Zilumi, ko sauc arī par kontūzijām, uz dibena nav tik reti. Šāda veida parasti nelielas traumas rodas, ja priekšmets vai cita persona veido spēcīgu kontaktu ar jūsu ādas virsmu un ievaino muskuļus, sīkos asinsvadus, ko sauc par kapilāriem, un citus saistaudus zem ādas.
Zilumi ir īpaši izplatīti, ja jūs spēlējat jebkāda veida sporta veidus, kas var (burtiski) jums notriekt jūsu mucu, piemēram:
- futbols
- futbols
- hokejs
- beisbols
- regbijs
Jūs tos varat arī viegli iegūt, ja:
- sēdēt pārāk grūti
- pārāk spēcīgi sitiet pa mucu ar kāda roku vai ar citu priekšmetu
- ieskrieties sienā vai mēbelē uz aizmuguri vai uz sāniem
- dabūjiet šāvienu ar lielu adatu muca
Un tāpat kā vairums citu zilumu, tie parasti nav tik nopietni. Jūs, iespējams, visu mūžu iegūsit zilumus visā ķermenī, dažus no tiem jūs varat paskatīties un padomāt: kā tas tur nokļuva?
Bet kad zilums ir tikai zilums, un kad ir vērts parunāt ar ārstu? Iedziļināsimies detaļās.
Simptomi
Visredzamākais ziluma simptoms ir maiga vai sāpīga sarkanīga, zilgana, dzeltenīga plankums ar skaidru apmali ap to, kas to atšķir no apkārtējās ādas.
Kapilāru asiņošana ir iemesls sarkano zilās krāsas vairumam zilumu veidošanās. Muskuļu vai citu audu bojājumi mēdz izraisīt papildu maigumu vai sāpes ap zilumu, kad tam pieskaraties.
Lielākoties šie ir vienīgie simptomi, ko pamanījāt, un zilumi pazūd paši par sevi tikai dažu dienu laikā. Smagāku zilumu vai tādu, kas pārklāj lielu ādas laukumu, dziedēšana var aizņemt ilgāku laiku, it īpaši, ja jūs šajā vietā saņemat triecienu.
Citi iespējamie sasitumu simptomi ir:
- stingri audi, pietūkums vai savāktu asiņu vienreizējs zilums
- vieglas sāpes, kad staigājat un izdarīsit spiedienu uz saspiestu sēžamvietu
- sasprindzinājums vai sāpes, pārvietojot tuvējo gūžas locītavu
Parasti nevienam no šiem simptomiem nav nepieciešama vizīte pie ārsta, bet, ja uzskatāt, ka zilums var būt smagāka ievainojuma vai stāvokļa simptoms, sazinieties ar ārstu, lai viņš to diagnosticētu.
Diagnoze
Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja jūs uztrauc zilums vai tā simptomi pēc traumas.
Vairumā gadījumu zilumi nav iemesls bažām, bet, ja simptomi pēc dažām dienām neizzūd paši vai laika gaitā pasliktinās, jums var būt nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Ārsts sāk ar visa ķermeņa pilnīgu fizisko pārbaudi, īpaši ar sasitumu zonu, lai meklētu smagas traumas pazīmes.
Ja ārsts ir nobažījies, ka, iespējams, esat ievainojis audus ap sasitumu zonu, viņi var izmantot arī attēlveidošanas tehnoloģijas, lai iegūtu sīkāku apkārtnes apskatu, piemēram:
- Rentgenstūris. Tas palīdzēs atrast salauztus kaulus vai ievainotās locītavas.
- Ultraskaņa. Tas meklē muskuļu traumas, piemēram, muskuļu asaru ar hematomas veidošanos.
- MR. MRI nodrošina detalizētu muguras lejasdaļas un iegurņa trīsdimensiju attēlveidošanu, īpaši, ja ārstam ir aizdomas par gūžas vai muguras lejasdaļas traumām, kurās var būt iesaistīti nervi, piemēram, mugurkaula nervu saspiešana.
- Datortomogrāfija. Šie attēli var palīdzēt atrast gūžas rajonu un iegurņa traumas.
Procedūras
Raksturīgs mucas sasitums tiek ārstēts viegli. Sāciet ar RICE metodi, lai samazinātu sāpes un pietūkumu:
- Atpūta. Pārtrauciet darīt visu, kas izraisīja zilumu veidošanos, piemēram, sportot, lai neveidotos vairāk zilumu vai vēl vairāk neradītu bojātus muskuļus vai audus. Ja iespējams, ap mušu nēsājiet polsterējumu, lai novērstu turpmāku vardarbīgu vai traumatisku kontaktu.
- Ledus. Pagatavojiet aukstu kompresi, iesaiņojot ledus paciņu vai saldētu dārzeņu maisiņu tīrā dvielī un 20 minūtes viegli noliecot uz sasituma.
- Saspiešana. Stingri, bet maigi ap zilumu aptiniet pārsēju, medicīnisko lenti vai citu tīru iesaiņojuma materiālu.
- Paaugstinājums. Paceliet ievainoto zonu virs sirds līmeņa, lai asinis nesadalītos. Tas nav obligāts dibena sasitumam.
Turpiniet izmantot šo metodi vairākas reizes dienā, 20 minūtes pēc kārtas, līdz sāpes un pietūkums jūs vairs netraucē. Vismaz reizi dienā nomainiet pārsējus, piemēram, peldoties vai dušā.
Šeit ir daži citi veidi, kā ārstēt sasitumu un tā simptomus:
- Lietojiet pretsāpju zāles. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns (Advil), var padarīt visas pavadošās sāpes pieņemamākas.
- Uzklājiet siltumu. Kad sākotnējās sāpes un pietūkums ir mazinājies, varat izmantot siltu kompresi.
- Maigi stiepjas vai masāža. Tie var palīdzēt jums atgūt pilnu kustību diapazonu un mazināt jebkādu sāpīgumu.
- Palieciet pie kājām. Atpūtieties, kamēr zilumi, sāpes un pietūkums nav samazinājies, īpaši, ja domājat, ka muskuļi vai locītavas varētu būt ievainoti.
Dažām smagu dibena sasitumu vai citu ievainojumu komplikācijām var būt nepieciešams vairāk nekā tikai ārstēšana mājās. Tie prasa ārsta aprūpi, un tie var ietvert:
- asiņu apvienošanas ķirurģiska aizplūšana hematomā vai spiedienā, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās nodalījuma sindroma dēļ
- kaulu audu ķirurģiska noņemšana, kas muskuļos pieaudzēti miozīta ossificānu dēļ
Kad jāredz ārsts
Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- nejutīgums vai sajūtas zudums pakaušā vai vienā vai abās kājās
- daļēji vai pilnīgi zaudēta spēja pārvietot gurnus vai kājas
- nespēja nest svaru uz kājām
- stipras vai asas sāpes sēžamvietā, gurnos vai kājās neatkarīgi no tā, vai pārvietojaties
- smaga ārēja asiņošana
- sāpes vēderā vai diskomforts, īpaši, ja to papildina slikta dūša vai vemšana
- purpursarkanas asiņu vietas jeb purpura, kas parādās bez traumām
Izpildiet ārsta norādījumus par atgriešanos sportā vai citās fiziskās aktivitātēs pēc nopietna sasituma vai dibena traumas. Pārāk ātra atgriešanās darbībā var izraisīt papildu ievainojumus, īpaši, ja muskuļi vai citi audi nav pilnībā sadzijuši.
Profilakse
Veiciet dažus no šiem pasākumiem, lai novērstu saduļu sasitumus un citus dibena ievainojumus:
- Sargājiet sevi. Ja spēlējat sportu vai citas aktivitātes, kas varētu jums notriekt muguru, nēsājiet aizsargājošu polsterējumu vai citus aizsarglīdzekļus.
- Esiet drošs, spēlējot. Neveiciet nevienu drosmīgu vai riskantu gājienu spēles laikā vai atrodoties aktīvā stāvoklī, ja nekas nerada jūsu kritienu, piemēram, polsterēšana uz zemes.
Apakšējā līnija
Muguras sasitumi parasti nav nopietna lieta. Nelieliem, nelieliem sasitumiem vajadzētu sākt izzust pēc dažām dienām, un lielākiem zilumiem, lai pilnībā izārstētu, nepieciešams vairāk nekā pāris nedēļas.
Cik drīz vien iespējams, apmeklējiet ārstu, ja pamanāt patoloģiskus simptomus, piemēram, nejutīgumu, tirpšanu, kustības amplitūdas vai sajūtas zudumu vai ja simptomi neizzūd paši. Ārsts var diagnosticēt jebkuru ievainojumu vai pamata stāvokli, kas var ietekmēt jūsu zilumu.
