Ja esat pamanījis, ka pēdējā laikā menstruālā plūsma ir bijusi viegla, zināt, ka neesat viens.
Šajā neskaidrajā un nepieredzētajā laikā var būt grūti justies kā normālam.
Mūsdienu globālās situācijas satraukums un stress var daudz ietekmēt jūsu ķermeni, no kuriem viens ir jūsu menstruālais cikls.
Stress COVID-19 vecumā
Pat pirms COVID-19 pētnieki ir pamanījuši saistību starp stresu un menstruācijām.
Ja esat vairāk stresa nekā parasti, var rasties smagāka, vieglāka, neparasta plūsma vai menstruācijas vispār nav.
Saskaņā ar Nacionālo garīgās veselības institūtu, pandēmija var izraisīt stresu daudzos veidos, ieskaitot:
- bailes par savu un citu cilvēku veselību
- izmaiņas ikdienas ēšanas un gulēšanas ieradumos
- pastiprinātas hroniskas veselības problēmas
- pastiprināta alkohola, tabakas vai citu vielu lietošana
Jebkurš no šiem stresa faktoriem var ietekmēt jūsu menstruālo ciklu, it īpaši jūsu plūsmas daudzumu vai garumu.
Citi bieži sastopami cēloņi
Kaut arī COVID-19 izraisīto stresu ir viegli attiecināt uz menstruāciju pārkāpumiem, ir arī citi faktori, kas jāņem vērā.
Hormonāla dzimstības kontrole
Hormonālā dzimstības kontrole, piemēram, kombinētās (estrogēna un progestīna) un mini (tikai progestīna) tabletes, var ietekmēt perioda plūsmu.
Daži ārsti faktiski izraksta tabletes tiem, kam ir smagāka plūsma, jo hormoni var ietekmēt dzemdes gļotādas augšanu pirms menstruācijas.
Tas var izraisīt periodu vieglāku - un dažiem tas nozīmē, ka ir viegls smērēšanās vai vispār nav laika posma.
Papildus vieglākam periodam hormonālā dzimstības kontrole var izraisīt:
- galvassāpes
- šķidruma aizture
- krūšu jutīgums
Svara izmaiņas
Ja nesen kāda iemesla dēļ esat piedzīvojis pēkšņu svara zudumu vai svara pieaugumu, tas var ietekmēt jūsu ciklu.
Ja esat pieņēmies svarā, ķermeņa tauku satura palielināšanās var izraisīt pēkšņu hormonu nelīdzsvarotību. Tas var pilnībā palēnināt vai apturēt ovulāciju.
Tajā pašā laikā, ja jūs nesen esat zaudējis svaru, tas varētu nozīmēt, ka jūsu ķermenī ir zemāks estrogēna līmenis, kas var palēnināt vai apturēt ovulāciju.
Hipotireoze
Zems vairogdziedzera hormonu daudzums, ko citādi sauc par hipotireozi, var izraisīt menstruāciju svārstības, īpaši jaunākiem indivīdiem.
Tas var padarīt periodus smagākus un biežākus vai arī vispār pārtraukt.
Pie citiem simptomiem, no kuriem jāpievērš uzmanība, ietilpst:
- drebuļi
- nogurums
- aizcietējums
- apetītes zudums
- neparasts svara pieaugums
- sausiem un trausliem matiem vai nagiem
- depresija
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
PCOS attīstās, ja olnīcas rada pārmērīgu daudzumu androgēnu, kas ir vīriešu dzimumhormons.
Tas var izraisīt neregulārus periodus, vieglus periodus vai pilnībā nokavētus periodus.
Citi PCOS simptomi ir:
- pūtītes
- neparasts svara pieaugums
- liekie ķermeņa mati
- tumši ādas plankumi pie kakla, padusēs vai krūtīs
Grūtniecība
Ja šī ir pirmā reize, kad mēnešreizes ir bijušas vieglas vai tās vispār nav, cits iespējamais izskaidrojums varētu būt grūtniecība.
Gaismas smērēšanās ietekmē apmēram 25 procentus cilvēku pirmajā trimestrī.
Ja esat nokavējis mēnešreizes un nesen esat bijis dzimumakta laikā, ieteicams veikt grūtniecības testu.
Menopauze
Samazinoties hormonu līmenim, jūs varat pamanīt izmaiņas mēnešreizēs.
Perimenopauzes periodi var izpausties kā neregulāri periodi, vieglākas plūsmas vai vieglas smērēšanās.
Tas ir normāli ikvienam, kurš menstruē, un parasti tas notiek vecumā no 45 līdz 55 gadiem.
Ja jums ir aizdomas par menopauzes sākumu, pievērsiet uzmanību šādiem faktoriem:
- karstās zibspuldzes
- nakts svīšana
- grūtības gulēt
- grūtības urinēt
- maksts sausums
- izmaiņas seksuālā apmierinātībā vai vēlmē
Retos gadījumos
Ļoti retos gadījumos jūsu izmaiņas menstruācijā var liecināt par nopietnāku problēmu.
Ja rodas kāds no šiem traucējumiem, nekavējoties zvaniet savam ārstam vai citam veselības aprūpes speciālistam.
Ašermana sindroms
Ašermana sindroms ir reta slimība un ginekoloģiski traucējumi, kas var palēnināt vai apturēt menstruālo plūsmu, palielināt krampjus un sāpes vēderā un galu galā izraisīt neauglību.
To izraisa rētaudi, kas savienojas ar dzemdes sieniņām, izraisot iekaisumu.
Citi simptomi ir pārtraukta menstruālā plūsma, ko papildina stipras sāpes vai atkārtots aborts.
Ja ārstam ir aizdomas par Ašermana sindromu, viņš veiks asins analīzes un pasūtīs ultraskaņu, lai palīdzētu noteikt jūsu simptomu avotu.
Šehana sindroms
Šeihana sindroms, pazīstams arī kā pēcdzemdību hipopituitarisms, ir reta slimība, kas rodas, ja pārmērīgs asins zaudējums dzemdību laikā vai pēc tās ietekmē hipofīzi.
Simptomi var sākties tūlīt pēc dzemdībām vai laika gaitā palielināties, ieskaitot vieglākus periodus vai periodu zaudēšanu pilnībā.
Pie citiem simptomiem, kas jāuzmanās, ir:
- grūtības vai nespēja barot bērnu ar krūti
- nogurums
- samazināta izziņas funkcija
- neparasts svara pieaugums
- paduses vai kaunuma matu izkrišana
- palielinātas smalkās līnijas ap acīm un lūpām
- sausa āda
- krūšu audu samazināšanās
- samazināta seksuālā vēlme
- locītavu sāpes
Ja ārstam ir aizdomas par Šeihana sindromu, viņš veiks asins analīzes un pasūtīs MRI vai CT skenēšanu, lai palīdzētu noteikt jūsu simptomu avotu.
Dzemdes kakla stenoze
Dzemdes kakla mugurkaula stenoze attiecas uz sašaurinātu vai slēgtu dzemdes kaklu.
Šis stāvoklis parasti rodas ar vecumu saistītu izmaiņu rezultātā pieaugušajiem, sākot no 50 gadu vecuma.
Tomēr ļoti retos gadījumos dzemdes kakls ir sašaurināts kopš dzimšanas, ņemot vērā kaulu veidošanās veidu.
Šī sašaurināšanās vai aizvēršanās novērš menstruālā šķidruma nokļūšanu maksts atverē.
Pie citiem simptomiem pieder:
- sāpīgas menstruācijas
- vispārējās iegurņa sāpes
- sāpes muguras lejasdaļā, stāvot vai ejot
- nejutīgums kājās vai sēžamvietā
- grūtības līdzsvarot
Ja ārstam ir aizdomas par stenozi, viņš veiks fizisko eksāmenu. Viņi var izmantot arī attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenu, lai palīdzētu noteikt jūsu simptomu avotu.
Kad jāredz ārsts
Ja mēnešreizēs notiek pēkšņas izmaiņas un rodas aizdomas, ka tas varētu būt saistīts ar cēloņiem, kas nav saistīti ar stresu, jums jāapsver iespēja apmeklēt ārstu.
Kaut arī jūsu simptomi var nebūt tādi, ka viņi ir tik slikti, tas varētu notikt vairāk.
Ārsts vai cits veselības aprūpes speciālists varēs veikt fizisko eksāmenu vai pasūtīt citus diagnostiskos testus, lai identificētu galveno cēloni.
Apakšējā līnija
Stress ietekmē ķermeni daudzos veidos, ieskaitot menstruāciju traucējumus.
Ja jums ir apnicis atsvaidzināt Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) vietni, varat apsvērt vienu no šīm uz cilvēkiem vērstajām stresa vai trauksmes mazināšanas stratēģijām.
Bet, ja jūsu simptomi saglabājas vai ja jūs domājat, ka pamatā ir kaut kas cits, izņemot stresu, apsveriet iespēju sarunāties ar veselības aprūpes speciālistu.
Ja vien viņi neuzskata, ka nepieciešama personīga vizīte, jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, varēs noteikt galveno cēloni un ieteikt turpmākas darbības, izmantojot tālruni vai videozvanu.
Džena ir Healthline labklājības veicinātāja. Viņa raksta un rediģē dažādas dzīvesveida un skaistumkopšanas publikācijas, izmantojot līnijas Refinery29, Byrdie, MyDomaine un bareMinerals. Nerakstot, jūs varat atrast Jen praktizējošu jogu, izkliedēt ēteriskās eļļas, skatīties Food Network vai guzzling tasi kafijas. Jūs varat sekot viņas NYC piedzīvojumiem Twitter un Instagram.
