Runājot par narkotikām, alkohols un nezāles ir vienas no visbiežāk izmantotajām vielām. Bet kas īsti notiek, kad viņi apvienojas?
Reizēm sajaucot alkoholu un nezāles - kas pazīstams arī kā sakrustošanās -, iespējams, neradīs lielas veselības problēmas. Bet ir jāņem vērā daudz mainīgo, ieskaitot to, kuru vispirms izmantojat, un to, kā jūs tos patērējat.
Ja neesat piesardzīgs, duets var izraisīt griešanos vai zaļumu, divas reakcijas, kas jautru nakti var pārvērst nabadzīgā naktī.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka cilvēkiem var būt ļoti dažādas reakcijas uz to pašu alkohola un nezāļu sajaukumu. Ja atrodaties ārpus grupas, vienas personas reakcija var būt ļoti atšķirīga nekā jūsu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par iespējamām reakcijām un to, kā rīkoties, ja jums ir slikta.
Kas notiek, ja pirms nezāles lietošanas lietojat alkoholu?
Dzeršana pirms nezāļu lietošanas var pastiprināt nezāļu iedarbību. Tas notiek tāpēc, ka alkohols palielina nezāļu galvenās psihoaktīvās sastāvdaļas - delta-9-tetrahidrokanabinola (THC) - absorbciju.
Tas parasti rada augstāku augstāko līmeni. Lai gan tas dažiem cilvēkiem varētu būt patīkami, tas citiem var izraisīt zaļo krāsu. Tas attiecas uz virkni nepatīkamu fizisku simptomu, ko var izraisīt spēcīgs paaugstinājums.
Zaļās krāsas pazīmes ir:
- svīšana
- reibonis
- slikta dūša
- vemšana
Alkohols pirms nezāles: rīkojieties piesardzīgi
Alkohola lietošana pirms nezāļu lietošanas var saasināt THC iedarbību. Ja esat pieredzējis profesionālis, tas, iespējams, nav milzīgs darījums. Bet, ja esat jutīgs pret nezālēm vai jums nav lielas pieredzes to lietošanā, vislabāk ir izvairīties no abu sajaukšanas. Ja jūs to darāt, pārvietojieties lēnām un noteikti klausieties savu ķermeni.
Pētījuma sadalīšana
Izrādās, ka, iespējams, nevajadzēs daudz alkohola, lai mainītu veidu, kā jūsu ķermenis absorbē THC.
2015. gada pētījumā 19 dalībnieki dzēra vai nu placebo, vai nelielu daudzumu alkohola. Pēc desmit minūtēm viņi iztvaicētāju izmantoja, lai ieelpotu zemu vai augstu THC devu.
Pētnieki atklāja ievērojami augstāku maksimālo THC līmeni dalībniekiem, kuri lietoja alkoholu, salīdzinot ar tiem, kuriem bija placebo. Tas attiecās gan uz zemām, gan lielām THC devām.
Tomēr šis pētījums bija diezgan mazs, tāpēc bija grūti izdarīt stingrus secinājumus. Plus, līdzīgā (bet tikpat mazā) 2010. gada pētījumā atklājās, ka alkohola patēriņam nebija lielas ietekmes uz THC koncentrāciju.
Kas notiek, ja pirms dzeršanas lietojat nezāļu?
Lai gan pirms nezāļu lietošanas ir veikti daži pētījumi par alkohola lietošanas ietekmi, par pretējo pieeju nav daudz. Pašreizējie pētījumi ir veci un lielākoties nepārliecinoši.
Piemēram, 1992. gada pētījumā 15 dalībnieki trīs reizes smēķēja placebo, lielu THC devu vai mazu THC devu. Katru reizi viņi atšķirīgu alkohola devu, ieskaitot placebo, klasificēja kā mazu vai lielu devu.
Šķita, ka nezāles palēnina alkohola līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc lielas alkohola devas lietošanas. Bet 1993. gada vēstule redaktoram apšaubīja šo rezultātu.
Ja nezāļu lietošana patiešām palēnina alkohola uzsūkšanos, tas var arī aizkavēt dzēruma sajūtu. Tas varētu šķist laba lieta, taču tas apgrūtina zināt, cik patiesībā esat traucēts.
Piemēram, jums varētu šķist, ka jūs protat vadīt transportlīdzekli, taču alkohola līmenis jūsu asinīs var būt krietni pārsniedzis likumā noteikto.
Nezāle pirms alkohola: pieņemsim, ka esat dzēris vismaz divus dzērienus
Nezāļu lietošana pirms alkohola lietošanas var mazināt alkohola iedarbību. Tas nozīmē, ka jūs varētu būt padomīgāks, nekā jūs jūtaties, palielinot pārmērīgas reibuma risku.
Ja pirms dzeršanas lietojat nezāles, pievērsiet īpašu uzmanību tam, cik daudz jums vajadzēja dzert. Lai kļūdītos piesardzības pusē, pieņemiet, ka esat dzēris mazliet vairāk, nekā patiesībā esat, vai arī mēģiniet dzert mazāk nekā parasti, neizmantojot nezāles.
Tātad lielu risku nav?
Grūti pateikt. Par šo tēmu nav daudz kvalitatīvu pētījumu. Tomēr joprojām ir daži pierādījumi, kas liecina, ka regulārai alkohola un nezāļu apvienošanai laika gaitā var būt kāda ietekme.
Lielāks atkarības risks
2017. gada pārskats par esošajiem pētījumiem norāda, ka cilvēki, kuri kopā lieto alkoholu un nezāles, mēdz patērēt vairāk no abiem. Tas var palielināt risku saslimt ar atkarību no alkohola, nezāles vai abiem.
Pazemināta kognitīvā funkcija
2011. gada pētījumā tika novērtēta kognitīvo uzdevumu veikšana 21 smago nezāļu lietotāju vidū, kuri bija lietojuši alkoholu.
Tiem, kas patērēja tikai alkoholu, bija sliktāka kognitīvā darbība nekā tiem, kas patērēja tikai THC. Tiem, kas apvienoja šos divus, bija mazāka kognitīvā veiktspēja nekā tiem, kas lietoja tikai alkoholu.
Ilgtermiņā alkohola un nezāļu apvienošana var būt saistīta ar samazinātu izziņas funkciju un smadzeņu struktūru izmaiņām, piemēram, hipokampā.
Pavājināta braukšana
Vairāki neseni pētījumi koncentrējas arī uz to, kā nezāļu un alkohola apvienošana ietekmē automašīnas vadīšanu.
2013. gada pētījumā 80 cilvēki piedalījās sešās testēšanas sesijās. Katrā sesijā dalībnieki patērēja atšķirīgu placebo, zemu un mērenu THC un alkohola devu kombināciju. Tad viņi pabeidza braukšanas simulāciju.
Pētnieki ziņoja, ka THC un alkohola apvienošana pastāvīgi pasliktina braukšanas rādītājus ar sliktāku sniegumu nakts simulāciju laikā.
Pievienojot alkoholu mazai THC devai ar samazinātu braukšanas simulatora devu, rezultāts ir 21 procents. Pievienojot alkoholu lielai THC devai ar samazinātu braukšanas simulatora devu, rezultāts ir 17 procenti.
Lielais takeaway? Nevadiet transportlīdzekli pēc marihuānas lietošanas vai alkohola lietošanas. Periods.
Citas lietas, kas jāņem vērā
Sajaucot nezāles un spirtu, ir jāņem vērā daudz citu mainīgo lielumu, papildus tam, kuru izmantojat vispirms.
Tie ietver:
- jūsu tolerance pret kādu vielu
- spirta veids un stiprums
- neatkarīgi no tā, vai jūs smēķējat, vape vai lietojat pārtikas produktus
- laika intervāls starp katras vielas uzņemšanu
- vai jūs lietojat arī citas vielas, ieskaitot tabaku vai kofeīnu
- vai jūs lietojat medikamentus
Visdrošākais ir izvairīties no nezāļu un alkohola kopīgas lietošanas. Bet, ja jūs nolemjat sajaukt divus, sāciet lēnām un sekojiet līdzi tam, cik daudz no tiem patērējat. Ja nepieciešams, tālrunī saglabājiet palaišanas cilni.
Atcerieties, ka, lietojot nezāles un alkoholu kopā, jūs varat justies vairāk vai mazāk reibumā nekā jūs, ja lietotu tikai vienu vai otru.
Ja lietojat medikamentus, pirms nezāļu, alkohola vai abas lietošanas konsultējieties ar ārstu. Tās var vājināt medikamentu efektivitāti vai palielināt noteiktu blakusparādību risku.
Kā rīkoties ar sliktu reakciju
Ja esat sajaucis nezāles un alkoholu un slikti reaģējat, tas, iespējams, ir tāpēc, ka alkohols, šķiet, padara nezāļu lietošanu spēcīgāku. Iegūtās nepatīkamās lietas parasti dēvē par zaļo krāsu. Tas var notikt jebkurā laikā, kad esat patērējis daudz nezāļu - ar alkoholu vai bez tā.
Zaļās krāsas pazīmes var ietvert:
- drebuļi
- drebuļi
- svīšana
- ātra sirdsdarbība
- vieglprātība
- kuņģa problēmas
- slikta dūša un vemšana
- paranoja
- trauksme
Kā rīkoties ar zaļo izeju
Neatkarīgi no tā, vai mēģināt nekustīgi atrasties vērpšanas telpā vai izkļūt klaiņojošā sviedrā, šie padomi var jums palīdzēt to paveikt:
- Paliec mierīgs. Runājot par sliktām reakcijām, galvenā nozīme ir pacietībai. Jūsu jūtas ar laiku izzudīs. Ja iespējams, atrodiet kaut ko, piemēram, mūziku, lai koncentrētos uz citu, kas nav jūsu diskomforts.
- Sēdies vai guļus. Ja jūtat reiboni, atrodiet klusu atpūtas vietu, līdz jūtaties labāk. Ja iespējams, palūdziet draugam palīdzēt nokļūt mājās.
- Ēdiet vai dzeriet, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Nedaudz ēdiena vai salds dzēriens var palīdzēt mazināt reiboni. Izmēģiniet kaut ko sirsnīgu, piemēram, zupas buljonu. Ja jums nav rokas, sula to darīs.
- Palieciet hidratēts. Gan alkohols, gan nezāles var izraisīt dehidratāciju. Tas var izraisīt sausu muti, galvassāpes un reiboni. Dzeriet ūdeni, lai ķermenis atgrieztos uz ceļa.
- Izspiediet citronu. Citroni satur ķīmisku savienojumu, kas var mazināt THC iedarbību smadzenēs. Citrona sulas vai kaisles pievienošana nedaudz ūdens var palīdzēt, kad jūtaties pārāk augsts.
- Smaržo sasmalcinātus piparu graudiņus. Līdzīgi piparu graudi satur savienojumu, kas, pēc dažu uzskatiem, palīdz, kad apzaļumojat. Lai izmantotu priekšrocības, sasmalciniet vai sasmalciniet sauju piparu graudu, pēc tam ilgi ieelpojiet. Vienkārši netuvojieties pārāk tuvu. Jūs nevēlaties, lai patiesībā pipari nonāktu degunā.
- Runā ar kādu. Ja varat, iegūstiet uzticamu draugu, kas uzturēs jūs uzņēmumā. Viņi var palīdzēt jums palikt mierīgiem un nokārtot laiku.
Kad saņemt palīdzību
Parasti slikta reakcija uz nezāļu un alkohola sajaukšanu pāries dažu stundu laikā. Nākamajā dienā jūs pat varat pamodīties ar dažiem uzmundrinošiem efektiem.
Bet, ja esat daudz dzēris, varētu būt grūti pateikt atšķirību starp saindēšanos ar zaļu krāsu un saindēšanos ar alkoholu, kas var būt dzīvībai bīstami, ja to neārstē.
Atzīstot saindēšanos ar alkoholu
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūs vai kāds cits piedzīvo:
- vemšana
- apjukums
- krampji
- lēna vai neregulāra elpošana
- zilganas lūpas vai āda
- zema temperatūra
- bezsamaņa
Atcerieties, ka, lietojot nezāles pēc alkohola lietošanas, jūs varat justies mazāk reibumā, kas var novest pie tā, ka jūs dzerat vairāk nekā parasti.
Gan nezāle, gan alkohols kopā un atsevišķi rada arī atkarību un var izraisīt atkarību un nepareizu lietošanu.
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai zvaniet uz narkotiku atkarības un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldes (SAMHSA) karsto tālruni pa tālruni 800-662-4357, ja atrodaties nodarbojas ar:
- alkas
- kontroles trūkums par to, cik daudz jūs patērējat
- satraukums, nemiers vai negatīvas domas, kad ir prātīgs
- aizkaitināmība un garastāvoklis
- neieinteresētība citās aktivitātēs
- apetītes un miega paradumu izmaiņas
- grūtības izpildīt saistības
- patērē pat tad, ja tas ir riskanti
- mēģina un nespēj atmest
Apakšējā līnija
Var šķist nekaitīgi sajaukt alkoholu un nezāles, taču, to darot, tas var būt slidens slīpums pret pārmērīgu reibumu.
Ja vēlaties sajaukt šos divus, uzmanīgi pievērsiet uzmanību tam, cik daudz no tiem patērējat, it īpaši, ja jūs nekad tos nekad neesat sajaucis.
Paturiet prātā, ka abu apvienošana var būt saistīta ar kognitīvās funkcijas samazināšanos un paaugstinātu atkarības risku.
