Aukstā un gripas sezona var jums notriekt kājas. Ir grūti izbaudīt savu ģimeni un darbu, kad cīnāties ar iesnām, klepu, kakla sāpēm un citiem kaitinošiem saaukstēšanās simptomiem.
Labā ziņa ir tā, ka daudzi bezrecepšu medikamenti var mazināt jūsu simptomus. Pie pirmās saaukstēšanās pazīmes daži cilvēki dodas uz tuvāko aptieku. Bet, ja barojat bērnu ar krūti, jums var rasties jautājums, vai ir droši lietot zāles ar aukstu.
Bezrecepšu saaukstēšanās līdzekļi parasti ir droši zīdīšanas laikā, taču tas nenozīmē, ka jālieto jebkāda veida zāles. Tā kā lietotie medikamenti var nonākt mātes pienā - parasti mazāk nekā 1 procents no uzņemtajām devām - ir svarīgi pārbaudīt visu zāļu aktīvās sastāvdaļas, lai nepakļautu savu bērnu potenciāli kaitīgām zālēm.
Drošas saaukstēšanās zāles zīdīšanas laikā
Pseidoefedrīns un fenilefedrīns ir perorāli lietojami dekongestanti deguna nosprostojuma ārstēšanai, ko izraisa saaukstēšanās, alerģijas un sinusa infekcijas. Abas sastāvdaļas ir izplatītas bezrecepšu medikamentos un tiek uzskatītas par drošām zīdīšanas laikā. Bet, lai arī šīs sastāvdaļas ir drošas, tās var ietekmēt zīdīšanu.
Dekongestanti uzlabo saaukstēšanās simptomus, sašaurinot deguna un deguna blakusdobumu asinsvadus. Tas palīdz atvērt deguna eju un uzlabo elpošanu. Bet dekongestanti var ietekmēt arī citas ķermeņa daļas. Šīs zāles var sašaurināt asinsvadus krūtīs un samazināt asins plūsmu, kas nepieciešama piena ražošanai.
Jums jāzina arī par to, kā dekongestanti var ietekmēt zīdaiņus. Dažus zīdaiņus netraucē zāļu paliekas viņu piena piegādē, bet dekongestanti var izraisīt zīdaiņiem uzbudināmību un nemieru. Ja jūs nevēlaties riskēt ar piena plūsmu vai izraisīt nemieru jūsu mazulim, varat izlaist perorālo ārstēšanu un mazināt sastrēgumus ar deguna aerosola dekongestanta palīdzību.
Alerģijas simptomus dažreiz pavada saaukstēšanās. Par laimi, antihistamīna līdzekļi ir droši arī zīdīšanas laikā. Bet daži alerģijas medikamenti izraisa miegainību.
Antihistamīni ar sastāvdaļām difenhidramīnu un hlorfeniramīnu var izraisīt izteiktu miegainību un gausumu. Zīdīšana, lietojot šos medikamentus, var padarīt jūsu bērnu miegainu. Jūs varat izvairīties no šīs blakusparādības, izvēloties neūdens antihistamīna līdzekļus, piemēram, loratadīnu (Claritin) un feksofenadīnu (Allegra). Tomēr atšķirībā no citiem antihistamīna līdzekļiem tie palīdzēs tikai alerģijas izraisītiem simptomiem, nevis iesnas, kas nāk ar saaukstēšanās vīrusu.
Aukstuma simptomu smagums dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Jums var būt ķermeņa sāpes vai ir nepieciešams sāpju mazinātājs iekaisis kakls. Acetaminofēns, ibuprofēns un naproksēna nātrijs ir drošas iespējas zīdīšanas laikā. Ja jūs dodat priekšroku sāpīga kakla sāpju ārstēšanai bez šāda veida medikamentiem, simptomus varat atvieglot ar pastilām vai bezrecepšu kakla iekaisuma kaklu.
Ja jums ir darīšana ar nagging klepu, klepus nomācošos līdzekļus ar sastāvdaļu dekstrometorfānu ir droši lietot arī zīdīšanas laikā.
Piesardzības pasākumi saaukstēšanās zīdīšanas laikā
Ja esat lietojis pastilās vai iegādājies kakla iekaisis kakls, pārliecinieties, ka esat izlasījis sastāvdaļas uz aizmugures vai sānu etiķetes. Jums vajadzētu izvairīties no medikamentiem, kas satur povidonu-jodu. Šī sastāvdaļa palielina joda līmeni mātes pienā. Augstāks līmenis palielina pārejošas hipotireozes risku zīdaiņiem, kurus baro ar krūti.
Jums vajadzētu arī izvairīties no saaukstēšanās medikamentiem ar lielu alkohola saturu. Tajos ietilpst daži medikamenti nakts laikā, kas atvieglo miegainību. Ērti ir medikamenti ar vairākām sastāvdaļām multisimptomu mazināšanai, taču drošāk ir lietot aukstas zāles no vienas sastāvdaļas. Šis piesardzības pasākums ierobežo jūsu bezrecepšu zāļu iedarbību uz mazuļiem.
Varat arī ierobežot mazuļa iedarbību, ja iespējams, lietojot devas mazuļa zīdīšanas grafikā. Piemēram, vai jūs varat barot bērnu pirms devas un pēc tam izvairīties no zīdīšanas vienu vai divas stundas tūlīt pēc katras devas?
Vēl viens veids, kā mazināt mazuļa iedarbību, ir izvairīties no papildus stiprām aukstām zālēm, piemēram, tām, kurām dienā nepieciešama tikai viena vai divas devas. Šīs zāles ir ērtas, jo jums nav jālieto tabletes ik pēc četrām stundām, bet tās arī paliek jūsu asinsritē un piena piegādē ilgāk nekā citi medikamenti.
Mājas un dabiskās saaukstēšanās līdzekļi
Saaukstēšanos nevar izārstēt, taču medikamenti var būt efektīvi un var palīdzēt justies labāk. Narkotikas nav vienīgā iespēja simptomu uzlabošanai. Ja jums nav ērti lietot aukstuma zāles zīdīšanas laikā, daži mājas un dabiskie līdzekļi var to darīt.
Lai dabiski mazinātu sastrēgumus, noteikti dzeriet daudz šķidruma, piemēram:
- silts buljons
- tēja bez kofeīna
- sula
- ūdens ar citronu vai medu
Jūs varat ēst vistas zupu, lai samazinātu sastrēgumus un gļotu uzkrāšanos. Zupas siltums var mazināt sāpošu, skrāpējošu kaklu. Sajaucot 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls 8 unces siltā ūdens un gargojot, arī nomierina iekaisis kakls, tāpat kā nepieredzējis ledus čipsi vai konfektes bez cukura.
Ir arī svarīgi, lai, cīnoties ar saaukstēšanos, iegūtu daudz atpūtas. Tas var būt grūti, un saprotams, ka jūs, iespējams, nespēsit pilnībā apstāties. Bet jums vajadzētu palēnināt un ierobežot aktivitātes līmeni. Ja esat pietiekami vingrojis, samaziniet treniņu intensitāti. Atpūta var stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt ātrāk atgūties.
Ārstniecības augu un piedevu, piemēram, C vitamīna, ehinacejas un cinka, lietošana var saīsināt saaukstēšanās ilgumu, lai gan labākajā gadījumā pierādījumi tam ir nepārliecinoši. Pirms saaukstēšanās ārstēšanas ar alternatīviem līdzekļiem konsultējieties ar ārstu.
Kad apmeklēt ārstu
Lielākā daļa saaukstēšanās ir vieglas un ilgst no trim līdz septiņām dienām. Ja šajā laikā jūsu simptomi neuzlabojas vai nepasliktinās, norunājiet ārstu. Dažreiz saaukstēšanās atdarina citus apstākļus vai attīstās par sekundāru infekciju. Nopietnāki simptomi, no kuriem jāuzmanās, ir sēkšana, sāpes ausīs, stiprs klepus un sejas sāpes. Šie simptomi var norādīt uz vienu vai vairākiem no šiem stāvokļiem:
- ausu infekcija
- sinusīts
- STREP kakls
- gripa
- pneimonija
- bronhīts
Ārsts var diagnosticēt problēmu, pamatojoties uz jūsu simptomiem, un piedāvāt efektīvu ārstēšanu. Tamiflu ir apstiprināts gripas vīrusa ārstēšanas līdzeklis, taču jums jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, vai šīs zāles jums ir piemērotas.
Takeaway
Ja jums ir saaukstēšanās un jūs lietojat saaukstēšanās medikamentus, jūs varat domāt, ka ir drošāk pārtraukt zīdīšanu, līdz simptomi uzlabojas. Bet, tā kā jūsu mazulis saņem antivielas no jūsu mātes piena, turpinot barot bērnu ar krūti, tas faktiski var stiprināt mazuļa imūnsistēmu un samazināt viņu iespējas saslimt.
Citi pasākumi, lai aizsargātu jūsu bērnu no slimībām, ir šādi:
- zīdot bērnu, nēsājiet sejas masku
- pirms pieskaršanās mazulim, nomazgājiet rokas
- nedaliet spilvenus vai segas ar mazuli
- pirms barošanas mazgājiet krūtis ar maigām ziepēm
Ja jums ir jautājumi par to, vai konkrēts saaukstēšanās medikaments ir drošs zīdīšanas laikā, konsultējieties ar ārstu.
