Pamatnes apgaismojums
Daudziem cilvēkiem tumšās paduses var radīt apmulsumu. Tumšāka paduses āda dažiem cilvēkiem neļauj ģērbties bez piedurknēm, publiski valkāt peldkostīmus un piedalīties sportā.
Tāpat kā ādas plankumi un krāsas maiņa citās ķermeņa daļās, tumšās paduses var izraisīt pārliecības un pašnovērtējuma trūkumu.
Kas izraisa tumšas paduses?
Padušu tumšumam ir dažādi iespējamie cēloņi, tostarp:
- dezodoranti un pretsviedru līdzekļi (ķīmiski kairinātāji)
- skūšanās (kairinājums un nobrāzumi)
- mirušo ādas šūnu uzkrāšanās (lobīšanās trūkums)
- berze (saspringts apģērbs)
- smēķētāja melanoze (smēķēšanas izraisīta hiperpigmentācija)
- hiperpigmentācija (paaugstināts melanīna līmenis)
- nēģeri ar akantozi (bieži norāda uz diabētu, aptaukošanos vai patoloģisku hormonu līmeni)
- eritrasma (bakteriāla infekcija)
- melasma (tumši plankumi uz ādas)
- Adisona slimība (bojāts virsnieru dziedzeris)
Jūsu pirmais solis, lai apgaismotu paduses
Pirmā atbilde uz jautājumu “kā atvieglot paduses” ir pievērsta dažiem no galvenajiem cēloņiem:
- Mainiet savu dezodoranta / pretsviedru līdzekļa zīmolu. Daži cilvēki pāriet uz dabisku alternatīvu, piemēram, cepamo sodu vai ābolu sidra etiķi. Daži cilvēki pārtrauc dezodoranta lietošanu pavisam.
- Pārtrauciet skūties. Daži cilvēki tā vietā izvēlas vaksāciju vai matu noņemšanu ar lāzeru.
- Salapot. Daudzi cilvēki divas līdz trīs reizes nedēļā lieto ķermeņa skrubi vai sejas pīlingu.
- Valkājiet brīvi pieguļošas drēbes.
- Pārstāj smēķēt.
Kā dabiski apgaismot paduses
Daudzi cilvēki izvēlas dabisku pieeju padušu apgaismošanai. Dabisko līdzekļu aizstāvji iesaka vairākus dabiskos balinātājus, ieskaitot šādus:
- Kartupeļi. Sarīvē kartupeli, izspiež sulu no sarīvēta kartupeļa un sula uzklāj uz paduses. Pēc 10 minūtēm izskalojiet paduses ar vēsu ūdeni.
- Gurķis. Nogrieziet biezas gurķu šķēles un berzējiet šķēles uz paduses tumšajām vietām. Pēc 10 minūtēm noskalojiet paduses ar vēsu ūdeni.
- Citronu. Izgrieziet biezas citrona šķēles un berzējiet šķēles uz jūsu paduses. Pēc 10 minūtēm noskalojiet paduses ar vēsu ūdeni, nosusiniet un uzklājiet mitrinātāju.
- Apelsīna miza. Sajauciet 1 ēdamkaroti piena un 1 ēdamkaroti rožu ūdens ar pietiekami daudz pulvera apelsīna mizas, lai izveidotu biezu pastu. Maigi berž paduses ar pastu un pēc tam atstāj ieslēgtu apmēram 15 minūtes, pirms to noskalo ar vēsu ūdeni. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā.
- Kurkuma. Nelielā bļodā samaisiet 2 ēdamkarotes svaigas citronu sulas ar pietiekami daudz kurkuma, lai pagatavotu pastu. Vienmērīgi uzklājiet pastas padusēs. Pēc 30 minūtēm pastu nomazgājiet.
- Olu eļļa. Tieši pirms gulētiešanas iemasējiet olu eļļu padusēs. Nākamajā rītā mazgājiet paduses ar ķermeņa sabalansētu ķermeņa mazgāšanu vai ziepēm.
- Kokosriekstu eļļa. Masējiet dažus pilienus kokosriekstu eļļas uz padusēm. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet paduses ar remdenu ūdeni un maigām ziepēm. Atkārtojiet šīs darbības divas līdz trīs reizes dienā.
- Tējas koka eļļa. Mazā izsmidzināšanas pudelē sajauciet 5 pilienus tējas koka eļļas un 8 unces ūdens. Izsmidziniet to uz paduses un ļaujiet tai dabiski nožūt katru dienu pēc izžūšanas pēc dušas vai vannas.
Medicīniskās procedūras padušu apgaismošanai
Atkarībā no diagnozes ārsts vai dermatologs var izrakstīt tādas procedūras, kā atvieglot paduses, piemēram:
- lokāli krēmi vai losjoni, kas satur hidrohinonu, tretinoīnu, kortikosteroīdus, azelaīnskābi vai kojskābi
- lāzera terapija pigmenta noņemšanai
- ķīmiski pīlingi ar alfa hidroksi skābēm un beta hidroksi skābēm, lai ādu salapotu
- dermabrāzija vai mikrodermabrāzija, lai rūpīgi notīrītu ādu
Ja jums ir diagnosticēta eritrasma, ārsts, iespējams, izrakstīs lokālu eritromicīnu vai klindamicīnu un / vai perorālu antibiotiku, piemēram, penicilīnu.
Līdzņemšana
Ja jums ir bažas par to, ka jūsu apakšdelmu āda ir tumšāka nekā pārējā ķermeņa āda, pārrunājiet savu situāciju ar savu ārstu.
Ja tumšās paduses nav pamatā esoša stāvokļa rezultāts, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana, konsultējieties ar ārstu par dažām alternatīvām apakšdelmu apgaismošanai.
