Ārstniecības augi salīdzinājumā ar parastajiem līdzekļiem
Menopauze var būt dabisks dzīves fakts, taču tas nemazina tā simptomu atvieglošanu. Apmēram divām trešdaļām sieviešu, kurām iziet menopauze, rodas tādi simptomi kā kaulu blīvuma samazināšanās, nogurums, svara pieaugums un karstās zibspuldzes.
Daudzas sievietes simptomu mazināšanai pievēršas ārstniecības augu lietošanai. Daļēji tas varētu būt saistīts ar bažām par tradicionālo hormonu aizstājterapiju.
Augu piedevas parasti gatavo ar ekstraktiem no augu sēklām, ziediem vai pat augu lapām un kātiem. Tie tiek ražoti tējās, kapsulās un citās receptēs.
Šeit mēs sadalām sarkanā āboliņa izmantošanu menopauzes laikā.
Kas ir sarkanais āboliņš?
Sarkanais āboliņš (Trifolium pratense) ir ziedošs augs. Tāpat kā aunazirņi un pupiņas, tas ir pākšaugs. Sarkanais āboliņš satur izoflavonus - fitoestrogēna veidu. Fitoestrogēniem ir līdzīgs ķīmiskais sastāvs kā estrogēnam - sieviešu hormonam, kas samazinās ar menopauzi.
Šī iemesla dēļ tam var būt priekšrocības menopauzes simptomu gadījumā. Cilvēki to dažreiz lieto kaulu blīvuma samazināšanās, karstās zibspuldzes, nakts svīšanas un / vai paaugstināta holesterīna līmeņa dēļ.
Sarkanais āboliņš ir pieejams tablešu formā gan kā vienīgā sastāvdaļa, gan sajaukts ar citiem augiem. Tā kā sarkanā āboliņa piedevām ir vairāki ražotāji, ir svarīgi izlasīt norādītās ieteicamās devas un parunāt ar ārstu par augu piedevām. Sarkanais āboliņš ir pieejams arī kā tēja.
Sarkanā āboliņa pētījumi un lietderība menopauzes gadījumā
Lielākā daļa pētījumu, kas veikti ar sarkano āboliņu, norāda, ka tas tikai minimāli efektīvi samazina menopauzes simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes:
- Zinātniskās literatūras pārskatā, kas publicēts žurnālā Women's Health, atklājās, ka trīs no četriem klīniskajiem pētījumiem karsto zibsnīšu samazināšanai nenozīmēja būtisku atšķirību starp sarkano āboliņu un placebo. Recenzenti arī norādīja, ka dažiem izmēģinājumiem, iespējams, bija ierobežojumi, piemēram, pētījuma ilgums.
- Vienā pētījumā, kurā sievietes lietoja sarkanā āboliņa izoflavonu piedevas salīdzinājumā ar placebo, sievietes, kuras lietoja papildinājumu, zaudēja ievērojami mazāku kaulu blīvumu nekā sievietes, kuras lietoja placebo.
- Citos pētījumos vienā nelielā pētījumā, kas tika ziņots ginekoloģiskajā endokrinoloģijā, atklājās, ka sarkanā āboliņa piedevas samazināja menopauzes simptomus un samazināja triglicerīdu līmeni.
- Pētījumā ar dzīvniekiem, kas tika ziņots fitoterapijas pētījumos, tika norādīts, ka sarkanais āboliņš var palīdzēt samazināt ādas novecošanos, palielinot kolagēna līmeni, kam varētu būt saistība ar menopauzes periodiem, piemēram, maksts atrofija, un ietekme uz tiem.
Kādas ir sarkanā āboliņa iespējamās blakusparādības?
Neviens līdz šim veiktais pētījums par sarkano āboliņu neliecina, ka, lietojot to vienu gadu vai mazāk, tas rada nopietnas blakusparādības. Tāpat kā jebkurš fitoestrogēns, sarkanais āboliņš var palielināt endometrija vēža vai cita veida vēža risku, ja to lieto ilgstoši.
Sarkanais āboliņš dažām sievietēm var izraisīt nelielas blakusparādības, piemēram:
- galvassāpes
- pietūkuši kakla dziedzeri
- asiņošana no maksts un cita veida asiņošana
- samazināts asins recekļu veidošanās
- krūšu jutīgums
- vertigo
- hipertensija
- ādas izsitumi
- pūtītes
Sarkanais āboliņš nav ieteicams lietošanai sievietēm ar jebkāda veida hormonu atkarīgiem vēžiem vai cilvēkiem ar asins recēšanas traucējumiem.
Sarkanā āboliņa mijiedarbība ar medikamentiem
Apmēram 70 procenti sieviešu, kuras lieto augu piedevas, ieskaitot sarkano āboliņu, neinformē par to ārstu. Jūsu drošībai ir svarīgi informēt ārstu, ja lietojat sarkano āboliņu vai kādu citu ārstniecības augu, ieskaitot tējas. Sarkanais āboliņš var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Tie ietver:
- kontracepcijas tabletes
- antikoagulanti (asins atšķaidītāji)
- bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, ibuprofēns (Advil vai Motrin)
- NPL, piemēram, naproksēns (Aleve vai Midol)
- tamoksifēns
- jebkuras zāles, kas tiek metabolizētas aknās
Nehormonāli un dabiski līdzekļi menopauzes simptomu novēršanai
Ir daudz dabisku līdzekļu, kurus cilvēki izmanto, lai mēģinātu rast atbrīvojumu no menopauzes simptomiem. Tajos ietilpst melnais kumosiņš un zāļu tējas. Pētnieku starpā pastāv domstarpības par melnā cohosh efektivitāti menopauzes simptomu mazināšanā. Tomēr tas ir viens no visplašāk izmantotajiem piedevām šim nolūkam.
Tāpat kā jūsu pētījumos par sarkano āboliņu, izpētiet arī šos, kā arī tējas, ko cilvēki lieto medicīniski, piemēram, žeņšeņa tēju un dong quai tēju.
Sojas
Sojas pupas ir vēl viens augs, kas satur fitoestrogēnus. To lieto arī, lai mazinātu menopauzes simptomus - kā papildinājumu un kā ēdienu.
Kaut arī sievietēm ar hormonu atkarīgiem vēža veidiem tas nav piemērots, citiem tas var sniegt nelielu atvieglojumu no simptomiem, kas saistīti ar menopauzi, piemēram, pēcmenopauzes osteoporoze, karstās zibspuldzes un svara pieaugums.
Paroksetīns
Paroksetīns ir pirmās un vienīgās nehormonālās zāles, ko FDA apstiprinājusi, lai efektīvi ārstētu menopauzes simptomus. Tas ir selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI) kopā ar citām zāļu formām, kuras lieto garīgās veselības stāvokļu, piemēram, trauksmes un depresijas, ārstēšanai.
FDA apstiprinātās zāles menopauzes laikā ir pazīstamas ar zīmolu Brisdelle. Tā efektivitāte karstās zibspuldzes vai karstuma viļņu ārstēšanā tika noteikta, pamatojoties uz diviem nejaušinātiem klīniskiem pētījumiem, kuros 12 nedēļu un 24 nedēļu laikā kopā piedalījās 1174 sievietes.
Kognitīvā uzvedības terapija
Ziemeļamerikas menopauzes biedrībai ir efektīvs nehormonāls veids, kā pārvaldīt menopauzes simptomus, tā iesaka kognitīvās uzvedības terapiju (CBT). Vienā pētījumā tika atklāts, ka CBT nodrošināja nelielu karsto zibsnīšu un svīšanas simptomu uzlabošanos sievietēm.
Ir vairāki veidi, kā ārsts var palīdzēt ārstēt menopauzes simptomus. Runājiet ar viņiem par visām jūsu iespējām.
Hormonālā aizstājterapija menopauzes simptomu gadījumā
Konsultējieties ar ārstu par hormonu aizstājterapijas (HAT) veidiem un visām iespējamām bažām par HAT. Jūsu vecums, veselības vēsture un laiks, kas pagājis kopš menopauzes sākuma, ietekmē HAT drošību un efektivitāti.
Pie citām menopauzes simptomu ārstēšanas metodēm pieder parastās menopauzes zāles, kā arī zāles, kas paredzētas ārpus etiķetes un kuras galvenokārt lieto citu slimību ārstēšanai:
- Gabapentīns: Tas galvenokārt ir epilepsijas līdzeklis, bet to lieto arī karsto zibspulvju un citu slimību ārstēšanai un profilaksei.
- Antidepresanti: tos galvenokārt lieto depresijas ārstēšanai, bet tos lieto arī karstu zibšņu un nakts svīšanas ārstēšanai.
- Vaginālais estrogēns: to lieto maksts atrofijas ārstēšanai, kas rodas pēc menopauzes estrogēna samazināšanās.
- Osteoporozes zāles: tās lieto kaulu blīvuma samazinājumam, kas var būt vai nebūt saistīts ar menopauzi.
- Klonidīns: To galvenokārt izmanto kā asinsspiediena medikamentu, bet to lieto arī karstu zibšņu ārstēšanai.
Sarkanais āboliņš ir viena no daudzajām iespējām
Sarkanais āboliņš var būt noderīgs, lai samazinātu svīšanu naktī un karsto zibsni. Tas ir pieejams papildinājuma formā un tējās.
Nav pārliecinošu pierādījumu, kas norādītu, ka tas ir izdevīgi, taču vairāki nelieli pētījumi norāda, ka tas dažām sievietēm var sniegt atvieglojumus. Tur var būt gan efektīvākas iespējas, gan hormonālas, gan nehormonālas.
Ir svarīgi precīzi ievērot dozēšanas norādījumus uz bagātinātājiem, jo tos ražo dažādi uzņēmumi.
Ir arī svarīgi informēt ārstu par visiem lietotiem augu piedevām un jautājumiem.
