Internets ir bagāts ar DIY sauļošanās receptēm un produktiem, kurus varat iegādāties, jo burkānu sēklu eļļa ir efektīvs, dabīgs sauļošanās līdzeklis. Daži saka, ka burkānu sēklu eļļai ir augsts SPF - 30 vai 40. Bet vai tā ir patiesība?
Burkānu sēklu eļļai ir ieguvumi veselībai, taču aizsardzība no saules nav viena no tām. Tāpat kā burkānu eļļai, burkānu sēklu eļļai nav zināma SPF, un to nevajadzētu izmantot kā sauļošanās līdzekli.
Šajā rakstā mēs tuvāk aplūkosim burkānu sēklu eļļu un izpētīsim pierādījumus, kas apzīmē tās apgalvojumu par aizsardzību pret sauli.
Kas ir burkānu sēklu eļļa un kādas ir tās priekšrocības?
Burkānu sēklu eļļa ir ēteriska eļļa, ko var lietot uz ādas, sajaucot ar nesējvielu eļļu. Tas ir iegūts no Daucus carota auga sēklām.
Burkānu sēklu eļļa satur dažādus ķīmiskos savienojumus, to skaitā:
- karotols
- alfa-pinēns
- kamfēns
- beta-pinēns
- sabinene
- mircēns
- gamma-terpinene
- limonēns
- beta-bisabolēns
- geranilacetāts
Burkānu sēklu eļļā esošie savienojumi rada dažādus ieguvumus veselībai, tostarp:
- pretnovecošanas
- kuņģa aizsardzības līdzeklis
- antioksidants
- antibakteriāls
- pretsēnīšu
- pretiekaisuma
Kāpēc jums nevajadzētu lietot burkānu sēklu eļļu kā sauļošanās līdzekli
Komerciāli sagatavotus saules aizsarglīdzekļus parasti marķē ar numuru, kas norāda saules aizsardzības koeficientu (SPF). SPF attiecas uz laiku, ko jūs varat uzturēties saulē, pirms UVB stari sāk sarkanēt un apdegt ādu.
CDC iesaka lietot saules aizsarglīdzekli, kas satur vismaz SPF 15, papildus citiem aizsardzības pasākumiem, piemēram, valkāt platu malu cepuri. Daži dermatologi iesaka lietot tikai SPF ar 30 vai lielāku.
Papildus SPF ir svarīgi izmantot sauļošanās līdzekli, kas ir plaša spektra. Tas nozīmē, ka tas aizsargā gan no UVA, gan UVB stariem. UVA un UVB ir divu veidu ultravioletais starojums, kas nāk no saules.
UVB stari izraisa saules apdegumus. UVA stari izraisa novecošanos, kā arī pastiprina UVB vēzi izraisošo iedarbību. Atšķirībā no sauļošanās, pretiedeguma līdzeklis tikai pasargā ādu no UVB stariem.
Burkānu sēklu eļļas SPF
Tātad, vai burkānu sēklu eļļa veic sauļošanās līdzekļa ar augstu SPF līmeni? Neskatoties uz 2009. gada pētījumu, kurā apgalvots, ka tas notiek, atbilde ir nē.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Pharmacognosy, tika pārbaudīti 14 nenosaukti augu izcelsmes saules aizsarglīdzekļi, kurus iegādājās viens izplatītājs Raipurā, Čhatīsgarhā, Indijā.
Katra sauļošanās līdzekļa pilns saraksts netika atklāts. Šī iemesla dēļ nav iespējams zināt, kura sastāvdaļa radīja SPF efektu.
Šis ļoti mazais pētījums arī neskaidroja, kāda veida burkānu eļļu sauļošanās satur, uzskaitot to tikai kā Daucus carota. Burkānu eļļai, kas ir nesošā eļļa, nevis ēteriskā eļļa, piemīt neliela spēja aizsargāt ādu no saules. Tomēr tam nav zināma SPF, un to nevajadzētu izmantot kā sauļošanās līdzekli.
Nav zināms SPF
Tāpat kā burkānu eļļai, burkānu sēklu ēteriskajai eļļai nav zināma SPF, un to nevajadzētu izmantot kā sauļošanās līdzekli.
Nav citu pētījumu, kas norādītu, ka burkānu sēklu ēteriskā eļļa vai burkānu eļļa piedāvā ievērojamu aizsardzību no saules.
Burkānu sēklu eļļa, ko izmanto kā mitrinātāju komerciālos sauļošanās līdzekļos
Patērētāju neizpratni var papildināt to produktu skaits, kuru sastāvdaļa ir burkānu sēklu eļļa. Šajos produktos burkānu sēklu eļļa parasti ir mitrinoša, nevis spēja aizsargāt pret UVA un UVB stariem.
Vai burkānu sēklu eļļa var darboties kā miecēšanas eļļa?
Tā kā burkānu sēklu eļļa ir ēteriskā eļļa, to nevar lietot uz jūsu ādas ar pilnu spēku. Tāpat kā visas ēteriskās eļļas, burkānu sēklu eļļa pirms vietējas uzklāšanas jāsamaisa ar nesējvielu eļļu. Šī iemesla dēļ to nevar izmantot kā miecēšanas eļļu.
Miecvielu eļļas, ieskaitot tās, kurām ir SPF, piesaista jūsu ādai saules UVA starus. Daži cilvēki tos izmanto, lai mēģinātu droši iedegties, bet nav iespējas iegūt drošu iedegumu. Visa neaizsargāta saules iedarbība laika gaitā var izraisīt ādas vēzi un ādas novecošanos.
Dažas miecēšanas eļļas un miecēšanas paātrinātāji kā sastāvdaļu norāda burkānu sēklu eļļu, taču tā ir paredzēta ādas mitrināšanai, nevis tās aizsardzībai no saules. Šajos produktos var ietilpt arī burkānu eļļa, ko bieži sajauc ar burkānu sēklu eļļu.
Burkānu sēklu eļļu destilē no Daucus carota auga sēklām, bet burkānu eļļu gatavo no sasmalcinātiem burkāniem. Burkānu eļļu dažreiz izmanto kā miecēšanas eļļu sastāvdaļu kā ādas traipu, jo tā ādai var pievienot nelielu bronzas vai oranžu nokrāsu.
Vai ir arī citi dabiski sauļošanās līdzekļi, kas varētu darboties tā vietā?
Ir pagājušas vairākas desmitgades, kopš Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) izdeva jaunas vadlīnijas sauļošanās drošībai. Nesen viņi ierosināja jaunus noteikumus, norādot, ka fiziski, neabsorbējoši sauļošanās līdzekļi, kas satur cinka oksīdu vai titāna oksīdu, ir vienīgie, kuriem ir GRAS (parasti atzīts par drošu) statuss. Abas šīs sastāvdaļas ir minerāli.
Pat caur cinka oksīdu un titāna oksīdu ir ķīmiskas vielas, tos saturošos saules aizsarglīdzekļus bieži sauc par dabiskiem vai fiziskiem. Tas nozīmē, ka sastāvdaļas neieplūst ādā, bet drīzāk bloķē sauli, sēžot uz ādas.
Dabīgie saules aizsarglīdzekļi, kas satur minerālus, nodrošina dažādus SPF, kā norādīts uz etiķetes. Tie atšķiras no DIY un citiem saules aizsarglīdzekļiem, kas izgatavoti no eļļām, sulām vai augļu sulas pulveriem, jo tie nodrošina ļoti nelielu aizsardzību no saules vai to vispār nesniedz.
FDA plāno izdot papildu noteikumus ķīmiskajiem saules aizsarglīdzekļiem un to marķēšanas procesam vēlāk šajā gadā pēc tam, kad viņi būs izpētījuši 12 III kategorijas saules aizsarglīdzekļus, ieskaitot oksibenzonu. III kategorija nozīmē, ka nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai norādītu, vai tos ir droši lietot.
Oksibenzona negatīvie punkti
Oksibenzons ir atrasts pasaules ūdeņos, un tas var veicināt koraļļu rifu balināšanu un koraļļu nāvi. Tas arī uzsūcas caur ādu un ir atrodams amnija šķidrumā, asins plazmā, urīnā un cilvēka mātes pienā.
Oksibenzons ir arī endokrīnās sistēmas darbības traucējumu izraisītājs, kas var nelabvēlīgi ietekmēt vīriešu, sieviešu un bērnu hormonālo sistēmu. Turklāt tas ir saistīts ar mazu dzimšanas svaru, alerģijām un šūnu bojājumiem.
Izņemšana
Ja jūs esat līdzīgs daudziem cilvēkiem, vēlaties izbaudīt atpūtu saulē, neuztraucoties par saules apdegumiem, novecošanos ar foto un ādas vēzi. Pareizi lietojot, plaša spektra sauļošanās līdzeklis ar SPF 15 vai lielāku palīdzēs to izdarīt.
Tomēr lielākajā daļā saules aizsarglīdzekļu ir ķīmiskas vielas, piemēram, oksibenzons, kas absorbējas organismā un tām var būt sava negatīva ietekme uz veselību. Šī iemesla dēļ ir sasniegusi maksimumu interese par dabisko eļļu izmantošanu kā sauļošanās līdzekļus. Viena no tām ir burkānu sēklu eļļa.
Tomēr, neraugoties uz vienu publicētu pētījumu, nav zinātnisku pierādījumu tam, ka burkānu sēklu eļļa nodrošina jebkādu aizsardzību no saules.
