Gatavošanās Ceļojumiem Augstkalnā Ar HOPS

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu slimības veids, kas apgrūtina elpošanu. Šo stāvokli parasti izraisa ilgstoša plaušu kairinātāju iedarbība, piemēram, cigarešu dūmi vai gaisa piesārņojums.

Cilvēkiem ar HOPS parasti rodas elpas trūkums, sēkšana un klepus.

Ja jums ir HOPS un jums patīk ceļot, tad jūs jau varētu zināt, ka liels augstums HOPS simptomus var pasliktināt. Augstāka līmeņa paaugstināšanās gadījumā jūsu ķermenim ir smagi jāstrādā, lai uzņemtu tādu pašu skābekļa daudzumu kā tas notiek paaugstinoties tuvāk jūras līmenim.

Tas sasprindzina jūsu plaušas un apgrūtina elpošanu. Elpošana lielākos augstumos varētu būt īpaši sarežģīta, ja Jums ir HOPS, kā arī cits stāvoklis, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, sirds slimības vai diabēts.

Ja vairāk nekā vairākas dienas tiek pakļauti liela augstuma apstākļiem, tas var ietekmēt arī sirdi un nieres.

Atkarībā no HOPS simptomu nopietnības, iespējams, jums būs jāpapildina elpošana ar skābekli augstā pacēlumā, īpaši virs 5000 pēdām. Tas var palīdzēt novērst skābekļa trūkumu.

Standarta gaisa spiediens komerciālo aviokompāniju lidojumos ir līdzvērtīgs 5000 līdz 8000 pēdām virs jūras līmeņa. Ja jums nepieciešams ienest papildu skābekli uz kuģa, pirms lidojuma jums būs jāvienojas ar aviosabiedrību.

Kas ir liels augstums?

Gaiss lielākos augstumos ir vēsāks, mazāk blīvs un satur mazāk skābekļa molekulas. Tas nozīmē, ka jums ir jāveic vairāk elpu, lai iegūtu tādu pašu skābekļa daudzumu kā jūs zemākā augstumā. Jo lielāks pacēlums, jo grūtāka kļūst elpošana.

Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, augstumus virs jūras līmeņa iedala šādi:

• liels augstums: no 8000 līdz 12 000 pēdām (no 2 438 līdz 3 658 metriem)
• ļoti liels augstums: no 12 000 līdz 18 000 pēdām (no 3658 metriem līdz 5 486 metriem)
• galējais augstums: lielāks par 18 000 pēdām vai 5 486 metriem

Kas ir slimības augstumā?

Akūtas kalnu slimības, ko sauc arī par augstuma slimībām, var attīstīties, pielāgojoties gaisa kvalitātes izmaiņām augstākā augstumā. Tas visbiežāk notiek aptuveni 8000 pēdu jeb 2438 metru augstumā virs jūras līmeņa.

Augstuma slimība var skart cilvēkus bez HOPS, bet tā var būt smagāka cilvēkiem, kuriem ir HOPS vai kāda cita veida plaušu slimība. Cilvēki, kuri sevi fiziski ietekmē, arī biežāk izjūt slimības augstumā.

Augstuma slimība var būt viegla vai smaga. Tās agrīnie simptomi var ietvert:

• elpas trūkums
• reibonis
• nogurums
• vieglprātība
• galvassāpes
• slikta dūša
• vemšana
• ātrs pulss vai sirdsdarbība

Kad cilvēki ar augstuma slimībām paliek augstākos augstumos, simptomi var kļūt smagāki un vēl vairāk ietekmēt plaušas, sirdi un nervu sistēmu. Šādā gadījumā simptomi var ietvert:

• apjukums
• sastrēgumi
• klepošana
• sasprindzinājums krūtīs
• samazināta apziņa
• bālums vai ādas krāsas maiņa skābekļa trūkuma dēļ

Bez papildu skābekļa augstuma slimība var izraisīt bīstamus apstākļus, piemēram, smadzeņu tūsku augstumā (HACE) vai plaušu tūsku augstumā (HAPE).

HACE rodas, ja plaušās uzkrājas pārāk daudz šķidruma, savukārt smadzenēs šķidruma uzkrāšanās vai pietūkuma dēļ var attīstīties HAPE.

Cilvēkiem ar HOPS vienmēr vajadzētu ņemt līdzi papildu skābekli garu lidmašīnu lidojumu un braucienu uz kalniem laikā. Tas var palīdzēt novērst augstuma slimības attīstību un novērst HOPS simptomu pastiprināšanos.

Kad jārunā ar ārstu

Pirms ceļojuma ir svarīgi tikties ar ārstu, lai pārrunātu, kā jūsu ceļojums var ietekmēt HOPS simptomus. Ārsts var izskaidrot augstuma slimības, kā tas var ietekmēt jūsu elpošanu un kā jūs labāk sagatavoties.

Viņi var jums ieteikt lietot papildu medikamentus vai ņemt līdzi papildu skābekli ceļojuma laikā.

Ja jūs uztrauc tas, kā HOPS simptomus var pastiprināt liela augstuma apstākļi, lūdziet savam ārstam veikt hipoksijas mērījumus augstumā. Šajā pārbaudē tiks novērtēta jūsu elpošana skābekļa līmeņos, kas tiek simulēti, lai līdzinātos augstāka līmeņa paaugstināšanās līmenim.

Vai cilvēki ar HOPS var pārvietoties uz augstkalnu apgabaliem?

Kopumā cilvēkiem ar HOPS vislabāk ir dzīvot pilsētās vai pilsētās, kas ir tuvāk jūras līmenim. Lielā augstumā gaiss kļūst plānāks, tāpēc ir grūtāk elpot. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem ar HOPS.

Viņiem ir vairāk jācenšas, lai plaušās nonāktu pietiekami daudz gaisa, kas laika gaitā var noslogot plaušas un izraisīt citus veselības stāvokļus.

Ārsti bieži neiesaka pārcelties uz augstkalnu apgabaliem. Bieži vien tas nozīmē pazeminātu dzīves kvalitāti cilvēkiem ar HOPS. Bet liela augstuma ietekme uz HOPS simptomiem var atšķirties katram cilvēkam.

Konsultējieties ar ārstu, ja apsverat iespēju pastāvīgi pārcelties uz pilsētu, kurā atrodas augstāks augstums. Jūs varat pārrunāt šādas pārvietošanās risku un ietekmi, kāda tam var būt uz HOPS simptomiem.