Ūdenspīpe ir ūdensvads, ko izmanto tabakas smēķēšanai. To sauc arī par Šiša (vai Šeša), Habla burbulis, Narghils un Goza.
Vārds “ūdenspīpe” attiecas uz cauruli, nevis caurules saturu.
Ūdenspīpe tika izgudrota pirms simtiem gadu Tuvajos Austrumos. Mūsdienās ūdenspīpes smēķēšana ir populāra arī Amerikas Savienotajās Valstīs, Eiropā, Krievijā un visā pasaulē.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) līdz 17 procentiem vidusskolas vecāko zēnu un 15 procenti vidusskolu vecāko meiteņu Amerikas Savienotajās Valstīs ir lietojušas ūdenspīpi.
CDC atzīmē, ka ūdenspīpes smēķēšana ir nedaudz augstāka koledžu studentu vidū - apmēram 22 procentiem līdz 40 procentiem to ir izmēģinājuši. Tas varētu būt tāpēc, ka tas parasti ir grupas pasākums un tiek rīkots īpašās kafejnīcās, tējas namos vai atpūtas telpās.
Ūdenspīpe sastāv no gumijas šļūtenes, caurules, trauka un dūmu kameras. Tabaka tiek uzkarsēta uz oglēm vai kokoglēm, un tai var būt pievienotas garšas, piemēram, ābols, piparmētra, lakrica vai šokolāde.
Izplatīts mīts ir tas, ka ūdenspīpes smēķēšana ir drošāka nekā cigarešu smēķēšana. Tā nav taisnība. Ūdenspīpes smēķēšana nepaaugstinās jūs, taču tai ir arī citi veselības riski un tā var izraisīt atkarību.
Vai jūs varat paaugstināties, izmantojot ūdenspīpi?
Ūdenspīpe nav paredzēta marihuānai vai cita veida narkotikām. Ūdenspīpes smēķēšana nepaaugstinās jūs. Tomēr tajā esošā tabaka var radīt jums buzz. Jūs varat justies bezrūpīgi, atviegloti, reiboni vai ļodzīgi.
Ūdenspīpes smēķēšana var izraisīt sliktu dūšu vēderā. Tas notiek biežāk, ja jūs smēķējat pārāk daudz vai smēķējat tukšā dūšā.
Ūdenspīpes apgaismošanai izmantotās ogles dažiem cilvēkiem var izraisīt nelabumu. Izdalījumi no oglēm var izraisīt citas blakusparādības, tostarp nelielas galvassāpju sāpes.
Vai jūs varat kļūt atkarīgi?
Ūdenspīpes tabaka ir tā pati tabaka, kas atrodama cigaretēs. Tas nozīmē, ka smēķējot ūdenspīpi, jūs elpojat ar nikotīnu, darvu un smagajiem metāliem, ieskaitot svinu un arsēnu.
Smēķēšana no vienas ūdenspīpes 45 līdz 60 minūtes ir aptuveni tāda pati kā cigarešu paciņas smēķēšana.
Nikotīns ir ķīmiska viela, kas izraisa atkarību, smēķējot vai košļājot tabaku. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH), nikotīns rada tikpat lielu atkarību kā heroīns un kokaīns.
Smēķējot ūdenspīpes, jūsu ķermenis absorbē nikotīnu. Tas sasniedz jūsu smadzenes apmēram 8 sekundēs. Asinis nes nikotīnu uz jūsu virsnieru dziedzeriem, kur tas izraisa adrenalīna, “cīņas vai lidojuma hormona”, ražošanu.
Adrenalīns paaugstina jūsu sirdsdarbību, asinsspiedienu un elpošanas ātrumu. Tas arī liek jums justies nomodā un mazāk izsalkušam. Tas ir iemesls, kāpēc nikotīns ļauj jums justies labi uz brīdi.
Laika gaitā nikotīns var sajaukt smadzenes, izraisot sliktu dūšu un satraukumu, ja tā jums nav. Tā rezultātā, smēķējot cigaretes vai citus tabakas izstrādājumus ar nikotīnu, jūs varat justies labāk. To sauc par nikotīna atkarību.
Ūdenspīpes smēķēšana bieži tiek veikta sociālajās situācijās. 2013. gada aptaujājot 32 cilvēkus, kuri smēķē ūdenspīpi, atklājās, ka viņi uzskatīja, ka viņiem ir “sociāla atkarība”. Viņi neticēja, ka ir atkarīgi no nikotīna.
Ūdenspīpes smēķēšanas risks veselībai
Smēķējot ūdenspīpes, jūs ieelpojat nikotīnu un citas tabakas ķīmiskās vielas, kā arī augļu aromatizētāju ķīmiskās vielas. Tabakas lietošana ir saistīta ar gandrīz 5 miljoniem nāves gadījumu visā pasaulē katru gadu.
Ūdenspīpes smēķēšana arī sadedzina ogles. Tas izdala citus izgarojumus un ķīmiskas vielas.
“Augu izcelsmes” ūdenspīpe joprojām var saturēt tabaku. Jūs varat atrast ūdenspīpes, kas nesatur tabaku, taču tās nav tik izplatītas. Ir svarīgi zināt, ka pat tad, ja nesmēķējat tabaku, jūs joprojām ieelpojat ķīmiskas vielas no oglēm un citām vielām.
Ūdenspīpē dūmi iziet cauri ūdenim, pirms tas sasniedz šļūteni un iemuti. Izplatīts mīts ir tas, ka ūdens filtrē kaitīgas vielas. Tā nav taisnība.
Ietekme uz plaušām
Ņujorkas pētnieki salīdzināja ūdenspīpes smēķētāju elpošanas (elpošanas) veselību salīdzinājumā ar nesmēķētājiem.
Viņi atklāja, ka jauniešiem, kuri smēķēja no ūdenspīpes, dažreiz bija vairākas izmaiņas plaušās, tai skaitā vairāk klepus un krēpas, kā arī iekaisuma un šķidruma uzkrāšanās pazīmes plaušās.
Citiem vārdiem sakot, pat neregulāra ūdenspīpes smēķēšana var izraisīt ietekmi uz veselību. Tāpat kā cigaretes, arī ūdenspīpes izdala kaitīgus lietotus dūmus.
Sirds riski
Iepriekš minētais pētījums pārbaudīja ūdenspīpes smēķētāju urīnu un atklāja, ka viņiem ir dažas tās pašas ķīmiskās vielas kā cigarešu smēķētājiem.
Pētnieki atrada arī citas kaitīgas ķīmiskas vielas, piemēram, oglekļa monoksīdu. Šīs ķīmiskās vielas, iespējams, nāk no oglēm, kuras tiek izmantotas tabakas sadedzināšanai.
2014. gada pētījumā tika pārbaudīts 61 cilvēks, tostarp 49 vīrieši un 12 sievietes, tūlīt pēc ūdenspīpes smēķēšanas Londonas kafejnīcās. Pētnieki atklāja, ka ūdenspīpes smēķētājiem oglekļa monoksīda līmenis bija aptuveni trīs reizes lielāks nekā cigarešu smēķētājiem.
Oglekļa monoksīds var samazināt ķermeņa absorbēto skābekļa daudzumu. Tas ir tāpēc, ka tas var saistīties ar jūsu sarkano asins šūnu 230 reizes spēcīgāk nekā skābeklis. Elpošana pārāk daudz oglekļa monoksīda ir kaitīga, un tas var palielināt sirds un citu slimību risku.
Pētnieki arī atklāja, ka pētījuma dalībniekiem bija augstāks asinsspiediens pēc ūdenspīpes smēķēšanas. Vidējais asinsspiediens pieauga no 129/81 mmHg līdz 144/90 mmHg.
Laika gaitā ūdenspīpes smēķēšana var izraisīt hronisku paaugstinātu asinsspiedienu, kas var arī palielināt sirds slimību un insulta risku.
Infekcijas risks
Ūdenspīpes smēķētāji grupā parasti dalās ar vienu ūdenspīpi. Smēķēšana no tā paša iemuti var izraisīt infekciju izplatīšanos starp cilvēkiem. Turklāt dažas baktērijas vai vīrusi var palikt ūdenspīpē, ja tā nav pareizi iztīrīta.
Infekcijas, kas var izplatīties, daloties ar ūdenspīpi, ir šādas:
- saaukstēšanās un gripa
- aukstumpumpas (HSV)
- citomegalovīruss
- sifiliss
- A hepatīts
- tuberkuloze
Vēža risks
2013. gada pārskatā norādīts, ka ūdenspīpes smēķēšana var būt saistīta arī ar dažiem vēža veidiem. Tabakas dūmos ir vairāk nekā 4800 dažādu ķīmisku vielu, un ir zināms, ka vairāk nekā 69 no tām ir vēzi izraisošas ķīmiskas vielas.
Turklāt ūdenspīpes smēķēšana var pazemināt ķermeņa spēju cīnīties ar dažiem vēža veidiem.
Šajā 2013. gada pārskatā ir izcelti arī pētījumi Saūda Arābijā, kas atklāja, ka ūdenspīpes smēķētājiem bija zemāks antioksidantu un C vitamīna līmenis nekā nesmēķētājiem. Šīs veselīgās uzturvielas var palīdzēt novērst vēzi.
Vairāki citi pārskatā minētie pētījumi saista tabakas lietošanu ar mutes, rīkles, aizkuņģa dziedzera, urīnpūšļa un prostatas vēzi.
Citi riski
Ūdenspīpes smēķēšana rada citu ietekmi uz veselību, tostarp:
- mazs mazuļu dzimšanas svars, kuru mātes smēķēja grūtniecības laikā
- paaugstināts cukura līmenis asinīs, kas var palielināt diabēta risku
- balsenes (balss kaste) pietūkums vai bojājums
- izmaiņas asins recēšanu
- iekrāso zobus
- smaganu slimība
- garšas un smaržas zudums
Līdzņemšana
Ūdenspīpes smēķēšana nepadara jūs augstu. Tomēr tam ir daudz nopietnu risku un tas rada atkarību, līdzīgi kā cigarešu smēķēšana. Ūdenspīpes smēķēšana nav drošāka par cigarešu smēķēšanu.
Ja domājat, ka esat atkarīgs no ūdenspīpes smēķēšanas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par smēķēšanas atmešanas programmu, lai palīdzētu jums atmest.
Ja jūs ar ūdenspīpi smēķējat sociāli, nedalieties ar iemuti. Vaicājiet katram cilvēkam atsevišķu iemuti. Tas var palīdzēt novērst infekcijas izplatīšanos.
