dodiet sev dažas dienas atpūsties un atpūsties. Daži eksperti ieteiks, ja jūs varat, nedaudz paņemt laiku, un daži varbūt pat maigi ieteiks izlaist enerģiskos treniņus.
Bet neuztraucieties. Jums noteikti nav visu laiku jāiet gulēt vai gulēt. Embrijs neizkritīs, ja nepaliksit kājas uz augšu. (Lasiet vēlreiz: Mēs apsolām, ka embrijs neizkrist.) Bet, ja vēlaties to izmantot kā attaisnojumu, lai panāktu, ka jūsu partneris pļauj zālienu vai iepērkas pārtikas preces, mēs to nestāstīsim.
Ne tikai kalpo kā fiziska piesardzība, bet arī viegla atpūta var palīdzēt emocionālajam kalniņam, kurā jūs varat atrasties. Pazūd labā grāmatā. Noskatieties dažus rom-comus vietnē Netflix. Smieties par smieklīgiem kaķu video. Tas viss var kalpot kā svarīga pašaprūpe gaidīšanas laikā.
Saistīts: IVF pašaprūpes padomi, ar kuriem dalās reālas sievietes, kas to ir piedzīvojušas
2. Turpiniet lietot zāles
Varētu būt vilinoši atteikties no medikamentiem, kurus lietojāt pirms embrija pārvietošanas, taču jūs noteikti nevēlaties to darīt, vispirms neapspriežoties ar ārstu.
Daudzām sievietēm ir jāturpina lietot progesteronu pirmajās nedēļās pēc pārvietošanas, lai nodrošinātu vislabāko grūtniecības turpināšanas iespēju. Progesterons ir svarīgs hormons, kas ir ļoti svarīgs grūtniecības uzturēšanai, tāpēc to parasti izmanto mākslīgajā reprodukcijā, piemēram, IVF. Tas palīdz embrija implantam (un palikt implantētam) dzemdē.
Tātad, jā, mēs zinām, ka tie progesterona vaginālie svecītes un injekcijas ir kaitinoši, bet pakārties tur. Ja jūs joprojām tos lietojat pēc pārsūtīšanas, tas ir pamatota iemesla dēļ.
Vēl viens medikaments, kuru ārsts varētu ieteikt lietot, ir bērnu aspirīns. Pētījumi liecina, ka neliela aspirīna deva var uzlabot implantāciju un grūtniecības rezultātus. Piemēram, vienā nelielā 60 sieviešu pētījumā tika atklāts, ka aspirīna terapija ļāva sasniegt labākus rezultātus tiem, kuriem bija sasaldēta un atkausēta embrija pārnešana (FET).
Neskatoties uz to, ir jāveic vairāk pētījumu, un aspirīns nav piemērots visiem. Mēs sakām, ka: Ja ārsts vēlas, lai jūs par to turpinātu, turpiniet to lietot, līdz jums liks pārtraukt.
3. Ēdiet veselīgu uzturu
Ja viss noritēs pēc plāna, nākamos 9 mēnešus jūs savā ķermenī audzēsiet mazu cilvēku. Šis ir lielisks laiks, lai atbalstītu veselīgus ēšanas paradumus, ko eksperti iesaka grūtniecēm.
Ideālā gadījumā jūs vēlaties ēst dažādus augļus un dārzeņus, kā arī pārtiku, kas bagāta ar kalciju, olbaltumvielām, B vitamīniem un dzelzi. Pat ja jūs ēdat veselīgi, dodieties uz priekšu un pievienojiet pirmsdzemdību vitamīnu savai kārtībai. (Šeit ir daži no labākajiem.)
4. Sāciet lietot ikdienas folskābes piedevas
Ja jūs jau nelietojat folijskābes piedevu, tagad ir īstais laiks sākt! Folijskābes lietošana grūtniecības laikā ir daudz otrādi. Jums nepieciešams 400 mcg šī svarīgā B vitamīna, lai novērstu nervu caurules defektus.
2015. gada pētījumu pētījumu pārskatā tika atklāts, ka mātes papildināšana ar folijskābi ir saistīta arī ar zemāku zīdaiņu iedzimtu sirds defektu risku. Plus, pētījumi liecina, ka folijskābe varētu mazināt iespēju, ka jūsu mazulim radīsies lūpas vai aukslējas sprauga.
Lielākajā daļā laika pirmsdzemdību vitamīns saturēs visu nepieciešamo folijskābi. Viena piezīme: ja jums iepriekš bijusi grūtniecība vai bērns ar nervu caurules defektu, ārsts varētu vēlēties, lai jūs ieņemat lielāku devu, tāpēc noteikti jautājiet par to.
5. Pievērsiet uzmanību endokrīnās sistēmas traucējumiem
Sāciet pievērst īpašu uzmanību mājsaimniecības izstrādājumiem un citiem jūsu izmantotajiem piederumiem. Jūs, iespējams, vēlēsities izvairīties no tādu produktu lietošanas, kas satur tādas vielas kā bisfenols A (BPA), ftalāti, parabēni un triklosāns, vai arī mēģiniet samazināt pakļaušanu tiem. Tos sauc par endokrīno sistēmu sagraujošām ķīmiskām vielām jeb EDC.
EDC ir ķīmiskas vielas, kas var traucēt jūsu ķermeņa hormonu darbību. Saskaņā ar Endokrīnās biedrības teikto, daži EDC var šķērsot placentu un koncentrēties mazuļa asinsritē ļoti jutīgā laikā, kad tie attīstās.
Šīs ķīmiskās vielas var pat traucēt mazuļa orgānu attīstību dzemdē. Vēlāk šī agrīnā šo ķīmisko vielu līmeņa paaugstināta iedarbība var izraisīt citas attīstības problēmas.
Tātad, ja jūs iegādājaties jaunu ūdens pudeli, mēģiniet to iegādāties ar etiķeti, kurā teikts, ka tā nesatur BPA. Apskatiet iecienītākā sauļošanās līdzekļa etiķeti, lai pārliecinātos, ka tajā nav EDC.
Lietas, kuras jums nevajadzētu darīt
Protams, ir dažas lietas, kuras jūs, iespējams, vēlaties izvairīties no stundām un dienām pēc embrija pārvietošanas, lai embrijam būtu lielisks sākums.
1. nodarboties ar seksu
Pēc embrija pārvietošanas vislabāk ir ļauties nedaudz iegurņa atpūtai, liecina pētījumi. Kāpēc? Dzimumakts var izraisīt dzemdes kontrakcijas, kas var izjaukt embriju, kas tikko tika nodots jūsu ķermenī. Sliktākais scenārijs: tas var novērst embrija implantāciju dzemdē vai izraisīt abortu.
Neuztraucieties. Tas būs tikai pagaidu starplaiks.
2. Uzreiz veiciet grūtniecības testu
Kārdinājums tūlīt urinēt uz nūjas būs milzīgs. Bet mēģiniet pretoties vēlmei uzreiz veikt grūtniecības testu. No pārnešanas dienas var paiet pāris nedēļas, līdz placentas šūnas sāk ražot pietiekami daudz hormona, kas pazīstams kā cilvēka horiona gonadotropīns (hCG), lai to noteiktu ar asins analīzi.
Kalendārā atzīmējiet brīvās dienas, līdz varēsit atgriezties ārsta kabinetā, un viņi varēs veikt pārbaudi, lai apstiprinātu grūtniecību.
3. Ignorējiet satraucošos simptomus
Jūs varētu vēlēties pievērst uzmanību noteiktiem simptomiem, kas varētu rasties dienās pēc pārsūtīšanas.
Sievietēm, kuras lieto auglības zāles, var attīstīties stāvoklis, ko sauc par olnīcu hiperstimulācijas sindromu (OHSS). Tas var notikt, kad jūsu ķermenis dramatiski reaģē uz ievadītajiem hormoniem, kurus jūs lietojāt kā daļu no IVF procesa.
OHSS var izraisīt šādus simptomus:
- sāpes vēderā
- vēdera uzpūšanās
- slikta dūša
- vemšana
- caureja
Šie simptomi var būt viegli, bet tie var arī ļoti ātri pasliktināties, ja jums ir nopietns šī sindroma gadījums.
Ja pēkšņi pieņemat svaru vai jūtat stipras sāpes vēderā, negaidiet. Zvaniet savam ārstam un aprakstiet simptomus, lai jūs varētu izdomāt, ko darīt tālāk.
Līdzņemšana
Būtība ir tāda, ka jūs pamatā spēlējat gaidīšanas spēli dienās pēc embrija pārvietošanas. Lai gan ir laba ideja iet pa darāmo un nedarāmo lietu sarakstu un attīstīt dažus labus ieradumus, kurus varat saglabāt grūtniecības laikā, lielākoties tas, ko jūs darāt šajās pirmajās dienās, droši vien neko lielu nemainīs.
Tomēr dažu zemu taustiņu darbību atrašana, kas novērš jūsu uzmanību gaidīšanas laikā, var palīdzēt nokārtot laiku. Pirms jūs to zināt, jūs atradīsities ārsta kabinetā, gaidot pirmā grūtniecības testa rezultātus pēc pārsūtīšanas.
