Pārskats
Par grūtniecības novēršanu ir daudz mītu, par kuriem jūs, iespējams, dzirdējāt gadu gaitā. Dažos gadījumos jūs varētu viņus noraidīt kā ārzemnieciskus. Bet citos gadījumos jums varētu rasties jautājums, vai viņiem ir patiesības grauds.
Piemēram, vai ir taisnība, ka jūs nevarat iestāties grūtniecība, ja barojat bērnu ar krūti? Nē. Kaut arī jūs varbūt dzirdējāt savādāk, zīdīšanas laikā ir iespējams iestāties grūtniecība.
Lasiet, lai uzzinātu par dažiem populārākajiem mītiem par dzimstības kontroli pēc dzemdībām - un iegūtu faktus, kas jums nepieciešami, lai tos atmaskotu.
1. mīts: Ja barojat bērnu ar krūti, jūs nevarat iestāties grūtniecība
Fakts ir tāds, ka, ja barojat bērnu ar krūti, varat iestāties grūtniecība.
Tomēr šai populārajai kļūdainajai izpratnei ir mazs patiesības fragments.
Barošana ar krūti var potenciāli samazināt jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas, nomācot hormonus, kas izraisa ovulāciju. Tomēr tas ir efektīvs dzimstības kontroles veids tikai tad, ja jūs atbilstat visiem šiem kritērijiem:
- jūs barojat vismaz ik pēc 4 stundām dienas laikā un ik pēc 6 stundām naktī
- jūs barojat savu bērnu tikai ar mātes pienu
- jūs neizmantojat mātes piena sūkni
- jūs dzemdējāt ne vairāk kā pirms 6 mēnešiem
- kopš dzemdībām nav bijis laika posma
Ja jūs nevarat pārbaudīt visus šos priekšmetus, zīdīšana neapturēs jūs no grūtniecības, ja jums ir neaizsargāts sekss.
Pat ja jūs atbilstat visiem šiem kritērijiem, jūs joprojām varat iedomāties. Saskaņā ar plānoto paternitāti aptuveni 2 no 100 cilvēkiem, kuri dzimstības kontrolei izmanto ekskluzīvu zīdīšanu, iestājas grūtniecība 6 mēnešos pēc mazuļa piedzimšanas.
2. mīts: Jums ir vairāki mēneši, lai apsvērtu dzimstības kontroles iespējas pēc bērna piedzimšanas
Patiesībā neaizsargāts sekss var izraisīt grūtniecību pat tad, ja esat nesen dzemdējis. Tātad, ja jūs nevēlaties atkal iestāties grūtniecība, ir laba ideja plānot, kāda veida dzimstības kontroli jūs izmantosit pēc dzemdībām.
Ārsts, visticamāk, ieteiks gaidīt kādu laiku pēc dzemdībām, pirms atkal sākat nodarboties ar seksu. Piemēram, daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji iesaka nogaidīt 4 līdz 6 nedēļas pirms seksa. Tas var dot jūsu ķermenim laiku dziedēt no iespējamām grūtniecības un dzemdību komplikācijām, piemēram, maksts asarām.
Lai sagatavotos dienai, kad esat gatavs atkal nodarboties ar seksu pēc dzemdībām, konsultējieties ar ārstu par dzimstības kontroles plāna ieviešanu. Tādā veidā jūs nepieķersities nesagatavotiem, kad brīdis sitīs.
3. mīts: Jūs nevarat lietot hormonālo dzimstības kontroli, ja barojat bērnu ar krūti
Hormonālās kontracepcijas metodes parasti ir drošas mātēm un zīdaiņiem. Tomēr daži hormonālās dzimstības kontroles veidi ir piemērotāki nekā citi pirmajās zīdīšanas nedēļās.
Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) datiem ir ļoti maza iespēja, ka hormonālas kontracepcijas metodes, kas satur estrogēnu, var traucēt jūsu mātes piena piegādi. Tātad, ja jūs plānojat barot bērnu ar krūti, ārsts var ieteikt nogaidīt līdz 4 līdz 6 nedēļām pēc dzemdībām, pirms lietot kontracepcijas metodes, kas satur estrogēnu. Šīs metodes ietver kombinētās kontracepcijas tabletes, gredzenu un plāksteri.
Dzimstības kontroles metodes, kas satur estrogēnu, arī palielina asins recekļu veidošanās risku vēnās, kas atrodas dziļi ķermeņa iekšienē. Šādu trombu veidošanās risks ir lielāks, ja esat nesen dzemdējis.
Lai izvairītos no šiem iespējamiem riskiem nedēļās pēc dzemdībām, ārsts var ieteikt jums lietot hormonālo dzimstības kontroli tikai ar progestīnu.
Saskaņā ar ACOG teikto, tikai progestīna metodes var izmantot uzreiz, un tās var sniegt šādus iespējamos ieguvumus:
- tos ir droši lietot visos zīdīšanas posmos
- tie var samazināt menstruālo asiņošanu vai pilnībā pārtraukt mēnešreizes
- tos var droši lietot pat tad, ja anamnēzē ir asins recekļi vai sirds slimības
4. mīts: Jūs nevarat izmantot ilgstošas darbības dzimstības kontroli, ja drīz plānojat grūtniecību
Pat ja tuvākajā laikā plānojat radīt vairāk bērnu, pēc dzemdībām joprojām varat izmantot ilgstošas darbības kontracepcijas metodes.
Piemēram, jūs varat izvēlēties dzemdēt intrauterīnu ierīci (IUD) pēc bērna piedzimšanas. Patiesībā, ja plānojat uz priekšu, IUD var ievietot dzemdē tikai 10 minūtes pēc dzemdībām un placentas izdalīšanas.
Kad esat gatavs mēģināt atkal iestāties grūtniecība, ārsts var noņemt IUS. Pēc šīs ierīces noņemšanas varat mēģināt tūlīt iedomāties.
Vēl viena ilgstošas darbības atgriezeniska dzimstības kontroles metode ir dzimstības kontroles implants. Ja izvēlaties saņemt šo implantu, ārsts to var ievietot jūsu rokā tūlīt pēc dzemdībām. Viņi var noņemt implantu jebkurā laikā, lai nekavējoties mainītu tā iedarbību.
Dzimstības kontroles shēma ilgst arī ilgāk nekā daži dzimstības kontroles veidi, taču ir nepieciešams laiks, lai kadrā esošie hormoni izietu no jūsu sistēmas. Ja jūs nolemjat izmantot dzimstības kontroles shēmu, katra šāviena ietekme parasti ilgst apmēram trīs mēnešus. Bet saskaņā ar Mayo klīniku var paiet pat 10 mēneši vai vairāk, pirms jūs varēsit iestāties grūtniecība pēc pēdējā kadra.
Ja vēlaties nākotnē iegūt vairāk bērnu, konsultējieties ar ārstu par ģimenes plānošanas mērķiem un laika grafiku. Viņi var palīdzēt jums uzzināt, kuras kontracepcijas iespējas vislabāk atbilst jūsu situācijai.
5. mīts: pirms dzimstības kontroles lietošanas ir jāļauj savam ķermenim nokārtoties
Varbūt esat dzirdējis, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos, pirms sākat lietot dzimstības kontroli pēc dzemdībām. Bet tas ir nepareizs priekšstats.
Patiesībā ACOG iesaka sākt lietot dzimstības kontroli tūlīt pēc dzemdībām, lai palīdzētu novērst neplānotu grūtniecību.
Organizācija arī iesaka sarunāties ar ārstu par labākajām dzimstības kontroles iespējām. Tas ir tāpēc, ka dažas dzimstības kontroles iespējas pēc mazuļa piedzimšanas var būt efektīvākas vai piemērotākas nekā citas.
Piemēram, sūklis, dzemdes kakla vāciņš un diafragma ir mazāk efektīvi nekā parasti pēc dzemdībām, jo dzemdes kaklam ir nepieciešams laiks, lai atgrieztos normālā izmērā un formā. Pirms izmantot kādu no šīm dzimstības kontroles metodēm, jums jāgaida 6 nedēļas pēc dzemdībām, iesaka ACOG. Ja pirms dzemdībām izmantojāt dzemdes kakla vāciņu vai diafragmu, iespējams, ka pēc piedzimšanas ierīce būs jāmaina.
Tūlīt pēc dzemdībām var izmantot citas dzimstības kontroles metodes. Tajos ietilpst IUD, kontracepcijas implants, kontracepcijas shēma, tikai progestīna kontracepcijas tabletes un prezervatīvi. Ja nevēlaties, lai būtu vairāk bērnu, varat arī apsvērt sterilizāciju.
Jūsu ārsts var palīdzēt jums uzzināt vairāk par dažādu kontracepcijas metožu iespējamajiem ieguvumiem un riskiem.
Citi mīti
Ir arī vairāki citi mīti, ar kuriem jūs, iespējams, saskārāties, runājot ar draugiem vai ģimenes locekļiem vai pētot dzimstības kontroli tiešsaistē.
Piemēram, šādi kļūdaini uzskati nav patiesi:
- Noteiktās pozīcijās nevar iestāties grūtniecība. (Patiesībā varat iestāties grūtniecība pēc neaizsargāta seksa jebkurā stāvoklī.)
- Jūs nevarat iestāties grūtniecība, ja jūsu partneris izraujas, kad viņi ejakulē. (Patiesība ir tāda, ka sperma var atrast ceļu uz olu jūsu ķermenī, pat ja jūsu partneris seksa laikā izrauj savu dzimumlocekli.)
- Jūs nevarat kļūt stāvoklī, ja jums ir sekss tikai tad, kad neveicat ovulāciju. (Faktiski ir grūti droši zināt, kad notiek ovulācija, un spermatozoīdi var izdzīvot jūsu ķermenī dienām, kas ved uz ovulāciju.)
Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas par dzirdēto vai lasīto par dzimstības kontroli, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt jums izvēlēties metodi, kas atbilst jūsu dzīvesveidam un veselības vajadzībām.
Līdzņemšana
Lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības pēc dzemdībām, vislabāk ir sākt domāt par dzimstības kontroles iespējām, kamēr jūsu mazulis vēl ir jūsu dzemdē.
Pēc bērna piedzimšanas ir iespējams iestāties grūtniecība. Tāpēc jums vajadzētu runāt ar ārstu par ģimenes plānošanas mērķiem un dzimstības kontroles iespējām. Viņi var palīdzēt uzzināt, kuras dzimstības kontroles iespējas jums ir vislabākās, ieskaitot to, kuras metodes var izmantot uzreiz pēc dzemdībām.
Dženna ir iedomīgas meitas mamma, kura patiesi tic, ka ir princeses vienradzis un ka viņas jaunākais brālis ir dinozaurs. Džennas otrs dēls bija ideāls mazuļu zēns, dzimis guļošs. Dženna plaši raksta par veselību un labsajūtu, vecāku audzināšanu un dzīvesveidu. Iepriekšējā dzīvē Dženna strādāja par sertificētu personīgo treneri, Pilates un grupas fitnesa instruktoru un deju skolotāju. Viņai ir bakalaura grāds Muhlenbergas koledžā.
