Zobārsts vai ortodonts var ieteikt breketes, lai izlīdzinātu vai iztaisnotu zobus, vai arī var palīdzēt ar citām zobu problēmām, piemēram, plaisu, nepietiekamu sakūšanu vai pārspīlēšanu.
Bikšturi var krasi uzlabot jūsu zobus, taču, lai pielāgotos papildu spiedienam uz zobiem, var paiet dienas vai nedēļas. Pirmajās dienās jūs varat sajust arī sāpes vai kairinājumu ap zobiem un smaganām.
Bet, ja jūs runājat ar ikvienu, kam ir bijušas bikšturi, visgrūtākais pielāgojums varētu būt atteikšanās no dažiem ēdieniem, kurus jūs mīlat. Atsevišķi pārtikas produkti brekešu nēsāšanas laikā ir neierobežoti, jo tie var iesprūst bikšturi un tos sabojāt.
Šeit ir apskatīti daži no labākajiem un sliktākajiem ēdieniem, ko ēst ar lencēm, kā arī par to, kā rīkoties, ja sabojāt lencēm.
Ko jūs varat ēst, kad pirmo reizi iegūstat lencēm?
Iegūstot breketes, tas nesāp, bet dienās pēc jūsu iecelšanas jūsu mute var būt jutīga. Tāpēc, ēdot ēdienus ar stingrāku struktūru, tas var izraisīt sāpes.
Tā kā jums būs jāiemācās arī košļāt citādāk, jūsu ortodonts, iespējams, pirmajās dienās ieteiks ēst tikai mīkstus ēdienus.
Ideāli ēdieni, ko ēst pēc brekešu iegūšanas, ir šādi:
- kartupeļu biezputra
- jogurts
- zupas
- olu kultenis
- auzu pārslu
- graudi
- jūras veltes
- mīkstie augļi
- mīkstie sieri
- vārīti vai mīksti dārzeņi
- mitri deserti
- makaroni
Būtībā jebkas, ko ir viegli košļāt.
Jutība pēc brekešu iegūšanas uzlabosies pēc dažām dienām vai nedēļas. Tajā brīdī jūs varēsit nedaudz atsākt savu parasto uzturu.
Ko izvairīties no ēšanas tūlīt pēc brekešu iegūšanas
Papildus tam, lai zinātu, kādus ēdienus var ēst pēc brekešu iegūšanas, jums jāzina, kādus ēdienus vajadzētu izvairīties tūlīt pēc brekešu iegūšanas.
Daudzus ēdienus ir labi ēst ar lencēm. Tomēr daži “droši” ēdieni var nebūt ideāli tūlīt pēc lenču iegūšanas, jo tie var kairināt muti, radot pārāk lielu spiedienu un jutīgumu.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās tūlīt pēc brekešu iegūšanas, ir šādi:
- saldējums
- biezi ruļļi vai maizes
- biezāki gaļas izcirtņi
- pikanti ēdieni
- citrusaugļu ēdieni
Jūs varēsit ēst šos priekšmetus, tiklīdz jūsu zobi būs pielāgoti lencēm.
No kā vajadzētu izvairīties, kamēr jums ir breketes
Ņemiet vērā, ka bikšturi ir jutīgi pret bojājumiem, tāpēc jums būs jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem tik ilgi, kamēr jums ir bikšturi.
Tie ietver lipīgus un cietus pārtikas produktus, kas var sabojāt vadus vai joslas vai izraisīt stiprinājuma atdalīšanos no zoba.
Pārtikas produkti, no kuriem pilnībā jāizvairās no lencēm, ietver:
- popkorns
- rieksti
- ledus
- košļājamā gumija
- karamele
- chewy konfektes
- picas garoza
- bageļi un citi cietie ruļļi
- kraukšķīgi dārzeņi un augļi
- cietie krekeri
- kliņģeri
- čipsi
Ierobežojiet arī cukurotu ēdienu un dzērienu patēriņu, kamēr esat ar lencēm. Kad cukurs sajaucas ar siekalām, tas rada lipīgu plēvi (plāksni), kas pārklāj zobus.
Sukas var noņemt aplikumu, bet to ir grūtāk izdarīt ar lencēm. Un, ja jūs nevarat noņemt šo lipīgo plēvi, pastāv zobu samazinājuma risks.
Tātad, lai arī neregulārs saldais ēdiens ir kārtībā, aprobežojieties tikai ar dažiem cukurotiem ēdieniem un dzērieniem nedēļā.
Ko darīt, ja lencēm vai joslām uz lencēm ir vaļīgi
Laikā, kad jums ir breketes, jums periodiski notiks tikšanās ar savu ortodontu, lai pielāgotu breketes. Starp regulāriem pielāgojumiem var rasties citas problēmas, piemēram, vaļīgs vai salauzts vads vai josla.
Tas var notikt, ja jūs:
- ēst lipīgus vai kraukšķīgus ēdienus
- izvēlies pie savām lencēm
- ir savainota mute
Ja rodas kādas problēmas ar lencēm, nekavējoties norunājiet to pie sava ortodonta. Bojājuma ignorēšana vai remonta kavēšanās var saīsināt ārstēšanas laiku.
Nevelciet un salieciet salauztu vadu vai stiprinājumu. Jūs varētu radīt lielāku kaitējumu. Tā vietā virs asās malas novietojiet mitras kokvilnas vai ortodontiskā vaska gabalu, līdz varēsit redzēt zobārstu vai ortodontu.
Uzturēt zobu veselību ar lencēm
Labu zobārstniecības paradumu saglabāšana, valkājot breketes, ir viens no veidiem, kā izvairīties no bojājumiem. Pārliecinieties, ka zobus tīrāt vismaz trīs reizes dienā, vēlams pēc katras ēdienreizes, izmantojot mīkstu saru zobu suku.
Pievērsiet īpašu uzmanību telpai ap lencēm un noņemiet visas ēdiena pēdas. Izmantojiet diegu, lai notīrītu starp zobiem, kā arī diegs vītni, lai noņemtu pārtikas daļiņas no breketes un stieples.
Ir svarīgi ne tikai redzēt savu ortodontu, bet arī zobārstu, lai veiktu regulāras tīrīšanas un pārbaudes. Zobu tīrīšana ir būtiska, lai noņemtu aplikumu uzkrāšanos, kas veicina dobumu veidošanos un smaganu slimības.
Ortodontu tikšanās nodrošina, ka jūsu breketes paliek pareizi uzstādītas.
Jūsu zobārsts var arī ieteikt lietot mutes skalošanas līdzekli ar fluoru, lai stiprinātu zobus un samazinātu zobu samazinājuma risku.
Apgūstot dažādas košļājamās tehnikas, var arī novērst brekešu bojājumus. Tā vietā, lai košļātu pārtiku ar priekšējiem zobiem, varētu būt vieglāk košļāt ar stiprākiem muguras zobiem. Tas var novērst sabojāt breketes, ēdot biezākas maizes vai gaļu.
Izņemšana
Iegūstot breketes, var uzlabot zobus. Bet, ja jūs ēdat nepareizu pārtiku un neuzturat labu zobu higiēnu, pastāv risks sabojāt lencēm un zobus.
Jūsu zobārsts vai ortodonts apspriedīs, no kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties. Ja jums ir kādi jautājumi, nevilcinieties jautāt. Bikšturi, sabojājot jūsu ārstēšanu, var pagarināt ārstēšanu, kas nozīmē, ka tie būs jāvalkā ilgāku laika periodu.
