Kad esat vienā, romantiskās attiecībās var justies kā intensīvi neparedzamā pieredzē. Vai šis būs tas, ar kuru jūs apmetīsities? Vai arī tas radīs sadalījumu, kas liek jums pamest visu un pavadīt gadu ceļojot solo?
Lai arī attiecības var veidoties un veidoties dažādos veidos, tām patiesībā ir tendence uz kopēju sistēmu, uzskata pētnieks Marks L. Knaps.
Pēc viņa attiecību modeļa, attiecības parasti attīstās, izmantojot 5 posmus. Protams, ne visas attiecības iet pa šo precīzo ceļu. Šis modelis var piedāvāt noderīgu veidu, kā domāt par attiecību progresu un nepilnībām, kas var parādīties visa tā gaitā.
Šeit apskatīts, kādi ir šie posmi, un lietas, kas jāpatur prātā, pārvietojoties tajos.
1. posms: uzsākšana (pirmie iespaidi)
Jūs jau divpadsmito reizi sastopaties ar savu iecienīto kafejnīcu un dodiet viņam maigu, zinošu pamāšanu. Varbūt jūs esat malkojis latte, bet jūs uzmetat acis un nejauši sakāt: “patīkami tevi redzēt”.
Šis īsais iepriecinājums, pēc Knapa domām, patiesībā ir skripts, ko daudzi no mums ievēro, pirmo reizi tiekoties ar kādu. Jūs atzīstat viņu klātbūtni, novērtējat viņu lielumu un mēģināt radīt labu iespaidu.
Lietas, kas šajā posmā jāpatur prātā
- Ņemiet vērā vibe. Iestatījumiem ir liela nozīme sarunu veidos. Jūs, visticamāk, sniedzat oficiālu, nepersonisku apsveikumu kādam, piemēram, biroja vidē, nekā bārā laimīgās stundas laikā.
- Laiks ir viss. Ātri pateikt “sveiki”, strauji ejot tam pašam svešiniekam uz ielas, nav tas pats, kas apstāties pie viņu galda, lai pajautātu, ko viņi ir izturējuši.
2. posms: eksperimentēšana (iepazīšana vienam ar otru)
Kā norāda šī posma nosaukums, šeit jūs sākat pārbaudīt ūdeņus. Jūs mēģināsiet pajautāt savam kolēģim, vai viņi ir izmēģinājuši jauno Taizemes restorānu pilsētas centrā vai arī viņi ir apskatījuši jauno filmu “Zvaigžņu kari”.
Citiem vārdiem sakot, maza runāšana ir spēles nosaukums, un atkarībā no tā, kā viņi reaģē, jūs redzēsit, vai viņi ir uztverīgi vai dalās ar jūsu interesēm.
Šis posms arī ļauj uzzināt, vai turpināt mijiedarbību nākotnē.
Lietas, kas šajā posmā jāpatur prātā
- Atcerieties ķermeņa valodu. Pievērsiet uzmanību otra cilvēka ķermeņa valodai un balss tonim. Vai viņi apgriežas un saskaras ar jums? Vai atbildat uz jautājumiem ar jautru pieklājību? Vai arī viņi skatās prom un rada interesi? Tie visi ir smalki norādījumi, kas var palīdzēt zināt, kā tiem tuvināties.
- Gaidiet vairāk mazu sarunu. Neliela saruna var notikt arī attīstītās attiecībās. Dodoties dienu kopā ar kādu no vecākiem vai partneri, jūs atvieglojat savu diskusiju par dziļākām un saturīgākām tēmām.
3. posms: intensificēšana (padziļināšanās)
Jūs beidzot esat gatavs nolaist savu apsardzi un emocionāli ieguldīt otrā cilvēkā. Pēc Knapa teiktā, šajā posmā jūs atverat vairāk. Jūs sākat dalīties ar intīmajiem noslēpumiem un pavadīt intensīvāku personīgo laiku kopā.
Citiem vārdiem sakot, jūs ļaujat sev būt neaizsargātākam.
Jūs varētu sākt attīstīties arī joki, segvārdi un citi gadījuma rakstura saziņas veidi.
Lietas, kas šajā posmā jāpatur prātā
- Sacīkstes uzvar lēni un vienmērīgi. Šis posms var notikt nedēļu, mēnešu vai pat gadu laikā, taču jūs nevēlaties steigties par šo daļu. Tā vietā, lai nekavējoties lūgtu šo jauno draugu kopā ar jums atvaļinājumā, vispirms pajautājiet viņiem vakariņās.
- Klausieties savas zarnas. Šajā posmā jūs labprātāk piešķirat priekšrocības, piemēram, dodot viņiem iespēju braukt mājās no darba vai palīdzēt viņiem pārvietot savas mantas. Ņem vērā, ja otra persona pārāk ātri prasa pārāk daudz un neatbild, kas var ātri novest pie attiecību pasliktināšanās.
4. posms: integrācija (apvienošanās)
Jūs sākat vairāk atkarīgi viens no otra un jūtat sapludinātu identitāti. Tas ir īpaši pamanāms romantiskās attiecībās, bet tas var notikt arī starp BFF vai tuviem ģimenes locekļiem.
Šajā posmā jūs dodaties visur kopā, skatāties visas tās pašas filmas, dalāties savādi specifiskos viedokļos par restorāniem un plānojat ceļojumus uz tālajām zemēm.
Lietas, kas šajā posmā jāpatur prātā
Uzturēt pašsajūtu. Cilvēki sāks jūs abus skatīt kā vienu vienību. Jūs pat varētu dāsni sākt lietot terminu “mēs”. Bet parūpējieties, lai saglabātu individualitātes izjūtu, pavadot laiku kopā ar draugiem un sekojot saviem hobijiem
5. posms: Līmēšana (oficiāli saistības)
Šis pēdējais posms galvenokārt koncentrējas uz romantiskām attiecībām un pārstāv augstāko tuvības līmeni. Šeit jūs publiski apņematies viens otram ekskluzīvi neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur laulībām, apņemšanās ceremoniju vai kādu citu publisku izstādīšanu.
Tagad Knapa teorija, kas radās 70. gados, sāk justies mazliet novecojusi. Mūsdienās daudzi cilvēki secina, ka laulība un ekskluzivitāte nebūt nav prasības veiksmīgām attiecībām.
Piemēram, cilvēkiem, kas atrodas daudzu attiecību attiecībās, mīlošām saistībām nav jābūt saistītām ar ekskluzivitāti.
Lai kāds būtu jūsu stāvoklis, šis pēdējais solis ir saistīts ar ilgtermiņa saistībām. Dažiem cilvēkiem tā varētu būt laulība. Citiem tā varētu būt privāta saruna par nodomiem un saistībām.
Lietas, kas šajā posmā jāpatur prātā
- Sabiedrības saistības var notikt ātrāk. Līmēšanas rituāli neatkarīgi no tā, vai tās ir milzīgas kāzas vai intīmo saistību ceremonija, var notikt jebkurā attiecību posmā un nenozīmē, ka attiecības ilgtermiņā izdosies.
- Nav “pareizas” pieejas. Šis pēdējais posms var būt saistīts ar lielu ārēju spiedienu spert lielus soļus, piemēram, apprecēties vai radīt bērnus. Centieties koncentrēties uz to, ko vēlaties, lai jūsu nākotne ar šo cilvēku izskatās. Kamēr pastāv savstarpēja mīlestība un cieņa, jūs patiešām nevarat noiet greizi.
Apakšējā līnija
Visas attiecības ir unikālas, taču lielākajai daļai no tām ir tendence iet līdzīgu ceļu, kas ietver 5 posmus. Ja neesat pārliecināts, kur jūsu attiecības iekļaujas šajā modelī, nelietojiet to svīstīt. Atcerieties, ka dažas attiecības ātri iziet cauri posmiem, bet citām paiet gadi, lai pārietu katrā posmā.
Iepazīstoties ar kādu jaunu, turpiniet pārbaudīt ūdeņus un turpiniet uzticēties jūsu zarnām. Paturiet prātā, ka dienas beigās, būdami nedaudz neaizsargātāki pret apkārtējiem, jums būs tālu, lai palīdzētu atrast savu cilti.
Sindija Lamote ir ārštata žurnāliste, kas atrodas Gvatemalā. Viņa bieži raksta par veselības, labsajūtas un cilvēku uzvedības zinātnes krustojumiem. Viņa ir rakstīta žurnāliem The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post un daudzām citām. Atrodi viņu vietnē cindylamothe.com.
