Pašnāvību Upuri Dalās Ar Saviem Stāstiem Un Padomiem šajās Fotogrāfijās

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Par to, kā jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no pašnāvības domām

Vienkārši klausieties viņos. Esiet patiesi godīgi un nospraužiet robežas par to, ko varat un ko nevarat dzirdēt. Esiet piesardzīgs pret klusumu, kad zināt, ka cilvēkiem ir darīts slikts, pat ja šķiet, ka cilvēki dara labu.

Džonatans

Pārdzīvo garīgas slimības

Trīs reizes esmu bijis slimnīcā depresijas [un domu par pašnāvību] laikā un divas reizes pēc pašnāvības mēģinājumiem pēdējo septiņu gadu laikā.

Uz augšu garīgo slimību izaicinājumi

Tur ir aizspriedumi ar garīgām slimībām. [Bet] es noteikti nekaunos par savu pagātni! Ja es nekad nebūtu tikusi galā ar šīm lietām, es nebūtu cilvēks, kurš šodien esmu, un es nebūtu izdomājis, kas es esmu, vai cilvēks, kurš es gribu būt.

Kopīgojiet vietnē Pinterest

Pēc padoma cilvēkiem, kuri izjūt pašnāvības idejas

Es domāju, ka vissvarīgākais ir darīt to, kas padara jūs laimīgu dzīvē. Tāpēc ģērbjos tā, kā gribu. Es gribu parādīt citiem, ka tas ir pareizi. Neļauj citiem cilvēkiem pateikt, kā tev vajadzētu dzīvot savu dzīvi.

Tamārs

Par garīgām slimībām, bezpajumtniecību un nabadzību

Tā kā es uzaugu bez pajumtes un dzīvoju daudzās bezpajumtnieku grupās, mēs neuzskatījām cilvēkus par slimiem. Narkotikas, alkohols, pašnāvība, šizofrēnija - tas viss mums bija tikai normāli.

Tajā laikā šķita, ka vienīgā izeja ir pašnāvība. Tas, ka man nebija citu iespēju, nebija neviena, kas ieradās mani glābt, nebija sistēmas, kas ievilkās un aizveda mani no lietām, kas man sagādā sāpes.

Par šķēršļiem palīdzības saņemšanā nabadzīgiem cilvēkiem

Man nebija ietvara par to, ko [tas nozīmēja] būt garīgi veselam, ko [tas nozīmēja], lai saņemtu palīdzību.

Visi saka, ka ir palīdzība, saņemiet palīdzību. Ko tas nozīmē? Neviens neteica: "Paskatieties, ja jums nav naudas, šeit darbojas brīvprātīgo organizācijas." Kad mani izrakstīja no slimnīcas [par pašnāvības mēģinājumu], es nesaņēmu nekādu informāciju, kā arī nedariet to vēlreiz, atrodiet palīdzību.

Pirmoreiz saņemot pieejamu palīdzību (no Open Path)

Tā bija pirmā reize manā dzīvē, kad bija sasniedzama garīgā veselība.

Tā bija pirmā reize, kad kāds man uzrunāja, ka [pašnāvības domu izsekošana] nav obligāta prasība. Man tas nebija jāuzklausa. Tā man mainījās dzīve.

Par dziedināšanu

Faktiski, kad es nolēmu izmēģināt prātu, es vispirms pat iemācījos domu par to, kā izveidot kopēšanas mehānismu instrumentu komplektu, un tad sāku to mainīt. Es nezināju, ka ir citi veidi, kā tikt galā ar šīm sajūtām, kādas man bija.

Alternatīva pašnāvības sajūtai bija pilnīgi jauna pasaule, tā bija spēles mainītāja. Pat ja es biju pārāk nomākts, lai nokļūtu no grīdas, man bija garīgās veselības instrumentu kaste un valoda, lai sarunātos ar sevi, kas man nekad agrāk nebija.

Arī man bija jāiemācās, ka esmu kļuvusi par vienu no saviem pāridarītājiem. Tā bija atklāsme. Es tikai sekoju visu citu pēdās… Tomēr es vēlos aizbēgt no cikla.

Šo savienojumu izveidošana man lika justies kā mans ķermenis ir cienīgs trauks un ka esmu cienīgs tajā dzīvot un palikt uz šīs planētas.

Džo

Par vīra zaudēšanu pašnāvībā

Manam vīram bija posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), un viņam bija arī tas, ko mēs saucam par “morālu ievainojumu”, kas, manuprāt, ir patiešām svarīgs, runājot par veterāniem. Es esmu dzirdējis, kā to aprakstīju, ka tas pamatā ir veicis darbības jūsu dienesta laikā, kuras bija nepieciešamas jūsu dienesta laikā, bet kas ir pretrunā ar jūsu pašu morālo kodeksu vai visas sabiedrības kodeksu.

Es domāju, ka mans vīrs cieta no milzīgas vainas, un ne viņam, ne man nebija instrumentu, lai izdomātu, kā šo vainu noformēt.

Kopīgojiet vietnē Pinterest

Par izdzīvojušo izolāciju

Apmēram pusotra gada laikā pēc viņa nāves es pārtraucu darbu kā jurists un sāku fotografēt, jo man bija nepieciešams kaut kas jādara manas pašas dziedināšanas labā.

Tas, ko es piedzīvoju, bija dziļa izolācija un sajūta, ka, jūs zināt, pasaule bija tur, un visi turpināja savu ikdienas dzīvi, un es biju uz tā, ko es mēdzu dēvēt par “planētu, kurā mans vīrs nomira pašnāvībā”.

Viņas dzīve pēc pašnāvības pārdzīvojuma

Es atklāju, ka patiesībā tas ir diezgan bieži, kad jums ir zaudēts pirmās pakāpes pašnāvība, piemēram, ka jums pašam joprojām ir [pašnāvības] izjūtas.

Es zinu, kas man palīdzēja pavadīt daudz laika, it īpaši ar draugiem veterāniem, kuri ir apmācīti vienaudžu atbalstīšanā un pašnāvību novēršanā. Tas ir tik noderīgi, ja ir kāds, kurš var reģistrēties un pateikt: “Vai jūs domājat par sev nodarīto kaitējumu?” bet iet tālāk un pateikt “Vai jums ir plāns un vai jums ir datums?”

Kopīgojiet vietnē Pinterest

Pēc padoma pašnāvību skartajiem

Mēs ļoti antiseptiski domājam par nāvi un bēdām, īpaši tabu ap pašnāvību. Kad kāds saka: “Tu esi ļoti jauns, lai būtu atraitne, kas noticis”, es vienmēr esmu godīgs.

Ja viņš būtu apkārt ar to, ko es tagad zinu, mans vēstījums viņam būtu bijis: “Jūs esat mīlēts bez nosacījumiem, pat ja jūs nekad nejūtas labāk nekā jūs šobrīd.”

Vienmēr ir cerība

Izmantojot tādas organizācijas kā Forefront, Nacionālā pašnāvību novēršanas rīcības līnija, Krīzes teksta līnija un citas, notiek virzība uz mūsu pašnāvības pieejas maiņu, aizspriedumu mazināšanu un klusēšanas pārtraukšanu.

Mēs ceram, ka drosmīgie cilvēki, kurus jūs satikāt iepriekš, var palīdzēt būt šīs kustības sastāvdaļai un klusēšanas pārtraukšanai, ienesot gaismu tēmai, no kuras pārāk bieži izvairās, to ignorē vai stigmatizē.

Tiem, kas piedzīvo pašnāvību, jūs neesat viens, un vienmēr ir cerība, pat ja tas tagad nejūtas.

Ja jums vai tuviniekam rodas domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības līnijai pa tālruni 1-800-273-8255, apskatiet šo resursu sarakstu vai nosūtiet tekstu šeit.

Karolīna Katlina ir māksliniece, aktīviste un garīgās veselības darbiniece. Viņai patīk kaķi, skābas konfektes un empātija. Jūs varat atrast viņu viņas vietnē.